CIGARRO ELETRÔNICO ESTÁ NA MIRA DA CIÊNCIA

Campanha do Instituto do Coração, neste sábado (26), das 10h às 16h, fará medição de CO de fumantes, com ação especial para aqueles que consomem cigarro eletrônico

Os níveis de nicotina contidos nos cigarros eletrônicos podem ser tão altos quanto os dos cigarros comuns, com consequências também semelhantes no que diz respeito aos riscos de doenças do coração, pulmão e câncer, diz a Dra. Jaqueline Scholz, coordenadora de pesquisa do Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP) sobre o assunto. Os dados preliminares desse estudo que deve terminar em 2018 constatam que o fumante do cigarro eletrônico acaba por consumir a mesma quantidade de nicotina daquela que inalaria se estivesse fumando o cigarro comum. Essa condição faz com que a dependência do vício se mantenha, com todas as consequências nefastas para a saúde, diz a médica. “Assim como o cigarro comum, o eletrônico também possui substâncias cancerígenas e temperatura de combustão prejudicial à mucosa bucal”.

Lançado em 2003 por uma empresa chinesa, o cigarro eletrônico tem caído no gosto popular em vários países, principalmente entre os jovens, seja como alternativa ao cigarro comum, banido de lugares públicos e escritórios, ou como forma de uma potencial redução de danos do tabagismo.

O crescente consumo do produto lança um sinal de alerta na saúde pública, já que praticamente não existem pesquisas científicas no mundo que comprovem a eficácia do produto e, mais importante, seu efeitos deletérios para a saúde.

O alerta torna-se ainda mais sério, na medida em que pouco se sabe sobre a composição do produto, uma vez que sua venda no Brasil não é permitida. “Existe a suspeita de que a concentração de nicotina indicada pelo fabricante não seja fidedigna, pois não ocorre a devida fiscalização”, alerta a Dra. Jaqueline.

O QUE VAI ACONTECER NA CAMPANHA DESTE SÁBADO

Neste sábado (26), das 10h às 16h, o Instituto fará campanha gratuita de combate ao tabagismo para a população, comemorativa ao Dia Nacional de Combate ao Fumo (29/8).

Haverá medição de nível de monóxido de carbono no ar exalado de fumantes para indicar o nível de poluição do cigarro no organismo, além de orientação e informações motivacionais da equipe do Instituto do Coração para a cessação do vício do cigarro. Fumantes que consomem apenas cigarros eletrônicos serão submetidos também à medição de nicotina na ponta de dedo – aqueles que quiserem poderão participar de estudo do Incor em parceria com a Unesp (Universidade Estadual Paulista – Faculdade de Odontologia do Campus São José dos Campos), para  identificar danos que o cigarro eletrônico pode causar na mucosa bucal, em função de alterações biomoleculares decorrentes da nicotina e de outras substâncias não identificadas presente no vapor inalado.

SERVIÇO

CAMPANHA DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Promoção: Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP)

Participação: ACT Promoção da Saúde 

Quando: 26 de agosto de 2017, das 10h às 16h.

Onde: Av. Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 44 – Cerqueira César

Os quatro passos para o perdão incondicional

No dia 30 de agosto é celebrado o dia do perdão. Muitos, infelizmente, desconhecem que o quanto está implícito no ato de perdoar. E esse gesto de amor, que muitos ainda relutam em praticar, resulta em uma enorme paz interior e também a todos ao redor. Além disso, está comprovado que a atitude impacta positivamente na qualidade de vida. 

E isso não é puro achismo. De acordo com pesquisadores da Universidade do Tenessee, as pessoas tendem a se sentir menos hostis, irritadas e chateadas quando param de se vingar e perdoam, melhorando inclusive a qualidade de sono, tensão, raiva e fadiga, e de acordo com o Journal of Behavioral Medicine, as pessoas capazes de perdoar incondicionalmente vivem por mais tempo do que aquelas que perdoam mediante alguma condição, por exemplo, um pedido de desculpas. 

Todos nós queremos ter valor e ser valiosos para nossa família, amigos, e também nas relações acadêmicas, trabalho, ou na sociedade em geral. Portanto, quando alguém aparentemente invalida, ignora ou subestima a nossa importância, anulamos a percepção de valor e passamos a desejar vingança contra aqueles que nos desvalorizaram. 

Mas e se você reconhecer que o outro não tem a mesma noção de correto, ou entender que esperei um comportamento que eu teria, e que isso tem tudo a ver comigo e não com ele? E se, por fim, eu for capaz de compreender que não tenho como controlar, avaliar ou deduzir como o outro vai agir ou reagir ou o que ele vai sentir? Assim como você, o outro só fez aquilo que estava ao alcance dele, ou o melhor que ele tinha para fazer naquele momento. Egoísmo? Aceitação? Afinal, cada um traz uma história e marcas diferentes. 

E não há como voltar no tempo. Só aprender e não repetir os mesmos erros e se autorresponsabilizar pelo que sente é o primeiro passo, ou seja, o "ele(a) me magoou" deve dar lugar para o "eu estou magoado(a)". 

O segundo passo é nutrir o sentimento de compaixão compreendendo que nós podemos também errar, assim como aconteceu com o outro. 

O terceiro passo é querer verdadeiramente perdoar, com todo o seu amor e aceitar que ele não teve culpa pelo mal que lhe causou. 

O quarto passo é escolher se retoma o convívio com quem o magoou ou se simplesmente descarta essa relação porque ela não lhe serve mais. 

Enfim, o perdão nos possibilita deixar o passado para trás e viver uma vida mais leve, feliz e satisfeita, mesmo com e apesar de tudo que aconteceu e nos confere autonomia emocional para escolher e modificar nossos caminhos, independente de fatores externos. 

Portanto seja inteligente, perdoe e seja mais feliz.

*o artigo também é baseado nos aprendizados adquiridos nos processos de Coaching e com Heloísa Capelas, uma das maiores especialistas em inteligência comportamental no Brasil.

Bia Nóbrega  - É coach, mentora, palestrante e atua há mais de 19 anos na Área de Recursos Humanos em empresas líderes em seus setores. Graduada em Psicologia pela USP, pós-graduada em Administração de Empresas pela FGV-SP, possui diversos cursos de formação, certificação e atualização. Liderou projetos de clima e cultura, estratégia, políticas, programas e práticas de RH, desenvolvimento organizacional, gestão de talentos e desenvolvimento de liderança. É afiliada à International Coach Federation (ICF), Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH), Associação Brasileira de Treinamento & Desenvolvimento (ABTD) e Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV) e coautora do livro "Mapa da Vida" - Editora Ser Mais. Possui mais de 500 horas de atendimento em coaching executivo, carreira e vida. Para saber mais, acesse o canal no youtube: www.youtube.com/BiaNóbregaCoach

Conheça as quatro curiosidades sobre as sobrancelhas

A marca de produtos formulados especialmente para sobrancelhas, SD MAKE•UP, listou curiosidades sobre a região do rosto

Com o poder de modificar e equilibrar a simetria do rosto, as sobrancelhas têm ganhado cada vez mais atenção e status na maquiagem. Mas há muito mais a saber sobre elas do que se imagina. Conheça abaixo a lista da SD MAKE•UP, marca de maquiagem do Grupo Sobrancelhas Design, sobre fatos das sobrancelhas que você não sabia.

Sobrancelhas se renovam e você nem percebe

Pode parecer que aqueles pelinhos sempre estiveram ali, mas o tempo de troca da sobrancelhas é de 15 a 20 dias, em média. Isso significa que, nesse período, um pelo vai nascer, crescer e cair. Mas você nem vai perceber, pois eles se renovam e logo cresce um outro pelo no lugar do que saiu de cena.

Sobrancelhas acompanham o tom da voz

As sobrancelhas fazem parte da forma humana de se expressar. Elas acompanham até mesmo o seu tom de voz. Quando você se exalta, as sobrancelhas sobem. Quando baixa o tom, elas também descem.

Humanos tem sobrancelhas diferentes do resto da natureza

Muitos animais têm sobrancelhas, mas os humanos são os únicos que as carregam por cima de uma pele lisinha. Isso faz com que as expressões fiquem ainda mais fáceis de identificar, melhorando a comunicação.

Não somos os primeiros a embelezar as sobrancelhas

Durante o período da renascença, as pessoas de Florença raspavam as sobrancelhas completamente e, na América Central, no século 18, a elite tinha um truque nada higiênico para dar volume às sobrancelhas: utilizar pelos de animais.

SD MAKE•UP

www.sdmakeup.com.br