Manter o nariz limpo e hidratado previne em até 40% os sintomas, segundo especialista
Todas as regiões do país passam por uma baixa umidade do ar crítica, que se acentua ao longo dos meses de julho e agosto, com alguns locais enfrentando até um clima desértico, como é o caso do Mato Grosso, que registrou nos primeiros dias de julho índices de umidade relativa do ar entre 10% e 20%1. Para se ter uma ideia, a capital de São Paulo (SP) teve o junho mais seco em 63 anos2. Considerando que o ideal, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é que índices de umidade do ar fiquem em 60%3, estados como Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso do Sul, Piauí, Tocantins, Paraná, Maranhão, Bahia e Distrito Federal também apresentaram níveis consideravelmente baixos, segundo o Climatempo4. Se a umidade do ar cai para valores críticos, abaixo de 30%, gera um grande risco o ressecamento das vias respiratórias, um dos fatores responsáveis pelos sangramentos nasais5.
O ressecamento do nariz motivado pelo ar seco causa grande desconforto com ardência, irritação e até mesmo dificuldade para respirar6. De acordo com a otorrinolaringologista do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo (HU-USP), Maura Neves, o ciclo de cuidados de limpeza nasal, incluindo limpeza interna e hidratação, é de extrema importância para o bom funcionamento do sistema respiratório, já que ajuda a reduzir as alergias respiratórias e deve ser um hábito adotado desde a mais tenra infância. “Essas medidas contribuem para o desempenho das funções nasais como a umidificação, defesa e a filtragem do ar, prevenindo em até 40% os sintomas das crises alérgicas, gripes e resfriados em todas as épocas do ano7-9”.
A médica, que também é consultora da Libbs Farmacêutica, ressalta que a limpeza e a hidratação nasal com solução salina, líquida e em gel, são seguras e não têm contraindicações, tendo uma ação preventiva que age, tanto na melhora quanto na prevenção dos sintomas de gripes de gripes e resfriados, por remover impurezas e agentes infecciosos10.
Apesar
da segurança da limpeza nasal, é importante seguir as recomendações descritas
nas embalagens dos produtos utilizados e tomar cuidado com tratamentos
caseiros, pois a pressão e o volume aplicados têm adequações distintas para
crianças, adolescentes e adultos. “É preciso ter cuidado com o conteúdo
disponível nas redes sociais. Em bebês, por exemplo, se a quantidade e a
pressão forem exageradas, o líquido pode escorrer para os canais do ouvido e
causar otite (inflamação). Deve-se procurar um médico, caso os sintomas não
melhorem com a lavagem nasal ou havendo outros sinais de alerta como febre,
dificuldade para respirar e sangramento”, explica a otorrinolaringologista.
Outros cuidados importantes para evitar a irritação nasal incluem evitar os perigos ambientais, como não fumar e evitar a exposição ao fumo passivo, já que o tabagismo é uma das principais causas de doenças respiratórias, além de evitar o consumo excessivo de álcool, que pode prejudicar a função pulmonar e aumentar o risco de infecções11.
*Parágrafos
não referenciados correspondem à opinião e/ou prática clínica da
otorrinolaringologista Maura Neves CRM 97446 e não refletem necessariamente a
opinião da Libbs.
Referências
1. Agência de Notícias. Governo do Estado do Mato Grosso do Sul. Pantanal de MS tem umidade em 10% e focos ativos em diferentes regiões. [internet] 2024. [Acesso 16Ago2024]. Disponível em: Link
2. Climatempo. A StormGeo Company. São Paulo registra junho mais quente e mais seco em 63 anos. [internet] 2024. [Acesso 02Ago2024]. Disponível em: Link
3. Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas da Prefeitura de São Paulo. Umidade relativa do ar. [interne]. [Acesso 02Ago2024]. Disponível em: Link
4. Climatempo. A StormGeo Company. Atenção para o ar muito seco e riscos para a saúde. [internet] 2024. [Acesso 02Ago2024]. Disponível em: Link
5. Azzam, JS. Hidratação nasal: solução salina ou gel?. RBM/ORL Controversias & Interfaces. 2008, 03(03), 92-96.
6. Meng Y, Jie Y, Wang C, Zhang L. The Objective Assessment of dry Nose. Am J Rhinol Allergy. 2023;37(1):83-88.
7. Minerva Pediatr. 2010;62(5):499-505.
8. Tano L, Tano K. A daily nasal spray with saline prevents symptoms of rhinitis. Acta Otolaryngol. 2004;124(9):1059-62.
9. Slapak I, Skoupá J, Strand P, et al. Efficacy of isotonic nasal wash (seawater) in the treatment and prevention of rhinitis in children. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 2008;134(1):67-74.
10. King D. What role for saline nasal irrigation? Drug Ther Bull. 2019;57(4):56-59.
11. Secretaria da Saúde. Governo do Estado da Bahia. Doenças respiratórias podem ser prevenidas com medidas simples. [internet]. 2015. [Acesso 02Ago2024]. Disponível em: Link
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