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Certas
ervas reduzem o estresse, apresentam efeitos cicatrizantes e anti-inflamatórios
De acordo com um estudo conduzido pela Universidade Aberta do SUS
(UNA-SUS) e Universidade Federal do Piauí, intitulado ‘Plantas Medicinais e a
Saúde da Mulher’, há aproximadamente 4.000 anos, antigos mestres chineses
fizeram descobertas significativas no campo das propriedades terapêuticas das
plantas.
Eles identificaram que, ao serem consumidas, elas promoviam
efeitos benéficos ao corpo humano, tais como a potencialização da energia
vital, a regulação do sangue e dos fluidos corporais, além de induzirem
sensações de calor ou frio que poderiam ser utilizadas no tratamento de
diversas enfermidades.
Essa descoberta passou a empregar terapias naturais para o
tratamento de uma variedade de problemas de saúde que perduram até hoje. De
acordo com os dados mais recentes da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em 2020,
aproximadamente 61,7% da população brasileira recorreu a terapias alternativas.
No caso das mulheres, algumas ervas e plantas demonstram um
impacto positivo na promoção da saúde reprodutiva e no apoio a tratamentos de
reprodução humana. Elas possuem propriedades que ajudam na redução do estresse,
apresentam efeitos cicatrizantes e anti-inflamatórios, entre outros benefícios.
Pensando nisso, a ginecologista Dra. Andrea Barrueco, médica da
Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana (AMCR) listou 6 plantas,
comprovadas pela ciência, que ajudam mulheres em sua saúde geral e reprodutiva:
1 - Camomila
Uma das ervas medicinais mais antigas, a camomila, possui efeito
calmante, que diminui a ansiedade e ajuda a reduzir o estresse. Quando uma
mulher está grávida, ou tentando engravidar, é natural que a mesma se sinta
insegura e ansiosa. Nestes casos, uma xícara desse chá é de grande ajuda.
2 - Calêndula
A calêndula tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes e
pode ajudar nos casos de tratamentos de inflamações dos órgãos reprodutivos,
colaborando na concepção. Além disso, estudos iniciais têm sugerido que a calêndula
pode ter um impacto na regulação hormonal, o que influencia os ciclos
menstruais e a saúde reprodutiva como um todo.
3 - Barbatimão
Planta originária do cerrado brasileiro, assim como a calêndula,
possui propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. Além de atuar na
cicatrização dos órgãos reprodutivos como um todo, tem sido uma aliada especial
na cicatrização específica de lesões no colo do útero.
4 - Amora
As folhas da amora têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórias.
Elas possuem substâncias que ‘imitam’ a ação do estrogênio no organismo, o que
melhora sintomas comuns no climatério e menopausa. Também pode ajudar no
equilíbrio hormonal feminino, fundamental para mulheres que desejam engravidar.
5 - Malaleuca (Tea-Tree)
A malaleuca é muito utilizada por sua ajuda antimicrobiana e anti
séptica. A utilização de seu óleo pode ser eficaz contra uma variedade de
microorganismos (incluindo bactérias, vírus e fungos). Este componente pode
trazer resultados nos tratamentos de infecções dos órgãos reprodutivos, além de
ser um aliado no tratamento de candida.
6 - Cranberry
O cranberry tem sido estudado por sua capacidade de prevenir
infecções urinárias (cistite) e dos rins. Só pelo fato de diminuir o risco de
infecções de urina, o cranberry já merece um lugar de destaque, mas além disso,
é rico em antioxidantes como vitamina C e flavonoides, vitaminas que ajudam a
neutralizar os radicais livres e prevenir diversas doenças.
“Cuidar da saúde mental, fazer atividade física e ter uma alimentação saudável é fundamental para manter nosso corpo em equilíbrio, principalmente quando estamos tentando engravidar. E, quanto mais natural, melhor”, diz Andrea.
“Mas antes de sair comprando tudo e usar de forma indiscriminada, converse com seu médico ou nutricionista pois, apesar de serem naturais, seu uso deve ser cuidadosamente acompanhado”, finaliza.
Para saber mais informações, acesse o site.
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