Oftamologista
da entidade explica formas de prevenção às doenças dos olhos
De acordo com o
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no Brasil, existem mais
de 6,5 milhões de pessoas com deficiência visual, sendo 582 mil cegas e 6
milhões com baixa visão. A entidade ainda aponta que cerca de 80% dos casos de
cegueira são tratáveis ou preveníveis, como a catarata e o deslocamento de
retina. Para reforçar os cuidados e a importância do Dia da Saúde Ocular,
lembrado anualmente em 10 de julho, o Seconci -SP (Serviço Social da Construção) traz o oftalmologista
da entidade, dr. Edgard Macedo, para explicar formas de prevenção às
enfermidades que podem causar a perda de visão.
Em tempos de
quarentena e isolamento social, é natural que as pessoas tenham cada vez mais
contato com telas - seja em smartphones, computadores e televisores.
"Passar muito tempo olhando para telas não prejudica necessariamente a
visão. O grande problema é passar muito tempo em contato com telas e não
piscar, o que causa o ressecamento da córnea conjuntiva. Ao piscar, a lágrima
leva nutrientes para a córnea, que se não estiver bem nutrida irá apresentar
irritações", alerta o dr. Macedo.
O especialista também
chama a atenção para os cuidados básicos de higiene que devemos ter com os olhos.
O ideal é fazer limpeza com água corrente ou soro fisiológico, evitar coçar os
olhos e não utilizar colírios sem prescrição médica. Esse tipo de produto, no
entanto, deve ser recomendado por um oftalmologista, à exceção dos colírios
lubrificantes, que não têm contraindicação. Vale alertar que colírios que
contam com corticoide em sua composição podem aumentar a pressão dos olhos.
Além dos hábitos de
higiene, ter uma rotina alimentar equilibrada é importante para a saúde ocular.
Isso porque algumas vitaminas e nutrientes têm o poder de retardar a
degeneração macular relacionada à idade - problema que pode levar à cegueira,
entre outras enfermidades, como o ressecamento ocular e até a catarata. O
consumo de alimentos com poderes antioxidantes protege contra o
desenvolvimento e progressão de problemas já existentes. Cenoura, abóbora,
tomate, leite, fígado de boi, entre outros alimentos, possuem Vitamina
A. Óleos vegetais e gérmen de trigo possuem vitamina E, enquanto peixes,
ovos, carnes, cereais integrais contam com vitamina B12.
O dr. Macedo ressalta
que um adulto deve consultar anualmente seu oftalmologista para checar sua
visão. Caso o paciente tenha alguma patologia como glaucoma, é
preciso ir a um especialista a cada 4 meses, em média. Além disso,
não se recomenda que as pessoas façam exames oculares em óticas, onde os
profissionais de optometria prescrevem óculos - o que foi proibido pela
Superior Tribunal Federal (STF).
Aos pacientes que
optam pelo uso das lentes de contato, vale o alerta de que as lentes não
substituem os óculos. "É importante ter sempre um óculos com o grau
atualizado para alternar com o uso das lentes. Não é recomendado usá-las por
longos períodos e dormir com elas nos olhos - o que pode ressacar o produto. A
manutenção deve ser feita diariamente para evitar infecções", explica
Edgard.
Por fim, o especialista pontua sobre os cuidados
que os portadores de diabetes devem ter com a saúde ocular. Se as taxas de
glicemia no sangue não mantiverem um nível saudável, a doença pode levar a
cegueira - é uma das maiores causas desse quadro no mundo. Além disso, o
paciente diabético tem tendência a desenvolver catarata antes de um paciente que
não tem a doença.
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