Alterações na coloração, no aspecto e
no odor podem ser sinais de doenças renais
A cor da urina pode dizer muito sobre
a sua saúde. Alterações na cor, no cheiro e em outras características devem ser
observadas com atenção, pois indicam que algo não vai bem, especialmente com os
rins, órgãos responsáveis pela filtração das toxinas, pelo equilíbrio de
minerais, como os sais, e por várias outras funções importantes para o bom
funcionamento do organismo.
O médico nefrologista Bruno P.
Biluca, da Fenix Alphavile, explica que as mudanças nos tons da urina podem
ocorrer por diversos motivos, incluindo a ingestão de corantes, de certos
medicamentos e de alimentos com pigmentação forte, porém, se foram
persistentes, é preciso ligar o sinal de alerta.
“Em geral, quando a ingestão de líquidos
está equilibrada e os rins estão saudáveis, a urina é amarelo-claro. Cores
diferentes podem indicar que a pessoa não está bem hidratada e até problemas
renais mais sérios”, afirma o médico.
Outros aspectos que devem ser
observados, segundo o nefrologista, são a presença de espuma ou sedimentos,
odor forte e ardência e desconforto ao urinar, que estão relacionados a
infecções no sistema urinário, pedras nos rins e disfunções renais. “Esses
sintomas não devem ser ignorados. É importante procurar um médico e investigar
a causa”, orienta.
Veja abaixo o que cada cor pode
indicar:
Transparente
Água em excesso ou uso de diuréticos
podem deixar a urina sem cor. Manter a ingestão de líquidos na quantidade
adequada é importante para não sobrecarregar os rins.
Amarelo-claro
É considerada a coloração ideal.
Mostra que a hidratação está em níveis adequados e indica uma boa saúde renal.
Em geral, o consumo diário de líquidos deve ficar entre 1,5 a 2 litros, mas
pode variar de acordo com o peso da pessoa, o nível de atividade física e mesmo
a temperatura ambiente.
Amarelo-escuro
Sinal de que o corpo não está bem
hidratado e a urina está concentrada. Portanto, ao observar essa cor, é
recomendado aumentar o consumo de água e outros líquidos.
Branca ou turva
Pode ser indicativo de infecções ou
de pedras nos rins. A pessoa também pode sentir dor ou queimação ao urinar.
Com espuma
Consumir proteína em excesso pode
deixar a urina espumosa. Também é um alerta para problemas nos rins, pressão
alta ou diabetes, portanto, é muito importante consultar um médico e realizar
exames para saber a causa.
Laranja
Indica desidratação. Também pode
apontar um problema no fígado ou no duto biliar. Alguns alimentos podem deixar
a urina laranja. Nesse caso, é recomendado procurar o médico para investigar se
há algum problema mais sério.
Marrom
A urina fica dessa cor quando a
desidratação chegou a um nível mais severo, podendo causar complicações em todo
o organismo. Também pode ser provocada pelo uso de alguns medicamentos ou
problemas no fígado.
Vermelha ou rosa
Alguns alimentos podem deixar a urina
com aspecto avermelhado, porém, isso pode mostrar também a presença de sangue,
alertando para disfunções nos rins, fígado, próstata ou infecção. Procure um
médico.
Azul, roxa ou
verde
Pode ser provocada por alimentos,
corantes, medicamentos, substâncias usadas em alguns exames ou mesmo por uma
infecção por bactérias.
Você está bem
hidratado? Faça as contas e descubra!
Cada pessoa necessita de uma
quantidade diferente de água para se manter bem hidratada. O volume ingerido
diariamente varia especialmente em função do peso (35ml por quilo). Uma
continha fácil de fazer ajuda a garantir a boa hidratação: é só multiplicar o
peso corporal por 35. Confira alguns exemplos:
Uma pessoa que
pesa 50kg
50 x 35 = 1.750ml ou 1 litro e 750ml
Uma pessoa que
pesa 70kg
70 x 35 = 2.450ml ou 2 litros e 450ml
E lembre-se: em dias quentes ou durante atividades físicas, é sempre bom
aumentar a ingestão, já que há maior perda de água pelo suor.
Fenix Alphaville
Nenhum comentário:
Postar um comentário