A gestação é um dos momentos
de maior realização da mulher. Mas, inevitavelmente, a gravidez muda o corpo da
mãe, tanto durante, como após o parto. Daí a importância de cuidar não só do
desenvolvimento do bebê nestes 9 meses, como da sua saúde e do seu corpo, a exemplo
das estrias, que aparecem em cerca de 90% das mulheres após o sexto ou sétimo
mês de gravidez, segundo a Academia Americana de Dermatologia. A estria surge,
normalmente, pela ruptura das fibras de colágeno.
Mas por que elas aparecem
durante a gestação e como evitá-las? Quem dá as dicas é a Dra. Karina Tafner,
Ginecologista e Obstetra; Médica Assistente do ambulatório de Reprodução
Assistida da Santa Casa (FCMSCSP); Especialista em Endocrinologia Ginecológica
e Reprodução Humana pela Santa Casa; Especialista em Reprodução Assistida pela
FEBRASGO. Confira:
1 – Controle de
peso
No período da gravidez, há um
aumento de peso, fazendo com que haja maior distensão do abdome e,
consequentemente, o rompimento das fibras da pele. Por isso, o cuidado com o peso
é fundamental. E não só pelo lado estético, mas pela saúde do bebê e da mãe. Se
houver um aumento de peso exagerado, a mulher pode ter vários problemas de
saúde, podendo também afetar o bebê.
2 – Boa
alimentação
Os alimentos ricos em vitamina
C, como as frutas cítricas, são ricos em substâncias antioxidantes, como
betacaroteno ou flavonoides, que agem como estimulantes do colágeno da pele,
contribuindo também para o combate às estrias. Já alimentos ricos em vitamina
E, como cereais integrais, óleos vegetais e sementes, sevem para proteger as
células do organismo, sendo a vitamina E um antioxidante com propriedades de
antienvelhecimento para a pele. Nesta fase, a mulher costuma ter os famosos
“desejos por determinados alimentos”.
Se a vontade for de comer frutas
diferentes, por exemplo, não há problemas, contanto que a quantidade seja
moderada, pois até certas frutas contêm muito açúcar e altas calorias, como
banana e abacate. Mas se o desejo da futura mamãe for por comidas gordurosas e
com baixo valor nutritivo, como doces e frituras, é preciso atenção redobrada.
Ela até pode matar sua vontade, mas em porções pequenas e esporadicamente.
⠀
3 – Roupa
apropriada
Com o aumento do tamanho das
mamas e da barriga, o ideal é usar roupas adequadas, que sejam confortáveis e
que não fiquem apertadas, evitando a má circulação sanguínea. O mesmo vale para
os sutiãs que, além de maiores, devem ter uma sustentação, para que os seios
não fiquem caídos quando voltarem ao tamanho normal. Hoje em dia, o que não
falta é moda específica para gestantes.
⠀
4 – Hidratantes
O uso de cremes e óleos
específicos para grávidas é essencial para manter a pele macia, evitar manchas
(comum em algumas gestantes) e as desagradáveis estrias. Para estas, o óleo de
amêndoas, de rosa mosqueta e de semente de uva ainda são os mais indicados.
Outra boa opção é o Óleo Bio-Oil, rico em vitamina E, que deve ser aplicado a
partir do quarto mês de gravidez em áreas que sejam propensas a estrias, como
os glúteos, coxas, abdome e seios. Seja qual você for utilizar, deve ser
passado todos os dias nas regiões citadas, especialmente na barriga, com uma
leve massagem que ajudará a melhorar a elasticidade da pele e ativar a
circulação sanguínea.
5 – Pós-parto
As estrias costumam aparecer
como linhas avermelhadas e, com o passar do tempo, se tornam brancas. Quando
atingem a cor branca, dificilmente são eliminadas. Mas há maneiras de disfarça-las
por meio de tratamentos específicos. Dependendo da cor e intensidade das
estrias, o especialista decidirá qual o melhor procedimento. As opções atuais
atuam da seguinte forma: estimulando as células produtoras de pigmento e
restaurando a elasticidade da pele, promovendo a produção de colágeno.
“Importante
lembrar que estas dicas devem ser
discutidas com seu obstetra, pois cada
gravidez tem suas particularidades e necessidades”, alerta a Dra. Karina
Tafner.
Nenhum comentário:
Postar um comentário