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quarta-feira, 1 de setembro de 2021

Horóscopo Setembro



O Sol está transitando por Virgem desde o dia 22 de agosto e continua transitando por esse signo até 22 de setembro, quando ingressa em Libra. Sendo assim, o mês começa com uma energia mais metódica, nos impulsionando a organizar melhor nossa rotina, nossos projetos e até mesmo colocar a casa em ordem. Ignorar essa necessidade de estruturar a melhor vida prática e também os pensamentos pode fazer com que as responsabilidades pesem mais que o normal.

A entrada do astro rei em Libra alivia toda essa cobrança virginiana, trazendo mais leveza para os relacionamentos. As energias librianas nos deixam mais sociáveis e bem humorados, além de fazer bem para a autoestima. Quer entender mais sobre essa influência? A astróloga Vic Costa, do Astrocentro, nos conta sobre o horóscopo mensal de setembro de 2021. Confira:


Áries:

As pessoas do signo de Áries podem aproveitar o mês de setembro para dar mais espaço à criatividade e enxergar oportunidades de desenvolver novos projetos profissionais. O trânsito de Mercúrio por Libra é o que favorece essas ideias inovadoras, mas é necessário não ficar só no âmbito mental: tire as ideias do papel e coloque-as em prática. Como Libra é um signo relacionado à comunicação, esse é um bom momento para investir no marketing do seu trabalho. Procure aperfeiçoar seus conhecimentos no assunto, lembrando que você é a sua marca (mesmo que não trabalhe de forma independente). 

Além disso, Marte (seu planeta regente) passou o mês de agosto transitando por Virgem e permanece neste signo até o dia 14 de setembro. Como o Sol também transitará por Virgem até o dia 22, as cobranças em relação à necessidade de organizar melhor a sua rotina. A influência de Virgem também volta a sua atenção para a importância de pensar no seu papel na sociedade, valorizando mais o “nós” do que o “eu”. A entrada de Marte em Libra faz com que você se sinta mais entusiasmado e você pode aproveitar para inserir novos hobbies em sua rotina! O ponto não tão positivo desse posicionamento é que você pode precisar mais da aprovação de outras pessoas para se sentir seguro. 

A última semana de setembro é marcada pelo ingresso do Sol em Libra, que é o signo oposto complementar ao seu. Esse trânsito aflora em você a necessidade de harmonizar seus relacionamentos e te mostra a necessidade de ter mais paciência para dialogar. Afinal, não tem como resolver os problemas da relação sem compreender o que ambos estão pensando e sentindo. É importante lembrar de não tentar impor suas vontades, mas sim chegar a um meio termo que seja benéfico para todas as partes. 


 

Touro:

O mês que está se iniciando será muito influenciado por Virgem, que é um signo de terra assim como o seu. O Sol, que representa a sua energia vital, está transitando por Virgem e isso faz com que as pessoas do signo de Touro se sintam mais seguras de si. Por isso, esse é um mês benéfico para investir em novos projetos, pensando em como traçar um caminho que te levará a realização daquilo que você mais almeja. Lembre-se que é você que determina se é apenas um sonho ou uma previsão do seu futuro. A concretização deles depende da sua determinação e da sua perseverança. 

Além disso, é importante estar aberto para ouvir e aprender com outras pessoas. As energias virginianas fazem com que aquilo que estava baseado em palavra de autoridade passe a ter a ver com processos e decisões coletivas. O trânsito de Mercúrio por Libra durante todo o mês facilita esse processo, trazendo um ar de diplomacia para as conversas. Vênus, seu planeta regente, também está caminhando por esse signo até o dia 10 de setembro, o que te deixa mais romântico. Aproveite para declarar seus sentimentos! 

No dia 10, Vênus ingressa em Escorpião (signo oposto complementar a Touro), onde permanece até o fim do mês. Esse trânsito faz com que você sinta mais dificuldade de se entregar aos seus relacionamentos. Tenha cuidado para não se fechar quando alguma situação despertar a sua insegurança. A única forma de superar os assuntos que são delicados para você é os encarando. Mesmo que você precise de um momento de introspecção para entender o que está se passando internamente, ainda é preciso dialogar sobre isso com quem você se relaciona. 

Para os nativos de Touro que estão solteiros, os encontros são favorecidos a partir da segunda quinzena de setembro, que traz um clima de sedução, característico de Escorpião. Seu desejo sexual estará aflorado e é importante se permitir viver novas experiências. Por outro lado, as coisas tendem a ficar mais complicadas no trabalho a partir da metade do mês e você precisará aprender a ter mais maleabilidade e resiliência para lidar com imprevistos. Por mais que você se planeje, as coisas não vão correr conforme o esperado. Lembre-se que focar no problema apenas gera estagnação.


 

Gêmeos:

Assim como aconteceu em agosto, o próximo mês ainda será muito influenciado por Virgem, porque o Sol está transitando por esse signo até o dia 22. Para os geminianos, isso representa um momento mais tenso, já que esse posicionamento forma um aspecto desarmônico com o seu Sol natal. Isso fará com que você sinta de forma mais intensa o peso das suas responsabilidades. Quando o Sol ingressar em Libra, você se sentirá mais calmo, mas também mais indeciso do que o normal. 

Desde o dia 9 de agosto Marte está caminhando por Virgem e permanece neste signo até 14 de setembro. Esse trânsito tem deixado as pessoas do signo de Gêmeos mais estressadas e com menos energia física, porque ela está mais direcionada ao campo mental. Você pode estar sentindo que a sua rotina está muito cansativa. Por isso, esse é um momento para reestruturar sua vida e avaliar tudo o que tem impedido a sua evolução pessoal e profissional. A entrada desse astro em Libra traz certo alívio para a sua mente, mas você ainda sentirá que a sua vida está ordenada demais, como se faltassem novidades. Tente inserir novos hobbies em sua rotina. 

O seu planeta regente, Mercúrio, está transitando por Libra, o que forma um aspecto harmônico com o seu Sol natal e favorece o diálogo com as pessoas com quem você se relaciona. Porém no dia 27 de setembro Mercúrio começa a retrogradar (transitar no sentido contrário, do ponto de vista da terra). Os efeitos dessa mudança de rota trarão dificuldades nos processos comunicativos, que começam a ser sentidas aproximadamente duas semanas antes, o que é chamado de sombra pré-retrogradação. É preciso checar se você realmente “captou a mensagem” antes de tirar conclusões precipitadas e iniciar discussões.

 


Câncer:

Esse mês começa com as energias da Lua (seu planeta regente) minguante em Gêmeos, que aconteceu no dia 30 de agosto. Aproveitando as energias dessa lunação, é preciso refletir sobre o que precisa ser deixado no passado. Confie na sua intuição e coloque um ponto final em todos os assuntos inacabados para iniciar setembro sem carregar as coisas que estão sugando suas energias. 

No dia 6 um novo ciclo lunar se inicia em Virgem, onde o Sol está posicionado desde o dia 22 do mês anterior. A influência desse signo direciona a sua atenção para a necessidade de ordenar melhor a sua vida e parar de postergar os assuntos burocráticos. É um momento perfeito para planejar tudo de forma mais minuciosa, pensando quais passos você precisa dar para chegar aonde deseja. 

A Lua crescente que acontece em Sagitário no dia 13 te leva a questionar o quanto você tem priorizado as necessidades das pessoas que você ama em detrimento das suas próprias vontades. Lembre-se que relacionamentos são sobre equilíbrio e consentimento, e não apenas sobre ceder e doar. É preciso ter foco em si mesmo(a), para que você não se deixe levar apenas pelas expectativas das outras pessoas e acabe perdendo a sua essência no processo. 

Essa reflexão é essencial para que você esteja preparado para a entrada do Sol em Libra no dia 22, porque as energias librianas te levam a procurar a aprovação das pessoas que você ama. Lembre-se que as suas escolhas precisam fazer sentido apenas para você. Quando vivemos em prol de agradar o outro, a frustração é uma consequência certeira. É preciso olhar para dentro, entender o que você deseja por si mesmo e se comprometer com o seu propósito. Ninguém mais pode fazer isso por você. 

No dia 20, a Lua cheia em Peixes amplifica a sua intuição e faz com que seja mais fácil entender os sinais que o Universo está te enviando. Esse será um momento propício para se conectar à sua espiritualidade. O mês termina com a Lua minguante no seu signo, que pode trazer uma bad vibes. Tenha cuidado para não ficar se vitimizando! Aproveite a introspecção propiciada por essa Lua para compreender melhor seus sentimentos, mas lembrando que nem tudo que você pensa é uma verdade absoluta.


Leão:

As energias virginianas estão nos influenciando desde o dia 22 de agosto, quando o Sol ingressou nesse signo, fazendo com que as pessoas do signo de Leão se sintam mais desanimadas. Isso acontece porque Virgem chama a sua atenção para a necessidade de ser mais racional e até um pouco mais frio, já que é natural para os leoninos deixar que a emoção tome conta. Até o astro rei entrar em Libra (no dia 22 de setembro) você deve estar voltado para estruturar a sua vida, transformando aquilo que não está sendo funcional em sua rotina e resolvendo as pendências que se acumularam. 

Marte, que fala sobre a forma com que você resolve seus problemas, também transitará por Virgem durante a primeira quinzena de setembro. Esse movimento facilita a realização de tudo que for bem planejado. Abuse de cronogramas, posts-its e listas. Além disso, o trânsito de Mercúrio por Libra que acontece durante todo o mês ajuda os leoninos a se expressar de forma mais clara e menos agressiva. 

Como nem tudo são flores, Mercúrio começa a retrogradar no fim do mês, o que tende a aumentar os desentendimentos e imprevistos. Por isso, é preciso ter mais paciência e cuidado para não tirar conclusões precipitadas sobre o que a outra pessoa quis dizer. A resiliência é outra palavra-chave para esse momento. Enxergue os contratempos como uma possibilidade de desenvolver novas habilidades.

 

 

Virgem:

O trânsito do Sol por Virgem, que se iniciou no dia 22 de agosto, faz com que você se sinta mais seguro de si, além de trazer notícias boas que você não estava esperando agora. Marte, que fala sobre a forma como você resolve seus problemas, também transitará pelo seu signo. Isso pode fazer com que você se sinta muito irritado e vulnerável quando se deparar com algum imprevisto. Lembre-se que focar no problema e perder a razão apenas dificulta a resolução. 

No dia 6 um novo ciclo lunar se inicia em Virgem. A influência dessa lunação direciona a sua atenção para a necessidade de ordenar melhor a sua rotina. É um momento perfeito para planejar tudo de forma mais minuciosa, pensando quais passos você precisa dar para chegar aonde deseja. 

Em relação a sua vida profissional, esse é um bom momento para investir no marketing pessoal, fazendo de si mesmo a sua marca (mesmo que você não trabalhe de forma independente). A forte influência do seu signo neste mês favorece os projetos que você iniciar nesse momento. Por isso, não tenha medo de tirar as ideias do papel e colocá-las em prática! 

O seu planeta regente, Mercúrio, está transitando por Libra, assim como Vênus, que é considerado o planeta do amor. Isso te ajuda a ter mais sensibilidade para se expressar, pensando em como as outras pessoas receberão a mensagem. Você pode aproveitar para aflorar o romance e se declarar para quem ama (ou para quem está interessando, no caso dos solteiros).

Porém no dia 27 de setembro Mercúrio começa a retrogradar (transitar no sentido contrário, do ponto de vista da terra). Os efeitos dessa mudança de rota trarão dificuldades nos processos comunicativos, que começam a ser sentidas aproximadamente duas semanas antes, o que é chamado de sombra pré-retrogradação. É preciso checar se você realmente “captou a mensagem” antes de tirar conclusões precipitadas e iniciar discussões.


 

Libra:

Setembro será um mês muito favorável para os librianos, porque o Sol está se aproximando do seu signo. Até o dia 22 o astro rei caminhará por Virgem, configurando um momento propício para você planejar tudo o que deseja concretizar nos próximos meses. Faça planos detalhados, pensando em metas a curto, médio e longo prazo e invista em cursos profissionalizantes. Uma boa sacada é investir em marketing pessoal, porque as comunicações estão facilitadas para você. 

Vênus, seu planeta regente, está transitando por Libra desde o dia 18 de agosto, o que pode ter te deixado mais carente, tem feito buscar a aprovação das pessoas com quem se relaciona. Apesar de ser importante aproveitar o clima de romance propiciado por esse posicionamento, você deve ter cuidado para não se doar demais e acabar se frustrando posteriormente. No dia 10 de setembro, Vênus ingressa em Escorpião e desperta sua energia sexual de forma notável. A sedução e o desejo estarão aflorados e você pode aproveitar esse momento para conquistar a pessoa que está interessado. Para os comprometidos, é interessante se permitir viver novas experiências sexuais com seu parceiro. Isso fará com que vocês se sintam mais conectados. 

Vale lembrar que essa movimentação de Vênus no signo de Libra deixa as relações mais rotineiras e isso pode incomodar os nativos de Libra. A parte positiva é que existe uma harmonia com cuidados da casa e consigo mesmo, que te agradam, foque nisso. Em 16 de agosto, o planeta passa para Libra. Quando nosso planeta regente está em nosso signo é um momento de carisma, de coisas boas e isso é normal. Aproveite essa fase de bem-estar e magnetismo pessoal. 

Mercúrio também está transitando pelo seu signo, o que ajuda os processos comunicativos no começo do mês. Porém, esse astro começa a “caminhar para trás” no dia 27 (mas a sombra pré-retrogradação já é perceptível nos quinze dias anteriores. Essa alteração de rota sugere que algumas decisões precisarão passar por revisões, além de causar desentendimentos e imprevistos com mais frequência. Por isso, redobre a sua paciência nesse período.

 

Escorpião:

Desde o dia 27 de julho Marte, um dos planetas regentes de Escorpião, está transitando por Virgem. A influência desse trânsito traz aprendizados importantes, chamando a sua atenção para a necessidade de organizar melhor a sua rotina e os seus planos. Questione-se sobre o que você tem feito diariamente para se tornar a pessoa que deseja no âmbito pessoal e profissional. Durante as duas primeiras semanas de setembro, em que Marte transitará por Virgem, você vai perceber que a forma de conquistar as coisas no mundo tem a ver com estrutura, disciplina, rotina e organização. 

No dia 14, Marte ingressa em Libra, que também é um signo relacionado com a estabilidade e com a rotina. Apesar de ser essencial manter o foco em suas metas, é preciso lembrar que você não funciona como uma máquina e exigir isso de si mesmo é injusto. Aproveite esse novo mês para inserir em seu dia a dia novos hobbies e momentos de puro relaxamento, sem estar conectado nas redes sociais ou pensando nas mil coisas que você precisa fazer. 

O planeta regente dos relacionamentos, Vênus, começa o mês transitando por Libra e ingressa no seu signo no dia 10. Esse posicionamento desperta uma dose extra de sensualidade, fazendo com que você irradie charme e beleza, chamando atenção por onde passa. Por outro lado, você pode ficar um pouco mais fechado emocionalmente, precisando lidar melhor com as suas inseguranças para que elas não atrapalhem seus relacionamentos. Converse com alguém que você confie sobre os sentimentos que estão vindo à tona nesse momento. 

No dia 20, a Lua cheia em Peixes amplifica a sua intuição e faz com que seja mais fácil entender os sinais que o Universo está te enviando. Esse será um momento propício para se conectar à sua espiritualidade. O mês termina com a Lua minguante em Câncer, que pode trazer uma bad vibes. Tenha cuidado para não ficar se vitimizando!


Sagitário:

A forte influência das energias virginianas desde o último mês pode estar sendo desagradável para as pessoas do signo de sagitário, fazendo com que as responsabilidades pesem mais que o normal. O Sol transitará por Virgem até dia 22 de setembro, o que traz mais seriedade e faz com que você perceba a necessidade de se organizar melhor. Aproveite esse período para resolver todas as pendências e também para se planejar de forma mais minuciosa, refletindo sobre quais alterações precisam ser feitas para que você esteja cada vez mais próximo do seu propósito. 

Essa reflexão também é incitada pelo trânsito do seu planeta regente, Júpiter, que está retrógrado em Aquário. Essa vibe de repensar suas metas faz com que você se sinta um pouco inseguro. É preciso olhar para dentro e acolher seus sentimentos para entender verdadeiramente aonde você quer chegar. Tenha cuidado para não se fechar completamente e deixar suas inseguranças atrapalharem seus relacionamentos. Lembre-se que o diálogo é essencial para que você cresça com as pessoas que estão ao seu lado. 

A Lua crescente que acontece no seu signo no dia 13 faz com que você precise de mais espaço em seus relacionamentos. Comunique isso, para que a outra pessoa não compreenda errado o que está acontecendo entre vocês. É importante ter paciência consigo mesmo e compreender que está tudo bem questionar suas escolhas, mas que isso não significa que você deve “jogar tudo pro alto” e começar do zero. Você precisa encontrar equilíbrio entre a necessidade de liberdade e de comprometimento, mas isso é algo construído com o tempo.

 

Capricórnio:

O trânsito de vários planetas por Virgem que vem acontecendo desde agosto é muito benéfico para as pessoas de Capricórnio, porque forma um ângulo harmônico com o seu Sol natal. Você se sente mais seguro de si e deve aproveitar esse momento para ordenar a sua vida, repensar suas metas e fazer planos a longo, médio e curto prazo. 

A sua vida profissional será alavancada nesse período, que é positivo para se dedicar a novos projetos, que trarão resultados melhores que o esperado. Porém, é preciso ter cuidado para que a necessidade de estabilidade características de Virgem não faça com que você perca a razão ao se deparar com algum imprevisto. Enxergue os contratempos como uma forma de desenvolver novas habilidades, que te ajudarão a superá-los. 

O Sol transita por Virgem até o dia 22, quando ingressa em Libra e desperta sua sensibilidade. As energias librianas também favorecem os seus relacionamentos no começo do mês, porque Vênus (o planeta do amor) transitará por esse signo até o dia 10. É importante aproveitar a influência desse signo para aflorar o romance e ser mais carinhoso com as pessoas que você ama. Por mais que as suas atitudes sejam uma forma de expressar o que você sente, às vezes é preciso ser mais claro e fazer um esforço para se comunicar melhor. Após o dia 10, Vênus se movimenta por Escorpião e ativa a sua sensualidade. 

Seu planeta regente, Saturno, continua retrógrado e faz com que você repense suas escolhas. Essa retrogradação vai acontecer no signo de Aquário trazendo alguns desafios relacionados à necessidade de sair da sua zona de conforto e modificar os padrões que não estão te levando a lugar nenhum. Júpiter também está retrogradando em Aquário e se aproxima do seu signo, o que pode fazer com que você se prenda a ideias conservadoras. Tenha cuidado para não deixar que crenças limitantes atrapalhem o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

 

Aquário:

Desde agosto as pessoas de Aquário vêm sendo desafiadas a lidar com situações inesperadas, que tem grande potencial de crescimento caso sejam encaradas da forma correta. A presença do Sol em Virgem desde o dia 22 de agosto pode estar te deixando um pouco mal humorado e é preciso ter cuidado para não ser direto demais e acabar passando a impressão errada com suas palavras. 

Urano, seu planeta regente principal, está “caminhando para trás” no signo de Touro, o que te leva a questionar suas metas profissionais. Você pode se sentir estagnado, porque Touro é um signo de permanência. É preciso ter cuidado para não dar um passo maior que a perna, querendo transformar as coisas de forma radical. A influência do Sol em Virgem chama a atenção para a necessidade de planejamento e disciplina. Caso isso seja deixado de lado, você pode sofrer as consequências até mesmo em sua vida financeira. 

O seu outro planeta regente, que é Saturno, também está retrógrado e evidencia essa dualidade entre a necessidade de mudança e de estabilidade. Saturno está transitando por Aquário, assim como Júpiter (que também está em movimento retrógrado). Esses trânsitos podem te levar a se prender a crenças limitantes, tendo dificuldade de considerar outros pontos de vista. Por mais que apenas você saiba quais são as melhores decisões a serem tomadas para a sua vida, é importante ter cuidado para não ser teimoso e inflexível.

 

Peixes:

O mês de agosto foi marcado pela influência de Virgem, que é oposto complementar à Peixes, e o Sol continua transitando por esse signo até o dia 22 de setembro. Os piscianos são famosos por viver no mundo da Lua e esse posicionamento solar chama a sua atenção para a necessidade de colocar os pés no chão. É preciso tomar uma dose de realidade, mesmo que isso cause certo desânimo. Apenas quando enxergamos as coisas de forma nua e crua conseguimos identificar as transformações que são necessárias para que você se sinta mais satisfeito com a sua vida. 

Marte, que fala sobre a forma com que você resolve seus problemas, também está transitando por Virgem durante a primeira quinzena de setembro. Outro fenômeno que se evidencia as energias virginianas é a Lua nova que acontece neste signo no dia 6. Aproveite esse momento para organizar melhor a sua rotina e resolver as pendências e burocracias que você vem postergando. Abrace suas responsabilidades com determinação e acredite na sua capacidade de trilhar seu próprio caminho com assertividade. 

No dia 13, a Lua crescente que acontece em Sagitário te leva a questionar o quanto você tem priorizado as necessidades das pessoas que você ama em detrimento das suas próprias vontades. Lembre-se que relacionamentos são sobre equilíbrio e consentimento, e não apenas sobre ceder e doar. Quando vivemos em prol de agradar o outro, a frustração é uma consequência certeira. É preciso olhar para dentro, entender o que você deseja por si mesmo e se comprometer com o seu propósito. Ninguém mais pode fazer isso por você. 

O seu planeta regente, Netuno, está retrogradando e pode trazer assuntos e sentimentos do passado que serão desconfortáveis para você. Apesar de ser difícil, é preciso encarar isso com coragem, acolher seus sentimentos e entender o que precisa ser feito para que você consiga colocar um ponto final nessas coisas. Esse trânsito também pode fazer com que você se sinta afastado da sua espiritualidade. Os questionamentos são naturais, mas é preciso encontrar formas de se reconectar com a sua fé. A Lua cheia que acontece no seu signo no dia 20 te ajuda nesse processo.

 


Astrocentro

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Dia Nacional da Bailarina: confira quatro dicas para dançar e cuidar do corpo

Alimentação saudável, alongamento e meias de compressão são importantes para quem pratica a dança


No dia 1° de setembro é celebrado o Dia da Bailarina e do Bailarino. A data foi criada para homenagear os dançarinos de Balé (ou Ballet), estilo de dança que surgiu na Europa Renascentista no século XV. Hoje existem diversas variações do Balé, sendo as principais o Balé Clássico e o Balé Contemporâneo.

O Balé Clássico é pautado por uma técnica mais rígida e com movimentos mais precisos que são executados de forma perfeita, seguindo exatamente o script. Já o Balé Contemporâneo é mais livre e o bailarino pode dançar de acordo com as suas emoções e sentimentos.

Independentemente do estilo, dançar Balé não é fácil. Dedicação, elasticidade, ritmo e disciplina são pontos fundamentais para ser um(a) bailarino(a). É necessário treinar, ensaiar, decorar movimentos e coreografias para transmitir a emoção da dança por meio do corpo. Mas o Balé também traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento do condicionamento físico, desenvolve flexibilidade, postura e coordenação motora, além de auxiliar no controle da respiração.

Balé é arte e dança. Por isso, é importante manter o cuidado com a saúde das pernas, um dos membros mais usados na atividade. Confira quatro dicas para dançar e cuidar da saúde das suas pernas:

• Ter uma alimentação saudável: é fundamental controlar a alimentação e investir em alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e proteínas. Alimentos gordurosos e calóricos devem ser evitados.

• Meias de compressão: existem diversos modelos de meias de compressão no mercado e seu uso pode ser preventivo. A SIGVARIS GROUP, empresa líder mundial em produtos de compressão graduada, possui um amplo portfólio de meias e canelitos que auxiliam no direcionamento correto do fluxo venoso e linfático, permitindo assim, uma nítida melhora na circulação, além de promover conforto e bem-estar.

• Alongue-se: o alongamento é fundamental para aumentar a flexibilidade muscular, ativar a circulação sanguínea e prevenir lesões. Alongue-se por pelo menos 10 minutos para preparar seu corpo.

• Hidrate-se: beber de 1,5 a 2 litros por dia de água é importante para manter a pele hidratada e o organismo mais saudável.

 

 

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Alerta Vermelho: Bancos de Sangue do Estado de SP estão com estoques baixos e precisam de doações

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Tipos O+, O-, B- e B+ são os mais críticos e situação pode impactar em cancelamento de cirurgias realizadas pelo SUS, informa Fundação Pró-Sangue


Os Bancos de Sangue da capital paulista precisam urgentemente de doações. Segundo a Fundação Pró-Sangue, instituição vinculada à Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo, os estoques estão extremamente baixos e têm registrado forte queda desde meados de julho, quando as baixas temperaturas registradas pelo inverno afastaram os candidatos das unidades de coleta, impactando no volume de bolsas.

Atualmente, a fundação opera com cerca de 22% da reserva necessária para dar atendimento a mais de 100 instituições pelo SUS (Sistema Único de Saúde). Caso esse quadro não seja revertido a tempo, pode levar ao cancelamento de cirurgias. 

A situação dos tipos de sangues do tipo O+, O-, B- e B+ é ainda mais preocupante, já que estão em estado de emergência, ou seja, garantem o abastecimento por menos de um dia. Já as bolsas de sangue A- e A+ estão em nível crítico, conseguindo atender à solicitação dos hospitais por apenas um dia.

De acordo com o clínico geral Kauê de Cezaro dos Santos, diretor do Hospital Municipal de Cajamar, gerenciado pelo CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim", diariamente, milhares de pessoas vítimas de traumas graves, pacientes cirúrgicos e portadores de câncer, entre outros, podem se beneficiar com as transfusões sanguíneas. 

O especialista explica que uma doação pode ser revertida em diversas modalidades de transfusão, como plaquetas e hemácias, por exemplo. Dessa forma, o sangue doado por uma pessoa pode salvar até quatro vidas. 

“Doar sangue significa ter a chance de ofertar o direito de vida ao próximo. O sangue é como se fosse o combustível do corpo. Ele leva o oxigênio às células e, assim, garante a nutrição adequada dos órgãos e tecidos. Na ausência dele, há dificuldade de os sistemas do corpo funcionarem corretamente”, explica.

A Fundação Pró-Sangue afirma que a situação é de fato preocupante, já que o volume diário de doações durante as últimas semanas tem sido insuficiente para manter os estoques em nível adequado de abastecimento. E conta com o apoio dos voluntários para que cirurgias não sejam canceladas. 


Pandemia

Além do inverno, outro agravante para a diminuição no número de doações foi a pandemia da Covid-19. De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde, em 2020, o número de doações caiu cerca de 10% no país.

“Observamos uma queda relevante na quantidade de bolsas nos hemocentros neste período. Acreditamos que a situação pandêmica e os lockdowns aplicados nos estados determinaram a redução de pessoas nos hemocentros, impedindo, assim, a manutenção dos estoques”, destaca o Dr. Kauê.

O médico afirma que é necessário explicar às pessoas o impacto que a doação pode trazer à vida dos necessitados. Segundo ele, o conhecimento e a empatia são partes fundamentais neste processo. “Saber o quanto podemos impactar na vida de uma pessoa, com esse gesto de amor que é a doação de sangue, é imprescindível.”

Além do benefício de ajudar alguém que precisa, doadores de sangue também podem receber alguns direitos especiais, entre eles meia-entrada em estabelecimentos culturais e atividades recreativas e o direito a atendimento prioritário em filas de banco, assim como idosos, deficientes e gestantes, segundo a Lei n° 219/09.



Qualquer pessoa pode doar sangue? 

Para doar, é necessário ter entre 16 e 69 anos, pesar no mínimo 50 quilos e estar em boas condições de saúde. Gripes e resfriados, ingestão de bebidas alcoólicas, extrações dentárias ou acupuntura pedem um tempo maior para que a doação possa ser realizada e devem ser tidos antes do ato. 

Gestantes ou mulheres em fase de amamentação não podem doar, assim como usuários de drogas, pessoas expostas a doenças sexualmente transmissíveis e com diagnóstico de hepatite após os dez anos de idade.

Além disso, procedimentos como tatuagens, maquiagem definitiva e micropigmentação – procedimento estético que utiliza agulhas – exigem 12 meses para que a doação seja feita, tal como situações nas quais há maior risco de adquirir IST’s. 

“Antes da doação, os voluntários passam por uma entrevista que analisa as possibilidades de doação ou não naquele momento. Todas as informações obtidas são mantidas em sigilo”, explica o médico.

Candidatos à doação que apresentaram infecção pela Covid-19 são considerados inaptos por um período de 30 dias após a recuperação clínica completa. 

De acordo com o Dr. Kauê, voluntários que tiveram contato direto domiciliar ou profissional com casos suspeitos ou confirmados de contaminação devem aguardar 14 dias após o último dia de contato para realizar a doação de sangue. Isso também serve para profissionais de saúde que trabalham diretamente com pacientes.

Além disso, a vacinação contra o Coronavírus também pode influenciar no período de doação. Candidatos que receberam a Coronavac, da Sinovac/Butantan, podem doar 48 horas após cada dose, enquanto os que foram vacinados com a AstraZeneca, da Fiocruz/Oxford, e com a Comirnaty, da Pfizer/BioNTech, exigem um período de 7 dias após cada dose.

A doação pode ser feita mais de uma vez ao ano, sendo até quatro doações ao longo de 12 meses para homens, com um período de 60 dias entre uma e outra, é de até três doações ao ano para mulheres, com um espaço de 90 dias entre elas.

No site 
www.prosangue.sp.gov.br, é possível ter acesso aos hemocentros mais próximos para a doação de sangue, além de descobrir os tipos sanguíneos mais necessitados no momento. 

No ato da doação, é necessário apresentar documento oficial com foto recente, que permita a identificação do candidato.




CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”


Campanha Setembro Amarelo: como ajudar as pessoas em sofrimento?


A Campanha Setembro Amarelo é uma ocasião oportuna para dialogar sobre o suicídio e outras questões que envolvem a saúde mental. Estudos do Conselho Federal de Psicologia comprovam dados, já reafirmados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que cerca de 90% dos casos de suicídios poderiam ser evitados com o auxílio de profissionais de saúde mental.


Diante disso, abordamos os aspectos mais relevantes da Campanha Setembro Amarelo. Assim, você conhecerá algumas ações que podem ser utilizadas no dia a dia para ajudar as pessoas a encontrarem solução para a reabilitação mental.

Saiba, então, como utilizar o mês de setembro para estimular a busca de tratamento e reduzir os impactos de 
depressão e suicídio sobre a saúde mental de parentes e amigos.


A Campanha Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo é uma campanha da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com os profissionais que integram o Conselho Federal de Medicina (CFM). A meta é conscientizar a população sobre o tema e alertar sobre os sinais de sofrimento considerados pilares para a ideação suicida.

Assim sendo, a campanha objetiva falar mais sobre o tema e promover ações em prol da melhoria da assistência para distúrbios emocionais e psicológicos. Desse modo, evidencia para os indivíduos que sofrem com esses problemas que eles não estão sozinhos.

Portanto, é preciso que eles percebam que são compreendidos e que seus problemas têm solução. Nesse contexto, elencamos alguns objetivos dessa campanha. Confira!


Promover mais diálogo sobre o tema

Um dos pontos mais relevantes da Campanha Setembro Amarelo é promover eventos, debates e discussões sobre a importância de cuidar da saúde mental. Em outras palavras, a população precisa entender que a atenção à saúde mental é tão importante quanto à física. Além disso, promover a interação social ajuda a superar momentos em sofrimento.

Como mente e corpo estão associados, ao incentivar essas pessoas a procurarem ajuda, os riscos do desenvolvimento de diferentes doenças que surgem por influência de algum viés emocional são reduzidos. Por tal razão, a Saúde Pública tem buscado promover ações para frear os impactos das doenças mentais sobre a vida pessoal, social e profissional.     



Estimular a participação popular nos eventos sobre a saúde mental

 

Estimular a participação popular nessa campanha pode trazer resultados muito significativos. Isso porque, durante todo o mês de setembro, o objetivo é divulgar esse tema e envolver ações de comunidades, instituições, empresas e escolas.

O intuito é refletir sobre a importância do cuidado com o próximo e do entendimento de suas limitações, suas dificuldades e seus conflitos. Por isso, mesmo nesse período de pandemia, o ideal é utilizar os meios digitais para promover a Campanha Setembro Amarelo.

 

Incentivar a busca de tratamento 

Como visto, o principal objetivo dessa campanha é promover a conscientização acerca dos cuidados da saúde mental, principalmente a prevenção do suicídio. Além disso, a ocasião é propícia para alertar a população sobre a necessidade de buscar suporte profissional, já que é impossível superar esses desafios sozinho.

 

A Importância de desmitificar assuntos ligados à saúde mental 

Entender a importância da Campanha Setembro Amarelo abre possibilidades para auxiliar quem precisa superar transtornos mentais e emocionais. Uma das doenças mais comuns no país é a depressão, cujos dados alertam para a necessidade de maior atenção nesse sentido.

Segundo 
dados da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), o número de pessoas afetadas no mundo pela depressão já ultrapassa 300 milhões. Além disso, o transtorno é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, mas a doença atinge indivíduos de todas as classes sociais, gêneros e idades.

O mesmo estudo demonstra que os índices de depressão no Brasil também são preocupantes. Observe:

  • cerca de 5,8% da população brasileira sofre de depressão, o que totaliza 11,5 milhões de casos;
  • o Brasil ocupa o primeiro lugar em casos de depressão na América Latina;
  • menos de 10% das pessoas diagnosticadas recebem tratamento adequado.

Tais estatísticas alertam para a necessidade de desmistificar temas ligados à saúde mental e estimular a busca de ajuda profissional. Um dos problemas de não procurar auxílio é o risco de evolução dessas doenças para quadros mais graves, que, inclusive, podem culminar com o suicídio.

 

Possíveis sinais de alerta da pessoa em sofrimento 

Entre outros fatores, o estresse patológico, as crises frequentes de depressão, o consumo descontrolado de psicoativos e conflitos familiares geram grandes agravos para a saúde mental do indivíduo, principalmente na juventude. Isso requer mais atenção dos familiares para auxiliar o seu ente querido a superar tais quadros.

Decerto, pessoas que tentam o suicídio não querem colocar fim à vida, mas aos motivos que as fazem sofrer. Ou seja, nesses casos, elas não estão desistindo de viver, mas veem uma saída nesse ato para se livrar da dor e de seus problemas. Porém, antes de tomarem essa decisão, alguns sinais podem ser percebidos.

Nessa perspectiva, listamos os sinais que servem de alerta para o encaminhamento do familiar ou amigo para uma avaliação com um 
psiquiatra. Veja quais são:

  • a pessoa perde o interesse de fazer coisas que antes gostava;
  • passa a apresentar comportamento retraído, com muita dificuldade de integração social e com os familiares;
  • tendência a ficar remoendo pensamentos obsessivos e negativos;
  • demonstra pensamentos de desesperança, solidão, tristeza, baixa autoestima e falta de motivação para a vida;
  • fica constantemente com irritabilidade, pessimismo, apatia e pode se mostrar agressiva;
  • apresenta alterações extremas de humor, como raiva e rancor excessivo;
  • demonstra sentimentos intensos de culpa, ansiedade, remorso ou vergonha;
  • muda de assunto quando se fala sobre reabilitação mental ou tratamento para suicídio.

Além desses sinais, quando há histórico familiar de doenças psiquiátricas ligadas aos distúrbios de comportamento, humor ou personalidade, os riscos são mais elevados. Também é preciso observar se seu ente querido apresenta tendências ou ideações suicidas. Isso fica claro quando a pessoa doa seus pertences, visita parentes próximos e define um testamento.

Como mostramos, a Campanha Setembro Amarelo é uma excelente medida de educação preventiva para divulgar os cuidados com a saúde mental. Por isso, se você conhece alguém que já teve alguma tentativa de suicídio, o Hospital Santa Mônica pode ajudar com tratamentos especializados.

 


Hospital Santa Mônica - Itapecerica da Serra - SP 
(011) 4668-7455 
(011) 99667-7454 
contato@hospitalsantamonica.com.br 
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Clínica Integrativa - São Paulo - SP 
(011) 3045-2228
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OMS alerta sobre a prevenção ao suicídio

Hasty Words/Pixabay


Setembro Amarelo reforça a importância dos cuidados já nos primeiros sinais

 

 

O suicídio continua sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo, segundo as mais recentes estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS).

 

A entidade acaba de publicar o relatório “Suicide worldwide in 2019” e o documento registra que, todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária, câncer de mama, guerras ou homicídios. Em 2019, mais de 700 mil pessoas em todo mundo tiraram a própria vida: uma em cada 100 mortes.

 

"Não podemos e não devemos ignorar o suicídio", afirmou Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS. “Nossa atenção à prevenção é ainda mais importante agora, depois de muitos meses convivendo com a pandemia de Covid-19, com vários dos fatores de risco para suicídio - perda de emprego, estresse financeiro e isolamento social - ainda presentes”.


 

Primeiros sinais


Para o escritor Odil Campos - cujo ato de retirar a própria vida é abordado no livro “O Renascimento” (Editora Flor de Lis, 248 págs., R$ 45,00), à venda nas livrarias e marketplaces - a depressão e o declínio emocional são os primeiros indicativos que exigem atenção. 

 

“O distanciamento social por tempo prolongado causa danos emocionais. Mas precisamos encontrar alternativas para ocupar a mente; tais como a leitura de um livro, ver bons filmes, fazer exercícios físicos e usar a tecnologia para diminuir o isolamento afetivo”, explica.

 

Segundo o autor, as relações humanas se fundamentam nos vínculos sociais e emocionais que permitem os movimentos da vida - desde o ato de pensar, sentir, doar, trabalhar. Dessa forma, o crescimento torna-se integral.


 

Não é frescura!


De acordo com o documento da OMS, o suicídio foi a quarta causa de morte entre os jovens de 15 a 29 anos – vindo depois de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal. Outro estudo da OMS também demonstra que a ansiedade atinge mais de 260 milhões de pessoas no mundo. O Brasil, em 2019, era o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.

 

Ciente da importância que o assunto exige, desde 2014 a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), organiza nacionalmente o Setembro Amarelo. O dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano.

 

Segundo a ABP, estudos indicam que cada caso de suicídio tem impacto na vida de outras seis pessoas de forma direta. “Aqueles que pensam em tirar a própria vida – mediante as dificuldades que surgem - devem ser acolhidos com amor e afeto para que esses atos não aconteçam. Certamente é uma situação muito delicada. Contudo, não podemos desistir. Os desafios ao longo da vida aparecem para que tenhamos novos aprendizados e possamos melhorar como um todo”, completa Odil Campos.


 

Fique atento


Para apoiar os esforços na prevenção ao suicídio, a OMS lançou uma orientação abrangente e com quatro estratégias principais.

 

A primeira dela é para limitar o acesso aos métodos de suicídio, como pesticidas e armas de fogo altamente perigosos. Em seguida, a entidade recomenda educar a mídia sobre a cobertura responsável do suicídio, pois o trabalho da imprensa pode levar a um aumento nos casos devido à imitação - especialmente se for uma celebridade ou se descrever métodos de suicídio.

 

A terceira estratégia é promover habilidades socioemocionais para a vida em adolescentes, principalmente porque metade dos problemas de saúde mental aparecem antes dos 14 anos. A orientação incentiva programas anti-bullying, entre outros. Por fim, a identificação precoce, avaliação, gestão e acompanhamento de qualquer pessoa afetada por pensamentos e comportamentos suicidas.

 

“O acolhimento, a doação e o respeito ajudam a pessoa que está em crise. Com essas atitudes, o amor penetra no coração de quem está mal e mostra a ela o quanto o apoio é importante, pois o indivíduo não se encontrará só”, completa o escritor Odil Campos.


 

Centro de Apoio


Um dos centros de apoio emocional mais atuantes no Brasil é o Centro de Valorização da Vida (CVV). Nele existe o serviço de escuta 24 horas por dia. Basta ligar para 188 e solicitar o atendimento. O serviço também está disponível via internet pelo www.cvv.org.br e-mail, chat e Skype. 

 

Brasil é campeão mundial de ansiedade; Suicídio é um dos temas abordados no livro “O Renascimento”, do escritor Odil Campos.

 


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