Bom funcionamento intestinal pode estar entre as respostas para a falta concentração no trabalho, nas atividades de casa ou até nos momentos de lazer
O acúmulo das funções de
mãe, esposa e profissional fez das mulheres mestres em estarem envolvidas em
diversas atividades simultâneas. Muitas vezes, entretanto, torna-se mais
difícil manter o foco nas inúmeras tarefas do dia. O funcionamento
alterado do intestino pode ser uma das causas da falta de atenção e perda do
foco.
A dificuldade em manter-se no
foco quando o intestino está fora do ritmo é uma das principais queixas das
mulheres entrevistadas pelo SIM Brasil (Saúde Intestinal da Mulher Brasileira),
um estudo conduzido pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) para
entender como a saúde intestinal impacta o dia a dia das mulheres no País.
Entre os resultados da pesquisa, 8 em cada 10 brasileiras disseram que não
conseguem manter o foco em atividades cotidianas quando estão fora do ritmo.
A psicóloga Pamela Magalhães
explica que esse fato acontece quando a mulher não está atenta às suas necessidades
primárias e se desconecta dela mesma, preocupando-se apenas com aquilo que está
por vir, para dar conta de toda a rotina, esquecendo até de cuidar de si mesma.
“Ao não encontrar tempo
para ir ao banheiro, pode surgir a proliferação de gases e o intestino ficar
fora do ritmo. Com isso, o corpo sinaliza o tempo todo que existe algo que
precisa ser eliminado e, consequentemente, dificulta a sua atenção e a entrega
por completo nas atividades programadas para o dia. Logo, uma parte da cabeça
pensa no desconforto e a outra tenta corresponder àquilo que deveria estar
realizando”, comenta Pamela.
No estudo SIM Brasil, esse
perfil foi identificado como a mulher “indisciplinada”, que não aceita o problema,
fala sobre os incômodos com frequência, e só tem uma atitude curativa quando o
desconforto aparece. Ela deixa que isso afete a organização da sua rotina, mas
tem dificuldade de mudar os hábitos e se privar do que considera prazeres da
vida.
Pamela dá a receita para
solucionar a questão: “a mulher precisa entender que o intestino existe e
quando ele dá o primeiro sinal de que precisa ir ao banheiro, ela deve dar
atenção. Ir ao banheiro precisa fazer parte da sua rotina, de acordo com o
tempo de cada uma, seja uma vez por dia ou três vezes na semana, mas todo o
intestino precisa ter o seu tempo”, orienta.
Fundo emocional
Durante as pesquisas SIM
Brasil, as entrevistadas que relataram ter o intestino fora do ritmo, por
exemplo, relacionaram o desconforto às tensões emocionais, por causa do emprego
ou de problemas familiares. Segundo a psicóloga, todo desconforto intestinal
sempre tem um fundo emocional. Ela lembra que quando as pessoas estão em um
momento muito bom da vida, dificilmente o trânsito intestinal é impactado.
“Quando o desconforto é crônico, ou seja, é
reincidente, é recomendado ir a um médico e procurar uma psicoterapia, por
exemplo. Não podemos entender o intestino como algo à parte no organismo,
assim é importe analisar os acontecimentos no dia a dia que estão deixando o
intestino fora do ritmo, ”finaliza Pamela.
