Quando montar a árvore de Natal e o presépio?

Criado por São Francisco de Assis há 800 anos, o presépio é a representação do nascimento do menino Jesus Crédito:Alexa_fotospor Pixabay

Confira a data certa para montar a árvore e o significado da tradicional representação do nascimento do menino Jesus

 

Com a chegada do Natal, os lares começam a se enfeitar com temas festivos em preparação para celebrar, no dia 25 de dezembro, o nascimento de Jesus Cristo. Além da árvore de Natal, é comum montar o presépio, representando um momento significativo no cristianismo e servindo como uma forma lúdica de introduzir o tema às crianças.

Há, no entanto, um dia certo para montar cada parte dessa celebração. A árvore de Natal deve ser enfeitada no primeiro domingo do advento, que em 2023 é no dia 3 de dezembro. O advento representa o período de preparação para o nascimento de Jesus, que dura quatro semanas.

Para o coordenador da Pastoral do Colégio Marista Paranaense, Jean Marcos Gregol Gwiazdecki, preparar a árvore de Natal representa as qualidades que devem ser buscadas e exercidas: a bondade, a paz, o amor e a compreensão, explica. “Iluminar a árvore é como buscar a iluminação em nossa vida”.

Já a data de montagem do presépio pode variar. O cenário pode ser montado aos poucos, junto com a árvore, ou pode ser montado no terceiro domingo do Advento, no dia 17 de dezembro. A data é marcada pelo Evangelho da anunciação que o anjo Gabriel realiza à Maria, explica Jean.


História e significado

O primeiro presépio foi montado em 1223, por São Francisco de Assis, para relembrar o verdadeiro significado do Natal. Em uma gruta na Itália, ele recriou o ambiente com pessoas e animais reais para que as pessoas pudessem vivenciar o momento de nascimento de Jesus novamente.

Em casa, os presépios podem ser montados utilizando materiais simples e naturais. “É possível reunir a família para esse momento, muitos utilizam musgos, criam uma base de terra ou de areia, essa atividade também contribui e fortalece para a memória e os laços familiares”, revela Cristiane Dalagrana, coordenadora de Pastoral do Marista Escola Social Curitiba.

Confira qual é o sentido e significado das personagens que compõem o presépio:

O Menino Jesus é o filho de Deus, que se fez homem para dar sua vida pela humanidade! Simboliza a luz do mundo e a esperança trazida pelo Salvador. Ele é o protagonista da cena, irradiando a mensagem central do Natal.


Maria, por ser digna, foi escolhida para ser mãe de Jesus, é aquela que disse sim à vontade de Deus. Representa a pureza e a humildade. Sua presença destaca a importância do papel materno na história da redenção, enquanto sua atitude tranquila e serena simboliza a aceitação do plano divino.

José, pai adotivo de Jesus, é símbolo na fé, amor e doação. O esposo de Maria é o protetor da Sagrada Família. Sua presença destaca a importância da paternidade responsável e solidariedade, servindo como exemplo de força e dedicação.


Os pastores representam a humanidade e a humildade e a busca pela presença de Deus. Simbolizam que a mensagem do Natal é para todos, independentemente da posição social.


Os animais do estábulo representam a simplicidade, a natureza e o serviço do homem e de Deus.


A estrela significa a luz de Deus que guia os homens ao encontro do salvador.


O anjo é o mensageiro de Deus, comunicador da boa notícia, representa o céu que celebra o nascimento de Jesus.


Os Reis Magos: Ofertantes de Sabedoria, Ouro, Incenso e Mirra, representam as diferentes etnias e culturas, com presentes simbólicos. O ouro representa a realeza de Jesus, o incenso simboliza sua divindade, e a mirra aponta para a humanidade e sacrifício.


Árvore de Natal: é sinal de vida, que em Jesus ganha frutos de bondade, de fé, de amor, de esperança, de transformação pessoal e comunitária. É carregada de símbolos, como as luzes – que nos recordam a verdadeira Luz; da Estrela – que nos conduz à Jesus, como conduziu os pastores; e dos presentes – reconhecendo em Cristo a sua realeza (que se torna serviço), a sua divindade e humanidade. A árvore é também oportunidade de estar em família, montar juntos, como sinal de encontro.

 

Cinco filmes de Natal clássicos para assistir em família

O período também oferece a oportunidade de conhecer diversas culturas natalinas

 

O mês de dezembro chegou, e com ele está aberta a temporada de filmes de Natal. O período, que coincide com as férias escolares aqui no Brasil, é cheio de atividades e confraternizações e os filmes natalinos continuam sendo um recurso para aqueles momentos em família. Seja no cinema ou no streaming, o entretenimento aproxima os laços e apresenta várias formas de viver o Natal ao redor do mundo. 

 

A psicóloga Michele Michele Morais Santos, do Marista Escola Social Ir. Lourenço, localizado na Zona Leste de São Paulo, explica. “A arte pode proporcionar muitas emoções, como alegria, felicidade, tristeza e sentimentos de pertencimento. Ao assistir um filme e gostar de uma história, a criança faz ligações com aquele momento, que proporciona bem estar”. 

 

O boom dos filmes de Natal

 

Considerado sucesso no cinema, os filmes de Natal ganharam também as plataformas de streaming. A primeira produção surgiu em 1898 e foi dirigida pelo Cineasta George Albert Smith. Chamado Santa Claus, o filme é um marco para o universo natalino e possui apenas 1 minuto e 16 segundos. Na história, a misteriosa visita do Papai Noel, que entra pela chaminé da casa e deixa presentes para as crianças. O vídeo está disponível no YouTube. 

 

Para o professor de História e Sociologia Nailôn F. Silveira, do Colégio Marista Santa Maria, de Curitiba,as manifestações culturais, como o cinema e a literatura, por exemplo, auxiliam nas percepções dos contextos de cada sociedade e ambiente cultural. “Os filmes com uma temática natalina tendem a trazer elementos como a importância da família, dos amigos e discutem inclusive as contradições da data, expondo exageros consumistas e elementos de ostentação. Percebemos isso desde obras clássicas como Os Fantasmas de Scrooge, releitura de Charles Dickens, ou mesmo novos como a  A Sabiá Sabiazinha”, explica. 

 

Para celebrar a chegada de dezembro, conheça cinco filmes clássicos de Natal. 

 

Milagre na Rua 34

Susan, uma garotinha de seis anos duvida que o Papai Noel realmente existe quando em uma uma loja de departamentos, ela encontra o Papai Noel e fica realmente convencida que ele é real, dando a ela algo em que acreditar, que os sonhos se tornam reais quando você realmente acredita

Onde assistir: Disney + 

 

Esqueceram de Mim 

Um dos filmes de maior sucesso dos anos 90. Kevin McCallister, de oito anos de idade, não se comporta na noite anterior de uma viagem da família para Paris, sua mãe o faz dormir no sótão, e ele deseja que sua família não estivesse em casa.

Após os McCallisters irem para o aeroporto sem Kevin, que acorda e acredita que o seu desejo de não ter família se tornou realidade, ele percebe que dois vigaristas planejam roubar a residência.

Onde assistir: Disney + 

 

O Grinch

Um dos filmes mais clássicos de Natal. O Grinch (Jim Carrey) é uma criatura verde que odeia o Natal e resolve criar um plano para impedir que os habitantes da pequena cidade de Quemlândia possam comemorar a data festiva.

 

Onde assistir: Netflix

 

Um Herói de Brinquedo

No longa-metragem, um homem de negócios (Arnold Schwarzenegger) chega atrasado na aula de Karatê do seu filho, que recebeu a faixa azul. Para tentar compensar, ele promete ao menino que lhe dará qualquer coisa que ele peça no Natal. O garoto então pede o "Turbo Man", o brinquedo sensação do momento e sonho de todas as crianças. 

 

Onde assistir: Prime Vídeo

 

O Expresso Polar

Na noite de Natal, no final da década de 1950, um garoto testemunha um trem  que está prestes a embarcar para o Polo Norte, ele para em frente a sua casa. Embarcando nessa viagem ele reencontra o seu espírito Natalino. 

 

Onde assistir: Netflix

2024: O QUE O TAROT RESERVA PARA O PRÓXIMO ANO

 
Descubra tendências, inclinações e possíveis desafios do próximo ano.

 

Com a reta final de 2023 se aproximando, é normal que o sentimento de ansiedade para o próximo ano surja. Então que tal saber o que o tarot reserva para 2024? 

De acordo com Mannu, taróloga do Astrocentro, o Tarot funciona como um oráculo, uma ferramenta simbólica e subjetiva utilizada para obter revelações e orientações para aqueles que buscam seu auxílio. No entanto, é importante ressaltar que a interpretação das cartas é influenciada pelo contexto e pelas situações individuais. 

Sendo assim, Mannu realiza uma tiragem específica para cada mês de 2024, oferecendo uma orientação simbólica para as tendências, inclinações e possíveis desafios do próximo ano, permitindo que se perceba encerramentos de ciclos, transformações, vitórias, conflitos e busca por equilíbrio. 

Veja a previsão para os meses de 2024:

Janeiro

O mês de Janeiro traz a energia da carta 10 de Espadas, uma carta muito propícia para o primeiro mês. Pois ela está ligada a inícios e encerramento de ciclos, ou seja, chegam os planos para 2024 e se encerram os projetos de 2023. Por isso, aproveite essa energia para se livrar de tudo aquilo que não faz bem para você.

Fevereiro

Assim como em Janeiro, o mês de fevereiro traz a energia do 10 de Espadas, porém nesse mês ela está mais ligada ao sentimento de perda e decepção. Entretanto, é possível usar esse momento para tirar um aprendizado importante de cada evento de sua vida, tanto os alegres quanto os tristes.

Março

Ao prever o futuro para o mês de Março o Tarot revela a carta do Imperador.

Assim, esse é um indício de que muitas pessoas buscam assumir o controle de suas vidas, e com isso podem se deparar com decisões importantes, que precisam ser tomadas com confiança e eloquência. Aqui existe uma forte inclinação para o trabalho, negócios e projetos. Pois se você tem alguma ideia na gaveta, é provável que ela tenha êxito no terceiro mês de 2024.

Abril

O mês de abril é marcado pelo 6 de Paus, que simboliza: vitória, triunfo e reconhecimento público. Em outras palavras, seus esforços serão reconhecidos e podem trazer vários elogios. É um momento de festa e de comemoração, onde as pessoas irão enxergar seus resultados e confiar no seu potencial.

Maio

Maio traz com ele a energia da carta do Eremita. Sendo assim, esse é um período que indica reflexão e busca por conhecimento (principalmente de si mesma).

Além disso, essa carta também representa um processo de cura interior, então aproveite o momento para cuidar de você! Retire um tempo para meditar, fazer consultas e colocar a saúde mental e física em dia.

Junho

Após a análise interior de maio, o mês de junho chega com a energia do 2 de Ouros, que traz a necessidade de fazer escolhas sábias para manter a harmonia em várias áreas da vida, mesmo diante de escolhas difíceis. Mas se você precisar de ajuda com essas escolhas, as Runas podem te dar uma resposta objetiva e clara para o seu problema.

 

Julho

Em julho, o Cavaleiro de Espada traz ação e determinação. Com isso, ele também indica disposição para enfrentar desafios de forma direta e assertiva. Mas lembre-se de pensar bem antes de agir, pois toda ação tem sua consequência. E a partir do momento em que você toma atitudes, é comum que pessoas se espantem com suas capacidades, sendo este um efeito positivo ou negativo. Fato é, este será um momento limiar, onde você separa o joio do trigo.

Agosto

Com a carta 3 de Ouros, o mês de agosto vai favorecer (e muito) o trabalho em equipe. Isso porque ele sugere a colaboração e a cooperação em projetos de grupo. Portanto, quem possui projetos que dependiam de mais de uma pessoa, talvez este seja o momento certo para buscar por parcerias e fixar fortes aliados em sua busca por sucesso, sendo ele no trabalho ou em seu próprio negócio.

Setembro

No mês de setembro temos o 7 de Ouros, que está relacionado à paciência e avaliação.Sendo assim, ele sugere uma necessidade de avaliar seu progresso e ter paciência para colher os frutos do seu trabalho. Lembre-se que nem tudo é imediato, logo, tudo dependerá de sua capacidade para gerenciar o tempo e fazer escolhas sábias. Pois se colocar os pés pelas mãos, há uma grande chance de colocar seu progresso em risco.

Outubro

O mês de outubro é representado pelo Carro, que sugere movimento e direção.

Em outras palavras, a energia é propícia para avançar em direção aos seus objetivos e assumir o controle com determinação .Lembra que em setembro nós devemos ter cuidado? Pois bem, aqui é hora de agir para valer!

Novembro

Apesar da movimentação de outubro, o mês de novembro traz com ele a energia do 5 de Paus, que sugere conflito e competição. Então, para evitar perdas importantes em suas relações interpessoais, tenha muito cuidado emocional durante esse mês. Guarde o coração, pois as armadilhas emocionais podem estar te esperando.

Dezembro

Finalmente, para fechar 2024 temos o mês de dezembro representado pelo 9 de Paus.

Assim, essa carta sugere resiliência e força para superar adversidades, indicando que você terá a determinação necessária para enfrentar os desafios do final do ano.
  

Astrocentro
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FENG SHUI PARA 2024: CORES QUE PODEM TRAZER HARMONIA PARA A SUA CASA NO PRÓXIMO ANO

 

Verde, vermelho e amarelo podem transformar a sua casa em um ambiente harmônico no próximo ano.

 

O Feng Shui para o ano novo pode ser a chave para atrair as melhores vibrações para a sua vida em 2024. Afinal, sejamos sinceros, todos desejamos que o ano novo seja cheio de prosperidade, amor e harmonia. Afinal, o que é melhor do que poder desfrutar de um 2024 cheio de oportunidades para transformar sua vida e criar um ambiente propício para a prosperidade.
 

Dentro da prática de feng shui, as cores desempenham um papel importante. Ana Raposo, especialista esotérico da iQuilibrio, comenta que muita gente já sabe que as cores influenciam o nosso humor e nos ajudam. Mas as cores no Feng Shui tem muito mais força e significado. “Esqueça a associação com os significados ocidentais, como branco para paz, verde prosperidade e amarelo o dinheiro. O Feng Shui é mais do que apenas organizar móveis e decorar ambientes; é uma filosofia que busca equilibrar as energias ao nosso redor para promover bem-estar e sorte.”
 

Ao escolher as cores para sua decoração em 2024, conecte-se com seus objetivos e intenções. Desse modo, permita que as cores escolhidas ressoem com suas aspirações para o ano novo. Logo, por meio dessas cores, cria-se uma atmosfera que não apenas reflete, mas também impulsiona positivamente seus desejos. Conforme é sabido pelo Feng shui, cores específicas podem ser aliadas poderosas para atrair energias positivas e fortalecer diferentes aspectos do seu ser, como por exemplo:
 

• Verde para Crescimento e Renovação: não apenas estimula o desenvolvimento pessoal, mas também cria uma conexão revitalizante com a energia da terra, promovendo um ambiente propício para novas oportunidades.

• Vermelho para Vitalidade e Paixão: energiza o seu espaço, e além disso, também despertará a chama interior, impulsionando-o a perseguir seus objetivos com entusiasmo e determinação.

• Amarelo para Prosperidade e Alegria: Além de simbolizar riqueza material, o amarelo também evoca uma sensação de otimismo e positividade, essencial para enfrentar os desafios do novo ano.

“Decerto, ao explorar as cores do Feng Shui em sua decoração, você não apenas transformará visualmente seu espaço, mas também as energias ao seu redor. Assim, preparando o terreno para um ano novo repleto de crescimento, vitalidade e prosperidade.” finaliza a especialista.
 

IQuilibrio

 

Sol em Sagitário: como a astrologia explica o sucesso de Britney Spears, Taylor Swift, Billie Eilish e Miley Cyrus

 Mapas astrais das celebridades apontam detalhes importantes na trajetória de cada uma

 

Se alguém te perguntasse o que Britney Spears, Taylor Swift, Billie Eilish e Miley Cyrus têm em comum, provavelmente você responderia que todas são cantoras de sucesso, acumulam sucessos, tem milhões de fãs ao redor do mundo e milhões de dólares na conta bancária. Mas não é só isso, elas também são sagitarianas. O Astrolink fez a análise dos mapas astrais das cantoras e descobriu indícios dos motivos de tanto sucesso e detalhes de suas trajetórias.

Britney Spears - 2/12/1981

A começar pela veterana Britney Spears, uma sagitariana raiz, com fama de ser falante, otimista, de espírito livre, divertida e com disposição para encarar de peito aberto todos os desafios que a vida impõe. Ela também tem Mercúrio, planeta ligado à comunicação, em Sagitário, um posicionamento que indica sua ousadia em falar o que pensa, sem muitas papas na língua. 

Mercúrio em Sagitário se mostrou presente ao longo da sua carreira em diversos momentos positivos, desde o início, quando ela lançou hit atrás de hit, usando toda sua sensualidade de boa menina, fazendo shows repletos de coreografias, apresentações icônicas e parcerias históricas (Alô, Madonna! Alô, Xtina!).

Já seu ascendente é Libra, indicando uma pessoa de bom coração, que agrada a todos, é benevolente e quer a felicidade de todos. Essas são, de fato, ótimas características para se ter no mapa astral. Essa combinação também parece ter facilitado sua popularidade e, por isso, ela foi o maior nome nos anos 2000, literalmente, a Era das Divas Pop.

 

Taylor Swift - 13/12/1989

Taylor também leva a sério a fama das sagitarianas. Dona de um espírito livre, que sempre busca pelo novo, curte os desafios e encara tudo com muita vitalidade, criatividade e entusiasmo. Seu mapa astral também mostra Mercúrio em Capricórnio, trazendo as características de quem sabe o que quer e, geralmente, têm grande concentração e habilidade de fazer uma coisa de cada vez com dedicação, conquistando sucesso em tudo que se propõe a fazer.

Sua Lua em Câncer, em conjunção com Júpiter, que coincidentemente é o planeta regente de seu signo solar, cria uma situação harmônica, fortalecendo a maneira com que ela expressa quem ela é, suas emoções e autenticidade. Já a presença de  Vênus no 1º grau de Aquário mostra que até meados de 2026 e 2027 ela pode viver intensamente a presença de Plutão em Aquário, um momento que pode trazer a reflexão sobre o quanto está dando e recebendo em suas relações.

Quem acompanha a carreira de Taylor sabe que não é raro ela desaparecer por um tempo e voltar como se nada tivesse acontecido, com um álbum novo e pronto para ser lançado. Esse é um comportamento que pode ser explicado pelo fato da cantora ter Marte em Escorpião, indicando alguém obstinada, obsessiva e focada, mas que pode não esquecer tão fácil quando alguém a magoa. 

 

Miley Cyrus - 23/11/1992

Uma das principais características sagitarianas de Miley é a capacidade de ser ela mesma e colocar sua assinatura em tudo o que faz. Em outras palavras, ela consegue manter sua autenticidade e personalidade na vida pessoal e profissional. Mais que isso, se fosse possível transformar o mapa astral da cantora em uma obra audiovisual, o clipe “wrecking ball” seria uma obra-prima, já que ele é justamente uma imersão na cabeça e coração dela.

Outro detalhe importante em seu mapa astral é Marte em Câncer, indicando que ela seja daquelas pessoas que choram por raiva, tristeza e felicidade. Ao mesmo tempo, sua Lua e Mercúrio em Escorpião trazem aspectos de emoção bastante fortes, que demonstram o que sentem com mais facilidade. 

Apesar de todo o gosto pela aventura de Sagitário, Miley tem Touro como seu ascendente, acalmando os ânimos e trazendo mais estabilidade e romantismo. Ao longos dos anos foi possível perceber que ela se envolveu profundamente com as pessoas, saiu da era pop teenager e agora conquista outros públicos com muito mais consistência. 

 

Billie Eilish - 18/12/2001

Provando que o signo solar é apenas um dos aspectos a serem levados em conta no mapa astral e que é necessário avaliá-lo como um todo, Billie Eilish é uma sagitariana muito mais contida e reservada que as outras. Ao mesmo tempo, a criatividade de Sagitário ganha força com seu ascendente em peixes e a Lua em Aquário, indicando alguém visionária e que também é uma amiga boa de papo.

A presença de Mercúrio em Capricórnio indica que Billie não é de falar tanto e prefere deixar as coisas mais enigmáticas, transmitidas de forma mais contida. Ao mesmo tempo, sua Lua se apresenta na Casa 12, a casa da intuição, do subconsciente,  se traduzindo em músicas que falam sobre seus tormentos internos. 

A posição da Lua em seu mapa astral faz um trígono com Júpiter, trazendo crescimento, expansão e fortuna, indicando os possíveis motivos para o sucesso da jovem que está prestes a comemorar seus 22 anos.

 

Astrolink

 

Meditação e saúde: alinhamento dos Chakras ajuda a amenizar dores de cabeça e enxaquecas

 

Freepik

De acordo com Gabi Frantz, especialista em meditação, o desequilíbrio dos Chakras pode ocasionar diversas reações negativas no nosso corpo e a meditação pode ser uma atividade assertiva para restabelecer o equilíbrio destes

 

Você já ouviu falar em Chakras? Originários das escrituras sagradas do hinduísmo, os chakras são centros energéticos distribuídos pelo corpo, cada um com uma função e localização específica.

“A palavra chakra significa roda, disco ou centro, em sânscrito. Eles são centros vitais do corpo humano, responsáveis por distribuir energia para os nossos órgãos vitais, trazendo equilíbrio para o nosso corpo energético”, explica Gabi Frantz, especialista em meditação e PhD em medicina natural.

Ao todo, são sete chakras principais distribuídos em linha reta pelo organismo, do topo da cabeça até a parte inferior do tronco. São eles: Chakra Básico, Chakra Sacro, Chakra Plexo Solar, Chakra Cardíaco, Chakra Laríngeo, Chakra Frontal e Chakra Coronário.

Com mais de 15 anos de experiência, a especialista afirma que todos temos sete poderes relacionados a cada um dos chakras, que estão adormecidos, mas podem ser despertados, são eles: segurança, resiliência, autoestima, amor, conexão com a verdade, uma mente em paz e a conexão com a espiritualidade.

“Estes poderes se manifestam nas nossas vidas de maneiras diferentes e podem ser despertados para conectar com cada um dos nossos centros de energia — tornando a vida das pessoas mais plena e saudável”, afirma Gabi.

Alinhamento de Chakras na prática: uma experiência transformadora através da meditação

De acordo com Gabi, o desequilíbrio dos chakras pode influenciar em uma série de reações do nosso corpo. “Dores de cabeça e enxaqueca podem sinalizar que existe um desequilíbrio no chakra frontal”, explica a especialista.

“Ansiedade, cansaço e desânimo também são sintomas de desequilíbrio energético. O realinhamento dos chakras é um caminho natural para que a calma, a paz, a tranquilidade façam parte do seu ser e de restabelecer o equilíbrio da sua energia”, afirma Frantz.

Se identificou com algum desses sintomas?

Nesta segunda-feira (4), começa a Semana dos Chakras, na qual a especialista apresentará os conceitos básicos desta medicina milenar e como ela pode restabelecer a sua saúde física e energética.

“É possível curar isso através da meditação e outros hábitos que podemos inserir no dia a dia”. Na Semana dos Chakras, Gabi guiará os participantes em uma jornada para entender como funciona o corpo energético, na busca pelo equilíbrio e bem-estar.

As aulas começarão na segunda e acontecerão diariamente às 11h11, no canal Meditar.com.vc no YouTube. O curso é gratuito, mas contará com um grupo exclusivo no qual os alunos terão acesso a materiais complementares. O encerramento será realizado no dia 11 de dezembro em uma live especial.

 

Gabi Frantz - Conheceu a meditação aos 15 anos, e ao notar as mudanças que a prática trazia para sua vida, decidiu se aprofundar ainda mais nesse mundo. Atualmente seu currículo conta com mais de 30 cursos voltados para a área e está finalizando seu PhD em Medicina Natural pela Quantum University. Em 2003, criou seu primeiro grupo de meditação guiada, que hoje conta com mais de 2.500 participantes todos os dias. Mestre em meditação, seu perfil ativo no Instagram conta com mais de 100 mil seguidores, além disso é dona do canal no YouTube “Meditar com vc”, que tem mais de 80 mil inscritos, e do site meditar.com.vc, onde oferece cursos gratuitos e de meditação.
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O quão rápido é possível se apaixonar? Veja 5 dicas para saber se você está apaixonado

 

De acordo com um estudo feito em uma universidade
dos Estados Unidos, se apaixonar pode levar
um quinto de segundo.
  Unsplash

Especialista em Relacionamentos, Maicon Paiva, traz dicas de como lidar com este sentimento

 

O coração acelera, a barriga embrulha e uma montanha-russa de sentimentos é criada quando a paixão nasce. O Especialista em Relacionamentos, Maicon Paiva, fundador da Casa de Apoio Espaço Recomeçar, traz dicas e responde às seguintes questões: “Quanto tempo leva para realmente se apaixonar?”

Você pode estar se perguntando se é mesmo possível calcular tempo, a partir do momento que você conhece uma pessoa, até estar apaixonado por ela. Cada indivíduo interpreta esse termo de maneira ligeiramente diferente. Alguns o percebem como forte atração, que às vezes sentem antes do escolhido mesmo conhecer, enquanto outros reconhecem essa emoção como profunda intimidade, o que requer um certo período de relacionamento. 

De acordo com um estudo feito em 2021 na Universidade Syracuse, nos Estados Unidos, se apaixonar pode levar um quinto de segundo. Os pesquisadores utilizaram imagens do cérebro de voluntários para estudar os efeitos do amor e concluíram que se apaixonar é mais científico do que muitos imaginam. Quando uma pessoa está apaixonada, áreas do cérebro liberam substâncias que causam efeitos eufóricos no organismo. Os elementos químicos liberados não afetam somente a parte emocional, mas também áreas ligadas ao intelecto, como funções relacionadas às representações mentais, metáforas e imagem corporal. 

Foi o caso dos empresários e influenciadores digitais, Maíra Cardi e Thiago Nigro. Eles se conheceram quando Maíra foi contratada para ajudá-lo a perder peso com a ajuda do plano de emagrecimento criado por ela.

Pouco tempo depois, Nigro terminou o relacionamento com Camila Ferreira, com quem estava desde 2010. No dia 1º de março deste ano, Maíra e Thiago assumiram publicamente a relação com uma postagem nas redes sociais, surpreendendo os seguidores de ambos. Em menos de 4 meses juntos, o casal anunciou que haviam se casado em uma cerimônia discreta.  

O Especialista em Relacionamentos, Maicon Paiva, fala desta rapidez no “se apaixonar”. “A solidão é um dos grandes fatores que nos leva a se apaixonar rapidamente. Quando uma pessoa se sente sozinha, ela fica mais vulnerável e o fato de alguém dar carinho e afeto já basta para achar que está apaixonada. Outro problema é a idealização. Quando você está apaixonado, acaba idealizando uma pessoa perfeita. Você deve analisar e ver os defeitos do outro; afinal, todos temos defeitos”. 

Algumas pessoas têm tendência a se apaixonar muito rápido e, algumas vezes, isto traz grandes decepções. Considerar, em um curto período, que alguém é o amor de nossa vida é um grave erro, mais ainda quando isto ocorre com muita frequência. Podemos acreditar no amor à primeira vista, mas só isso não basta; existem mais fatores que farão com que nos apaixonemos por outra pessoa.
 

Maicon Paiva, Especialista em Relacionamentos, fundador da Casa de Apoio Espaço Recomeçar, traz algumas dicas de como descobrir que está apaixonado.

1. Você acha que seu amado é único. De acordo com um artigo de 2017, publicado no jornal Archives of Sexual Behavior, os níveis elevados de dopamina podem contribuir para que você não consiga se envolver romanticamente com mais ninguém.
    
2. Você foca nas qualidades e finge não ver os defeitos. Segundo uma pesquisa publicada no Journal of Personality and Social Psychology, pessoas apaixonadas geralmente idealizam seus parceiros, prestando mais atenção naquilo que encontram de mais agradável.
    
3. Você pensa sempre em pequenas coisas e momentos que te fazem lembrar dele(a). Pessoas apaixonadas costumam ter um pico na noradrenalina, que está associada ao aumento da memória na presença de novos estímulos. Esse composto, combinado à dopamina, pode fazer com que você tenha uma atenção focada naquela pessoa, segundo uma pesquisa publicada no Science Daily. Talvez por isso você não preste atenção ao mundo ao seu redor enquanto se lembra de algum momento especial.
    
4. Suas emoções estão instáveis: A pessoa apaixonada pode transitar entre sensações de euforia, aumento de energia, insônia, perda de apetite e até sentir desespero quando a relação passa pelo menor dos percalços. Essas mudanças de humor, segundo um artigo da revista Philosophy, Psychiatry and Psychology, publicado em 2017, podem ser comparadas às de dependência química. Aliás, de acordo com outra publicação, términos podem ser experiências similares à abstinência química.
    
5. Você passa a maior parte do tempo pensando nele(a). Segundo um estudo do Journal of Psychophysiology, publicado em 2015, homens e mulheres apaixonados relataram pensar em seus amados durante cerca de 65% do tempo em que estão acordados. Curiosamente, esse mesmo artigo indica que homens, quando apaixonados, têm níveis menores de serotonina do que aqueles que não estão e o contrário acontece com as mulheres.

O Especialista ressalta a importância de se tomar cuidado para não confundir paixão com outro sentimento. “Às vezes, estamos convencidos do amor que sentimos por outras pessoas, embora, na realidade, esse sentimento não predomine. Isso acontece porque existem muitas sensações que parecem amor, mas não são. Eles estão muito próximos, mas não chegam a ser iguais. Uma dica seria o uso da Consulta Espiritual como uma forma de descobrir se este amor tem futuro. Assim será possível entender melhor esse sentimento e fazer você entender o melhor caminho a ser seguido.”

 

Espaço Recomeçar

5 dicas para substituir o uso de telas por crianças

Hoje mais comuns do que nunca, as telas e aparelhos eletrônicos têm graves efeitos no desenvolvimento infantil; psicóloga comenta os principais pontos sobre o assunto

 

O Dia das Crianças está chegando e esse é um ótimo momento para tirar os pequenos das telas. Celulares, computadores e televisões estão sempre presentes em nosso cotidiano, acostumando nossas mentes às informações rápidas e excessivas emitidas por esses dispositivos. Embora já seja parte de nosso cotidiano, não nascemos preparados para lidar com tanta informação durante a infância, podendo afetar o desenvolvimento infantil quando a introdução a telas não é feita com esmero.

 

Os riscos de expor crianças às telas é tanto fisiológico quanto psicológico. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a exposição a telas eletrônicas, por qualquer período, não é recomendada para crianças menores de 2 anos. Caso aconteça, pode acarretar problemas no futuro para os olhos, comportamento, aprendizado e sociabilidade dos pequenos. Porém, embora não seja recomendado, o uso de telas tende a ser frequente. Para se ter uma ideia, uma pesquisa feita pela Fundação Maria Cecilia Souto Vidigal, mostrou que o uso de aparelhos eletrônicos por crianças aumentou de 15% para 59% nos últimos dois anos.

 

O mais importante para o desenvolvimento infantil é manter a criança com estímulos que impulsionam o aprendizado. “Os pais devem se envolver com a rotina dos filhos, é importante ter momentos de qualidade e vivências. Trazer ideias de brincadeiras, jogos e interações é essencial”, mostra a psicóloga Vanessa Gebrim, especialista em Psicologia Clínica pela PUC de SP.

 

Para ajudar os pais que têm dificuldades na hora de gerenciar o tempo de tela dos filhos, a especialista lista as principais dicas sobre o assunto. Confira:

 

1. Comunicação é essencial: a principal dica para manter o desenvolvimento infantil dos filhos em dia é sempre ter um diálogo com os pequenos. “É necessário dar o exemplo, não adianta tirar o tablet da criança se os pais estão o dia todo com os celulares em mãos. O grande problema é o uso excessivo e não o uso, então o desafio é encontrar um equilíbrio que seja bom para todos. E, para encontrar isso, a melhor forma é sempre manter um diálogo aberto com seus filhos”, aconselha Vanessa.

 

2. Estabeleça regras: ter uma rotina definida, momentos para brincar, conversar e gradualmente apresentar as telas é uma boa alternativa. “Delegar as tarefas aos pequenos, incentivar as descobertas, ensinar a lidar com frustrações, deixar a criança errar e mostrar que isso é natural, ajudar a guardar os brinquedos, jogar as roupas no cesto, também pode ajudar a criar senso de responsabilidade”, complementa. 

 

3. Evite deixar a criança muito independente: é ideal que as crianças tenham autonomia para se tornarem adultos mais autossuficientes, no entanto, deve haver restrições. “Ficar exposta por muito tempo nas telas pode causar problemas emocionais, como depressão, ansiedade, falta de conexão com a família e amigos, euforia exagerada, que vêm do excesso de estímulos dos aparelhos”, alerta a psicóloga.

 

4. Incentive a saída das telas: é importante manter o lúdico na vida das crianças, com o intuito de protegê-las dos efeitos colaterais das telas. “Existem muitos benefícios de deixar as crianças longe das telas, como redução de estresse e ansiedade, por permitir um momento de relaxamento e concentração, fazer coisas diferentes que saiam da rotina é muito saudável. Criar novos hábitos como brincar, viajar, ter algum hobbie especial, esportes e, principalmente, rotina. É preciso ter um horário estabelecido para o uso dos equipamentos. Assim, a criança começa a entender que há uma vida fora das telas”, diz Gebrim.

 

5. Eduque e divirta: a primeira infância é um processo de aprendizagem, mas também é o momento de aproveitar a infância dos pequenos, sem telas e aparelhos no meio. “Os bebês precisam de estímulos aplicados de forma certa. A falta ou o exagero podem ser negativos. Além disso, o uso elevado de telas como “recurso pedagógico” não é recomendado. É preciso evitar o excesso de estímulos com o propósito apenas de passar o tempo e não o de educar”, finaliza Vanessa Gebrim. 

 

Vanessa Gebrim - Pós-Graduada e especialista em Psicologia pela PUC-SP. Teve em seu desenvolvimento profissional a experiência na psicologia hospitalar e terapia de apoio na área de oncologia infantil na Casa Hope e é autora de monografias que orientam psicólogos em diversos hospitais de São Paulo, sobre tratamento de pacientes com câncer (mulheres mastectomizadas e oncologia infantil). É precursora em Alphaville dos tratamentos em trauma emocional, EMDR, Brainspotting, Play Of Life, Barras de Access, HQI, que são ferramentas modernas que otimizam o tempo de terapia e provocam mudanças no âmbito cerebral. Tem amplo conhecimento clínico, humanista, positivista e sistêmico e trabalha para provocar mudanças profundas que contribuam para a evolução e o equilíbrio das pessoas. Mais de 20 anos de atendimento a crianças, adolescentes, adultos, casais e idosos, trata transtornos alimentares, depressão, bullying, síndrome do pânico, TOC, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, orientação de pais, distúrbios de aprendizagem, avaliação psicológica, conflitos familiares, luto, entre outros