Médico dá dicas para viajar de avião durante a gravidez

A gravidez é um dos momentos mais intensos da vida de uma mulher. E esse período mescla comemorações, mudanças no corpo e muita emoção. Mas, quando envolve uma viagem, seja para fazer o enxoval no exterior ou simplesmente para relaxar, bate aquela dúvida sobre como vai ser desfrutar dessa nova experiência.

“O mais importante é, certamente, garantir que a viagem seja tranquila tanto para a mamãe quanto para o bebê, que está na barriga” afirma Dr. José Sallovitz, médico cardiologista da Allianz Travel, líder em oferta de seguro viagem, e que atua no Brasil como representante da Allianz Seguros no segmento viagem. Segundo o médico, “os cuidados vão desde os exames gestacionais até a escolha do destino”.

Confira abaixo as dicas do doutor e prepare-se para arrumar as malas e cair no mundo!

Período gestacional

O doutor explica que antes de planejar uma viagem é preciso fazer uma visita ao obstetra. “O período recomendado para uma mulher saudável que não apresenta complicações gestacionais é viajar até a 28º semana. O médico fará uma avaliação na saúde da mamãe e do bebê e, caso esteja tudo bem, já pode arrumar as malas!”.

Regras da companhia aérea

As companhias aéreas possuem regras para o embarque de gestantes e essas restrições diferem de empresa para empresa. “A maioria permite o embarque até a 28º semana de gestação sem restrições. Entre a 28º/29º semana e a 35º/36º semana, na maioria das vezes, um atestado médico é exigido para comprovar a estabilidade do quadro. Em alguns casos, a companhia pode solicitar que a mulher assine um termo de responsabilidade. Já a partir da 37º semana a gestante será liberada para embarcar somente acompanhada do seu médico responsável”, ressalta Dr. José.

Escolhendo o assento no avião

Nesse período, não é recomendável ficar sentada sem se movimentar por muito tempo, por isso o doutor sugere o assento na primeira fila e no corredor. “São os locais com mais espaço, pois durante a gravidez, a mulher costuma ir ao banheiro mais vezes e se você estiver na janela ou em uma fila apertada o desconforto será muito grande. Se o assento for perto do toilette, tanto melhor. Caminhe durante o voo para diminuir o inchaço dos pés que normalmente acontece”.

Escolha bem o destino

O ideal é planejar um local calmo e que dê para descansar bastante antes da chegada do baby. Prefira sempre lugares que não sejam totalmente afastados, pois a qualquer sinal de complicação, será necessário recorrer à assistência obstétrica 24h. “Por mais saudável que seja a gestante, imprevistos podem acontecer”, lembra. Para o Dr. José, até a geolocalização da cidade deve ser observada. “Devem ser evitados locais muito altos como Cusco ou Macchu Picchu, por exemplo, pela pouca quantidade de oxigênio disponível.

Atenção a temperaturas extremas

O médico ainda explica que nessa época, os locais muito quentes ou muito frio devem ser evitados. “O calor forte aumenta o desconforto e pode provocar inchaços, quedas de pressão, tonturas e muito cansaço. Além disso, exige um consumo maior de líquidos e, portanto, mais idas ao banheiro”.  Já o frio intenso exige o uso de roupas pesadas e isso pode dificultar a movimentação de alguém que pode já estar com 10kg a mais. “O fato de a mulher não transpirar pelo frio”, explica, “também aumenta o número de idas ao banheiro”.  Portanto, condições extremas de temperatura devem ser evitadas.

Seguro viagem

Passagens compradas, assentos selecionados e destino escolhido: será que não está faltando nada? Sim, o seguro viagem precisa fazer parte desse pacote.

  Nem todas as mamães que pretendem viajar com o barrigão reconhecem a importância de se fazer um seguro para gestantes, mas essa é uma medida simples que pode representar muito na hora do sufoco. “É muito importante que a grávida contrate um plano para gestantes, que habitualmente oferece assistência em casos de complicações obstétricas, partos prematuros e até mesmo abortos espontâneos.”, sugere o cardiologista.

É preciso verificar ainda se o plano também tem assistência ao recém-nascido que, por ser prematuro, poderá necessitar de um período longo de hospitalização. “Por isso é fundamental verificar com muita atenção a cobertura oferecida”, finaliza o médico.

Planeje as suas férias sem se endividar

Ferias, boa parte dos brasileiros, já escolheu seu destino e está quase acertando os últimos detalhes para preparar as malas. A ansiedade com a proximidade do período de descanso, no entanto, faz muitas pessoas se esqueçam dos cuidados básicos que podem evitar muitos gastos desnecessários.

Antes, durante e depois do dia da viagem de final de ano, as palavras que devem ficar na mente para evitar dívidas e frustrações são planejar e muita disciplina. Neste sentido, veja algumas dicas para conciliar momentos de lazer com um orçamento disciplinado e equilibrado:


Dica #1: Faça um planejamento financeiro específico para suas férias e conheça seu orçamento!

Dê às suas férias um destino que se encaixe à sua realidade.
Mas você conhece sua realidade? Você conhece bem a sua situação financeira? Sabe quanto do seu dinheiro é investido em cada área da vida - moradia, alimentação, saúde, transporte, lazer?

Se a resposta for positiva, mais fácil vai ser elaborar o seu planejamento financeiro de férias. Se for negativa, ligue o alerta! Você precisa começar do zero.

É fundamental conhecer bem como andam suas finanças antes de decidir o que fazer nas férias.


Dica #2: Saiba quanto pode gastar - Qual o seu orçamento? Identificado o valor que você tem para investir na viagem de férias, divida seu orçamento por tipo de despesas.

O planejamento financeiro das férias segue a mesma lógica do planejamento financeiro pessoal.

Quanto você pode e pretende gastar com transporte, alimentação, hospedagem, entretenimento e compras? Estabeleça os valores de acordo com as suas prioridades.

Não se esqueça de fazer uma reserva no orçamento para eventualidades. Assim, diminuem as chances de você ser pego de surpresa por algum imprevisto.


Dica #3 Comece a poupar antes das férias e não se endivide para tirá-las

Se for preciso fazer algum sacrifício financeiro para garantir o orçamento necessário, que seja feito antes das férias chegarem.

Não faça dívidas ou aumente as que você já tem escolhendo férias que estão fora do seu alcance.

Não use cartão de crédito sem disciplina. Lembre-se que a fatura vence quando você volta. Se a viagem for para o exterior, atente que a fatura será debitada na moeda corrente do país destino, convertida pelo câmbio do dia da emissão da fatura, além do IOF.


Dica #4 Pesquise o melhor custo e benefício e faça compras seguras

Infelizmente, muitas pessoas ainda são vítimas de golpes durante o período de férias. Em nome de uma suposta economia, acabam pagando por serviços sem referência e garantia de qualidade, quase sempre de forma antecipada e ficam, literalmente, na mão de inescrupulosos.

Sendo assim, busque referências, compare os preços, avalie os depoimentos de quem já contratou os serviços antes de você. Vá com segurança de bons serviços.


Dica #5 Cuidado com o adiantamento de férias

Se seu contrato de trabalho for regido pela CLT, você vai receber antes de sair de férias: o salário do mês, um salário antecipado, o abono de férias de 1/3 do salário e, se quiser, o valor referente à venda de até 10 dias de trabalho.

É uma quantia de impressionar, mas não se iluda com esse valor. No mês que vem, você ficará sem salário. Atente-se!

Colocando essas dicas em prática, você tem tudo para aproveitar o que as férias têm de melhor e fazer com que as lembranças sejam somente dos bons momentos vividos (e não dívidas posteriores). Bom descanso e curta seu momento de lazer!





Uranio Bonoldi -consultor, palestrante e oferece aconselhamento personalizado para empresários e executivos. www.uraniobonoldi.com.br

Residência vazia é sinônimo de alerta para a segurança

Saiba como aproveitar as férias sem correr riscos com as ações criminosas

Os criminosos estão sempre atentos a uma residência com poucos cuidados na segurança, mais ainda se ela estiver vazia e o período de férias escolares é um momento propício para a ação dos bandidos. Por isso, além de investir na segurança, é essencial que os moradores, inclusive de condomínios, estejam de olhos abertos nas dicas dos especialistas sobre esta questão.

Para pessoas que moram em condomínios (sejam de casas ou apartamentos), a dica é evitar, ao máximo, divulgar o itinerário de sua viagem para os outros. Agir com discrição pode impedir que pessoas mal-intencionadas saibam que o lar está vazio. Se for passar muito tempo fora, é importante deixar avisado o zelador e o porteiro, e também deixar uma autorização com alguém no caso de alguma pessoa ou empregado precisar entrar no seu apartamento durante a ausência. Por mais que se confie em funcionários da residência, por exemplo, faxineira ou jardineiro, eles podem inocentemente comentar com alguém de fora, que pode não ser uma pessoa bem intencionada.

A portaria conhece a rotina do condomínio, e é muito difícil os profissionais desta área não perceberem a ausência de algum morador. Por isso, é recomendável que os porteiros sejam contratados através de uma empresa terceirizada confiável, que ofereça um treinamento especializado de atendimento, discrição e segurança preventiva. A empresa, profissional e especializada, realiza contratações após verificar o histórico profissional e pessoal do porteiro e também ao investigar possíveis antecedentes criminais, sua conduta e por indicação. Quando contratados diretamente pelo condomínio, geralmente a contratação não dispõe de todos esses recursos, aumentando o risco de maus profissionais adentrarem em um ambiente onde a segurança deveria ser prezada e mantida.

Como em toda e qualquer residência, a atenção deve ser intensificada também quanto ao fechamento correto de portas, grades e janelas, e objetos valiosos precisam ser colocados em um lugar seguro e longe de serem vistos facilmente, caso ocorra alguma invasão. Para prevenir a entrada indesejada de mal-intencionados, pode-se instalar um sistema de segurança 24h, com alarmes e circuito interno de câmeras. E ainda, não é indicado deixar a luz acesa durante o tempo em que estiver fora, porque na verdade pode ser uma evidência de que não há ninguém em casa, além de poder ser um gasto desnecessário de energia. É importante, também, pedir a um vizinho ou uma pessoa de confiança para visitar sua casa sempre que for possível. Isto indica que o lar não está vazio e engana os ladrões.

Os cuidados com a segurança durante as férias não devem ser apenas quanto a ações criminosas, é crucial também se certificar de que registros de água e gás, por exemplo, foram bem fechados, para assim evitar eventuais desperdícios e acidentes. Estes procedimentos de segurança garantem tranquilidade à família que irá curtir a viagem, sem ninguém precisar se preocupar se irá encontrar surpresas desagradáveis ao voltar.

Amilton Saraiva - especialista em condomínios da GS Terceirização.