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quarta-feira, 2 de março de 2016

Dia Internacional da Mulher: tempo de cuidar de você mesma





Especialista utiliza data comemorativa para alertar as mulheres

 Neste mês vamos comemorar o Dia Internacional da Mulher. Esta data tem como objetivo discutir o papel da mulher na sociedade atual, mas que também serve para estimular o auto-cuidado e a saúde do público feminino já que exames de rotina e prevenção são as melhores maneiras de evitar doenças e salvar vidas. 

No entanto, de acordo com o ginecologista do Hospital Vila Nova Cachoeirinha, Maurício Sobral, apenas 40% das mulheres vão ao ginecologista com frequência, enquanto mais da metade procuram assistência médica apenas quando já estão doentes, o que dificulta muito o sucesso nos tratamentos.

Conheça os principais problemas que mais atingem as mulheres e veja como lidar com eles de acordo com o especialista, Maurício Sobral:

- Câncer de mama: É o câncer que mais causa a morte de mulheres em todo o mundo, com cerca de 520 mil mortes estimadas por ano, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Os sintomas podem variar, porém, os mais comuns são: nódulo único endurecido, inchaço e vermelhidão da pele, sensação de massa ou nódulo em uma das mamas ou axilas, espessamento ou retração da pele ou do mamilo, secreção sanguinolenta ou serosa pelos mamilos, inchaço do braço ou dor na mama ou mamilo.

- Endometriose: O problema dessa doença está no funcionamento do endométrio, tecido que reveste o útero e descamam todo mês no período da menstruação, que pode voltar pelas trompas e cair na pelve, ao invés se de manter no lugar correto. Dessa forma, essas “células perdias” também sangram causando lesões e cistos na cavidade pélvica, ovários e intestino originando ciclos super doloridos. O melhor tratamento é bloquear o ciclo menstrual ou ainda a laparoscopia, cirurgia que retira às lesões.
- Mioma Uterino:  Trata-se de um tumor benigno formado de um músculo uterino que cresce dentro ou fora do útero podendo alterar o formato do órgão à medida que se desenvolve.  O problema costuma afetar 80% das mulheres e são mais comuns em mulheres obesas, que já tiveram o problema na família, que ainda não tiveram filhos e de etnia negra.

- Perda da libido: A falta de desejo sexual atinge cerca de 50% das mulheres. As disfunções mais comuns que levam a este problema são: anorgasmia, quando mulher se sente excitada e desejada, porém não consegue atingir o orgasmo; vaginismo, acontece uma contração involuntária dos músculos ao redor da vagina, causando dor, dificuldade e até mesmo a impossibilidade de penetração e a dispareunia, dores durante a relação sexual que envolva penetração, mais comum em mulheres de meia-idade, entre 40 e 45 anos, ou após o parto. Sessões de terapia e medicações conseguem resolver a situação.

- Câncer de ovário: É o tumor ginecológico mais difícil de ser diagnosticado e o de menor chance de cura. Isso porque a doença evolui discretamente. Os sintomas são, geralmente, dor e aumento do volume abdominal, alteração na menstruação e emagrecimento. É imensamente importante ir regularmente ao ginecologista, ainda mais as mulheres que estão nos grupos de risco: histórico familiar; antecedentes pessoal de câncer de mama, útero e intestino; pacientes com imunidade baixa e sem filhos; ou mulheres na faixa de 47 anos. O câncer de ovário pode ser diagnosticado por exames clínicos como a ultrassonografia, ressonância nuclear magnética, marcador no sangue (CA 125) e biópsia.

Câncer do colo do útero: Alguns tipos do Papilomavírus Humano (HPV) provocam infecções persistentes que podem alterar as células da região e evoluir ao câncer.  Não é toda ferida no colo do útero que significa câncer, contudo, é preciso sempre procurar um especialista para tratá-las, já que, principalmente as causadas por HPV que podem evoluir para o tumor. Normalmente, a detecção é feita pelo exame Papanicolau. Há alguns sinais no corpo que indicam alguma ferida no colo, tais como: secreção vaginal e sangramento na relação sexual. Se detectada, o tratamento é feito conforme a causa, podendo ser por bactéria ou vírus.

“É fato que doenças descobertas no início geralmente têm maiores chances de cura, por isso é tão importante visitar o médico regularmente”, finaliza o especialista.


Doutor Maurício Luiz Peixoto Sobral, CREMESP 90722 - é especialista em Mastologia, Ginecologia e Obstetrícia. Possui título de Especialista em Ginecologia eObstetrícia (TEGO) e Título de Especialista em Mastologia (TEMA). É preceptor de ginecologia e obstetrícia do Hospital Vila Nova Cachoeirinha, em São Paulo. Realizou mais de 10.000 partos e cirurgias ginecológicas ao longo dos 17 anos de formado. Tem larga experiência em Obstetrícia no atendimento público e privado em grandes Hospitais. Além de Sócio-diretor da Aclimed - Clínica Médica Aclimação Ltda. 

No mês da mulher, o Sesc Vila Mariana participa da ação “Move Mulher”, visando incentivar o público feminino a inserir o esporte e a atividade física em sua rotina





 Iniciativa integrará ações nas redes sociais, com uma série de atividades gratuitas como vivências e bate-papos na Unidade
Ao longo do mês de março, a Campanha Move Brasil – que tem o objetivo de aumentar o número de brasileiros praticantes de atividades físicas até o
final do ano olímpico, 2016 – utilizará o Mês da Mulher como proposta para incentivar e estimular o público feminino a inserir o esporte e a atividade física em sua rotina, por meio do projeto Move Mulher.

Nesse sentido, o Sesc Vila Mariana trará uma programação repleta de encontros e atividades, tendo inclusive a participação de atletas renomados, além de exercícios físicos voltados para gestantes. Quatro atividades integrarão a grade físico-esportiva:

Ginástica de Trampolim, com os atletas Ramirez Pala (05/03) e Daienne Cardozo (12/03). Criada na década de 30 nos Estados Unidos, a Ginástica de Trampolim estreou nos Jogos Olímpicos em Sydney (2000). O desafio desta modalidade é utilizar um trampolim, também conhecido como cama elástica, para realizar saltos acrobáticos no ar, que podem chegar a oito metros de altura, e que são avaliados pela dificuldade, execução e tempo de voo em cada série. Neste encontro o público poderá conhecer um pouco mais sobre a modalidade, experimentá-la e ainda assistir a apresentação dos atletas Ramirez Pala (14 vezes campeão brasileiro, foi eleito em 2012 o melhor atleta de Ginástica de Trampolim no Prêmio Brasil Olímpico) e Daienne Cardozo (atleta do Minas Tênis Clube, de Belo Horizonte, participou dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara e dos Jogos Olímpicos da Juventude).

Nos dias 13 e 27 de março, será realizada a oficina Corpo, Mulher e Gestação, com Amanda Mesquita. Neste encontro o público terá a oportunidade de trocar experiências, tirar dúvidas sobre os diferentes tipos de partos e sobre a amamentação, preparando o corpo, a mente e o coração para o parto. Amanda Mesquita é instrutora formada em Hatha Yoga e especializada em Yoga para gestantes e Yoga Pós Parto pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa). Capacitada Doula e Educadora Perinatal pelo GAMA, acompanhando partos hospitalares, domiciliares e em casas de parto, preparando mulheres para uma gestação e um parto ativo e consciente.

No dia 20 de março será a vez da Oficina do Nado – Exercícios para Gestantes na Água. Atividade direcionada para gestantes e interessadas pelo tema de gravidez e atividade física. Por meio de atividades didáticas e práticas, a oficina orienta sobre consciência corporal associada à gestação, exercícios preventivos para dores lombares, inchaços, exercícios de equilíbrio postural, trabalho cardiovascular, alongamentos e relaxamentos, destacando os benefícios da atividade física para gestantes. Com João Douglas Gil, ex-judoca da seleção brasileira de judô e campeão pan-americano em 1987. Idealizou e fundou a primeira Unidade de Hidroginástica e Hidroterapia para Gestantes na Maternidade Santa Joana em 1994. Já proferiu mais de 100 palestras internacionais nos EUA, Japão, Espanha, Portugal, Porto Rico, Argentina e Uruguai. Atualmente é fisioterapeuta do Instituto Vita em São Paulo, Capital.

Judô, com as campeãs Edinanci Silva (26/03) e Soraia André (02/04). Criado no Japão por volta de 1880 com finalidades de defesa pessoal e desenvolvimento integral, o judô estreou nos Jogos Olímpicos em Tóquio (1964), porém as mulheres só puderam competir nesta modalidade em Barcelona (1992). As lutas são praticadas em um tatame e duram até cinco minutos. O objetivo principal desta arte marcial é derrubar o adversário com as costas voltadas para o chão, imobilizá-lo no solo por 20 segundos ou forçá-lo a desistir. Se ao final da luta nenhum judoca conseguir o "Ippon", vence aquele que tiver mais vantagens. Neste encontro o público poderá conhecer mais sobre a história da modalidade, aprender a sua técnica e assistir as apresentações das ex-atletas Edinanci Silva (medalhista de ouro nos Jogos Pan-Americanos da República Dominicana em 2003, repetiu o feito no Rio em 2007 e participou de quatro Jogos Olímpicos: Atlanta, Sydney, Atenas e Pequim. Hermafrodita, Edinanci conversa com o público sobre o judô e sobre o procedimento cirúrgico que passou um pouco antes dos Jogos de Atlanta em 1996) e Soraia André (participou dos Jogos Pan-Americanos de Caracas em 1983, o primeiro com disputa de judô feminino, e conquistou a medalha de bronze na categoria pesado. Em 1987, nos jogos Pan-Americanos de Indianápolis levou a medalha de ouro).

A iniciativa do projeto Move Mulher será realizada em duas frentes. A primeira consiste em uma ação nas redes sociais para propagar histórias de mulheres que conseguem colocar o esporte em sua rotina. Para participar, o público feminino deverá gravar um vídeo respondendo à pergunta “Como você coloca o esporte no seu dia?” e compartilhar nas redes sociais com a hashtag #MoveMulher.

Além disso, todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo terão uma programação gratuita especialmente dedicada à participação da mulher no esporte, com vivências e bate-papos com importantes nomes que marcaram a história do esporte feminino nacional e mulheres que de alguma maneira incentivam e/ou influenciam a prática da atividade física pelas mulheres.

A proposta é inspirar e estimular as mulheres a superarem as barreiras e obstáculos do dia-a-dia, como estresse, cansaço e falta de tempo para encontrarem a modalidade que mais gostam, para então, promover a mudança nessa rotina.



Move Mulher

Ginástica de Trampolim
Dia 05 de março, sábado, às 11h – Com Ramirez Pala
Dia 12 de março, sábado, às 11h – Com Dainne Cardozo
Local: Praça de Eventos (capacidade: 250 lugares)
Duração: 240 minutos
Livre
Grátis

Corpo, Mulher e Gestação
Dias 13 e 27 de março, domingos, às 10h30
Local: Sala de Ginástica Voluntária – 5º andar, torre B (capacidade: 30 lugares)
Duração: 90 minutos
Livre
Grátis
Vagas limitadas. Retirada de ingresso com 1h de antecedência

Oficina do Nado - Exercícios para Gestantes na Água
Dia 20 de março, domingo, às 10h30
Local: Piscina – 2º subsolo
Duração: 120 minutos
Não recomendado para menores de 16 anos
Grátis
Vagas limitadas. Inscrições na Central de Atendimento da Unidade a partir de 23/02
Necessário ter credencial do Sesc e exame dermatológico atualizados

Judô
Dia 26 de março, sábado, às 11h – Com Edinanci Silva
Dia 02 de abril, sábado, às 11h – Com Soraia André
Local: Praça de Eventos (capacidade: 250 lugares)
Duração: 180 minutos
Livre
Grátis

Horário de funcionamento da unidade: Terça a sexta, das 7h às 21h30; sábado, das 9h às 21h; e domingo e feriado, das 9h às 18h30.

Central de Atendimento: Terça a sexta-feira, das 9h às 21h30; sábado, domingo e feriado, das 10h às 18h30.

Estacionamento: R$ 4,50 a primeira hora + R$ 1,50 a hora adicional (Credencial Plena: trabalhador no comércio de bens, serviços e turismo matriculado no Sesc e dependentes). R$ 10 a primeira hora + R$ 2,50 a hora adicional (outros). 200 vagas.

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Mais informações no site: www.movebrasil.org.br

Sesc Vila Mariana
Rua Pelotas, 141, São Paulo - SP
Informações: 5080-3000
sescsp.org.br
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