Programação de janeiro tem cinema, teatro e esportes para crianças no Sesc Bom Retiro

 

Janeiro marca a retomada do projeto Cine Meninada, com exibição de filmes todo sábado;

 

Para o espetáculo "Escondida", as crianças até 12 anos não pagam, os ingressos são vendidos na semana do espetáculo

 

Na praça de convivência no partque sensocial 'Pirâmides de Bambu' faz parte do Sesc verão

 

O Sesc Bom Retiro segue com programação presencial em janeiro de 2022. São espetáculos de teatro, sessões de cinema e vivência em esportes, além do Espaço de Brincar, para crianças até 6 anos, e a Biblioteca, com livros para todas as fases da criança. As atividades são todas gratuitas para crianças. E Cinema, o projeto Cine Meninada, volta sessões de cinema aos sábados, às 12h, e em teatro o espetáculos Escondida, aos domingos, às 16h.

 

https://we.tl/t-9pOuI056A3

 

O projeto Cine Meninada volta com exibições de filmes todo sábado, às 12h, com emissão gratuita de ingresso com 1h de antecedência, a cada semana um filme diferente para as crianças curtirem o cinema desde cedo.

 

Em artes cênicas, recebemos a temporada do espetáculo Escondida, aos domingos, até 30 de janeiro, em horário especial 16h.

 

Parte do projeto Sesc Verão, os Jogos de Tabuleiro, acontece até 13 de fevereiro, aos sábados e domingos. Entre 18 e 23 de janeiro, o parque sensorial Pirâmides de Bamb, acontece na praça de convência de terça a sexta, no Ginásio, no sábado e no domingo. O Sesc Verão, é realizado desde 1995, nos meses de janeiro e fevereiro, em todas as Unidades do Sesc SP, com o objetivo de sensibilizar a comunidade para a importância da continuidade das práticas esportivas e atividades físicas. 

 

Em literatura, a Biblioteca segue aberta com empréstimo de livros em um acervo com mais de 4 mil exemplares. O acervo para crianças, bebês e jovens é recheado de pequenas grandes obras, livros com ilustrações potentes, textos marcantes, temas importantes, com muitos personagens nacionais, internacionais, animais e sobrenaturais, de reinos diversos e fantásticos, todos eles escritos e desenhados por gente que entende de leitores.

 

O Espaço de Brincar, recebe os pequenos da primeira infância, com seus responsáveis, com a proposta de deixar as crianças experimentarem e criarem por meio do livre brincar. 

 

PROGRAMAÇÃO COMPLETA 

 

CINEMA 

 

Bolt – Supercão 

(Direção: Chris Williams, Byron Howard. Estados Unidos, 2008, 97 min.) 

Bolt é um cachorro que estrela uma série de TV, na qual possui superpoderes. Entretanto, Bolt não sabe que o mundo que o cerca é falso, acreditando que realmente possui dons especiais. Quando, nas gravações de um dos episódios, Penny é sequestrada pelo Dr. Calico, o vilão da série, ele consegue fugir do furgão em que vive e parte atrás dela. Ao lidar com a vida real é que, aos poucos, ele toma consciência de que não tem superpoderes e é um cachorro normal.
Dia 22/1, sábado, às 12h
Livre

 

PéPequeno 

(Direção: Karey Kirkpatrick. Estados Unidos, 2018, 109 min.) 

Um yeti, criatura conhecida como o "Abominável Homem das Neves", vai na contramão do que todos os seus semelhantes acreditam: ele tem a certeza que os seres humanos, para eles até então um mito, realmente existem, mesmo que todos da sua espécie neguem. Mas ele não desiste tão facilmente de provar a sua tese.
Dia 29/1, sábado, às 12h
Livre

 

TEATRO 

Escondida
Uma menina acorda num reino onde nada tem nome, e sequer se lembra de como foi parar ali. De repente, ela se depara com uma bruxa e com um menino. A bruxa ordena a ela três tarefas impossíveis para que se lembre de sua história. Nesse caminho, a menina descobre uma boneca rasgada, a quem dá o nome de "Escondida". Com ajuda dessa boneca, precisa realizar as tarefas e se libertar daquele reino. 

 

FICHA TÉCNICA
Duração: 60 minutos. Elenco: Ana Roxo, Cristiano Meirelles e Cris Rocha
Texto: Ana Roxo. Direção: Cristiana Ceschi. Direção musical: Cristiano Meirelles. Figurino: Claudia Schapira. Bonecas: Polerito Arts. Iluminação: Vânia Nunes Jaconis. Técnico de som: André Teles Alves. Produção executiva: Aymberê Produções Artísticas

Cia Auspiciosa: A dramaturga, atriz, diretora, professora, youtuber e aprendiz de filósofa Ana Roxo e o cantor, multi-instrumentista, ator, compositor, diretor musical Cristiano Meirelles se conheceram há mais de 10 anos na ELT - Escola Livre de Teatro de Santo André, onde Ana fez parte do corpo docente por 8 anos e Cristiano por 5 anos, desenvolvendo projetos em comum desde 2006. Nos anos seguintes, seguiram juntos, mas trabalhando em projetos autorais separados, nunca porém perdendo o contato e a interlocução artística. Ana Roxo e Cristiano compartilharam além da mesma casa, muitas leituras e conversas. Mas foi em 2014, a partir do convite do Itaú Cultural para apresentar uma história para público infantil no Festival "Todos os Gêneros: Poéticas da Sexualidade" que resolveram trabalhar num pré-roteiro de Ana Roxo já conhecido dos dois. Assim nasceu "A Princesa Errante e o Príncipe Errado", peça que sintetiza um tipo de fazer teatral que é caro a ambos: o jogo livre com a plateia - embebido de narrativa e ironia, a música extremamente presente, a interlocução com o público infantil, mas acima de tudo, com todas as idades. Da vontade continuar a dar corpo à pesquisa nasceu a Cia Auspiciosa, com sua nova peça: "Escondida".
Valores: R$24,00 (Inteira) e R$12,00 (Meia e Credencial Plena)
Ingressos à venda pelo Portal Sesc (sescsp.org.br/bomretiro) e pela rede Ingresso Sesc (em qualquer unidade do Sesc SP).
Crianças até 12 anos não pagam.
Até 30/1, domingos, das 16h às 17h
Livre
 

ESPORTES – SESC VERÃO

Jogos de tabuleiro
Espaço destinado a diversos tipos de jogos educativos e recreativos para todas as idades.
De 8/1 a 13/2, sábados e domingos, das 13h30 às 17h30
Grátis. Livre.

 

Pirâmides de Bambu

O espaço formado por estruturas de bambus que convidam a todos oa participantes a vivenciarem uma prática corporal de forma lúdica, oferendo jogos e atividades que estimulam o resgate da cultura do brincar e da comunicação intergeraciona.

De 18 a 23/1. Terça a sexta, das 12h às 19h (na Praça de convivência). Sábado e domingo, das 14h30 às 17h30 (No Ginásio). 

 

LITERATURA 

O acervo da nossa biblioteca é composto por literatura infantil e juvenil, literatura estrangeira, literatura brasileira, quadrinhos, ciências sociais, biografias, culinária, música e história. Este serviço está disponível para todos os públicos. Todo o acervo da Rede Sesc de Bibliotecas está disponível para consulta online no site www.sesc.com.br/bibliotecas. 

Horários
De terça a sexta, das 10h30 às 19h30. Sábados, das 10h às 19h30, domingos e feriados das 10h às 17h30.  

 

AÇÕES PARA CIDADANIA 

Espaço de Brincar 

Este é um ambiente lúdico e educativo pensado para crianças com até 6 anos, acompanhadas de seus responsáveis, que convida a explorar, sentir, experimentar e criar, por meio do livre brincar. 

Horários: Terça a sexta, 11h às 19h30. Sábado, 10h30 às 19h. Domingo e feriado, 10h30 às 18h. 

Capacidade 6 pessoas. 

Intervalo de higienização das 14h30 às 15h. 

 

 

SESC BOM RETIRO 

Alameda Nothmann, 185. CEP 01216-000. Campos Elíseos, São Paulo – SP. 

Telefone (11) 3332-3600

 

Com 25 anos de história, o A CASA – Museu do Objeto Brasileiro abre as portas no próximo sábado, 22 de janeiro, para abrigar a primeira mostra de 2022: “Um olhar sobre o acervo – rendas e bordados”.

“Bordados são muito difundidos no Brasil. Já as rendas estão em locais mais específicos, como a irlandesa de Divina Pastora, em Sergipe, a filé e a labirinto, no Ceará, e a de bilro de Morros de Mariana, no Piauí”, afirma Renata Mellão, fundadora do museu. “Todas elas, porém, revelam ao público as riquezas de um pujante Brasil, o Brasil que amamos!”.

A seleção das peças e a montagem da exposição foram realizadas pelo designer de interiores Julio Rosa e pela jornalista Zizi Carderari. “Escolher esses bordados representou uma viagem fantástica pelo país”, afirma a curadora.

Além das técnicas tradicionais, há trabalhos contemporâneos, como os assinados por estilistas em parceria com associações de artesãs. “São cinco vestidos que vieram da exposição ‘Renda-se’ (2015), com curadoria de Dudu Bertolini”, diz Renata. Lino Villaventura, Adriana Barra, Amapô, André Lima e o próprio Bertolini confeccionaram os modelos que estarão expostos. 

Haverá também, no espaço, a imponente escultura de bambu, criada pelo engenheiro Dom Fernandes, da Bronkz Bambu, remetendo a uma árvore. A peça, com 5,90 m de altura, foi inspirada na obra do arquiteto vietnamita Vo Trong Nghia e exibida pela primeira vez na CasaCor São Paulo 2021, no ambiente de Kalil Ferre Paisagismo. Na versão idealizada para o museu, ela ganhou um banco que circunda a estrutura. 

A mostra contará ainda com trilha sonora do percussionista e compositor Caíto Marcondes e um audiovisual gravado por Dudu Bertolini, contando sua experiência em promover os vestidos com as associações de artesãs, e por João Braga, que relata a história da renda. Quem visitar a exposição terá ainda a oportunidade de conhecer a loja do museu, que foi renovada e oferece produtos artesanais de diferentes materiais e regiões brasileiras. Imperdível!

Serviço

Exposição: Um olhar sobre o acervo: rendas e bordados

Abertura: 22 de janeiro de 2022, sábado, das 11h às 19h

Período de exposição: 23 de janeiro a 20 de março de 2022

Visitação: de terça a domingo, das 10h às 18h30 – Entrada Gratuita

Onde: Avenida Pedroso de Morais, 1216 | Pinheiros | São Paulo

Informações: (11) 3814-9711 / 3097-8840

Imprensa: comunicacao@acasa.org.br

 

Que tal tirar uns minutos para ler "O HOMEM SEM RELÓGIO"?

O convite é do poeta e escritor carioca Carlos Henrique Costa; reunião de sonetos dissonantes narra a busca do homem ocidental para se libertar do tempo

 

O endosso do poeta e crítico Alexei Bueno descortina o suspense provocado pelo título do novo livro do escritor carioca Carlos Henrique Costa. O HOMEM SEM RELÓGIO: Sonetos Dissonantes conta a busca do homem ocidental para escapar do tempo e viver o amor com plenitude.

As variações feitas pelo autor sobre a forma padrão de um soneto justificam o termo “dissonantes” utilizado no subtítulo da obra. O leitor encontra perfeitos sonetos latinos em “Contradança à beleza”, com rima única no poema “Se morreu Paco de Lucía” e versos longos em “Cortesia milenar”, além de outras estruturas ao longo das páginas.

A leitura dos poemas feita com continuidade revela uma história sobre a compulsória missão de existir. Carlos Henrique dialoga com o seu próprio passado, ainda tão presente, e reflete sobre questões universais sempre necessárias. O homem sem relógio é, na realidade, um alter ego do escritor, que colocou em palavras os sentimentos e vivências guardados.

O HOMEM SEM RELÓGIO é a terceira obra publicada pelo carioca. Carlos Henrique Costa é autor de “Tempo desejo” (2006) e “Lira dos sentidos” (2014), também de poemas. “A decisão de escrever um livro decorre de um desejo íntimo, uma necessidade pessoal de conceder ao mundo um depoimento literário acerca de um período vivenciado como homem e artista”, revela o autor.

Ficha Técnica
Título: O Homem sem Relógio
Autor: Carlos Henrique Costa
Editora: Circuito
ISBN/ASIN: 9786586974287
Formato: 14 x 21 cm
Páginas: 128 páginas
Preço: R$ 39,90
Link de venda: Amazon

 

Carlos Henrique Costa - poeta, contista e jornalista. Bacharel e licenciado em Letras pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), publicou dois livros de poemas: "Tempo desejo" (2006) e "Lira dos sentidos" (2014). Recentemente, participou das seguintes antologias: "Poesia Agora”, "Rasgando a mordaça" e "Conto Brasil".

10 obras para promover a tolerância e o respeito

Dia de Combate à Intolerância Religiosa é lembrado anualmente em 21 de janeiro

Uma oportunidade para refletir sobre a importância do respeito e da diversidade. Esse é o Dia de Combate à Intolerância Religiosa, lembrado anualmente em 21 de janeiro. Para promover o diálogo entre as religiões e o direito à liberdade, listamos dez obras, entre elas livros e audiolivros, que ensinam lições de fé, amor e esperança para que todas as crenças sejam respeitadas.

 

Quando foi que começamos a nos esquecer de Deus?: Mark Galli ocupava a cadeira de editor geral da prestigiada revista americana Christianity Today enquanto escrevia Quando foi que começamos a nos esquecer de Deus?. Tal posição lhe permitia uma visão privilegiada da crise de identidade pela qual passava (e passa) a igreja evangélica nos Estados Unidos. Antes de ser uma peculiaridade da igreja, Mark Galli detectou a crise em si próprio ao perceber que era possível continuar a ser cristão e fazer o que se espera de um seguidor de Jesus, mesmo sem de fato crer em Deus e viver sob a dependência dele. Mark Galli explora as várias dimensões da crise, permitindo-nos não apenas conhecê-la melhor, mas também buscar caminhos para retomar a autenticidade cristocêntrica da igreja.

(Editora Mundo Cristão | Autor: Mark Galli | Páginas 240 | Onde comprar: Amazon)

 

Brasil Polifônico: Davi Lago resgata os marcos civilizatórios da sociedade moderna e os princípios da teologia política, aplicando-os à complexa realidade brasileira. O autor apresenta as influências que a tradição judaico-cristã e a reforma protestante oferecem ao arcabouço jurídico e político ocidental, razão pela qual ele estimula o heterogêneo segmento evangélico e os setores não evangélicos da sociedade a contribuírem para um ambiente de respeito e tolerância. Apostando no caminho do diálogo e da mútua consideração, e sem deixar de lado a necessária autocrítica, o autor organiza os fundamentos conceituais e históricos que norteiam e inspiram a busca de uma convivência democrática, para o bem da nação.

(Editora Mundo Cristão | Autor: Davi Lago | Páginas: 208 | Onde comprar: Amazon0

 

E a verdade os libertará: Ricardo Alexandre, jornalista consagrado, investigou as raízes desse movimento e a evolução da figura pública de Jair Bolsonaro, desde as primeiras aparições como capitão de artilharia do Exército até sua atuação à frente do governo federal. Cristão, Ricardo valeu-se também das Escrituras como referência para avaliar a ação política do presidente da República e propor novos caminhos à igreja e à sociedade brasileira.
(Editora Mundo Cristão | Autor: Ricardo Alexandre | Páginas: 256 | Onde comprar: Amazon)

 

Dhammapada: este é o grande livro sagrado da tradição budista, no qual estão reunidos seus mais belos, profundos e poéticos pensamentos. Os ensinamentos morais recitados oralmente por Buda são aqui apresentados na forma de 423 aforismos, que percorrem temas essenciais como a mente, a vigilância, a felicidade e o afeto, que relembram ao caminhante a efemeridade da vida e a importância de se manter alinhado ao seu propósito.

(Editora: Mantra | Autor: Siddharta Gautama | Páginas: 272 | Onde comprar: Amazon)

 

 

As formas elementares da vida religiosa: este foi o último livro publicado em vida por Émile Durkheim e considerado sua obra-prima. Ela inaugura a visão da religião como objeto de pesquisa da sociologia. Por meio do estudo de tribos aborígenes da Austrália, Durkheim analisa a religiosidade como fenômeno social, atribuindo o desenvolvimento da religião à segurança proporcionada pela vida em comunidade.

(Editora: Edipro | Autor: Émile Durkheim | Páginas: 544 | Onde comprar: Amazon)

 

 

Prazer em Ser Humano: ao relacionar teologia, psicologia, ciência e filosofia, Maria Paz ensina como resgatar a vontade de viver, por meio de uma profunda reflexão. A obra é um convite irrecusável para a vida e a felicidade. Ele une o clássico ao contemporâneo despertando a nossa capacidade inata para significar com verdade, criatividade e amor. Aborda demandas atuais como tecnologia, gratidão e fé, e trata de questões profundas do ser humano como a descoberta do propósito único de cada um e a felicidade de se tornar uma pessoa desperta.

(Autora: Maria Paz | Publicação independente| Páginas: 260 | Onde comprar:  Amazon)

 

Graça Transformadora: nesta obra, o autor best-seller e pastor Luciano Subirá desvenda os mistérios escondidos na Bíblia para definir a visão correta e completa da graça, em uma construção lógica e cronológica dessa doutrina. Para isso, Luciano Subirá monta um “quebra-cabeça doutrinatário” com o leitor, ou seja, ele demonstra quais peças são necessárias para compreender a graça de Deus e onde elas se encaixam.

(Editora Hábito | Autor: Luciano Subirá | Páginas: 416 | Onde comprar: Amazon

 

Incorporação na Umbanda: A mediunidade de incorporação na Umbanda ainda traz muitas dúvidas. Após grande pesquisa teórica e prática, David Dias apresenta aqui um livro digital completo sobre o tema. A importância do Terreiro, o Desenvolvimento, a Meditação, o Estudo, quem pode ser Médium, o Guia de Frente e muito mais é tratado com precisão numa linguagem clara e objetiva.

(Produção: Tocalivros | Autor: David Dias| Tamanho:  02h16m47s | Onde comprar: Tocalivros)

 

O Barco Vazio: Nesta introdução ao Tao e às suas origens espirituais, Osho dá nova vida às mensagens taoistas de 3000 anos atrás sobre a autorrealização, por meio das histórias do místico chinês Chuang Tzu. Ele fala da ausência do ego, ou seja, o barco vazio; sobre viver a vida com espontaneidade e encontrar a morte com a mesma atitude.

(Produção: Tocalivros | Autor: Osho | Tamanho:  17h24m31s | Onde comprar: Tocalivros)

 

 

Transforme sua vida e inspire pessoas: Anos de pesquisa, estudo bíblico, análise de dados estatísticos e entre outras fontes bibliográficas, deram origem ao livro “Transforme sua vida e inspire pessoas”. A obra aborda vários aspectos da vida humana como as finanças, relações amorosas, saúde e sucesso pessoal e profissional, trazendo ensinamentos valiosos vividos pela própria autora, que deixou a vida de menina pobre no interior e se tornou investidora no mercado imobiliário.

(Autora: Jô Zanardini | Páginas: 288 | Onde encontrar: Amazon).

CONHEÇA AS CARACTERÍSTICAS DO SIGNO DE AQUÁRIO

Livres e independentes: É Assim que são conhecidas pessoas nascidas entre 19 de janeiro a 18 fevereiro 

Conhecidos como desapegados, as pessoas do signo de aquário  tendem  a buscar sua independência muito cedo.   Marcados pela natureza social e humanista, respeitam muito as diferenças dos demais e costumam se envolver em projetos sociais de autogestão, que buscam ajudar com base na independência. 

O Sol em Aquário tem força no campo da amizade. Por ser alguém que respeita muito o espaço do outro, o aquariano coleciona amigos de todos os tipos de personalidade. São leais e compreensivos. Para o aquariano, a graça da vida está na possibilidade de conhecer diferentes pessoas, singulares e únicas.

No amor, os nativos desse signo gostam de presença. E para eles,  relacionamento amoroso  é igual a tranquilidade e harmonia. É um sentimento que traz alegrias e sorrisos, nunca lágrimas e sofrimento. Nativos desse signo  prezam muito pela amizade e companheirismo. 

E para saber como conquistar os nativos de aquário, o Astrocentro, maior portal de esoterismo listou as principais características deste signo. Veja:

• A independência é bastante forte nos aquarianos. Por isso, não costumam aceitar as restrições da vida familiar. Além disso, são indivíduos bastante independentes e cheios de amigos, o que faz com que não busquem a estabilidade de construir uma família. Para o aquariano, viver sozinho não é um grande problema. 

• Os nativos com o Sol em Aquário têm destaque quando realizam trabalhos em grupo, mas preferem ser líderes de uma equipe. São pessoas que gostam do conhecimento ligado à natureza, por isso se dão bem em trabalhos ligados à área biológica e saúde. Também têm bom desempenho nas profissões técnicas.

• Em algumas situações, podem ser um tanto quanto teimosos e até individualistas em determinadas situações.

Saiba mais sobre a mulher de aquário:  A aquariana vive no futuro. Ela parece ser várias mulheres em uma. Misteriosa, às vezes explosiva,  e muito atrativa. Irreverente, gosta de inventar, ser diferente, usando peças únicas. Seu prazer é inovar, surpreender. A mulher do signo de Aquário acredita só naquilo que pode compreender. Ama a humanidade e trata a todos da mesma forma, não importa se é um ajudante geral ou um presidente.

Quer conquistar uma aquariana:  Para conquistar a aquariana, você deve estar sempre presente. Seu lema é: “quem não é visto, não é lembrado”. Nunca tente descobrir seus pensamentos secretos. Como um radar, ela dá conta de tudo que acontece à sua volta. Aquariana é a rainha da distração, a ponto de esquecer que marcou um encontro com você, ou te dar o endereço da casa dela.

Como é o homem de aquário: Bondoso e simpático. Isso acontece porque o aquariano é uma pessoa muito generosa. Assim, o mesmo está sempre disposto a ajudar aqueles que necessitam. Porém, ele pode ser frio e desligado também. 

Quer conquistar um aquariano:  Este nativo aprecia a honestidade, e para conquistá-lo basta ser sincera com ele desde o começo. Carinho também é importante. Demonstre o seu amor sempre que sentir necessidade, mas não seja grudenta. O homem do signo de Aquário ama a sua liberdade e, se sentir que está preso, ele pode simplesmente fugir. 

 

Astrocentro

www.astrocentro.com.br

Criançada de férias e os avanços das doenças virais: como entreter os pequenos dentro de casa!

 

Janeiro é o mês preferido da criançada. Sair para brincar com os amigos e familiares, correr no parque, ir ao cinema, se divertir em brinquedotecas, correr, jogar futebol, entre várias outras atividades tomam de conta da rotina deles durante esta época do ano. Contudo, tal realidade que toda população mundial imaginava que teria de volta, está sendo assombrada novamente pelo surto de doenças virais e grandes níveis de contágios da Covid-19 e Influenza. Logo, a preocupação dos pais voltam à tona em como conseguir dividir a rotina de trabalho no período de férias dos pequenos.  

Manter a criançada entretida não é uma tarefa fácil, principalmente dentro de casa, já que elas têm muita energia para gastar durante o dia. Por isso a importância do brincar. Segundo a orientadora educacional do Colégio Objetivo DF, Keila Espíndola, durante o período de férias é muito importante que os pais se façam presentes nas brincadeiras dos filhos, participem e venham ter mais contato com eles, para proporcionarem momentos de alegria, amor e diversão se torna essencial. “Com o diálogo, os pais conseguem entender mais o que a criança gostaria de fazer naquele momento e a partir disso, estabelecer uma rotina familiar para as férias”, explica.  

Para ajudar os pais a pensarem um pouco fora da caixinha e poderem proporcionar experiências únicas para seus filhos, a psicopedagoga do Colégio Objetivo DF, Márcia Regina Fonseca, a educadora física Ketelly Nonato, da Bodytech Sudoeste, a ilustradora Lulu Marillac, e a nutricionista Beatriz Fausto,da Clínica Corporeum, criaram uma série de sugestões com brincadeiras lúdicas, atividades esportivas e culturais, além de dicas alimentares, para você e seu filho poderem ter uma férias inesquecíveis em casa!

 

Motive as crianças a pensarem 

Na escola, as crianças desenvolvem inúmeras habilidades e isso não precisa parar nas férias. A psicopedagoga Márcia Fonseca, também do Colégio Objetivo DF, sugere os jogos de tabuleiro, dama, xadrez, quebra-cabeça, mímica, adedonha e desenho são brincadeiras que estimulam diversas habilidades, como a fala, a expressão e até a função motora.
 

A psicopedagoga ainda explica que o brincar é um motivador lúdico, e os brinquedos e brincadeiras são estimuladores da aprendizagem. “Eles funcionam como instrumentos que favorecem a contextualização da aprendizagem que ocorre naturalmente quando a criança brinca. As brincadeiras desenvolvem também o lado emocional da criança, além de criar ótimas lembranças em família, tornando o momento acolhedor e feliz”, acrescenta. 

Márcia ainda ressalta que a brincadeira pode ajudar no processo de alfabetização, já que a família pode ajudar estimulando a criança com jogos, desenhos, brincadeiras de adivinhação e faz de conta. “A criança tem necessidades de se desenvolver emocionalmente, e desenvolver habilidades motoras, que são fundamentais para o processo de aprendizado da escrita e da leitura”, aponta a psicopedagoga.

 

Brincando e se exercitando

A prática de atividade física é importante para a qualidade de vida de todos e, inclusive, das crianças. Para elas o ideal é apostar no lúdico, estimulando o interesse através da diversão. Para isso, a educadora física Ketelly Nonato, da Bodytech Sudoeste, propõe três brincadeiras para se divertir em casa.

 

Aranha acordando

“A criança faz o agachamento, coloca as mãos no chão, caminha até a frente, pega um brinquedo, volta até a linha de chegada e faz um salto.” Esse é um exercício de quadrupedia, trabalha a força dos membros inferiores e superiores, flexibilidade e coordenação motora.
 

Terra e mar

“Um espaço separado por uma corda, de um lado é terra e do outro lado é mar, do lado terra a criança fica abaixada, do lado mar a criança fica em pé, parecido com vivo ou morto, porém saltando de um lado para o outro.” Essa atividade desenvolve as habilidades motoras básicas da criança como saltar e agachar, além da habilidade cognitiva de assimilar e obedecer ao comando do mestre.

 

Pensa rápido

“Duas crianças sentadas com um brinquedo no meio. As duas ficam com os braços para trás, o mestre orienta o que fazer em cada cor. Por exemplo, amarelo faz prancha, verde dá um salto e vermelho segura o brinquedo. A criança que pegar o brinquedo mais rápido vence.” Essa atividade desenvolve, além da habilidade motora básica de saltar, força e noções de espaço e agilidade.

 

Atividades culturais 

Filmes, curtas-metragens, animações e desenhos animados, sempre carregam como pano de fundo uma mensagem de reflexão ou ensinamento para quem assiste, principalmente para as crianças a partir de uma narrativa adaptada. De acordo com a artista, Lulu Marilac, oportunidades como essas são ótimas para os pais poderem conversar com seus filhos a respeito desses temas. Pensando nisso, a ilustradora selecionou um filme e dois livros que propõem essa oportunidade para pais e filhos.  

O Lorax -- Em Busca da Trúfula Perdida (Amazon Prime) - “Um dos meus filmes preferidos para assistir com as crianças, a partir de uma história ele mostra as consequências do desrespeito ao meio ambiente, o que proporciona uma ótima oportunidade para os pais conversarem com as crianças e propõem reflexões a respeito da conscientização sobre o desmatamento e poluição”, conta Lulu.  

O longa apresenta como personagem principal o pequeno Ted, é uma criança que vive em Thneedville, uma cidade feita de plástico, ali tudo é industrializado, artificial, processado. Ted se apaixona por Audrey, uma menina que sonha em encontrar uma árvore de verdade. O menino sai em busca da árvore para conquistar Audrey. Nessa ele atravessa os muros da cidade e vai ver o cenário da destruição ambiental. Ali ele encontra Lorax e juntos vão buscar a restauração da floresta. 

Um livrinho que vale a pena ler: O problema de Mariana Caltabiano - Esse título fala sobre um menino que paralisava diante de um monstrinho, o problema. Ele ia falar com alguém e o monstro aparecia em cima das pessoas, e ele paralisava. É um livro muito gostoso e traz uma problemática de superação. E a constatação que todos passam pela mesma situação. 

Impressionismo com Clô - “Essa é uma obra de minha autoria, é um livro que traz intimidade com a arte de forma lúdica e leve. Um dia Clô engoliu uma estrela, da noite estrelada de Van Gogh, desde então, ela tem fome de arte”. Nesse livrinho ela conta como começou o Impressionismo de forma simples e sem alterar a história. Arte é um prato cheio! Lembrando que o livrinho da Clô está em três idiomas pela Amazon. Basta digitar Lulu Marillac para ter acesso a todos os idiomas.
 

Muitas brincadeiras e atenção com a alimentação! 

Para evitar exageros de açúcar, sal, gordura e outros componentes que podem ser prejudiciais ao corpo quando consumidos em excesso, o ideal é tornar as receitas de lanches e bebidas saudáveis ainda mais atrativas para os pequenos. Com os nutrientes necessários, a criançada terá disposição e a atenção necessárias para as brincadeiras neste período de férias, além de manter desenvolvimento adequado do corpo. 

“Alguns lanchinhos saudáveis são ótimas substituições para os salgadinhos ultraprocessados tão queridos pelas crianças, que costumam pesar na quantidade de sódio e outras substâncias. Chips de batata, beterraba, cenoura e couve, assim como grão-de-bico, quando assados no forno, são alternativas interessantes tanto em aspectos nutricionais como no paladar”, indica a nutricionista Beatriz Fausto, da Clínica Corporeum, de Brasília. 

Nas saladas, sanduíches e outros tipos de receitas salgadas, vale cortar os vegetais em formatos lúdicos e ousar com opções bem coloridas, para deixar tudo ainda mais divertido. Em relação aos doces, uma dica é aproveitar o calor do verão para fazer receitas refrescantes, como vitaminas com misturas de frutas. Que tal congelar pedaços de banana, manga, morangos, uvas e preparar deliciosos sorbets sem adição de adoçantes? Para isso, o segredo é bater as frutas ainda congeladas no processador, aproveitando o sabor natural de cada uma.

Janeiro Branco: como tornar a saúde mental a protagonista do ano que se inicia

 Especialista reforça que cuidado deve perdurar o ano todo e que terapia pode ser determinante nesse processo

O início do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco, dedicada à construção de uma cultura da saúde mental e emocional na humanidade. Essa temática nunca esteve em tanta evidência, principalmente considerando os efeitos da pandemia. Em uma pesquisa encomendada pelo Fórum Econômico Mundial, 53% dos brasileiros declararam ter tido piora no bem-estar mental nesse período. 

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que cerca de 12 milhões de brasileiros sofrem de depressão, deixando o Brasil atrás apenas dos Estados Unidos no ranking. Além disso, uma classificação recente da OMS colocou a saúde mental em pauta novamente. Desde 1º de janeiro, a Síndrome de Burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, passou a ser enquadrada como doença ocupacional. 

“As pessoas estão adoecendo em quantidade e ritmo preocupantes. O ponto positivo é que elas têm se aberto mais para o diálogo sobre a saúde mental e, com isso, veio o aumento na busca por tratamentos”, afirma Milene Rosenthal, psicóloga e co-fundadora da clínica digital de saúde mental Telavita. A própria empresa percebeu essa movimentação, ao encerrar 2021 com um crescimento de 300% sobre 2020. Hoje, a clínica já soma 4,5 milhões de vidas atendidas.  

Milene explica que o mês de janeiro carrega o simbolismo de novas oportunidades e inclusive essa é uma das motivações da campanha, já que nesse período as pessoas estão mais inclinadas a repensarem suas vidas e emoções. Processos terapêuticos têm importante papel nisso. 

“As pessoas estão compreendendo como é importante a jornada do autoconhecimento para uma evolução constante em todas as áreas da vida e janeiro pode ser o melhor momento para isso começar, sem perder de vista que resultados efetivos serão alcançados somente se esse cuidado se estender ao longo do ano. É como enxergar um livro em branco com 365 novas oportunidades de crescimento e de colocar a saúde mental em primeiro lugar”, explica a psicóloga. 

Vale lembrar que, seja qual for o quadro emocional ou mental enfrentado, apesar da sensação que os sintomas provocam, ninguém está de fato sozinho. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional e atua na prevenção do suicídio, de forma voluntária e gratuita, atendendo todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, pelo número 188, 24 horas todos os dias. Para um acompanhamento terapêutico regular, a Telavita disponibiliza profissionais altamente capacitados, que atendem online por plano de saúde.

 

Telavita - psicoterapia online, conecta psicólogos e pacientes por meio de uma tecnologia ágil e segura.