Marco
Brotto, O Caçador de Aurora Boreal
Divulgação
Marco Brotto, O
Caçador de Aurora Boreal, tem mais de 10 anos de experiência em expedições ao
Ártico e ensina os melhores truques
Os termômetros despencaram no Brasil e nem todo
mundo está preparado para as baixas temperaturas. Afinal, como ficar aquecido
sem ter roupas térmicas ou específicas para o frio? Marco Brotto, conhecido
como O Caçador de Aurora Boreal, é um especialista em viagens aos países do
Ártico em busca das tão sonhadas Luzes do Norte, as auroras boreais. Nas
expedições, Brotto aprendeu as melhores formas de manter o corpo aquecido mesmo
em temperaturas negativas.
“É preciso organização para encarar a neve e as
situações climáticas bem diferentes do Brasil. Geralmente os brasileiros não
fazem ideia de roupas e dicas para combater o frio”, explica. Para quem deseja
ver a aurora boreal é preciso saber de antemão que a temperatura média tem
muita amplitude. Nos meses de setembro chega a 18ºC positivos e no inverno até
-40ºC.
Atualmente morando em Curitiba, Brotto enfrenta na capital paranaense um inverno
rigoroso para os padrões brasileiros com a temperatura frequentemente abaixo
dos 10ºC. "As pessoas precisam entender o papel da escolha adequada dos
tecidos das roupas e a importância de cobrir as extremidades do corpo, isto faz
toda a diferença", detalha.
Confira as dicas do Caçador de Aurora Boreal:
Cubra sempre a cabeça
A cabeça é o lugar do corpo que mais perde calor e nessas horas quem não tem
cabelo sente mais frio. A dica é sempre cobrir a cabeça com gorros, lenços, bonés,
tudo para não deixar a temperatura no corpo se dissipar. E, ao lavar os
cabelos, seque sempre com secador. Cabelo úmido é sinônimo de frio.
Evite roupas jeans
Nada pior do que roupas de algodão nos dias frios, então evite calças jeans ou
qualquer traje nesse tecido. “O algodão é péssimo para reter calor. O melhor
tecido é a lã”, diz Brotto. Blusas, meias, gorros e outras roupas de lã vão
garantir um inverno quentinho.
Frio no pé? Use as mãos
Você é daqueles que sente muito frio no pé? Então esqueça a sobreposição de
meias. A dica é bem fácil de seguir: tire as meias e com as mãos faça
movimentos que deixem o pé quente. Após sentir o pé aquecido, vista a meia.
“Esta dica é ótima! O aquecimento dos pés com as mãos faz o sangue circular e a
pessoa se sente mais confortável imediatamente”, informa Brotto.
Toda atenção quando sair do banho
A temperatura no banheiro deve ser a mesma fora dele para que o calor do corpo
se mantenha. “O ideal é deixar um aquecedor ligado para que a pessoa não perca
o calor do corpo enquanto se seca e troca de roupa”, conta Brotto. Caso não
tenha aquecedor em casa, se vestir ainda dentro do banheiro é uma boa opção.
Mantenha a pele aquecida
Você tem aquecedor em casa, lareira ou forno a lenha? Então vale a pena sentar
uns minutinhos em frente a estas fontes de calor usando pouca roupa. Desta
forma a pele vai aquecer e, de quebra, o corpo todo fica quente. Só quando
sentir a pele quente vista uma roupa. Manter a pele quente é a garantia de um
corpo aquecido.
Beba líquidos quentes
Optar por alimentos termogênicos, ou seja, aqueles que ajudam o corpo a
produzir mais calor, como a canela, o gengibre, café, chocolate e o chá verde
são uma excelente opção. Agrada ao paladar e aquece o corpo, ou seja, perfeito!
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