O
sol pode ser aproveitado com algumas cautelas e recomendações, todavia,
exageros podem causar danos
É muito comum as pessoas tomarem sol para
obter uma tonalidade bonita na pele, mas poucos se atentam aos cuidados à
exposição solar e sem esses devidos cuidados, os danos podem surgir
rapidamente. Vivemos em um país tropical, rico em áreas praianas, o que
estimula que as pessoas abusem do sol. Porém, é importante evitar expor a face,
colo e mãos, pois são áreas mais nobres. A vitamina D conquistada através do
sol é importante para a saúde, porém três vezes por semana, de 15 a 20 minutos
é suficiente.
A médica dermatologista, Ana Regina
Trávolo, explica que os horários com maior incidência de radiação ultravioleta
são entre as 10h da manhã e 4h da tarde. Portanto, quanto menor a exposição,
melhor para não causar danos. Pessoas com pele mais clara têm mais risco pelo
fato de terem menor quantidade de melanina, pigmento responsável pela proteção
da pele contra a radiação UV. “Elas devem ficar mais atentas quanto à exposição
solar e ao uso do protetor solar”, recomenda.
O consumo de água é fundamental para a
hidratação da pele, pois o sol também causa ressecamento. Portanto, é
importante a hidratação da pele para evitar esse ressecamento excessivo e a
formação de fissuras ou áreas de irritação na pele, os chamados eczemas.
A dermatologista orienta as pessoas que
utilizam os famosos bronzeamentos naturais. Esses procedimentos utilizam
produtos (os chamados autobronzeadores) que, quando aplicados na pele,
gradualmente vão deixando ela com um tom mais moreno, sem necessidade de
exposição solar. “Caso a pessoa realmente opte por expor ao sol, deve fazê-lo
nos horários menos quentes (até as 09 e após as 16 horas) e por curtos
períodos”, orienta Ana Regina.
As câmaras de bronzeamento são proibidas.
Não se deve também usar produtos na pele que possam ser ativados pelo sol.
Protetor Solar
A aplicação do protetor solar no dia a
dia deve ser pela manhã e ao meio dia, apenas nas áreas expostas ao sol.
Pessoas que estão praticando esportes ou na praia, devem reaplicar o filtro em
todas as áreas expostas a cada 2 ou 3 horas. O fator de proteção deve ser igual
ou maior que 30. Pessoas já com manchas ou com exposição mais intensa ao sol
podem se beneficiar do uso de um fator maior, como o 60, 70 ou 80, já que esses
fatores têm uma durabilidade maior na pele, embora o aumento na proteção não
seja tão grande assim em relação ao fator 30.
Dra. Ana Regina
Franchi Trávolo
– Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD);
membro titular da SBD; membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
– SBCD; membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia; membro
da International Association of Aesthetic Medicine; graduada em
Medicina pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto – FAMERP e fellow
em Dermatologia e Laser pelo Hospital Ramon Cajal, na Espanha.
Dr. Luciano
Ferreira Morgado
– Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD);
membro titular da SBD; membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
– SBCD; membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia; membro
da International Association of Aesthetic Medicine; pós-graduado em
Cirurgia Dermatológica, Laser e Dermatologia Estética pela FM-ABC São Paulo;
graduado em Medicina pela UnB e mestre em Terapia Fotodinâmica com
Nanotecnologia pela Universidade de Brasília.
Monte Parnaso
– Cuidados à flor da pele
Centro Médico
Júlio Adnet, SEPS 709/909, Bloco A, Clínica 9, 1° subsolo.
Contato: (61)
3263-0833 / 3263-0834
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