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sexta-feira, 20 de janeiro de 2023

Abertura de pequenos negócios em 2022 supera os números do período pré-pandemia

Por quatro anos consecutivos, o número de MPE criadas supera a marca de 3 milhões de empresas


Um levantamento feito pelo Sebrae, a partir de dados da Classificação Nacional de Atividades Econômicas (CNAE), mostra que a abertura de pequenos negócios no ano passado registrou uma pequena queda (7%) em comparação com 2021, mas continua superior ao número registrado no período que antecede a pandemia de Covid. Em 2019, haviam sido criadas pouco mais de 3 milhões de pequenas empresas. No total, em 2022, foram 3,6 milhões de novos empreendimentos, a maioria concentrada na categoria do microempreendedor individual (MEI), que representou 78% do total.

Um dado significativo e que aponta para uma possível melhora no ambiente de negócios do país foi o fato de que o número de Empresas de Pequeno Porte abertas no ano passado foi o maior dos últimos quatro anos. Essa categoria de empreendimento pressupõe, em geral, investimentos iniciais maiores e mais tempo de planejamento que o demandado para a criação de microempresas ou MEI. 

No conjunto da economia, os setores que registraram o maior volume de novas micro e pequenas empresas foram: ambulatórios médicos e odontológicos, serviços de escritório e apoio administrativo, restaurantes e outros estabelecimentos de serviços de alimentação e bebidas, outras atividades de saúde, além do comércio varejista de artigos de vestuário e acessórios. Analisando especificamente a performance dos microempreendedores individuais, a maior demanda foi pela abertura de empresas no setor de cabeleireiro e atividades de tratamento de beleza. Já entre as microempresas e empresas de pequeno porte, a categoria que liderou a criação de novos negócios foi a mesma: atividades de atenção ambulatorial executadas por médicos e odontólogos.


Para o presidente do Sebrae, Carlos Melles, os números do levantamento confirmam que o país mantém o seu ímpeto empreendedor. “Nos últimos quatro anos, mesmo com todas as dificuldades causadas pela pandemia, o número de novos pequenos negócios criados nunca esteve abaixo das 3 milhões de empresas. Precisamos continuar trabalhando pela melhoria do ambiente de negócios no país e apoiando os empreendedores e potenciais empresários”, comenta Melles. Ele lembra que as MPE são responsáveis pela renda que sustenta – direta ou indiretamente – 86 milhões de pessoas (o que equivale a aproximadamente 40% da população) e que em 2022 os pequenos negócios responderam por 7 em cada 10 empregos gerados.

Clique aqui para fazer o download do Infográfico. 

Números da CNAE 

2022

  • 3.641.472 - Pequenos Negócios
  • 2.851.280 - MEI
  • 663.992 - ME
  • 126.200 - EPP

2021

  • 3.933.687 - Pequenos negócios
  • 3.112.568 - MEI
  • 697.807 - ME
  • 123.312 - EPP

2020

  • 3.383.960 - Pequenos negócios
  • 2.606.701 - MEI
  • 58.324 - ME
  • 95.935 - EPP

2019

  • 3.085.001 - Pequenos Negócios
  • 2.419.375 - MEI
  • 577.101 - ME
  • 88.525 - EPP

 

Atividades com maior abertura de novos negócios em 2022

Conjunto dos pequenos negócios

  • Atividades de atenção ambulatorial executadas por médicos e odontólogos
  • Serviços combinados de escritório e apoio administrativo
  • Restaurantes e outros estabelecimentos de serviços de alimentação e bebidas

MEI

  • Cabeleireiros e outras atividades de tratamento de beleza
  • Atividades de publicidade não especificadas anteriormente
  • Comércio varejista de artigos do vestuário e acessórios

ME

  • Atividades de atenção ambulatorial executadas por médicos e odontólogos
  • Serviços combinados de escritório e apoio administrativo
  • Restaurantes e outros estabelecimentos de serviços de alimentação e bebidas

EPP

  • Atividades de atenção ambulatorial executadas por médicos e odontólogos
  • Restaurantes e outros estabelecimentos de serviços de alimentação e bebidas
  • Serviços combinados de escritório e apoio administrativo

 




Primeiros dias de janeiro sinalizam alta para gasolina e etanol em todo o País, aponta Ticket Log

Após baixa em dezembro, preço da gasolina sobe 1,59%; etanol aumenta 2,74%

 

O último Índice de Preços Ticket Log (IPTL) apontou que 2023 iniciou com a gasolina e o etanol em alta em todo o País. O preço médio nacional para o litro da gasolina fechou os primeiros dias do ano a R$ 5,35, um acréscimo de 1,59%, se comparado a dezembro. Já o etanol foi comercializado a média de R$ 4,44, com alta de 2,74%.    

“Após oscilações, o preço do litro da gasolina fechou dezembro de 2022 com redução de 1% no comparativo com novembro e média anual de R$ 6,34. De acordo com o IPTL, quando comparamos o preço atual com janeiro de 2022, há um recuo de 22% no preço médio desse combustível. Já o etanol, vem registrando aumentos consecutivos em todo o País desde novembro e acréscimos mais elevados, quando comparado a gasolina”, destaca Douglas Pina, Diretor-Geral de Mobilidade da Edenred Brasil. 

Todas as regiões brasileiras registraram alta no preço dos combustíveis. O acréscimo mais expressivo para a gasolina foi identificado no Centro-Oeste, de 2,13%, onde o preço passou de R$ 5,21 em dezembro para R$ 5,32 em janeiro. Porém, a média mais cara para o combustível foi encontrada no Norte, a R$ 5,52, com acréscimo de 1,19%. A média mais baixa foi registrada nos postos de abastecimento do Sudeste, a R$ 5,17. 

Já o Nordeste apresentou o maior aumento do País para o litro do etanol, de 4,75%, que passou de R$ 4,23 para R$ 4,43. O preço médio mais caro foi registrado nos postos do Sul, a R$ 4,65, com alta de 2,29%. Bem como em dezembro, o etanol mais barato entre as regiões foi encontrado no Centro-Oeste, a R$ 4,09, mesmo apresentando o segundo maior acréscimo no preço, de 2,97%. 

Na análise por Estados e Distrito Federal, apenas seis registraram queda no preço da gasolina: Acre (-1,59%); Rio Grande do Norte (-1,13%); Paraíba (-0,68%); Pernambuco (-0,56%); Maranhão (-0,11%); e Tocantins (-0,04%). Já para o etanol, recuos foram identificados somente em Roraima, de -2,80%, e no Rio Grande do Norte, de -1,15%. 

Ainda entre os Estados, o acréscimo mais expressivo para a gasolina neste início de ano foi registrado nas bombas de abastecimento do Ceará, de 7,25%, que passou de R$ 5,37 para R$ 5,76. Já Roraima comercializou o litro do combustível pela média mais alta do País, a R$ 5,96. O preço médio mais baixo para a gasolina foi encontrado na Paraíba, a R$ 4,93. 

Com 12,46% de aumento no preço do etanol, em relação a dezembro, a Bahia se destacou com a maior alta entre os Estados e comercializou o combustível a R$ 4,64. Ainda assim, o Pará liderou o ranking do preço médio mais alto para o etanol, de R$ 5,19; e o Mato Grosso comercializou o combustível pela média mais baixa, de R$ 3,87. 

“Assim como em dezembro, o etanol segue sendo economicamente mais vantajoso para abastecimento apenas no Mato Grosso. Ao optar pelo etanol, o motorista conta com um combustível ecologicamente mais viável para o abastecimento. Por ser produzido a partir da cana-de-açúcar ou milho, o etanol é capaz de reduzir consideravelmente as emissões de gases responsáveis pelas mudanças climáticas”, conclui Pina. 

O IPTL é um índice de preços de combustíveis levantado com base nos abastecimentos realizados nos 21 mil postos credenciados da Ticket Log, que tem grande confiabilidade, por causa da quantidade de veículos administrados pela marca: 1 milhão ao todo, com uma média de oito transações por segundo. A Ticket Log, marca de gestão de frotas e soluções de mobilidade da Edenred Brasil, conta com mais de 30 anos de experiência e se adapta às necessidades dos clientes, oferecendo soluções modernas e inovadoras, a fim de simplificar os processos diários.


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Feriado de São Sebastião: o que fazer no Rio de Janeiro

Saiba mais sobre o feriado de São Sebastião na Cidade Maravilhosa e descubra o que fazer nesse dia com o Conexão123 


Todo ano, em 20 de janeiro, o feriado do Dia de São Sebastião é comemorado na Cidade Maravilhosa. O santo da igreja católica é celebrado pelos cariocas por um motivo curioso: foi no aniversário de sua morte que os portugueses expulsaram de vez os franceses que dominavam a Baía de Guanabara, em 1567. 

 

De acordo com a história contada pelos católicos, o próprio São Sebastião apareceu e lutou ao lado dos portugueses, ajudando os colonos a conseguirem a vitória. Por esse motivo o santo se tornou padroeiro da cidade.

 

Por conta de sua importância histórica e cultural, a data se tornou feriado na Cidade Maravilhosa. Vamos descobrir o que é celebrado neste dia e conferir os melhores programas para curtir uma folga merecida!

 

 

Quem foi São Sebastião?

 

Nascido no ano de 256 d.C., em Narbonne, na França, Sebastião mudou-se para a Itália quando tinha 19 anos. Integrou o exército italiano e se tornou o melhor soldado dos imperadores Diocleciano e Tácio Maximiano. Após converter-se ao cristianismo, passou a defender implacavelmente sua fé e seus irmãos durante a perseguição cristã no reinado de Diocleciano. Por isso foi condenado à morte por insubordinação e traição.  

Mesmo após ser amarrado em uma árvore e alvejado por inúmeras flechas, para a infelicidade do imperador, Sebastião não morreu. Uma viúva o resgatou e cuidou de seus ferimentos até que estivesse restabelecido, para que o soldado novamente enfrentasse Diocleciano.

São Sebastião – Padroeiro da cidade do Rio de Janeiro

Dessa vez, o imperador, ultrajado pela audácia do soldado, ordenou que Sebastião fosse chicoteado até a morte e que seu corpo fosse desprezado em um esgoto, para que não fosse encontrado nem idolatrado, já que havia sobrevivido à primeira punição. Ele morreu em 20 de janeiro de 288 d.C., aos 38 anos de idade. Uma moça chamada Luciana encontrou seu corpo e, atendendo ao pedido que teve de Sebastião em sonho, o sepultou próximo às catacumbas dos apóstolos. 

Sebastião passou a ser adorado como protetor do povo, contra a peste que assolou Roma, a guerra e a fome. Segundo a prática do costume afro-brasileiro, São Sebastião é distinguido como o Orixá Oxóssi: o caçador-rei das matas e da fartura. Ambos têm uma flecha como símbolo. 

 

 

Catedral de São Sebastião no Rio de Janeiro 

Chamada também de Catedral Metropolitana do Rio de Janeiro, a igreja católica tem uma arquitetura ímpar, e começou a ser erguida em 1964, após o estado de Guanabara ceder um terreno à Arquidiocese da época. Após 15 anos de construção, foi inaugurada oficialmente em 1979, como a catedral da cidade, mas já estava aberta para missas desde 1972.

Em estilo cônico, tem 75 m de altura externa e 64 m de altura interna; 106 m de diâmetro, vitrais coloridos que vão até sua cúpula; e acomoda 20 mil pessoas em pé e 5 mil sentadas. Está localizada na zona central do Rio, na Avenida Chile, 245, e fica aberta diariamente, das 7h às 17h.

 

A arquitetura da Catedral de São Sebastião no Rio de Janeiro é encantadora e única

 

Costumes e tradições do dia

 

Completando seus 31 anos, agora em 2023, a corrida de São Sebastião é uma das tradições do feriado municipal no Rio de Janeiro e já faz parte do calendário de eventos da cidade por decreto. A corrida de rua ocorre no Aterro do Flamengo (Parque Brigadeiro Eduardo Gomes), dando a volta no parque.

 

No dia 20 de janeiro também ocorre, no Rio, a procissão de São Sebastião, que nos últimos dois anos foi substituída por uma carreata, para evitar aglomerações, devido à pandemia de covid-19. Declarada patrimônio cultural carioca desde 2014, a marcha conduz uma imagem do santo até a Catedral Metropolitana, onde é realizada a missa em homenagem ao padroeiro do Rio de Janeiro. 

Outras igrejas católicas do RJ também homenageiam o santo, e, para atender a todos os fiéis, quem não for à missa pode acompanhar a celebração pela Web TV Redentor, canal oficial da Arquidiocese do Rio e pela Rádio Catedral.

 

O que fazer no feriado de São Sebastião

 

São muitas as opções para curtir ao máximo o dia do padroeiro do Rio de Janeiro. O Morro do Pão de Açúcar proporciona uma das vistas mais bonitas da cidade. Saindo da Praia Vermelha e passando pelo Morro da Urca, o passeio de bondinho que leva os visitantes até o topo é uma das atividades mais indicadas para apreciar o cenário do município. E os cariocas têm desconto no bilhete

O Bondinho do Pão de Açúcar é um dos cartões postais da Cidade Maravilhosa

 

Procurando um programa cultural? O Castelinho Arte Sesc, localizado no Flamengo, abriga exposições itinerantes de diversos artistas, abertas para apreciação de segunda a sábado, das 12h às 19h. O lugar ainda conta com um delicioso bistrô de alta gastronomia. 

 

Para quem prefere um barzinho, a dica fica por conta do Bafo da Prainha, um dos melhores da cidade. Está na região da Saúde e fica aberto de terça a sábado, das 12h à 0h, e aos domingos, das 12h às 22h. Dá para aproveitar o horário do almoço ou o jantar, quando acontece a “serenata ao contrário”, em que o boteco oferece uma apresentação musical na simpática varandinha do andar de cima.

 

Outras atrações para aproveitar o feriadão no Rio:



• Rei do Mate na ALERJ: com uma vista de tirar o fôlego, essa filial do Rei do Mate está localizada no 20º andar da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro e funciona de segunda a sexta, das 8h às 20h. 


• Parque Eduardo Guinle: localizado nas Laranjeiras, é uma ótima opção para um passeio calmo com belas paisagens e fica aberto 24 horas por dia.


• Mirante das Aparições: com uma trilha que passa por dentro da APA (Área de Proteção Ambiental), o mirante está ao lado da Igreja de São Sebastião e oferece um panorama de quase todos os pontos da cidade. 

• Bonde de Santa Teresa: a “alma do Rio de Janeiro”. Parte da Estação Carioca em direção à Estação Dois Irmãos. O passeio custa apenas R$ 20, de segunda a sexta, das 8h às 17h, e sábado, domingos e feriados, das 9h às 16h. 

 

Conexão123


Prefeitura de São Paulo extingue Taxa de Fiscalização de Anúncios

Freepik
A cobrança vigorava desde 2002. Segundo o poder municipal, não haverá prejuízo para a Lei Cidade Limpa

 

A prefeitura de São Paulo acabou com a Taxa de Fiscalização de Anúncios (TFA). A medida vale desde o dia primeiro de janeiro deste ano. Segundo o prefeito Ricardo Nunes, o fim da taxa vai “desburocratizar e estimular os empreendedores” da capital paulista.

A TFA foi criada pela Lei 13.474/2002 e incidia sobre a utilização ou exploração de anúncios em vias ou outras áreas de acesso público. Anúncios visuais, sonoros, projeções ou panfletagem eram contemplados pela norma.

Estavam sujeitos ao tributo as pessoas jurídicas ou físicas que utilizassem, promovessem ou explorassem em vias públicas anúncio com área igual ou superior a 9 dm² (0,09 m²).

Também pagavam a taxa de fiscalização todos que possuíam Cadastro de Anúncio (Cadan), sistema municipal com o objetivo de regularizar anúncios em vias da cidade.

Segundo a prefeitura de São Paulo, o fim da taxa “não prevê prejuízo da continuidade das demais obrigações relativas à Cidade Limpa”, que regula a publicidade nos espaços públicos.

O fim da cobrança em primeiro de janeiro, no entanto, não implica em restituição de valores pagos até 31 de dezembro de 2022, de acordo com a prefeitura.

 

Redação DC
https://dcomercio.com.br/publicacao/s/prefeitura-de-sao-paulo-extingue-taxa-de-fiscalizacao-de-anuncios


Gestão do manejo é peça chave no controle da matocompetição no canavial

 

Eficiência no processo vai além do investimento em herbicidas, segundo especialistas do setor. Para o produtor ter maior assertividade e gerenciar com sucesso é preciso realizar o monitoramento e investir em alta tecnologia

 

Segundo o último levantamento da Companhia Nacional de Abastecimento (Conab), a previsão de produção da safra brasileira de cana-de-açúcar 2022/2023 está estimada em 598,3 milhões de toneladas, um crescimento de 2,2% sobre a produção da safra 2021/2022. A produtividade está calculada em 72.026 kg por hectare, 3,9% a mais que a obtida na safra anterior. Produtor em ascensão, o Brasil precisa adotar cada vez mais tecnologias que auxiliam na qualidade e manejo dos canaviais.

A matocompetição, por exemplo, é um problema crônico e presente por todo o País. As plantas daninhas, quando mal manejadas, podem gerar prejuízos econômicos milionários e danos de produtividade irreversíveis. A mudança da colheita manual para mecanizada e o fim das queimadas foi um avanço nos impactos ambientais causados pelo cultivo, mas abriram espaço para incremento das plantas daninhas, principalmente da classe das folhas largas, que se juntaram às gramíneas e dividem o protagonismo de vilãs da produtividade e longevidade dos canaviais.

Este cenário tem deixado muito canavicultor procupado. De acordo com Pedro Christofoletti, PhD e pós-doutor em “Ciência de Daninhas” e ainda professor aposentado da ESALQ, a presença da planta daninha no canavial é um problema por diversos motivos, principalmente por ela competir pelos fatores essenciais de crescimento: água, luz, nutrientes e também por espaço.  

Contudo, a intensidade de perdas, segundo o especialista, vai depender de uma série de fatores ligados à densidade, espécie, distribuição espacial e todos os aspectos da infestação. “São muitas variações, mas em ensaios que fizemos, tivemos a máxima perda de produtividade que chegou até 87,5%, comprometendo quase toda a produção. Contudo, observamos que, na média, a perda ainda seja alta e fique entre 45% e 50% da produtividade se não fizer o manejo correto do mato”, destaca.  

A gestão é o grande gargalo do problema. Alguns produtores ainda acreditam que o controle da matocompetição pode ser feito apenas intensificando o investimento em herbicidas, utilizando muitas vezes “receitas padronizadas”. Contudo, estudos mostram que nem sempre aumentar o investimento em defensivos pode ser a solução. “O monitoramento é fundamental para identificar o nível de infestação e quais as espécies presentes para então poder direcionar o manejo mais correto e eficiente”, diz Christofoletti. 

Outro ponto que o produtor deve se atentar para fechar a conta no final da safra é o preço dos herbicidas, que também subiram muito. De acordo com João Rosa, consultor do Pecege, o gasto médio com esses produtos na soqueira cana-de-açúcar, na safra 2021/2022, representou 12% do custo de produção, ou seja, R$ 363,35 por hectare. Na formação do canavial, o gasto médio foi de R$ 936 por hectare. Porém, algumas usinas gastam mais e outras menos.

Segundo levantamentos do Pecege, há exemplos de empresas que investem até 14,5% a menos que outras, ou R$ 140,67 de diferença por hectare. “Essa diferença pode ser justificada em partes pelo processo de gestão das recomendações de herbicidas, que algumas usinas fazem com mais eficiência”, diz Rosa.

“O que torna o processo muitas vezes mais caro é usar produtos sem propósito por desconhecer o problema instalado, por isso é fundamental o monitoramento para não sofrer com quebras de produtividade e manter os custos sob controle”, complementou Chistofoletti sobre estas variações.


Identificando falhas

A escassez de mão de obra qualificada nas fazendas é um dos pontos cruciais a serem revistos no setor. Para o consultor da Agrociência Consultoria, Wéber Valério, profissional com mais de 40 anos de experiência em manejo de plantas daninhas na cultura da cana-de-açúcar, dois pontos são importantes: a falta de capacitação de jovens talentos e a retenção dos mesmos. “A rotatividade de pessoas envolvidas no processo é um problema sério no setor canavieiro. Quando o profissional sai, a usina acaba perdendo todas as informações, pois os dados estão muitas vezes em um caderno de anotação e não em um banco de dados no sistema”, afirmou.

Esse processo poderia ser otimizado e eficiente ao deixar de ser manual e com informações escassas e baseadas em percepções pouco precisas, para se tornar um processo mais tecnológico, digital e de alta precisão. As usinas podem monitorar mais hectares, com mais detalhes e de modo mais rápido, ou seja: com escalabilidade. Com essas informações é possível tomar decisões de gestão mais rápidas e mais precisas, que realmente façam a diferença no desempenho e rentabilidade das lavouras.  


Tecnologias digitais a favor

A gestão do manejo e monitoramento das fazendas através de ferramentas digitais ainda é, muitas vezes, um tabu. Alguns gestores acham que já conhecem o suficiente o canavial e todos os seus problemas, já outros têm o receio que a tecnologia os substitua, e alguns ainda temem que a tecnologia aponte ou exponha erros de manejo.

Mas afinal, sem tecnologia, o gestor ou consultor tem informações suficientes para fazer uma recomendação e ser o culpado pela falta de resultados?

O monitoramento de alta precisão, feito por meio de drones e aviões que capturam imagens detalhadas da lavoura que geram informações reais e precisas, é a ferramenta mais eficiente que permite que as recomendações de herbicidas fiquem muito mais assertivas. “Os profissionais precisam entender que as tecnologias de monitoramento são aliadas, pois vão apontar onde estão errando e onde podem melhorar o processo”, reforçou o consultor da MS Fernandes Consultoria, Michel Fernandes, mestre e doutor em Tecnologia Ambiental.

Entre as tecnologias que se destacam no monitoramento de ervas daninhas está a solução da Taranis. A plataforma líder mundial de monitoramento de alta precisão com inteligência artificial está focada em ajudar os produtores e consultores agrícolas a tomarem decisões mais assertivas, simplificar o gerenciamento e melhorar seus resultados através de um serviço completo de monitoramento digital.

De acordo com Fábio Franco, gerente geral da Taranis no Brasil, a tecnologia Taranis Smartscout entrega um diagnóstico completo do canavial, por meio de relatórios com todas as informações necessárias para auxiliar na sua tomada de decisão, de uma maneira muita prática e na palma da mão. São milhares de imagens a nível foliar que permitem que se tenha uma visão completa de como otimizar a gestão da matocompetição no seu sistema de produção, durante todo o ciclo com monitoramento contínuo.  

Já o monitoramento via satélite permite acompanhar de maneira remota e direcionar os esforços para áreas que precisam de atenção: ataque de pragas, monitoramento de efeitos climáticos como geadas e secas. Com Taranis Smartscout o produtor tem insights precisos das condições das lavouras, o que permitirá fazer ajustes incrementais necessários, área por área, obtendo melhor performance em cada talhão. “Somos muito mais que uma empresa de monitoramento. Tudo isso só é possível porque dispomos de tecnologia de ponta, desenvolvida em Israel por um dos grupos mais competentes em IA, e visão computacional do mercado agro”, disse Franco.

O engenheiro agrônomo Fernando Amstalden, do CTC (Centro de Tecnologia Canavieira), reforça que tecnologias como a da Taranis chegam para aumentar a confiabilidade das informações. “Usando bem as plataformas digitais e aliando a experiência do técnico de campo, as usinas vão implementar as ações de manejo com maior confiabilidade”, finalizou.

 


Taranis
www.taranis.ag/pt-br


Você dá apoio emocional a seus estagiários?

Essa atitude é fundamental para o desenvolvimento desses integrantes

 

Com as adversidades enfrentadas pela população nos últimos anos, alguns aspectos ganharam mais valor. As pessoas perceberam a relevância dos momentos de lazer, das boas relações com colegas e dos cuidados com a saúde. Por isso, aconselho os líderes corporativos a se adequarem aos novos desejos da sociedade para oferecer um bom tratamento a seus estagiários.


 

Os desejos dos brasileiros no ambiente profissional mudaram

 

No cenário pós-pandemia, os modelos remoto e híbrido são alternativas cada vez mais buscadas no mercado. No caso das novas gerações não é diferente, ou seja, trata-se de um público desejando melhor qualidade de vida. As próprias empresas sabem dessas necessidades. Segundo uma pesquisa da Global Flexible Offices Market Research Report 2020, para 78% dos entrevistados, oferecer essa flexibilidade permite expandir o grupo.

 

Essa é uma tendência para os próximos anos, pois as mudanças vieram para ficar. Os jovens, por exemplo, não querem mais um simples emprego com bom salário. É praticamente unanimidade o anseio por um projeto de carreira aliado à qualidade de vida. O dinheiro deixou de ser o principal ponto e existem algumas ações mais atrativas. Iniciativas com foco na saúde mental e no entendimento do melhor para o colaborador são importantes para o indivíduo se sentir mais à vontade e produtivo no cotidiano.

 

Nesse cenário, o estágio ganha sua maior relevância. Afinal, além da bolsa-auxílio, os participantes do programa têm direito a outros benefícios imensuráveis. Os principais são a vivência no dia a dia empresarial tendo contato direto com a futura profissão, expansão da rede de contatos, oportunidade de expor suas ideias e explorar seu potencial. O objetivo central é o desenvolvimento prático da teoria aprendida em sala de aula. Trata-se de uma chance para atuar em diversas áreas relacionadas a sua formação, ganhando experiência e uma visão mais ampla.

 

Também é concedido o auxílio-transporte quando houver necessidade de deslocamento e 30 dias de recesso remunerado a cada 12 meses na mesma corporação. Ademais, bonificações podem ser disponibilizadas para aumentar a motivação e o engajamento da equipe, como day off no aniversário, comissão por metas atingidas, entre outras. Aqui vale abusar da criatividade. Caso esse membro tenha um bom desempenho durante o período máximo de dois anos em uma organização, ele pode ser efetivado. Dessa forma, passa para o regime da Consolidação das Leis do Trabalho - CLT, ingressando no quadro de funcionários. Logo, é uma forma do diamante ser lapidado de acordo com a cultura e o propósito do local, pronto para dar sequência no ciclo de sucesso.


 

Existe uma prioridade clara por locais com cuidado emocional

 

Os brasileiros estão cada vez mais inclinados às questões de saúde mental e bem-estar dentro das companhias. Segundo o estudo Global Learner Survey, da Pearson, para 71% dos entrevistados no país, as companhias deveriam oferecer serviços gratuitos sobre esse tema para seus colaboradores. Além disso, para 65%, deve ser ampliada a cobertura do plano de saúde com serviços e atendimentos psicológicos. Ainda, conforme 59%, discussões internas, presenciais ou virtuais, sobre os cuidados com essa questão já seriam muito bem aceitos. Isso mostra como daqui para frente esses temas serão mais avaliados pela população ao buscar uma vaga.

 

Outro ponto também chama a atenção. As instituições deveriam oferecer dias de recesso remunerado apenas para cuidados mentais na opinião de 90% dos participantes. Ademais, 92% dão prioridade a locais com preocupação nesse assunto ao se candidatarem a um posto. Porém, a realidade encarada é bem diferente da desejada. A maioria (82%) não tem nenhuma atitude nesse sentido em sua rotina.


 

Algumas práticas assertivas para mudar o panorama

 

Para haver uma melhora no cenário do país, alguns hábitos devem ser inseridos na cultura empresarial. As pausas ativas são um bom exemplo. São pequenos intervalos ao longo do expediente, preferencialmente a cada duas horas. A pessoa interrompe suas tarefas para realizar uma atividade consciente de dois a cinco minutos. Isso pode ser por meio de meditação, alongamento ou exercícios específicos para a circulação, coluna e articulações.

 

Essa simples ação trará maior disposição e concentração, reduzirá as tensões musculares e o estresse, ajudará no gerenciamento da rotina, ter uma percepção reduzida de fadiga ao fim do dia, pegar no sono mais rapidamente e dormir melhor. Consequentemente, os resultados profissionais serão impulsionados com o passar do tempo. A ergonomia também é relevante e, por isso, proporcionar bons equipamentos para o time também faz a diferença.

 

Não basta ficar uma hora na academia todo dia e passar oito horas sentado na frente do computador. O corpo e a mente falam e mandam sinais como ansiedade, Burnout, dores nas costas, enxaquecas, problemas circulatórios, queda no sistema imunológico, entre outros. Ou seja, minutos prazerosos a mais impulsionam a produtividade e resultam em entregas mais eficientes, feitas em horas.

 

Muitos empreendimentos chegam a promover uma série de iniciativas nesse âmbito, das quais as pessoas não conseguem participar por uma carga de trabalho muito grande e isso causa um impacto emocional. Sendo assim, é fundamental proporcionar as alternativas e compreender a influência delas, possibilitando a participação da equipe e promovendo o relaxamento de todos. Ou seja, não adianta implementar a ação e ninguém conseguir desfrutar.

 

Para conquistar os melhores talentos, outros aspectos também ganham destaque. A inovação é a chave do sucesso e tem sido cada vez mais interessante divulgar oportunidades de forma criativa. Além disso, é essencial transmitir o propósito do local e da vaga para o estudante ter uma visão mais ampla. Um bom plano de carreira, sensação de pertencimento, ter sua voz ouvida e o reconhecimento são fatores determinantes nesse momento.

 

Portanto, esteja sempre atento com essa questão e cuide bem de seus estagiários. Dessa forma, eles terão mais prazer em realizar suas demandas, se desenvolverão com mais naturalidade e, em breve, podem ocupar cargos altos no seu negócio. Além disso, você estará ajudando a economia e a educação do Brasil. Conte com a Abres!

 

Carlos Henrique Mencaci - presidente da Associação Brasileira de Estágios - Abres


quinta-feira, 19 de janeiro de 2023

Janeiro Branco: 5 práticas para manter o cérebro ativo e lidar melhor com as emoções

Veja como fortalecer o cérebro, por meio de exercício e relacionamento saudável, ajuda a lidar melhor com as emoções

 

Pandemia, inflação, desemprego, eleições. Nos últimos anos, uma série de acontecimentos mexeu com a rotina e as emoções dos brasileiros, impactando diretamente na saúde mental. Segundo o estudo Global Health Service Monitor, da Ipsos, 49% dos brasileiros se preocupam com doenças como ansiedade e depressão, contra 18% em 2018. O número praticamente triplicou em um intervalo de apenas quatro anos. O Janeiro Branco trata justamente disso. O movimento pretende chamar a atenção de cidadãos e autoridades para a importância dos cuidados com a saúde mental.

Quando pensamos no tratamento da saúde mental, precisamos nos atentar que é necessário colocar nosso cérebro em forma. Exercitar o cérebro e mantê-lo saudável é uma das principais formas de prevenção.

“Manter o cérebro em forma, ajuda a controlar as emoções. O cérebro tem um papel central no organismo como um todo. A prática de exercícios físicos também é uma aliada da boa saúde mental. Exercitar o corpo e a mente ajuda a manter o organismo todo saudável”, afirma a farmacêutica Tatiane Pinheiro.

A especialista da Farmácia Artesanal, um dos maiores grupos de franquias de farmácias de manipulação do Brasil, diz que pesquisas recentes indicam que o estilo de vida influencia na atividade cerebral. Segundo ela, introduzir hábitos simples na rotina ajuda a minimizar o declínio cognitivo, o risco de perda de memória relacionada à idade, além de melhorar muito a saúde mental e a gestão das emoções, principalmente, depois de um período de isolamento social, que mexeu tanto com a população.

A especialista reuniu 5 dicas para conservar o cérebro jovem e manter a saúde mental em dia.

 

  1. Cuide da sua alimentação

Evite a ingestão de gorduras saturadas, principalmente as trans. Consuma gorduras saudáveis como as encontradas no azeite de oliva e nos peixes.

Vale também aumentar o consumo de DHA, lipídio da série ômega-3, que ajuda a proteger o cérebro do declínio cognitivo. Além disso, consumir diariamente frutas vermelhas e roxas é muito importante, pois, elas contêm polifenóis, um poderoso antioxidante e anti-inflamatório que ajudam a eliminar radicais livres;

 

  1. Não deixe de praticar exercícios físicos

A prática de exercícios físicos é muito valiosa para o corpo, pois, ajuda no fortalecimento muscular, no aumento da capacidade cardiorrespiratória e na melhora da imunidade. Mas, a prática de exercícios também contribui muito para a saúde mental. A produção de hormônios como endorfina e serotonina, estimulada pela prática de atividades físicas, é responsável pelo sentimento de bem-estar, além disso ao praticar algum tipo de atividade física, o indivíduo fica mais disposto, consegue melhorar o humor, o sono, a concentração e reduzir os efeitos do estresse e da depressão.

A prática de exercícios físicos é fundamental para a prevenção de transtornos além de ajudar no tratamento, pois, ajuda a aliviar o estresse e combater sintomas da depressão, da ansiedade e do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Movimentar o corpo também auxilia no controle da hiperatividade e na liberação do excesso de energia, contribuindo com uma redução em comportamentos impulsivos. Vale destacar que pessoas sedentárias têm mais chances de desenvolver síndromes, como a de Burnout, além de outras doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

 

  1. Invista em suplementos que ajudem a fortalecer o cérebro

Trazer aqui suplementos da farmácia artesanal que podem te ajudar a fortalecer o cérebro.

 

  • DHA (Ácido Docosa-Hexaenóico)

É um dos ácidos graxos encontrados no ômega 3. Contribui para a melhora das funções cerebrais como, concentração, aprendizado e memória. Além disso, possui potencial anti-inflamatório e antioxidante.

  • Triptofano + Magnésio

Possui uma associação de sinérgica de L-Triptofano e micronutrientes, favorecendo a síntese de serotonina e melatonina. Pode auxiliar na melhora da sensação de descanso e no alívio de sintomas, como estresse e ansiedade.

  • Melatonina sleep

Associação de melatonina e minerais. Favorece a indução do estado de relaxamento e bem estar, e consequentemente, pode ajudar no equilíbrio do sono.

 

  1. Exercite seu cérebro e esteja sempre mentalmente ativo

Leitura, jogos de raciocínio, palavras cruzadas, xadrez e estudo de novas línguas são ferramentas que colaboram para o exercício da mente, principalmente se realizadas todos os dias.

 

  1. Esteja sempre perto de quem te faz bem

“Um dos pontos mais importantes para a manutenção da saúde mental é o cultivo das relações pessoais, sejam elas, familiares, amizades, amorosas e até profissionais. É necessário que estejamos perto de quem nos faz bem e possa contribuir, como combustível para nos ajudar a alcançar o equilíbrio, bem como da nossa máquina extraordinária, o nosso cérebro”, finaliza a farmacêutica Tatiane Pinheiro da Farmácia Artesanal.

  

Alergista ensina como evitar picadas de insetos e explica as reações alérgicas mais comuns

Dra. Brianna Nicolletti explica que existem dois tipos de reações diferentes, uma mais amena e outra mais perigosa e grave, para as diferentes categorias de insetos 


Adultos e, principalmente, crianças estão suscetíveis a desenvolver alergias decorrentes de picadas de insetos, os casos aumentam em decorrência do calor, chuvas e acúmulo de água parada, tão comuns no verão brasileiro.
 

De acordo a Dra. Brianna Nicoletti Alergista e Imunologista pela USP, as reações a picadas podem ser de dois tipos:

A primeira e mais comum é a alergia às picadas de mosquitos (como por exemplo os pernilongos), pulgas, moscas e carrapatos.
 

O processo alérgico é causado pelo efeito irritativo da saliva do inseto injetada durante a picada e pode provocar uma pequena reação como vermelhidão, inchaço e coceira no local da picada. 

O perigo está no fato de que algumas pessoas podem apresentar uma reação de alergia mais grave e extensa. 

Em muitos casos, no local, surgem feridas que podem infeccionar. “A reação alérgica que pode acometer outras partes do corpo, além da picada, é conhecida como estrófulo ou prurigo estrófulo. O diagnóstico é clínico e as lesões apresentam um aspecto característico apresentando erupções e até pequenas bolhas. Uma única picada pode originar múltiplas lesões por disseminação sanguínea dos agentes inflamatórios e ainda deixar cicatrizes para toda a vida”, detalha Brianna. Essa alergia deve ser tratada com a vacina específica.

O segundo tipo de alergia relaciona-se às picadas de abelhas, vespas, marimbondos e formigas.

Neste caso não é a saliva que provoca alergia, mas o veneno injetado durante a picada. Todas as pessoas desenvolvem algum grau de reação, porém menos de 5% da população é realmente alérgica. Normalmente, após a picada, o indivíduo sente dor e o local fica vermelho e inchado.

Nos casos mais graves, as pessoas desenvolvem graves reações alérgicas que vão desde uma reação local de maior intensidade em uma grande área do corpo, até graves reações generalizadas e choque anafilático, que pode ser fatal se não tratado imediatamente.

Como prevenir?

“A melhor prevenção ainda é evitar estas picadas!”, explica a médica. Brianna enumera ações simples que podem evitar grandes problemas:
 

  • Usar a prevenção mecânica, instalando um mosquiteiro na cama; telas contra insetos nas janelas; janelas e portas fechadas, principalmente no final do dia;
  • Passar repelente na pele, de acordo com a idade, e sem abusos; e inseticidas (também com muito cuidado pelo risco de intoxicação);
  • Para outros insetos, como formigas, muita atenção ao caminhar sobre espaços gramados pois é onde ocorre sua proliferação; e andar calçado.

    “Em caso de dúvidas, caso necessário, consulte um médico especialista”, finaliza a alergista e imunologista.
     


Dra Brianna Nicoletti - alergista e imunologista pela Universidade de São Paulo (USP)


Obesidade pode cegar idosos, diz pesquisa

Mesmo após perda de peso, pesquisa mostra que idosos obesos têm mais risco ter degeneração macular. Entenda.

 

Dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística mostram que o Brasil tem 61,7% da população com 18 anos ou mais acima do peso. Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier de Campinas, esta parcela da população tem mais risco de perder a visão conforme envelhece. É o que elucida uma recente pesquisa publicado na Science. Os pesquisadores afirmam que a dieta rica em gordura desregula o sistema imunológico e metabólico dos olhos.  Por isso, mesmo após alteração na dieta e perda de peso, aumenta a chance de desenvolver degeneração macular relacionada à idade (DMRI), uma das maiores causas globais de cegueira definitiva. A doença afeta a porção central da retina responsável pela visão de detalhes e atinge 196 milhões de pessoas no mundo. 

Queiroz Neto explica que a DMRI é uma doença neuro inflamatória e pode ser de dois tipos:

·         Seca caracterizada pela formação na retina de drusas ou depósitos de gordura que levam à morte das células.

·         Úmida caracterizada pela formação de neovasos na retina que podem vasar um líquido ou sangue na retina que torna a visão nebulosa.

“Outros fatores de risco relacionados ao desenvolvimento da degeneração macular são o hábito de fumar, exposição dos olhos ao sol sem proteção e hipertensão arterial”, pontua.

 

Outros riscos

O oftalmologista afirma que a OMS (Organização Mundial da Saúde) estabelece o sobrepeso entre 25 e 29,9 de IMS (Índice de Massa Corpórea) que corresponde à divisão do peso pela altura ao quadrado. Já a obesidade equivale a 30 ou mais de IMS. “Quando estamos acima do peso também temos dificuldade de combater os radicais livres que fazem parte do processo de envelhecimento. Por isso, temos mais chance de desenvolver catarata. A doença torna o cristalino do olho opaco, é a maior causa de perda da visão tratável e tem como único tratamento a cirurgia. Consiste no implante de uma lente intraocular que substitui o cristalino opaco. 

Queiroz Neto afirma que quanto mais ganhamos peso, maior é o risco de contrair diabetes tipo 2, uma resistência das células à insulina produzida pelo pâncreas que faz a glicemia acumular na corrente sanguínea. Para se ter ideia, o IMC acima de 30 aumenta em 10 vezes a chance de contrair diabetes tipo 2. Já o risco entre pessoas com IMC superior a 35 é 80 vezes maior. O oftalmologista diz que após 10 anos de convivência com o diabetes a maioria das pessoas desenvolve retinopatia diabética. A doença explica,  é caracterizada pela formação de neovasos que dificultam a nutrição da retina. A boa notícia a destruição precoce destes neovasos com aplicação de laser e o acompanhamento médico com aplicação de injeção que controla a formação desses vasos permite manter a visão em 90% dos casos.

 

Prevenção

O oftalmologista alerta que muitas doenças oculares surgem depois dos 40 anos e podem passar despercebida nos estágios iniciais. Por isso, a recomendação é consultar um oftalmologista a cada 2 anos até os 59 anos e anualmente a partir dos 60 anos. “É muito comum pacientes descobrirem que têm diabetes ou hipertensão arterial durante o exame de fundo do olho que faz o mapeamento da retina  e o diagnóstico de alterações nos vasos da retina. Independente do peso, os exames periódicos são indicados para todos”, conclui.

 

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