Janeiro é o mês preferido da criançada.
Sair para brincar com os amigos e familiares, correr no parque, ir ao cinema,
se divertir em brinquedotecas, correr, jogar futebol, entre várias outras
atividades tomam de conta da rotina deles durante esta época do ano. Contudo,
tal realidade que toda população mundial imaginava que teria de volta, está
sendo assombrada novamente pelo surto de doenças virais e grandes níveis de
contágios da Covid-19 e Influenza. Logo, a preocupação dos pais voltam à tona
em como conseguir dividir a rotina de trabalho no período de férias dos
pequenos.
Manter a criançada entretida não é uma
tarefa fácil, principalmente dentro de casa, já que elas têm muita energia para
gastar durante o dia. Por isso a importância do brincar. Segundo a orientadora
educacional do Colégio Objetivo DF, Keila Espíndola, durante o período de
férias é muito importante que os pais se façam presentes nas brincadeiras dos
filhos, participem e venham ter mais contato com eles, para proporcionarem
momentos de alegria, amor e diversão se torna essencial. “Com o diálogo, os
pais conseguem entender mais o que a criança gostaria de fazer naquele momento
e a partir disso, estabelecer uma rotina familiar para as férias”, explica.
Para ajudar os pais a pensarem um pouco
fora da caixinha e poderem proporcionar experiências únicas para seus filhos, a
psicopedagoga do Colégio Objetivo DF, Márcia Regina Fonseca, a educadora física
Ketelly Nonato, da Bodytech Sudoeste, a ilustradora Lulu Marillac, e a
nutricionista Beatriz Fausto,da Clínica Corporeum, criaram uma série de
sugestões com brincadeiras lúdicas, atividades esportivas e culturais, além de
dicas alimentares, para você e seu filho poderem ter uma férias inesquecíveis
em casa!
Motive as crianças
a pensarem
Na escola, as crianças desenvolvem
inúmeras habilidades e isso não precisa parar nas férias. A psicopedagoga Márcia
Fonseca, também do Colégio Objetivo DF, sugere os jogos de tabuleiro, dama,
xadrez, quebra-cabeça, mímica, adedonha e desenho são brincadeiras que
estimulam diversas habilidades, como a fala, a expressão e até a função motora.
A psicopedagoga ainda explica que o
brincar é um motivador lúdico, e os brinquedos e brincadeiras são estimuladores
da aprendizagem. “Eles funcionam como instrumentos que favorecem a
contextualização da aprendizagem que ocorre naturalmente quando a criança
brinca. As brincadeiras desenvolvem também o lado emocional da criança, além de
criar ótimas lembranças em família, tornando o momento acolhedor e feliz”,
acrescenta.
Márcia ainda ressalta que a brincadeira
pode ajudar no processo de alfabetização, já que a família pode ajudar
estimulando a criança com jogos, desenhos, brincadeiras de adivinhação e faz de
conta. “A criança tem necessidades de se desenvolver emocionalmente, e
desenvolver habilidades motoras, que são fundamentais para o processo de
aprendizado da escrita e da leitura”, aponta a psicopedagoga.
Brincando e se
exercitando
A prática de atividade física é
importante para a qualidade de vida de todos e, inclusive, das crianças. Para
elas o ideal é apostar no lúdico, estimulando o interesse através da diversão.
Para isso, a educadora física Ketelly Nonato, da Bodytech Sudoeste, propõe três
brincadeiras para se divertir em casa.
Aranha acordando
“A criança faz o agachamento, coloca as
mãos no chão, caminha até a frente, pega um brinquedo, volta até a linha de
chegada e faz um salto.” Esse é um exercício de quadrupedia, trabalha a força
dos membros inferiores e superiores, flexibilidade e coordenação motora.
Terra e mar
“Um espaço separado por uma corda, de
um lado é terra e do outro lado é mar, do lado terra a criança fica abaixada,
do lado mar a criança fica em pé, parecido com vivo ou morto, porém saltando de
um lado para o outro.” Essa atividade desenvolve as habilidades motoras básicas
da criança como saltar e agachar, além da habilidade cognitiva de assimilar e
obedecer ao comando do mestre.
Pensa rápido
“Duas crianças sentadas com um
brinquedo no meio. As duas ficam com os braços para trás, o mestre orienta o
que fazer em cada cor. Por exemplo, amarelo faz prancha, verde dá um salto e
vermelho segura o brinquedo. A criança que pegar o brinquedo mais rápido
vence.” Essa atividade desenvolve, além da habilidade motora básica de saltar,
força e noções de espaço e agilidade.
Atividades
culturais
Filmes, curtas-metragens, animações e
desenhos animados, sempre carregam como pano de fundo uma mensagem de reflexão
ou ensinamento para quem assiste, principalmente para as crianças a partir de
uma narrativa adaptada. De acordo com a artista, Lulu Marilac, oportunidades
como essas são ótimas para os pais poderem conversar com seus filhos a respeito
desses temas. Pensando nisso, a ilustradora selecionou um filme e dois livros
que propõem essa oportunidade para pais e filhos.
O Lorax -- Em
Busca da Trúfula Perdida (Amazon Prime) - “Um dos meus
filmes preferidos para assistir com as crianças, a partir de uma história ele
mostra as consequências do desrespeito ao meio ambiente, o que proporciona uma
ótima oportunidade para os pais conversarem com as crianças e propõem reflexões
a respeito da conscientização sobre o desmatamento e poluição”, conta Lulu.
O longa apresenta como personagem
principal o pequeno Ted, é uma criança que vive em Thneedville, uma cidade
feita de plástico, ali tudo é industrializado, artificial, processado. Ted se
apaixona por Audrey, uma menina que sonha em encontrar uma árvore de verdade. O
menino sai em busca da árvore para conquistar Audrey. Nessa ele atravessa os
muros da cidade e vai ver o cenário da destruição ambiental. Ali ele encontra
Lorax e juntos vão buscar a restauração da floresta.
Um livrinho que vale a pena ler: O
problema de Mariana Caltabiano - Esse título fala sobre um menino que
paralisava diante de um monstrinho, o problema. Ele ia falar com alguém e o
monstro aparecia em cima das pessoas, e ele paralisava. É um livro muito gostoso
e traz uma problemática de superação. E a constatação que todos passam pela
mesma situação.
Impressionismo com
Clô - “Essa é uma obra de minha autoria, é um livro que traz
intimidade com a arte de forma lúdica e leve. Um dia Clô engoliu uma estrela,
da noite estrelada de Van Gogh, desde então, ela tem fome de arte”. Nesse
livrinho ela conta como começou o Impressionismo de forma simples e sem alterar
a história. Arte é um prato cheio! Lembrando que o livrinho da Clô está em três
idiomas pela Amazon. Basta digitar Lulu Marillac para ter acesso a todos os
idiomas.
Muitas
brincadeiras e atenção com a alimentação!
Para evitar exageros de açúcar, sal,
gordura e outros componentes que podem ser prejudiciais ao corpo quando
consumidos em excesso, o ideal é tornar as receitas de lanches e bebidas
saudáveis ainda mais atrativas para os pequenos. Com os nutrientes necessários,
a criançada terá disposição e a atenção necessárias para as brincadeiras neste
período de férias, além de manter desenvolvimento adequado do corpo.
“Alguns lanchinhos saudáveis são ótimas
substituições para os salgadinhos ultraprocessados tão queridos pelas crianças,
que costumam pesar na quantidade de sódio e outras substâncias. Chips de
batata, beterraba, cenoura e couve, assim como grão-de-bico, quando assados no
forno, são alternativas interessantes tanto em aspectos nutricionais como no
paladar”, indica a nutricionista Beatriz Fausto, da Clínica Corporeum, de
Brasília.
Nas saladas,
sanduíches e outros tipos de receitas salgadas, vale cortar os vegetais em
formatos lúdicos e ousar com opções bem coloridas, para deixar tudo ainda mais
divertido. Em relação aos doces, uma dica é aproveitar o calor do verão para
fazer receitas refrescantes, como vitaminas com misturas de frutas. Que tal congelar
pedaços de banana, manga, morangos, uvas e preparar deliciosos sorbets sem
adição de adoçantes? Para isso, o segredo é bater as frutas ainda congeladas no
processador, aproveitando o sabor natural de cada uma.
