Detox pré Carnaval por cores

Verdes, amarelos e vermelhos são as cores do detox 

Durante o período pré e pós Carnaval, o orgão que mais merece cuidados e que deve estar preparado para cair na folia é o fígado. Segundo o farmacêutico Jamar Tejada (Tejard), é ele que será responsável pela faxina do organismo para que tudo funcione em perfeita ordem. “Para essa limpeza do fígado, a desintoxicação é essencial, e isso pode ser feito através da alimentação que pode ser mais fácil se for dividida por cores”, explica o especialista.

“Para eliminar as toxinas, melhorar o funcionamento do intestino e equilibrar o funcionamento do corpo, que vai sofrer com o consumo de bebidas alcoólicas junto com a fuga da rotina alimentar, temos que eliminar as toxinas e controlar o PH intestinal”, comenta Tejard.

Para começar, a maneia mais simples é ir pelas cores dos alimentos e então escolher qual o sabor que mais agrada ao paladar. Vamos a alguns exemplos de cores e grupos:

Verdes: Agrião, couve, alface, rúcula, hortelã, limão e acelga

Amarelos: Pera, ameixa, lima, cenoura, abacaxi, laranja, manga, melão, mamão e mel

Vermelhos: Rabanete, maçã, acerola, uva, beterraba, tomate e morango

Depois de escolher pelo menos um item de cada cor, vale bater um suco, que pode ser misturado com água ou água de coco e até adoçado com açúcar de coco. Tejard fala ainda que é importante não coar, para não perder nenhum nutriente que pode ser essencial para aguentar, sem prejuízos para a saúde, os 4 dias de folia.

Jamar Tejada - Farmacêutico graduado pela Faculdade de Farmácia e Bioquímica pela Universidade Luterana do Brasil, RS (ULBRA), Pós-Graduação em Gestão em Comunicação Estratégica Organizacional e Relações Públicas pela USP (Universidade de São Paulo), Pós-Graduação em Medicina Esportiva pela (FAPES), Pós-Graduação em Comunicação com o Mercado pela ESPM,  Pós-Graduação em Formação para Dirigentes Industriais com Ênfase em Qualidade Total - Engenharia de Produção pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul-(UFRGS) e Pós-Graduação em Ciências Homeopáticas pelas Faculdades Associadas de Ciências da Saúde. Proprietário e Farmacêutico Responsável da ANJO DA GUARDA Farmácia de manipulação e homeopatia desde agosto 2008. www.tejardiando.com.br

O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA BOLSA NESTE CARNAVAL?

CAMISINHA!

Atitude é se cuidar! Prevenção é essencial para as mulheres na hora que pintar o clima 

Empoderadas, cada vez mais livres e conscientes sobre sua sexualidade, as mulheres estão prontas para decidir sobre seus corpos e seus desejos. E também levam a sério a atitude de se cuidar. Assim, se pintar um clima durante o Carnaval – ou qualquer outro momento - um acessório muito importante entra em cena: a camisinha! Tê-la na bolsa ou na nécessaire é fundamental para garantir o prazer com total responsabilidade e segurança.

Apesar do estigma de que camisinha é coisa de homem, cada vez mais a prática mostra que as mulheres têm total responsabilidade sobre suas escolhas. E, com o aumento da participação delas no carnaval – em especial o de rua – a fabricante de camisinhas Blowtex reforça seu conceito: “Atitude é sexy” e aposta no apelo “atitude é se cuidar”, focado, especialmente no público feminino.

Para facilitar a escolha de qual camisinha utilizar para não fazer feio com o parceiro, uma lista contendo sugestões no capricho. Afinal de contas, a camisinha é masculina, mas faz toda a diferença na hora “H” para elas...

 

Blowtex

www.blowtex.com.br

www.facebook.com/BlowtexPreservativos

Sete dicas da Kaspersky Lab para aproveitar o Carnaval com segurança

O Carnaval é um feriado no qual muitos estão buscando cair na folia e fugir da rotina. É um período que deve ser aproveitado com família e amigos, mas que merece atenção quanto aos riscos que podem surgir e que deixam muitas vezes, sem perceber, portas abertas para os cibercriminosos.



Ser vítima de um golpe, infecção por malware, fraude bancária ou qualquer outro tipo de ataque cibernético é um problema, mas a gravidade aumenta quando estamos viajando e não temos recursos tradicionais para resolver esses tipos de ameaças.

"Os cibercriminosos sabem que, durante este período, a alta dos preços faz com que as pessoas busquem por mais promoções, aumentando a possibilidade de sucesso nos golpes. Este é um cenário ideal não só para a fraude, mas também para usuários perceberem que foram vítimas de fraude cibernética", diz Thiago Marques, analista de segurança da Kaspersky Lab.

A fim de ajudar os usuários a aproveitar o feriado sem grandes preocupações, a Kaspersky Lab levantou sete dicas que vão ajudar a família e amigos a pular o Carnaval em segurança:

1. Tenha cuidado com e-mails de phishing. Esses ataques enganam os usuários ao prometer milhas para viagens e prêmios. O recomendado é que se confirme promoções e prêmios recebidos por e-mail com a entidade ou empresa mencionada para verificar sua autenticidade.

2. Ao fazer reservas para o Carnaval, utilize um cartão de crédito ao invés de débito. Muitos cartões de crédito têm, embutido no sistema, uma proteção contra a fraude que reembolsa seu dinheiro caso isso aconteça.

3.Não acessar contas pessoais (bancários, e-mail, redes sociais) por meio de dispositivos públicos. Aeroportos, hotéis, cafés e outros locais públicos geralmente oferecem acesso a computadores e dispositivos móveis gratuitamente. Tenha cuidado ao se conectar, pois esses dispositivos podem ter programas de spyware instalados, que monitoram e gravam o que foi digitado nas teclas, podendo comprometer informações financeiras e pessoais.

4. Evite fazer check-in em redes sociais como o Facebook ou enviar fotos para Instagram quando estiver aproveitando o Carnaval. Estas ações podem alertar os criminosos que você não está em casa.

5. Configure uma Rede Privada Virtual (VPN) e a utilize para se conectar a uma rede Wi-Fi, assim protegendo as informações transmitidas a partir do seu dispositivo.  

6. Quando tiver a intenção de usar uma rede pública Wi-Fi, verifique o nome da rede e a senha com um funcionário do estabelecimento. Lembre-se que os cibercriminosos criam conexões Wi-Fi públicas fraudulentas semelhantes com nomes similares ao do local, oferecendo conexão wireless gratuita.

7. Ao usar uma rede Wi-Fi pública, não faça login em páginas da web que podem colocar a suas informações e identidade em risco; como Facebook, Twitter, instituições financeiras, etc.

“Não podemos deixar de tomar medidas cautelosas para proteger nossas informações, bem como nossos telefones, PCs e tablets contra roubo, pirataria ou perda”, completa Marques.

Kaspersky Lab - http://brazil.kaspersky.com/