Sem muvuca no Carnaval: opções de lazer na natureza próximas de cinco capitais brasileiras

Em ascensão no País, o turismo em áreas naturais é uma alternativa para aproveitar o feriado de Carnaval. Conheça alguns destinos próximos a grandes centros urbanos para uma viagem curta ou até um bate-volta

 

Com festas, blocos de rua e desfiles das grandes escolas de samba cancelados em vários estados devido a evolução dos casos de Covid-19 no Brasil, muitos foliões estão em busca de alternativas para aproveitar os dias de folga do Carnaval – longe de aglomerações. Uma opção acessível e segura é o turismo de natureza. Não é à toa que a atividade tem crescido entre 15% e 25% ao ano, segundo a Organização Mundial de Turismo (OMT). No mundo, 10% dos turistas buscam por esse tipo de experiência. Com grande número de unidades de conservação, parques e reservas naturais no País, não é difícil encontrar um roteiro próximo para uma viagem curta ou mesmo de bate-volta.

“O turismo de natureza está entre as experiências que mais trazem segurança ao viajante neste cenário de Covid-19. São espaços abertos, com opções perto de casa e custos adaptáveis a diversos bolsos. Há atividades e atrativos para diferentes públicos, sendo importante buscar uma opção que esteja de acordo com o seu perfil e condicionamento físico”, explica a turismóloga e administradora da Reserva Natural Salto Morato (PR), Ginessa Correa Lemos, ressaltando que qualquer atividade turística exige cuidados individuais para evitar aglomerações e deve respeitar as recomendações das autoridades sanitárias e dos locais visitados. Levantamento da Booking.com mostra, por exemplo, que nove em cada dez viajantes brasileiros passaram a buscar destinos mais tranquilos e afastados.

Para a gerente sênior de Conservação da Natureza da Fundação Grupo Boticário, Leide Takahashi, que também é membro da Rede de Especialistas em Conservação da Natureza (RECN), o turismo é uma atividade catalisadora de desenvolvimento socioeconômico e contribui muito para o engajamento da sociedade em prol da conservação da natureza. “Acreditamos que o turismo em áreas naturais contribui com a geração e distribuição de renda em localidades mais distantes. Além disso, é capaz de sensibilizar as pessoas para a causa ambiental, usando a natureza de forma responsável e sustentável”, ressalta. Ela lembra ainda a capacidade que o contato com a natureza tem de melhorar a saúde e o bem-estar dos viajantes. “É comprovado que esse tipo de experiência reduz níveis de estresse e depressão, melhora a imunidade, a qualidade do sono e estimula a criatividade”, salienta.

O turismo de natureza no Brasil é favorecido pela rica biodiversidade, vasta extensão territorial e pelo patrimônio histórico-cultural. Neste contexto, não faltam lugares para serem conhecidos no país. Os brasileiros têm hoje diversas opções de parques e áreas naturais abertas para a visitação próximos de grandes centros urbanos. São inúmeros os destinos tranquilos, que possibilitam também o contato com belezas naturais e culturas regionais. Para incrementar o roteiro do feriadão, basta começar a procurar trilhas, montanhas, cachoeiras, parques e grutas perto de onde você está.

Veja algumas opções de roteiros de turismo de natureza próximos das grandes cidades para respirar ar puro e entrar em contato com ambientes de belezas espetaculares neste carnaval:

São Paulo (SP) 

A 250 quilômetros de São Paulo, Brotas é o local perfeito para quem quer recarregar as baterias. A região oferece diversas atrações de ecoturismo e esportes de aventura. Trilhas, cachoeiras, rafting, são algumas das opções para entrar em contato com a natureza. Se a intenção é ficar ainda mais perto da cidade, outra opção é um bate-volta para Guararema, localizada a apenas 80 quilômetros da capital, uma cidade peculiar que une a natureza com construções históricas.

 

Rio de Janeiro (RJ)

Localizada na Barra da Tijuca, a Ilha da Gigoia é uma pequena ilha de pescadores desconhecida inclusive para muitos cariocas. É possível aproveitar as trilhas e passeios de bike aquática, caiaque e wakeboard. Outra opção também na Zona Oeste do Rio, embora um pouco mais distante, a Barra de Guaratiba está localizada em região de reserva ecológica, entre restinga, manguezais e Mata Atlântica. Passeio de barco e trilhas que levam a inúmeras praias são opções para quem curte a natureza.

 

Belo Horizonte (MG)

Conhecida nacionalmente como cidade-jardim, a capital mineira tem diversas áreas para estar em contato com a natureza. Distante 65 quilômetros da capital, a cidade de São Sebastião das Águas Claras, também conhecida como Macacos, tem diversas opções de cachoeiras e algumas ideais para a prática de esportes radicais e de aventura. Outro destino é a Cachoeira Santo Antônio, localizada entre Raposos e Caeté, no Parque Nacional da Serra do Gandarela. Perfeita para quem gosta de fazer trilha em estrada de terra. A Serra do Cipó, a 100 quilômetros de Belo Horizonte, é outra opção de bate-volta. Com 34 mil quilômetros de área de preservação, o destino oferece rios, cachoeiras, canyons e cavernas arqueológicas para visitar.

 

Curitiba (PR)

A 90 quilômetros da capital paranaense está localizado o Parque Estadual de Vila Velha, um sítio geológico situado no município de Ponta Grossa. Em trilhas de fácil acesso é possível admirar formações de arenito com mais de 300 milhões de anos. Quem procura por trilha leve a moderada também pode ir até o Morro do Cal, em Campo Largo, a 36 quilômetros de Curitiba. A trilha que leva até o topo tem cerca de dois quilômetros e permite chegar ao cume com 1.120 metros de altitude. A menos de 70 quilômetros da capital paranaense, está a cidade de Morretes, um refúgio que atrai turistas para a natureza. Uma das opções de passeio é o Ekôa Park, que oferece trilhas, tirolesa e passeio de balão.

 

Brasília (DF)

Para quem gosta de curtir a natureza, Brasília oferece boas opções de jardins e parques naturais. A cidade tem uma opção de trilha acessível, sem necessidade de guias turísticos, a cerca de 24 quilômetros da Rodoviária do Plano Piloto, que ainda é desconhecida por muitos na região. A trilha da quadra 29 do Park Way é uma ótima atração para quem gosta de caminhar, correr ou andar de bicicleta em contato com a natureza. Já o Poço Azul é um lugar para quem gosta de trilhas e cachoeiras, além de praticar canionismo, montain bike, rapel e escalada. Outro destino é o Parque Ecológico de Águas Claras, que encanta com sua porção verde em meio à urbanização de Brasília.

 

Fundação Grupo Boticário

 

 

Rede de Especialistas em Conservação da Natureza (RECN) www.fundacaogrupoboticario.org.br

Alta nas ocupações e baixa disponibilidade: o turismo nas principais cidades do Brasil no carnaval 2022

 

Quem nunca participou ou já teve vontade de pular carnaval pelas ruas das grandes cidades do Brasil? O evento costuma fazer com que milhares de viajantes atravessem o país para aproveitar o período em determinadas cidades, mas também atrai visitantes de todo o mundo, especialmente de nossos vizinhos da América do Sul, Estados Unidos e Europa. Mas em tempos de pandemia, com o carnaval de rua cancelado em boa parte das capitais brasileiras, será que muita gente ainda vai pegar estrada ou um avião para aproveitar o carnaval em outro lugar? A resposta é sim! 

Isso ocorre principalmente porque todos querem dar um tempo da correria do dia a dia, e um feriado prolongado como o carnaval é o melhor momento para isso. O movimento, apesar de menor quando comparado a anos pré-Covid, já atingiu patamares elevados e tende a continuar subindo nos próximos feriados nacionais.

 

Ocupação nas grandes cidades do Brasil

Na quinta-feira (24), a Associação de Hotéis do Rio de Janeiro (ABIH-RJ) divulgou que cerca de 80% da rede hoteleira do município do Rio de Janeiro está reservada para o último fim de semana de fevereiro. Regiões como Ipanema, Leblon, Barra da Tijuca, Recreio dos Bandeirantes e São Conrado estão com a ocupação ainda mais alta, próxima dos 90%. Já no interior do estado, a média é de 78% dos quartos reservados, porém, Arraial do Cabo, um dos principais pontos turísticos do litoral brasileiro, registra números superiores a 95%. Paraty, em segundo lugar, tem 90% de ocupação.

Já em alguns pontos turísticos do estado da Bahia, a ocupação deve atingir os 100% durante o carnaval deste ano. É o caso de locais como a Mata de São João, Morro de São Paulo e Chapada Diamantina, segundo a ABIH. Já para a capital Salvador, a estimativa é de que as reservas atinjam em torno de 80%. 

Um pouco mais ao norte do estado da Bahia, no Ceará, a previsão da Secretaria Municipal do Turismo (Setfor) é de que a ocupação em Fortaleza chegue a 75% neste ano, número que subiu 30 pontos percentuais em relação ao registrado no carnaval de 2021. 

Grandes destinos turísticos no carnaval, cidades como Maceió, Florianópolis e Ubatuba, no litoral de São Paulo, têm previsão de ocupação superior aos 80% neste ano, segundo associações locais. Nesta última, por exemplo, não há mais disponibilidade para quem procura casas e apartamentos de frente para o mar.

Cuidado também no carnaval

Durante os dias de carnaval, é preciso lembrar-se também dos cuidados contra a Covid-19. Cada cidade possui suas próprias regras e limitações, porém, no geral, é importante evitar locais fechados e com muitas pessoas, além de, sempre que possível, utilizar máscara e higienizar as mãos com álcool em gel. Ter o esquema vacinal completo também é fundamental para curtir esse período com mais tranquilidade, onde quer que você esteja. 

Ainda dá tempo de encontrar um aluguel de temporada ideal para curtir o carnaval com a sua família, ou então comece agora mesmo a programar sua próxima viagem! No Casa Temporada você encontra milhares de casas e apartamentos para aluguel de temporada em todo o Brasil, em qualquer época do ano.

“Alexa, cante uma marchinha de carnaval”

A inteligência artificial da Amazon entra no clima de folia com novas marchinhas de carnaval, samba e axé originais de Alexa, além de três edições temáticas do "bom dia"

 

O carnaval vai começar e a Alexa não poderia ficar de fora da festa, por isso, a inteligência artificial da Amazon traz seis marchinhas novas, além de samba e axé originais. As músicas têm aquele toque de humor típico das criações de Alexa. 

As novas marchinhas apresentam desde clássicas referências carnavalescas, encontradas em o “Bloco da Alexa” e no “Melô do Echo Dot”, até referências do cotidiano, como em "Onde Inventaram a Torradeira”, “Quando a Internet Cai” e “Luz Azul”. Para curtir a festa sem sair de casa, a Alexa ainda conta com uma composição especial, a canção "Carnaval" para dar um ânimo na folia.  

Para ouvir as marchinhas aleatoriamente, basta pedir: “Alexa, cante uma marchinha”. 

Carnaval sem samba não tem graça. O ritmo aparece em “Um samba de I.A”, um arranjo magistral com enredo inspirado nas tradicionais Escolas de Samba, para ouvir, basta pedir “Alexa, cante um samba”. 

Alexa traz também outro ritmo típico do carnaval brasileiro, o axé, com um embalo que convida as pessoas para brincar no “trio elétrico da Alexa”. Para curtir, basta dizer “Alexa, cante um Axé”. 

Já nesta sexta-feira, 25, o famoso “Alexa, sextou”, claro, traz a abertura da folia, com interações variadas cheias de alegria. 

O "Bom Dia" especial de Alexa não poderia ficar de fora do carnaval. Nos dias 25, 26 e 28 de fevereiro, os clientes podem interagir com um conteúdo que trará dicas para os dias de folia, mesmo sem os bloquinhos de rua. Basta dizer: “Alexa, bom dia”, e entrar no clima.

 

Como usar a Alexa

A Alexa pode ser usada por qualquer pessoa com o aplicativo Alexa em um smartphone, na família de smart speakers Amazon Echo, com os dispositivos da linha Fire TV Stick, com os fones de ouvido Echo Buds, ou em uma variedade de dispositivos, incluindo caixas de som, fones, Smart TVs, entre outros, que possuem integração com Alexa. 

Para mais informações, envie um e-mail para: imprensa@amazon.com.

5àsec ensina como preservar as fantasias de Carnaval por mais tempo

Dicas são da especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano

 

O Carnaval é um dos feriados mais esperados por brasileiros, que separam as fantasias ou os abadás para curtir a folia em grande estilo. Apesar dos cancelamentos por conta da pandemia, é possível comemorar a data em casa ao lado da família e, principalmente, dos filhos. Durante as semanas que antecedem o período, é normal dar aquela checada na fantasia para verificar se está limpa e livre de manchas. Mas, muitas pessoas acabam guardando este tipo de vestuário sem lavar, se esquecem de colocar para arejar ao longo do ano ou não armazenam da forma correta. Tais fatores podem comprometer a qualidade do tecido. Para que isso não aconteça, a especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano, dá importantes dicas que ajudam a conservar a peça por mais tempo.

O primeiro passo é verificar o tipo de tecido e a existência de manchas, se há pedrarias, aplicações, bordados, lantejoulas, estamparias, entre outros itens, que possam estar sujos, amarelados ou machados. “Esse tipo de roupa é produzido com tecidos delicados, com fibras finas e frágeis. Colocar na máquina de lavar roupas pode danificar a peça e os detalhes. Além disso, vale ressaltar que os adereços, em sua grande maioria, não podem ser lavados, devido a sua fragilidade. Neste caso, caso haja manchas que precisam ser retiradas, o mais recomendado é procurar uma lavanderia especializada, que terá serviços voltados para este tipo de demanda, levando em conta a delicadeza da peça”, relata Marinês Cassiano.

Para prolongar a vida útil da fantasia e evitar danos futuros nos vestidos, caso caia alguma substância no tecido, é importante remover o excesso do produto com um guardanapo ou pano branco seco e limpo. Evite utilizar produtos caseiros, pois tal ação pode danificar as fibras e piorar a mancha em questão, fazendo com que fique mais difícil de removê-la. Ao armazenar qualquer tipo de fantasia, evite a claridade da iluminação artificial (lâmpada). Se a luz bater diretamente, ela pode descolorir a peça e deixá-la amarelada.

“Se a fantasia estiver mofada, o ideal é lavar a peça com cuidado e produtos específicos, seguindo sempre as orientações que constam na etiqueta. O mais importante, é que este tipo de item ou qualquer outro tipo de roupa seja armazenado sempre limpo, pois quando a peça não é lavada, pode fazer com que as manchas diversas sejam mais persistentes. Também é importante guardá-la sempre limpa e em sacos de TNT. Dentro do armário, você pode colocar os capturadores de odor que são vendidos em mercados tradicionais. É recomendado que a cada três meses você tire a peça do guarda-roupa e coloque para tomar sol e arejar. Mas lembre-se, coloque a fantasia para tomar sol, mas não a deixe o dia inteiro no sol, pois isso pode danificá-la ou até mesmo desbotar as cores presentes no tecido e nos adereços. Dessa maneira, é possível conservar o item por muito mais tempo”, revela a especialista em cuidados têxteis da 5àsec.  

Vale ressaltar que as opções em couro ou camurça não podem receber qualquer tipo de limpeza, ou seja, é preciso que haja mão de obra profissional para remover resíduos, tirar manchas, hidratar e proporcionar mais maciez.

5àsec
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Receitas Drinks Carnaval

JABUTICABA MULE

Animus

Rua Vupabussu, 347 – Pinheiros – São Paulo/SP  | Tel.: (11) 2371-798

 

Crédito Thays Bittar

INGREDIENTES:

 

40 ml de calda de jabuticaba

15 ml de suco de limão

60 ml de Vodca

 

*calda de jaboticaba: junte 500g de polpa de jabuticaba com 250g de açúcar, cozinhe em fogo baixo por 10 minutos e coe.

 

 

MODO DE FAZER: 

Coloque todos os ingredientes em uma caneca de cobre. Complete com gelo e mexa. Finalize com espuma de jabuticaba e raspas de limão.

 

 

 

SANGRITA

 (5 porções)

Bistrot de Paris

Serviço: Rua Augusta, 2542 - Jardim Paulista | tel.: (11) 3063-1675

 

Crédito Wellington Nemeth

INGREDIENTES: 

150g suco de laranja

120g suco de limão

1 dose Tequila (50ml)

1 dose Triple sec (50ml)

750ml Cabernet Sauvignon

5 rodelas de limão

5 rodelas de laranja

 

 

MONTAGEM: 

Raspas de 1 limão

10g açúcar

10 g de sal

25g água

30g gelo picado (2 unidades)

 

 

DECORAÇÃO 

Rodelas de laranja e rodelas de limão.

Canudo preto.

 

 

MODO DE FAZER: 

Em um recipiente, colocar o vinho tinto, suco de laranja, suco de limão, tequila, Triple sec, rodelas de limão e rodelas de laranja. Levar para gelar bem. Passar a borda da taça em água (25g). Em um prato misturar o açúcar, sal, com as raspas de limão e passar a borda da taça. Colocar dentro da taça uma rodela de limão, uma de laranja e o gelo picado. Despejar o líquido (200ml) e decorar com rodela de limão e laranja.

 

 

GIN FIRMINA

Dona Firmina Pizzaria 

Serviço: Al. dos Anapurus, 1491- Moema | Tels: 5093-0302 / 5096-1298

INGREDIENTES: 

1 dose de gin

4 morangos fatiados

Xarope de morango o quanto baste 

 

MODO DE FAZER: 

Coloque bastante gelo em uma taça. Coloque os morangos, o gin e o xarope de morango. Misture com uma bailarina e sirva.

 

 

ARCO-ÍRIS

Mercearia do Conde

Serviço – R. Joaquim Antunes, 217, Jardim Paulistano | Tel.: (11) 3081-7204

Crédito Rômulo Fialdini

INGREDIENTES: 

25 ml de Grenadine

100 ml de suco de Mexerica

25 ml de Curaçau blue

25 ml de Sakê

  

MODO DE FAZER: 

Em um copo separado, misture o Curaçau blue e o Sakê com ajuda de uma bailarina. Em seguida em um copo longo "tipo coquetel" montar na seguinte sequência com cuidado para deixar em camadas separadas: Grenadine, Gelo quebrado, Suco de Mexerica e a a mistura de Curaçau blue com o Sakê. Decorar à gosto com frutas da estação. 

 

LICHEE MARTINI 

Tadashii Japanese Restaurant

Serviço: Rua Jamanari, 40 – Morumbi | Tel.: 2579-7777 / 2579-3737

Crédito Paulo Bau

INGREDIENTES: 

½ dose de licor de pêssego

2 doses de sakê

6 lichias picadas

4 pedras de gelo picado

3 lichias inteiras para enfeitar a taca

 

MODO DE FAZER: 

Na coqueteleira colocar todos os itens e bater. Coar e servir em uma taça de martini.

Celebre o Carnaval com drinks criativos com gin Bombay Sapphire

Com o feriado de Carnaval se aproximando, junto com ele, chega também o clima de música, dança, sorrisos e cores que esta época do ano representa para os brasileiros. 

Pensando em trazer à tona todos os sentimentos que a celebração proporciona aos foliões, o Gin Bombay, marca pertencente ao grupo Barcadi, dá a dica de dois drinks temáticos deliciosos e criativos: Para Ver a Banda Passar e Abre Alas. Para apreciar a folia com os amigos, além do frescor e facilidade no preparo, as receitas trazem consigo as cores e sabores do Carnaval. 

Confira abaixo os ingredientes e modo de preparo de cada drink:

 

Para Ver a Banda Passar

 

Ingredientes: 

50 ml BOMBAY SAPPHIRE gin

3 pedaços de pitaya vermelha cortado em cubos médios

1 colher chá de açúcar refinado

150 ml água tônica

Decore com casca de limão siciliano e ramo de hortelã

Taça balloon

 

Modo de preparo: 

Em uma coqueteleira macere a pitaya e acrescente Bombay Sapphire e o açúcar. Acrescente cubos de gelo e bata por alguns segundos. Coe em uma taça preenchida com cubos de gelo e complete com água tônica. Finalize com uma casca de limão siciliano torcida na borda e um ramo de hortelã.

 

 

 

 Abre Alas

Ingredientes: 

 50 ml BOMBAY SAPPHIRE gin

½ rodela de laranja bahia

150 ml água tônica

Decore com ramo de tomilho fresco

Taça balloon

  

Modo de preparo: 

Em uma taça preenchida com cubos de gelo, sirva Bombay Sapphire, complete com água tônica e mexa suavemente. Decore com rodela de laranja e ramo de tomilho fresco.

Março é o mês de conscientização do mieloma múltiplo, segundo tipo de câncer de sangue mais comum no Brasil e no mundo

A campanha “Conheça o Mieloma Múltiplo”, que será lançada no próximo mês, foi criada pela International Myeloma Foundation Latin America (IMF LA) e tem como principal objetivo alertar a população sobre sinais e sintomas do mieloma múltiplo, visando o diagnóstico precoce desse câncer que ainda é desconhecido do público em geral. 

 

Segundo câncer de sangue mais incidente após a leucemia, o mieloma múltiplo ainda é desconhecido pela população brasileira e mundial, o que acarreta a descoberta tardia da doença, principalmente em pacientes mais jovens. Por este motivo, a International Myeloma Foundation Latin America, que busca a melhora da qualidade de vida do paciente de mieloma múltiplo e trabalha pela prevenção e a cura por meio de pesquisa, educação, suporte e advocacy, tem feito campanhas de conscientização desde 2005, um ano após a sua fundação. 

Denominada “Conheça o Mieloma Múltiplo”, a campanha irá compartilhar conhecimentos essenciais sobre o mieloma múltiplo para toda a população brasileira e terá como protagonistas pacientes e médicos que falarão sobre sintomas de alerta da doença. “É fundamental que a os brasileiros fiquem atentos aos sinais e sintomas e saibam da importância do diagnóstico precoce”, esclarece Christine Jerez Telles Battistini, Presidente e Fundadora da IMF na América Latina. Segundo ela, cerca de 95% dos pacientes no Brasil são diagnosticados em estágio avançado, pois os médicos muitas vezes não consideram a doença, principalmente quando se trata de pessoas mais jovens. “Essa ação também vem ao encontro de nosso objetivo de criar um impacto positivo na comunidade do mieloma”. 

Um dos principais sintomas de alerta do mieloma múltiplo é a dor lombar que, por ser um sintoma comum, dificulta bastante o diagnóstico. “O paciente é tratado erroneamente na grande maioria das vezes, pois no estágio inicial não há nenhum sintoma. Mas, em grande parte dos casos, o mieloma múltiplo pode ser detectado pelo exame de sangue eletroforese de proteínas séricas, um exame barato e acessível pelo SUS também”, explica Christine complementando que este deveria fazer parte dos exames de rotina da população. Nos Estados Unidos 35% dos pacientes descobrem o mieloma através do exame enquanto no Brasil este número é praticamente inexistente. 

A presidente da IMF da América Latina teve contato pessoal com a doença e por isso sabe que a informação fortalece e empondera os pacientes para tomar decisões sobre seu tratamento numa parceria com o médico. “Conheci a IMF em 1997, quando minha mãe foi diagnosticada com mieloma em um exame de rotina. Foi pesquisando sobre o mieloma na internet que cheguei até a IMF, e lá encontrei apoio e informação. Naquela época havia poucas opções de tratamento, e muitos estudos de novas drogas em andamento. Optamos por tratar minha mãe nos Estados Unidos, e a IMF caminhou ao nosso lado -- isso fez toda diferença”, conta Christine. Em 2004 ela se sentiu motivada a ajudar os pacientes no Brasil e na América Latina, quando trouxe a instituição para o país com o convite dos fundadores da IMF, Susie Novis e Brian Durie. 

O braço latino-americano da instituição tem trabalhado incessantemente pela melhora no diagnóstico, acesso a novos tratamentos e melhora do tratamento oferecido pelo SUS. “Infelizmente, ainda estamos muito atrasados em relação ao mieloma múltiplo. Para se ter uma ideia, o tratamento disponível aqui no Brasil é o mesmo oferecido há 20 anos atrás nos Estados Unidos”. Este trabalho é acompanhado pela equipe de Políticas Públicas e Acesso da IMF no Brasil, que participa ativamente de ações junto à ANVISA, CONITEC e ANS, além de serem parceiros da ABHH (Associação Brasileira de Hematologia e Hemoterapia). 

 

IMF Latin America

https://myeloma.org.br/ 

Março Verde: mês chama atenção para a neuromielite óptica

No Brasil, é estimado que 3500 a 7000 pessoas convivam com esta condição^[1]. Os sintomas se confundem com os de outras doenças e podem incluir perda temporária de visão, dor ocular e sensações alteradas nos membros.

 

Por meio do movimento “Março Verde”, as Organizações Não-Governamentais Amigos Múltiplos pela Esclerose (AME) e a Crônicos do Dia a Dia (CDD), e o grupo NMO Brasil chamam atenção para a Neuromielite Óptica (NMO), também conhecida como doença de Devic. Autoimune e de origem neurológica, ela acomete, principalmente, os nervos ópticos e a medula espinhal.

A iniciativa, voltada para toda a sociedade, acontece no mês que marca o Dia da Conscientização da Neuromielite Óptica, 27 de março. Entre as ações da campanha, destacam-se a iluminação do Cristo Redentor na cor verde, no Rio de Janeiro; exposição de pôsteres informativos nas estações Faria Lima e Borba Gato do metrô de São Paulo; lives com especialistas e pacientes nas redes sociais do NMO Brasil; hotsite com informações da doença; cartilha digital para profissionais da saúde e a divulgação do vídeo oficial da campanha.

“Temos um compromisso com toda a comunidade de NMO. Nós entendemos que é preciso ampliar a conscientização da população sobre essa doença, que ainda é subdiagnosticada, e sobreseus sinais e sintomas. Só assim conseguiremos mais agilidade no diagnóstico e melhores práticas de cuidados”, explica Gustavo San Martin, diretor executivo da AME e da CDD.

Segundo ele, o Março Verde também é uma oportunidade para destacar a necessidade da criação de políticas públicas exclusivas para o atendimento da NMO. “Atualmente, não há um protocolo clínico exclusivo para o tratamento dessa patologia no Brasil. Isso dificulta consideravelmente o acesso a tratamentos adequados. Os pacientes se sustentam, de maneira precária, em protocolos de outras doenças, como a esclerose múltipla”, informa.

Os principais sintomas da neuromielite óptica incluem perda temporária de visão, dor nos olhos que, geralmente, piora com o movimento, sensações alteradas com sensibilidade à temperatura, dormência e formigamento, membros fracos e pesados. “Por ter uma ampla variedade de sinais e sintomas, a NMO pode ser confundida com diferentes doenças, especialmente a esclerose múltipla e outras doenças autoimunes. Diante de qualquer suspeita, é necessária uma investigação especializada. Esse é sempre o primeiro passo para uma prescrição medicamentosa correta”, diz Denis Bichuetti, neurologista e professor da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). “Os médicos, especialmente os não neurologistas, precisam conhecer os sinais e sintomas indicativos de NMO, porque muitas vezes são eles que avaliam os pacientes pela primeira vez, levantam a suspeita e fazem o encaminhamento para um neurologista habilitado”, pondera Bichuetti, que também é consultor científico da AME e da CDD.

Segundo o especialista, o tratamento adequado pode reverter o déficit neurológico agudo, quando implementado a tempo. Aliado à terapia de manutenção, com medicação de uso crônico, ele alivia desconfortos e melhora a qualidade de vida das pessoas com NMO.

Em alusão à sigla NMO e aos sintomas da doença, a campanha de Março Verde deste ano trará a hashtag #NãoMenosprezeosSinais

 

Para outras informações sobre a doença, aqui.

Referências
^[1] PEBMED. Uma nova alternativa para a Neuromielite Óptica?. Disponível em: site

Lesões por repetição podem ser evitadas se houver prevenção

 

Fisioterapeuta alerta para os cuidados preventivos e orienta a consulta com especialista assim que se percebam as dores  

  

As Lesões por Esforço Repetitivo, ou LER, têm se caraterizado como doenças recorrentes por atletas em geral, considerando as alterações em todo o sistema musculoesquelético. De acordo com um estudo realizado em 2018 pelo Ministério da Saúde, os registros de LER cresceram 184% entre 2016 e 2017, ressaltando a constância dos casos. Desta forma, reumatologistas, ortopedistas e fisioterapeutas alertam para a importância da atenção com o aparecimento de dores e a importância dos exercícios como prevenção.   

Alguns esportes como corrida, natação, ciclismo, vôlei e tênis demandam avaliação constante do atleta por especialistas, pois, ainda que não sejam atividades de contato físico, podem causar lesões pelo excesso de movimento repetitivo das estruturas envolvidas para a prática. Para a coordenadora do curso de Fisioterapia da Faculdade UNINASSAU, Campus Redenção, Emanuelle Paiva, o conhecimento das técnicas certas pode ajudar contra o descuido com a LER. “Todos devemos estar atentos a qualquer sinal de dor recorrente em nosso corpo. Entretanto, os praticantes de atividades físicas devem ter mais cuidado, pois alguns sintomas negligenciados podem se desenvolver para as formas mais conhecidas desse grupo de doenças que são as inflamações de tendões, bursite ou a síndrome do túnel do carpo.  Dessa forma, é essencial compreensão das técnicas corretas aliadas às ações preventivas”, alerta Emanuelle.   

A fisioterapeuta ainda explica que o surgimento de dor que irradie pelo corpo é um grande sinal de urgência para avaliação. Além disso, as dores são cumulativas e, quando o corpo não consegue se recuperar naturalmente, surgem as lesões. Emanuelle reforça algumas medidas de prevenção. “Quando se previne, é possível ter um alívio das dores, com alguma melhora das lesões. Por exemplo, realizando aquecimento e alongamento das regiões afetadas pela dor, correção da postura na execução de movimentos, praticar exercícios de fortalecimento muscular e o uso de equipamentos de proteção reduzem o aparecimento de dores. Somado a isso, uma boa alimentação e o cuidado com a saúde mental, aliados a uma rotina de sono de qualidade, também têm grande impacto no bem-estar”, finaliza a fisioterapeuta Emanuelle Paiva.