Após campanha de outubro rosa, procura por mamografia aumenta; método mais eficaz se destaca entre as brasileiras

Especialista dá dicas para as mulheres que ainda não realizaram o exame e tira dúvidas sobre a mamografia digital, método mais eficaz no diagnóstico do câncer de mama

O Outubro Rosa passou e com isso muitas mulheres se conscientizaram sobre a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Segundo levantamento da Unidade de Gestão de Promoção da Saúde de Jundiaí - interior de SP, a procura pelo agendamento do exame cresceu 70% - comparado com o mesmo período do ano passado.

Mesmo com o crescimento no número dos exames, especialistas alertam a importância da realização da mamografia e apontam que muitas mulheres deixam de fazer o check-up anual por medo do resultado e até por considerarem o exame como desconfortável e doloroso.“O câncer de mama pode ocorrer em mulheres e, raramente, em homens. Para o Brasil, estimam-se cerca de 60 mil novos casos de câncer de mama, para cada ano do biênio 2018-2019. Com isso, cada vez mais a prevenção se torna algo fundamental, já que o diagnóstico precoce leva à cura em 95% dos casos”, explica a Dra. Vivian - médica radiologista especialista no diagnóstico de câncer de mama do CDB Premium.

A especialista listou algumas dicas de como deixar o exame mais confortável e tira dúvidas sobre a mamografia digital, exame mais eficaz no diagnóstico de câncer de mama.

Agende a mamografia uma semana após o final da menstruação

A mamografia deve ser realizada na segunda ou terceira semana após o final da menstruação para diminuir as possíveis dores e desconfortos. “Com isso, a mama estará menos sensível e nesse período há menor densidade do tecido glandular das mamas, fazendo com que o exame seja mais detalhado e menos dolorido”, explica.

Controle a ansiedade e tente relaxar 

No momento do exame a paciente tem que relaxar e deixar que o profissional a posicione da melhor forma. O posicionamento adequado das mamas no aparelho é super importante para que a glândula seja examinada com maior eficácia. 

Na consulta, leve exames anteriores 

As pacientes não podem esquecer de levar seus exames realizados anteriormente para mostrar ao médico. Com as mamografias antigas os especialistas conseguem fazer uma comparação e identificam se uma lesão é nova ou não. 

Opte por exames mais modernos e eficazes

A mamografia 3D ou digital é um método já disponível em diversas clínicas do Brasil e até em algumas unidades atendidas pelo SUS. O procedimento é mais rápido e simples, e traz mais comodidade para as pacientes. É realizada de forma semelhante à mamografia tradicional e tem como principal objetivo diagnosticar precocemente o câncer de mama. Quando comparada com a mamografia tradicional, a 3D mostra mais detalhadamente as mamas, com dose de radiação semelhante.

Segundo estudo publicado no Journal of the American Medical Association (Jama) a mamografia 3D é mais eficaz para diagnosticar o câncer de mama e o método reduz o número de exames adicionais (falsos positivos) em 15% e aumenta a detecção da doença em 41%.

A informação salva vidas: conheça como pode ajudar essa causa!

Assista ao Vídeo da Campanha:

Doe Agora - Nossa Causa Precisa de Você!

Estudo inédito revela benefícios do Pilates em pessoas com osteoartrite e dor lombar crônica

- Este foi o primeiro estudo que avaliou o impacto do Pilates em doenças como osteoartrose e dor lombar crônica

- Cerca de 12 milhões de brasileiros sofrem com a osteoartrite e 15% com dor lombar crônica
 

Muitos estudos já mostraram os benefícios do Pilates. Porém, a novidade é que um estudo, que acaba de ser publicado no jornal científico Musculoskeletal Care, foi o primeiro a analisar as percepções individuais e o impacto do Pilates no dia a dia de pessoas com osteoartrite e dor lombar crônica, duas das mais prevalentes condições musculoesqueléticas em todo o mundo.

A conclusão do estudo foi que o Pilates permite um gerenciamento mais eficaz das patologias, redução da dor, assim como traz maior autonomia, benefícios psicológicos e sociais, sendo que todos os aspectos percebidos pelos participantes são fatores-chave para motivá-los a adotar um estilo de vida mais saudável e dar continuidade às aulas de Pilates.

 
Como foi feito o estudo

Os pesquisadores usaram a abordagem qualitativa, por meio de grupos focais. “Os principais objetivos desse formato de pesquisa são obter várias perspectivas sobre o mesmo tópico, examinar comportamentos e experiências, assim como avaliar a interação social e a sinergia do grupo”, explica a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates.

Ao todo participaram 22 pessoas, com média de idade de 57 anos, incluídos em um programa de 12 semanas de aulas de Pilates. As aulas foram feitas em três clínicas de fisioterapia, no noroeste da Inglaterra. Os pesquisadores avaliaram cinco tópicos: melhora das condições físicas; melhora do estilo de vida; benefícios psicossociais; aumento ou gerenciamento da autonomia e motivação. 

 
Aumento da força foi aspecto mais importante

“Sobre os aspectos físicos, a maioria dos participantes sentiu aumento da força, não só nas aulas, como também nas atividades cotidianas. Muitos ficaram surpresos ao perceberem que o Pilates pode devolver a força perdida pelo processo natural do envelhecimento”, cita Walkíria. Essa percepção da melhora considerável da força foi importante para motivar o grupo a dar continuidade às aulas de Pilates, depois do término do estudo.

 
Retomada de hobbies

A maioria dos participantes sentiu que o Pilates contribuiu para a realização das atividades diárias, melhorou a postura e, consequentemente, houve redução da dor durante a jornada de trabalho, por exemplo.

Outro ponto interessante, é que os participantes mais velhos conseguiram retomar alguns hobbies, como jogar golfe, graças à melhora da flexibilidade, equilíbrio e força. “Nesse item ficou claro que o fator-chave para continuar uma atividade física foi a melhora do condicionamento físico, que se torna indispensável para quem tem uma doença crônica, assim como um processo de envelhecimento mais saudável”, ressalta Walkíria.

 
Mente sã

A pesquisa corroborou outros estudos que já comprovaram que o Pilates traz benefícios para a saúde mental. “Os participantes relataram que durante e após as aulas, tinham uma sensação de bem-estar e alívio do estresse. Além disso, relataram que a concentração necessária para a prática ajudava a acalmar a mente das preocupações diárias, além do benefício da socialização”, diz Walkíria.

 
Autonomia e Gerenciamento da Dor

Cerca de metade dos participantes relatou redução significativa da dor, sendo que outros atingiram alívio por completo. Além disso, outra parte do grupo percebeu que o Pilates reduziu a necessidade de fazer sessões regulares de fisioterapia, usando o recurso apenas em momentos mais agudos da dor.

“Outro destaque que podemos citar foi que o método pode ser aplicado de maneira individual, respeitando as limitações físicas e as necessidades de cada paciente e isso foi citado pela maioria dos participantes”, comenta Walkíria.
 

Motivação

Todos os participantes concordaram que para manter os benefícios sentidos durante a pesquisa, era preciso dar continuidade ao programa de Pilates, de forma regular.

“Esse estudo foi importante, porque a partir das opiniões e comportamentos dos participantes, foi possível perceber que o Pilates pode ser um importante recurso terapêutico no gerenciamento de doenças musculoesqueléticas crônicas. Outro aspecto é os benefícios sentidos pelos participantes, acabaram sendo a força motivadora para dar continuidade à prática, assim como para adotar um estilo de vida mais saudável”, conclui Walkíria.

12 dicas valiosas para os pais sobre a dentição mista e de leite dos filhos

 Bebê Dentição

Divulgação

O cirurgião dentista Rogério Pavan esclarece as principais dúvidas

1- A primeira e mais importante dica é a respeito da amamentação.

Os laços estabelecidos durante a amamentação são muito fortes. O contato físico mãe e filho é uma troca de energia muito prazerosa para ambos , as propriedades do leite materno são insuperáveis e por fim vem a questão do desenvolvimento da arcada dentária. Uma questão muito importante é a da  postura ao amamentar. A criança deve ficar ereta em relação ao peito da mãe, assim não engole ar, pode retirar a cabeça quando estiver saciada, além de estimular adequadamente o crescimento da boquinha.

2 - A utilização de chupetas e mamadeiras é certo ou errado?

Em muitos casos as mães tem dificuldades em amamentar, portanto a utilização de mamadeiras pode ser muito útil. No entanto dezenas de estudos mostram que podem haver deformações na arcada dentária ou mesmo o surgimento de hábitos de sucção devido ao uso continuado das mamadeiras e chupetas; portanto a melhor medida é evitar. 

3  - Ao nascer os primeiros dentinhos de leite um odontopediatra deve ser consultado.

Um bom dentista ou um especialista, neste caso um odontopediatra, pode orientar sobre cuidados específicos em relação a chegada dos primeiros dentinhos

4 - Deve sempre haver espaços entre os dentinhos de leite anteriores. 

Antes mesmo que os dentinhos de leite comecem a trocar, é muito importante que haja espaço, pois os dentes permanentes que virão podem apresentar o dobro do tamanho dos de leite; como a arcada dentária cresce naturalmente em altura e profundidade, a falta de espaço é um indicador que esta criança necessita de correção para os dentinhos, caso contrário ficarão todos apinhados. 

5 - Manter os cuidados com a higienização.

Existe uma tendência dos pais relaxarem um pouco quando se trata dos dentes de leite, pois todos sabem que um dia serão substituídos, no entanto cáries e até mesmo problemas de canal podem surgir e acabam por prejudicar os dentes permanentes e o formato da arcada dentária.

6 - Coisas simples previnem grandes problemas, devemos contar os dentes.

Uma arcada de dentes de leite deve conter 20 no total, sendo 10 na parte superior e mais 10 na parte inferior. A falta de um deles, se não for percebida, pode gerar distorções no arco dentário e causar problemas ortodônticos.

7 - Tão logo a dentição decídua (dentes de leite) estiver completa um especialista deve ser consultado.

Em geral a arcada fica completa por volta dos 3 anos de idade, nesta fase, uma análise sobre o crescimento, desenvolvimento e posicionamento dos dentes deve ser feita. Muitas vezes já se pode notar disfunções como mordida aberta( a criança fecha a boca e sobra espaço entre os dentes de cima e de baixo), mordida cruzada ( quando os dentes de baixo saem para fora em relação aos dentes de cima), sobre mordida (quando os dentes anteriores de cima cobrem muito os dentes anteriores de baixo), etc. Nesta fase uma análise aos olhos de um especialista pode prevenir muitos problemas.

8 - Uma alimentação pautada em alimentos consistentes contribuem para o crescimento da arcada.

Atualmente as crianças tem muitas facilidades e comem poucos alimentos crus. Os alimentos crocantes estimulam a mastigação e auxiliam no crescimento adequado da arcada dentária.

9 - O oposto é verdadeiro.

Alimentos como papinhas são adequados para crianças que ainda não tem dentinhos; tão logo comecem a nascer (os dentes) deve começar ser estimulado a ingerir alimentos sólidos.

10 - Observar se a criança respira de boca fechada.

Com certa frequência notamos crianças que respiram pela boca, essa disfunção promove o estreitamento da arcada e predisposição a problemas de amigdalites (dor de garganta) e adenóide (obstrução parcial da via respiratória).

11 - Problemas respiratórios frequentes como gripes e resfriados são indícios de problemas com a arcada dentária.

Os pais devem ficar atentos, pois, uma arcada pequena poderá gerar dificuldades na respiração, predispondo a criança a processos infecciosos, neste momento é muito importante uma análise especializada a respeito da estrutura da arcada.

12 - O ideal é que a arcada esteja pronta para chegada dos dentes permanentes.

Se todos os processos anteriores forem verificados, iremos prevenir as más formações da arcada dentária, ou até mesmo corrigí-las a tempo de fazer com que os dentes permanentes cheguem com facilidade e naturalmente. Os dentes permanentes poderão assumir suas posições com tranquilidade, minimizando as chances de tratamentos ortodônticos complicados na adolescência.

Dr. Rogério Pavan –  Cirurgião Dentista - CRO 60820 - Ortopedia, Ortodontia, Reabilitação Oral, Apneia, Ronco, Suplementação Hormonal. Pesquisador das influências do emocional no desenvolvimento dos arcos dentários, criador do DARAA (Dispositivo Anti-Ronco e Anti-Apneia), criador do POLIS (Placas Oclusivas Lisas) e desenvolvedor de múltiplos recursos como Clearbalance (Aparelhos invisíveis para correção dos dentes) e suas variações como Clearbalance DARAA e POLIS. Presidente da Odontobalance, cirurgião dentista e especialista em biorreprogramação bucal é formado em Odontologia pela Universidade de Santo Amaro (Unisa) e teve os primeiros contatos com a técnica ao trabalhar com seu sogro, doutor Ernesto Furlan, um dos precursores do estudo. Autor do livro “Biocibernética Bucal – Em Busca da Saúde Perfeita”, da editoria Madras

Rua Itapeva, 202 – Sala 23 – Cerqueira César – São Paulo – SP

Telefones: (11)3287-0433 / 3287-7010 – Whats (11) 94792-4621

FB: Rogério Pavan – Face/ Instagram : Odontobalance

www.odontobalance.com.br – odontobalance@gmail.com