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quinta-feira, 9 de abril de 2015

Inteligência Emocional começa no ventre materno




“É neste momento que o bebê já aprende a dialogar e confiar em seus pais, principalmente, consegue perceber e sentir o amor deles pelas palavras. Além disso, ainda estimula uma das principais habilidades que um adulto deve ter durante toda a sua vida, que é o relacionamento interpessoal”, enfatiza Rodrigo Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional (Sbie).
Segundo o especialista, é fundamental conversar sobre tudo que estão passando e vivendo, desde as coisas boas aos momentos difíceis, para que o bebê não interprete que é o culpado por qualquer coisa negativa que os pais possam estar passando.

“Por exemplo, todas vezes que a gestante passar por momentos de estresse, medo ou grande tristeza, precisa deixar claro que está tudo bem com ele e que é muito amado e desejado. Já existem algumas pesquisas cientificas no Brasil e no Mundo, comprovando que o bebê já consegue compreender tudo que os seus pais passam e sentem, dentro de uma "percepção distorcida, desde o ato da concepção”, explica Rodrigo.

Mais sugestões de Rodrigo Fonseca, fundador da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional:

- A comunicação do papai com o bebê fortalece ainda mais o vinculo Pai/Filho(a), e também, a relação Marido e Mulher que normalmente acabam se distanciando devido somente a mulher focar a sua atenção no bebê.

- Qualquer pessoa que os pais gostem de estar juntos fará bem para o seu bebê também e podem interagir com a criança desde a gestação. Isso aumentará o vinculo da criança com amigos e familiares durante toda a vida.

- Não existe um horário certo para o diálogo com o bebê. Como fazemos em nosso cotidiano com as pessoas que amamos não há regras, claro, no aconchego de nossas camas antes de dormir ou ao acordar é muito mais prazeroso para todos!

- É muito importante também colocarem músicas calmas e clássicas para ouvirem durante a gravidez, além de acalmar o bebê, estimula o desenvolvimento cerebral dele e ainda quando ouvirem as melodias, após o nascimento, também ficarão mais relaxados e felizes.
www.sbie.com.br

Conheça os mitos e verdades sobre os motéis




Piscinas, hidros, enxovais e cozinhas são os pontos de maior interesse dos hóspedes e que geram as dúvidas mais frequentes
Há alguns anos, os motéis de todo o País vêm passando por um processo de modernização do conceito e busca constante pela alta qualidade na prestação de serviços, seguindo os mesmos moldes oferecidos no setor hoteleiro.
O mercado evoluiu. Nos estabelecimentos localizados principalmente na capital das grandes cidades, não há mais letreiros de néon intermitentes, paredes vermelhas em tons chamativos, carpetes e camas redondas. As transformações dos motéis, já podem ser vistas em quartos sem decoração erótica explícita, devido à decoração dos ambientes, que segue uma tendência mais “clean”. Além disso, essa nova fase também se estende as cozinhas dos motéis, que já oferecem opções no cardápio preparadas por chefs de cozinha.
Mesmo com tantas modernidades e avanços, existem dúvidas que persistem e que se tornaram mitos sobre os estabelecimentos moteleiros. Para derrubar esses tabus, a ABMOTÉIS - Associação Brasileira de Motéis – preparou alguns esclarecimentos dos pontos que ainda causam desconfiança sobre os quartos de motel.
- Piscinas – As piscinas dos motéis são seguras, já que recebem o mesmo tratamento de piscinas de clubes, hotéis, Spas, academias e condomínios. A água é tratada com cloro, conforme determinação da legislação específica, e os filtros ficam ligados 24 horas todos os dias. Outro ponto de destaque é que, no caso dos motéis, a rotatividade na piscina é menor, se comparado com outros locais, que têm as suas piscinas utilizadas por um grande número de banhistas.
- Hidro – Não é necessário despejar água quente antes da utilização. As hidros são sempre higienizadas e esterilizadas em dois processos. A primeira etapa é a higienização da tubulação com um produto a base de cloro, já no outro processo é feito a esterilização de toda a superfície da banheira, utilizando os mesmos padrões empregados nas hidros de hotéis, pousadas e SPAs.
- Enxoval – Em muitos casos os enxovais são lavados nas mesmas lavanderias tercerizadas, que fazem essa mesma higienização para outros meios de hospedagem.
- Mobiliários – Assim como outros locais públicos, se não forem bem higienizados, podem apresentar perigos de contaminação da mesma forma que cadeiras e equipamentos de academias, cadeiras de praia, clubes e condomínios.
- Cozinha de motel – Muitos estabelecimentos têm estruturas profissionais até melhor que restaurantes, além de contarem com chefs que assinam os cardápios. Normalmente as cozinhas dos motéis funcionam 24 horas e apresentam opções variadas de lanches e refeições completas, finalizando com sobremesas, além de opções de drinks e cartas de vinhos. 

Associação Brasileira de Motéis (ABMOTÉIS) - http://www.abmoteis.com.br/

Exercícios físicos podem ser iniciados na terceira idade




 

Ser idoso e sedentário não é desculpa para iniciar a prática de exercícios físicos. Dr. Maurício Serpa, Médico Coordenador Hospitalista e Chefe de Equipe de Clínica Médica do Hospital e Maternidade São Luiz Anália Franco, explica que a prática da atividade física pode ser iniciada na terceira idade, desde que haja um acompanhamento adequado.
“É necessária uma fase de adaptação, além da realização de uma avaliação médica prévia. Normalmente, para indivíduos muito sedentários, nossa recomendação é começar com pequenas caminhadas ou pedalar sem nenhuma carga. Estas atividades devem ser realizadas entre 20 a 30 minutos por dia, três vezes por semana, durante quatro semanas. Para iniciantes, também costumamos recomendar a hidroginástica, pois há poucos riscos de lesões e é uma atividade em que a frequência cardíaca permanece mais baixa.”
A partir desta primeira etapa e de acordo com o desempenho do idoso, atividades moderadas já são permitidas. Quanto mais dedicado o indivíduo estiver aos exercícios, maiores os benefícios alcançados. Confira alguns deles, listados pelo Dr. Mauricio Serpa:
- Melhora do equilíbrio e sustentação do tronco;
- Melhora da velocidade de caminhada;
- Aumento da densidade óssea e prevenção da osteoporose (principalmente entre as mulheres, que são acometidas pela doença após a menopausa);
- Ativação do sistema cardiovascular;
- Auxílio no controle glicêmico para os diabéticos e prevenção para quem não tem a doença;
- Melhora do sistema digestivo. Além de oxigenar melhor os tecidos, os exercícios físicos aumentam o peristaltismo (movimentos involuntários realizados pelos órgãos do tubo digestivo para auxiliar a passagem do bolo alimentar);
- Prevenção da depressão, uma vez que a prática de atividades físicas libera endorfina e melhora a disposição e a autoestima.
O médico ressalta, porém, que as atividades devem ser acompanhadas por um fisioterapeuta ou um professor de educação física. Caso contrário, o idoso pode sofrer lesões ligamentares (nos ligamentos), articulares e musculares. A sobrecarga também pode gerar desgastes ósseos que levam a processos de artrose.

Chegaram as ligações por WhatsApp, mas cuidado com as mensagens falsas!



 

Pesquisadores da Kaspersky Lab detectaram várias campanhas que utilizam o novo serviço de chamadas telefônicas do WhatsApp como gancho para ataques cibernéticos na América Latina. Até o momento, os ataques distribuem links suspeitos de instalação de programas móveis para a plataforma Android, especialmente de Adware, em um esquema chamado “pay-per-install” ou “instalações patrocinadas”.

O ataque começa com uma mensagem, que chega em português ou espanhol, enviada por um contato conhecido:



As mensagens convidam usuários a entrar em um site onde supostamente se pode ativar os novos recursos de chamadas.


Se a página for aberta em um dispositivo móvel, irá adaptar o seu formato para a tela do celular. Para "ativar" o serviço, a vítima deve convidar seus amigos, espalhando a mensagem para 10 contatos no WhatsApp.  Depois que a vítima envia a mensagem para os amigos, uma página irá se abrir. Dependendo do país e da localização, esta página apresente conteúdo diferente, mas em todos os casos oferece a instalação de aplicativos maliciosos conhecidos como Adware, programas de propaganda ou “scareware” (falsos antivírus ou falsos limpadores de telefone).

“Ainda que seja um ataque que se baseia em engenharia social para se espalhar, muita gente caiu na armadilha e está enviando mensagens de maneira massiva para seus contatos. Até o momento, os criminosos estão distribuindo apenas Adware, mas é só uma questão de tempo até que comecem a distribuir programas maliciosos mais agressivos, como trojans bancários, bots ou trojans SMS que podem roubar dinheiro diretamente das vítimas”, explicou Fabio Assolini, Analista Sênior de Segurança da Kaspersky Lab.

A Kaspersky Lab informa aos usuários que, para ativar o recurso de chamadas do WhatsApp, que até o momento só está disponível para usuários de Android, basta pedir a um amigo que já tem tenha o recurso ativado que o chame. Desta forma, o recurso será ativado em seu telefone.

Mais informações sobre esta investigação estão disponíveis no
blog da Kaspersky Lab América Latina 

O desmatamento virtual e o real




Recentemente foi anunciado mais um relatório sobre o desmatamento na Amazônia, que continua a aumentar. Segundo dados da IMAZON (Fevereiro-2015) comparado com fevereiro de 2014, houve um aumento de 282% na área desmatada da Amazônia, região de onde continuam a sair grandes quantidades de madeiras cortadas ilegalmente.
Como sempre faz, o governo desmente a informação e alardeia outros números para mostrar avanços nessa área, tergiversa afirmando que se trata de metodologias diferentes.  E assim tudo caminha, com dados e informações seguidas de desmentidos que se repetem ano a ano.
Que o desmatamento continua de forma sistemática em todo Brasil não é difícil constatar. A imprensa regularmente aponta áreas em que o desmatamento ocorre ostensivamente; ONGs fazem o mesmo. Na área da Mata Atlântica, por exemplo, os aglomerados urbanos continuam a avançar sobre as áreas de floresta, dando lugar a sítios, chácaras, loteamentos e condomínios em todo o litoral.
O governo se esconde atrás de dados estatísticos. Mas de concreto, o que indica que ocorrerão mudanças em médio prazo? Quais propostas foram implementadas para se reverter a situação? Pois não basta combater o desmatamento, há que se recuperar inúmeras áreas destruídas que mantêm importantes ecossistemas e espécies ameaçadas de extinção. Isto implica em planejamento, seleção de sementes e de mudas, plantio, escolha de áreas, treinamento de pessoal, logística, enfim uma  gestão do processo de recuperação.
Por que não se envolve mais a população no monitoramento da situação em todo país? Comunidades que dependem da floresta podem se tornar excelentes aliados, mas tem que ser valorizados e ouvidos.  Incrementar o nível de informação sobre o papel das florestas para os estudantes de todos os níveis já seria outro grande passo, pois muitos deles desconhecem que tudo que consumimos – direta ou indiretamente -  têm origem no mundo natural, em particular das áreas florestais. Desconhecem que muitos objetos de consumo usual não existiriam se não existissem as florestas. Compreender esse vínculo é essencial para a realização de uma política de sucesso contra o desmatamento.
No plano global, há necessidade de aumentar a pressão sobre a União Europeia (UE), que é a principal consumidora de produtos derivados de áreas desmatadas. Segundo a ONG FERN (Em inglês fern, significa samambaia) países da UE importaram em 2012 cerca de 6 bilhões de euros em carne, couro, soja e óleo de palma extraídos de áreas desmatadas clandestinamente de países com grandes áreas de floresta. Destaca-se que neste número não está incluído o consumo de madeira, bastante expressivo.
Os países desenvolvidos sempre cobram medidas para proteger as florestas. Contudo continuam consumindo produtos de origem duvidosa.
Com o aumento da população do planeta, e o consequente aumento do consumo, enfrentar o desmatamento não é tarefa fácil, mas necessária. Exige que se avance do discurso para as ações concretas de grande envergadura. Há necessidade de se adotar políticas que ampliem o envolvimento da população, a partir das crianças sendo educadas compreendendo nossa imensa dependência do mundo natural, passando pela transparência das empresas varejistas na comercialização de produtos, certificando sua origem e, finalmente, com uma atuação mais consequente e firme no enfrentamento dos países desenvolvidos, que devem se responsabilizar pelo consumo de produtos de origem florestal duvidosa.
A floresta cumpre um papel relevante para a nossa existência no planeta. No mínimo é um regulador hídrico importante, além de cumprir função decisiva na absorção do CO2, um dos principais gases que provocam o efeito estufa. Ignorar isso é tentar tapar o sol com a peneira, ou melhor, considerar o desmatamento como um fenômeno virtual.

Reinaldo Dias - professor da Universidade Presbiteriana Mackenzie Campinas, mestre em Ciência Política e doutor em Ciências Sociais pela Unicamp.

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