Pare de repetir comportamentos e saia do ciclo vicioso

Psicanalista alerta que é preciso revisitar essa condição

 

Já se pegou cometendo os mesmos erros? Agindo da mesma forma que um dia, você disse a si mesmo que não faria jamais? Repetindo formas falidas de relacionamentos abusivos e tóxicos?

 

Então, muito se fala da autopunição e dos chicotes imaginários, com os quais usamos para nos culparmos por repetições de comportamentos, situações ou emoções destrutivas: os chamados ciclos viciosos.

 

Mas eles se repetem porque não estamos totalmente “curados”. A consciência não foi completamente assimilada para que o ciclo não se instaure novamente.

 

No entanto, a culpa que imputamos a nós quando percebemos que estamos, novamente, fazendo as mesmas coisas, é na verdade uma tentativa interna de alívio da sensação ruim.

 

Uma maneira de nos sentirmos melhores apesar dos erros. Tentando demonstrar que se está errando de novo, mas não queria estar agindo assim.

 

Como se, a sua culpa se fosse eliminada neste momento. Mas assumir uma culpa e não tomar atitude de mudança, de nada adianta para que o ciclo seja quebrado.

 

No fundo do nosso inconsciente, agimos desse modo para assumir para nós mesmos que não somos pessoas tão perversas, tão cruéis ou tão ingênuas. O que não minimiza os impactos e ações que nos prejudicam.

 

Essas punições são na verdade, manipulações que criamos para nós e para o outro, objetivando um alivio interno e a valorização desta falta de atitude em agir em prol de uma verdadeira mudança. Existe, portanto, uma necessidade real de alteração desse comportamento.

 

Continuar fazendo as mesmas coisas, da mesma maneira ou vivenciando situações que causam a culpa no final, para criar justificativas eternas, não ajudam no aprendizado, e de fato não nos confrontam com o real motivo da repetição.

 

As perguntas investigativas são de extrema importância no processo de eliminação de atos repetitivos e, consequentes, punições imaginárias, através de culpas impostas. Ou seja, indagar-se faz total diferença nesta busca pelo encerramento de ciclos.

 

Experimente perguntas do tipo: Por que errei? Por que sempre estou agindo desta forma? Por que repito sempre os mesmos tipos de relações? Sempre o mesmo perfil de pessoas? O que me faz me perder? Ou porque perco o controle da situação, se eu já cometi o mesmo erro antes?

 

De forma paciente, a curto ou a longo prazo, essa investigação tende a trazer a correção, encerrando o ciclo, e confrontando o seu “eu” para que não caiba mais dentro do papel de vítima.

 

Se culpar pelos erros e repetições apenas, não é uma ação produtiva. É preciso aprender a não sofrer e não se punir sem tomar atitudes que, de fato modifiquem esse processo.

 

É preciso revisitar a situação que gera o desconforto e investigar suas reais motivações.

 

A transformação interna e pessoal requer atitude. Requer um desejo de mudança. Não se justificar através da culpa e assumir os riscos de uma correção, é a maneira mais sensata para evitar com que essa roda continue a girar como em outras situações anteriores.

 

Enfim, o correto é se auto responsabilizar, investigando seu inconsciente. Questionando e buscando respostas verdadeiras sobre quais motivações aplicadas, até se conseguir perceber a razão de ser dos sentimentos, emoções e comportamentos.

 

Pare de se lamentar. A chave do sucesso desta ruptura é o autoconhecimento. Só através dele, permite-se que, a aplicação correta da inteligência emocional seja capaz de enfraquecer suas resistências e limitações para dar lugar às transformações positivas no alcance de um equilíbrio emocional.                

     

 

Dra. Andréa Ladislau - psicanalista, graduada em Letras e Administração de Empresas, pós-graduada em Administração Hospitalar e Psicanálise e doutora em Psicanálise Contemporânea. Possui especialização em Psicopedagogia e Inclusão Digital. É palestrante, membro da Academia Fluminense de Letras e escreve para diversos veículos. Na pandemia, criou no Whatsapp o grupo Reflexões Positivas para apoio emocional de pessoas do Brasil inteiro.

No mês das noivas, planeje a lua de mel de forma descomplicada

Especialista da RDC Viagens indica alternativa prática e segura para ajudar os noivos

 

Depois do pedido de casamento chega a hora dos preparativos e da organização. Uma pesquisa sobre orçamento familiar realizada pelo SPC Brasil em parceria com a Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), revelou que as brigas de 46% dos casais entrevistados estão relacionadas a dinheiro ou questões ligadas às finanças da casa.

 

O planejamento da viagem de lua de mel, também envolve orçamento e pode ser estressante, além de ocasionar muitos atritos, que podem ser evitados com uma programação bem estruturada e orientação de especialistas.

 

Uma lua de mel tranquila

Muitos casais se preocupam com festa, decoração, igreja, dentre tantos outros detalhes do grande dia. Contudo, acabam deixando para fechar o destino da lua de mel em cima da hora. Ou, então, preferem não viajar por não ter tempo hábil ou reserva financeira disponível, já que o casamento costuma consumir todas as economias.

É neste momento que entra a assinatura de viagem, uma alternativa perfeita para quem quer evitar desentendimentos durante um dos períodos mais esperados da vida. “Pagando um valor mensal, o assinante não só estará planejando a viagem com antecedência, como tem um jeito diferente de fazer isso: tem diárias de hospedagem à sua disposição para usar no Brasil ou no exterior, conta com  serviços turísticos em condições especiais e até  assessoria completa de viagem, sem pagar nada por isso”, explica Márcio Monti, diretor de Revenue & Price da RDC Viagens. 

 

Certeza de um novo estilo de vida 

Para quem está começando a vida a dois, a assinatura de viagem vai além do planejamento da lua de mel. Segundo Monti, com a assinatura de viagem, os apaixonados também darão início a um novo estilo de vida, porque podem viajar sempre. “Ao voltar da lua de mel, por exemplo, eles já podem programar a sua próxima viagem, seja uma simples escapada de final de semana ou outra grande viagem e fazer disso um hábito do casal”, porque a assinatura não se limita a uma viagem, mas possibilita fazer várias viagens viajar ao longo ano, sempre que quiser, afirma. 

Além disso, as diárias são flexíveis e podem ser usadas como uma moeda para fazer reservas de hospedagens ou trocadas na compra de passagens aéreas, pacotes, passeios e outros serviços. “É como um investimento que o assinante faz mensalmente para viajar, se preparando financeiramente para isso, praticamente sem perceber, sabendo que pode viajar quando quiser e do seu jeito. E viajar une as pessoas, planejar juntos uma viagem também, ou até saber que é possível viajar mais também agrega valor numa relação”,ressalta Monti. 

Ter uma assinatura de viagem vai além, também pode ser usada para presentear familiares e amigos com viagens e até como presente de casamento. Foi o caso de Janeth Carvalho, assinante da RDC há 8 anos, que presenteou sua sobrinha com uma viagem de lua de mel, através da soma de sua pontuação dentro da plataforma. “Ser associada me permite programar minhas viagens com tranquilidade e segurança e ainda posso presentear as diárias de hotel para quem eu amo.”, explica Janet.

 

Planejar com segurança 

Diante de tantas informações disponíveis na internet, é importante poder contar com a segurança proporcionada por uma assinatura de viagem. "Temos uma equipe de curadoria de hotéis e serviços, são especialistas que visitam hotéis, negociam tarifas, ofertas exclusivas, selecionam passeios e prestadores de serviços, como transfers, compra de ingressos para parques, e outros produtos como locação de autos e cruzeiros para colocar tudo à disposição dos Assinantes, tendo em vista o perfil dos nossos viajantes”, conclui Márcio Monti. 

 

Dia Mundial do Brincar: como estimular brincadeiras offline?

Especialista explica por que o brincar é uma atividade essencial na infância e dá dicas de como explorar brincadeiras longe das telas 

A infância é um momento da vida repleto de descobertas e mudanças, é motivo para constantes estudos de especialistas, mas também demanda atenção dos pais e responsáveis. O dia 28 de maio é marcado pelo Dia Mundial do Brincar, data que está no calendário da UNICEF (Organização das Nações Unidas) e tem como objetivo celebrar e conscientizar sobre a importância do ato de brincar.

É por meio das brincadeiras que as crianças criam ferramentas para o desenvolvimento e bem estar. “Sempre é importante reforçarmos aos pais e responsáveis que brincar para as crianças não é uma atividade meramente lúdica, mas é a forma com que ela vai construindo seu universo, expressa seus sentimentos e dialoga com o mundo a sua volta”, revela Glades Serra, diretora do Marista Escola Social Robru, que atende gratuitamente crianças de 0 a 5 anos na Zona Leste de São Paulo.



O brincar é a principal atividade da infância

Uma infância cercada de brincadeiras contribui para que a criança se sinta mais segura e pronta para as atividades da sua rotina. A pandemia da covid-19, a falta de tempo dos adultos e a rotina atribulada das grandes cidades impactam o ato de brincar dos pequenos. Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Alana, nos centros urbanos as crianças passam cerca de 90% do tempo em lugares fechados. “Quanto mais tempo proporcionarmos de interação das crianças com o meio ambiente, para além dos beneficios da saúde, ao conhecer praças e parques a criança percebe e cria um vínculo afetivo também com a preservação do meio ambiente, para o seu futuro”, reforça Glades.

Para a educadora, as telas são ferramentas que estão disponíveis e são parte do presente e futuro, porém é preciso seguir o tempo adequado de exposição para cada faixa etária. “Brincar com materiais recicláveis, com a mão na massa na cozinha, ou até resgatando brincadeiras antigas, são atividades que enriquecem os momentos familiares, e ainda proporcionam conexões e memórias para toda a vida”, finaliza.

A especialista dá dicas de como estimular atividades offline no Dia Mundial do Brincar.



Escolha a natureza

Os parques e praças são bons lugares para explorar a natureza, o espaço livre. Oferecem à criança uma gama de materiais, possibilidades de desafios, interação e invenção que a desafiam a criar, pensar e imaginar brincadeiras e brinquedos sem fim, inimagináveis.



Estimule a criatividade

Se a opção for ficar em casa uma boa dica é estimular a criatividade das crianças. Há várias alternativas que podem ser utilizadas, como um teatro de bonecos feitos de meia, uma pintura em família, dançar com aquela fantasia que foi utilizada no Carnaval, entre outras. Todas essas atividades proporcionam vínculos entre adultos e crianças.



Inclua toda a família

Deixe para trás a ideia de que brincar é só para as crianças e aproveite o momento. Um campeonato de jogos de tabuleiro em família ou de jogos esportivos com avós, tios, primos e irmãos podem ser uma boa pedida. “É uma oportunidade de estimular o prazer da brincadeira nos adultos também, fortalecendo as habilidades e a imaginação”, reforça Glades.



Valorize a arte

Um passeio em uma peça de teatro infantil ou em uma biblioteca com contação de histórias também são boas ideias para o Dia das Crianças. “Usando a imaginação a criança vai explorando as possibilidades de criação e fortalecendo hábitos que podem potencializar a sua criatividade”, afirma.

Resgate brincadeiras antigas

Se você foi aquela criança cheia de energia e disposição, por que não mostrar brincadeiras da sua infância? Mostre como você brincava, quais as regras, com quem você brincava, aproveite o momento para apresentar uma nova brincadeira e ainda relembrar o passado.

Guia da saúde da mulher em qualquer idade

 

No Dia Internacional da luta pela saúde da Mulher, 28 de maio, mestre em nutrição dá dicas essenciais para quem busca viver sua melhor vida em cada etapa

As necessidades nutricionais podem mudar ao longo dos anos. Não à toa existe uma variedade de suplementos específicos para as mulheres ou para determinadas fases da vida, que, em combinação com a dieta, ajudam a manter o corpo saudável​. 

A seguir, confira um guia com dicas e nutrientes importantes da mestre em nutrição Susan Bowerman, que é Diretora Sênior Global de Educação e Treinamento em Nutrição da Herbalife, para garantir uma saúde ideal em todas as idades:

 

Crie bons hábitos aos 20

Beba líquidos suficientes

É fácil esquecer de se hidratar quando você está na correia entre a escola, o trabalho e as atividades sociais. Por isso, carregar uma garrafa pode incentivá-la a beber água e atender à ingestão de líquidos necessária, que é de cerca de dois litros por dia.

Lembre-se que outras bebidas, como chás, também contam. Apenas evite acrescentar ingredientes que elevam o teor de calorias. Também regule a quantidade de cafeína ingerida, que pode ser de até 400 mg de cafeína por dia para adultos saudáveis ​​sem sensibilidade a ela, sendo que cada dose não deve ultrapassar 200 mg por vez.

 

Faça lanches nutritivos

De acordo com o CDC (Centers for Disease Control and Prevention), adultos de 20 a 39 anos obtêm 15,3% de suas calorias de fast foods. Em vez de acumular calorias vazias, escolha lanches mais saudáveis ​​e tente incluir alguma proteína para se sentir mais satisfeita. “Experimente um pouco de iogurte ou queijo cottage com frutas ou homus com legumes, ou ainda leve uma barra de proteína na bolsa”, sugere Susan Bowerman.

 

Cálcio e potássio são essenciais

Por volta dos 25 anos, seu corpo ainda está construindo ossos, sendo que o pico de densidade óssea é alcançado por volta dos 30 anos. Portanto, é importante prestar atenção neste nutriente nesta fase. 

Consuma pelo menos 1.000 mg de cálcio por dia. O leite é uma das fontes mais ricas desse mineral, mas são necessários mais de três copos de 250 ml para atender as necessidades diárias de ingestão. Outras fontes de cálcio são: iogurte, tofu firme, sardinha, vegetais de folhas verde-escuras, sementes de gergelim e amêndoas. 

Da mesma forma, o potássio é essencial para o funcionamento adequado do coração e da massa muscular esquelética, além de apoiar a pressão arterial saudável. Ele é abundante em frutas, vegetais e laticínios (melão, tomate, abacate, banana, feijão, vegetais verdes), portanto, procure adicionar mais desses alimentos às suas refeições.

 

Coma saudável durante os 30

 

Observe as calorias

Aos 30 anos, o metabolismo começa a desacelerar e, à medida que naturalmente o corpo começa a perder massa muscular, manter o peso se torna um desafio. Nesse caso, troque os alimentos ricos em carboidratos refinados (pão branco, doces) por grãos integrais — legumes, frutas e vegetais frescos — e substitua as bebidas açucaradas por água ou chá sem açúcar.

 

Proteína e ferro são essenciais

A partir desta fase da vida, a massa muscular diminui em cerca de 5% a cada década. Por isso, é importante buscar maneiras de preservá-la para evitar a sarcopenia (perda de massa muscular), que pode afetar a resistência e a mobilidade com o passar do tempo. Para isso, é preciso realizar exercícios de resistência (musculação) algumas vezes por semana e consumir quantidades adequadas de proteína. 

“O treinamento com peso é importante em qualquer idade, portanto, se os exercícios de resistência não fazem parte de sua rotina regular, trate de reconsiderá-los”, comenta Bowerman. 

O ferro é outro nutriente que muitas mulheres não consomem em quantidades suficientes, sem contar o fato de que há uma perda em seus ciclos menstruais todos os meses. Acontece que ele cumpre um papel importante na hemoglobina, proteína que circula no sangue e serve para transportar oxigênio para as células. Por isso, não deixe de consumir alimentos que sejam boas fontes de ferro, como carnes magras, feijões, lentilhas e cereais enriquecidos. 

 

Mantenha uma boa saúde aos 40

 

Proteja seu coração

O colesterol e a pressão arterial tendem a aumentar à medida que você se aproxima da menopausa. Proteja seu coração com exercícios regulares e alimentos saudáveis (vegetais verdes, tomates e frutas, entre outros). “Também limite o consumo de gordura saturada, que é encontrada em carne vermelha, laticínios integrais e muitos alimentos processados ​​e fritos”, recomenda Bowerman.

 

Vitamina D e antioxidantes são essenciais

Mantenha bons níveis de vitamina D, pois ela ajuda o corpo a absorver o cálcio, além de fortalecer o sistema imunológico. E seus estoques tendem a cair quando as mulheres chegam aos 40 anos. A vitamina D é encontrada em laticínios enriquecidos, peixes gordurosos, gema de ovo e alguns alimentos enriquecidos.

Antioxidantes como as vitaminas A, C e E previnem ou retardam o dano celular que contribui para o envelhecimento. A vitamina C pode ser encontrada em pimentões vermelhos, frutas vermelhas e cítricas. Boas fontes de vitamina A incluem cenoura, pêssego e batata-doce. E as nozes são uma boa fonte de vitamina E.

 

Nutrientes importantes aos 50

 

Consuma mais fibras

De acordo com o The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), o risco de doença cardiovascular em mulheres aumenta após os 55 anos. Nesse sentido, a fibra solúvel encontrada no feijão, aveia, maçã e cevada ajuda a diminuir os níveis de colesterol, contribuindo para a saúde do coração. A fibra também mantém você satisfeita por mais tempo e pode contribuir para manter o seu peso.

 

Ômega-3 e vitamina B12 são essenciais

A vitamina B12, que auxilia na formação de glóbulos vermelhos e na saúde do sistema nervoso, é encontrada quase exclusivamente em alimentos de origem animal.

 

No estômago e no intestino, ácidos, enzimas e proteínas especializadas facilitam a sua absorção. No entanto, esse processo pode ser afetado pela diminuição da secreção ácida do estômago por conta do envelhecimento. 

Estudos indicam que 10 a 30 por cento dos adultos mais velhos têm uma capacidade diminuída de absorver a vitamina B12 dos alimentos, por isso a suplementação é aconselhada após os 50 anos. “Da mesma forma, aumente a ingestão de ácidos graxos ômega-3 de peixes gordurosos, como o salmão, que é rico em ômega-3 EPA e DHA, que auxiliam na saúde do coração”, orienta a mestre em nutrição.

 

Mantenha-se forte durante e depois dos 60

Mexa-se

Sem a preocupação com filhos e trabalho, você terá mais tempo para aproveitar a vida. Comece mantendo uma rotina regular de exercícios, mas lembre-se de consultar seu médico antes de considerar qualquer atividade cardiovascular vigorosa ou treinamento de resistência. Também aprenda um novo idioma, faça aulas de dança e saia mais com o parceiro.

 

 Está comendo o suficiente?

Medicamentos, alterações na percepção do paladar e outros fatores podem contribuir para a perda de apetite durante e após os 60 anos. Por isso, procure experimentar uma variedade maior de alimentos. “Compartilhar refeições com amigos pode torná-las mais agradáveis. Você também pode incorporar os shakes substitutos de refeição para melhorar a nutrição”, comenta Bowerman.

 

Invista em probióticos e nutrientes 

Nossa saúde intestinal muda conforme envelhecemos. Isso porque o número de bactérias boas que existem no intestino pode diminuir, prejudicando a absorção adequada dos nutrientes. Para estimular o crescimento de mais bactérias benéficas, adicione fibras e fontes alimentares naturais de probióticos, como iogurte e alimentos fermentados (picles, chucrute e kimchi), ou mesmo suplementos que os tenham. 

Também não deixe de prestar atenção se você está consumindo quantidades suficientes de todos os nutrientes citados nas fases anteriores (cálcio, potássio, proteína, ferro, vitamina D, ômega-3, vitamina B12), além de antioxidantes.

 

Dicas para grávidas, novas mães e mulheres que amamentam

A gestante tem necessidades nutricionais específicas ao longo dos nove meses. A partir do segundo trimestre, ela precisa de cerca de 300 calorias extras repletas de nutrientes, que devem vir de proteínas magras, uma porção extra de laticínios e mais frutas, vegetais e legumes. 

Quem amamenta ainda precisa de mais 200 calorias (além das 300 que adicionou quando estava grávida) para atender as necessidades nutricionais de seu bebê em crescimento. 

Antes mesmo de engravidar e durante o pré-natal, as mulheres também são orientadas a tomar suplementos de ácido fólico — uma vitamina do grupo B importante para o desenvolvimento do bebê —, que também é abundante em vegetais de folhas verdes, aspargos, couve de Bruxelas e feijão. 

De acordo com o relatório dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais e mais mulheres estão esperando até os 30 anos para ter seu primeiro filho. Se você é uma delas, continue consumindo ácido fólico.

Com frequência, as mães continuam tomando as vitaminas pré-natais para ajudar seus corpos a se recuperarem. Esses suplementos fornecem outro nutriente importante: a vitamina B6, que pode ficar com níveis baixos por conta a gravidez e da amamentação. Por isso, também é importante investir em boas fontes desse micronutriente, como frango, nozes, aveia, banana e grãos integrais.

*Qualquer pessoa que tenha uma condição médica ou que esteja usando medicamentos deve discutir suas necessidades e restrições nutricionais com seu médico.

 

Susan Bowerman - Diretora Sênior Global de Educação e Treinamento em Nutrição da Herbalife Nutrition. Estudou biologia com honras na Universidade do Colorado e se titulou como Mestre em Ciência e Nutrição dos Alimentos pela Universidade Estadual do Colorado. É nutricionista certificada pela Academia de Nutrição e Dietética como especialista em Nutrição Esportiva, Obesidade e Controle de Peso. Também é membro da Academia e diretora assistente do Centro de Nutrição Humana da UCLA e atua como professora assistente de nutrição na Universidade Pepperdine e professora de nutrição do Departamento de Ciência e Nutrição de Alimentos da Universidade Politécnica Estadual da Califórnia.

Jundiaí recebe o evento Drive Pet

Evento promove uma tarde dedicada à diversão dos pets e de toda a família

 

O Drive Pet 2023 chega a Jundiaí em sua terceira edição para um momento de diversão entre os pets e seus tutores. No sábado, 27 de maio, o evento realizado pela Special Dog Company – uma das maiores empresas de petfood do país, será dedicado à toda a família e acontece no estacionamento de um dos principais centros de compras da região, o Maxi Shopping, localizado na Avenida Antônio Frederico Ozanam, 6.000. 

Além da ação de distribuição de amostras das linhas Special Dog Ultralife, Special Cat Ultralife, e do sachê da linha de úmidos, que serão entregues de acordo com a idade e o porte de cada animal, o evento também será um momento de conscientização sobre doação de sangue pet. Para isso, será montado um stand dedicado à campanha “Doe Amor”, criada pela Special Dog Company para reforçar que doar sangue é um ato de amor e de muito carinho, que pode ampliar as chances de salvar a vida de muitos pets que necessitam desse procedimento para sua recuperação. No local, os tutores receberão orientações sobre o assunto e poderão cadastrar seus pets como futuros doadores.

 Sem necessidade de inscrição prévia, o evento recebe o público a pé ou no formato drive-thru, atendendo pets e tutores em seus veículos. Na edição 2022, o Drive Pet passou por seis cidades e reuniu mais de 18 mil pessoas e 1.200 veículos, além de ter cadastrado cerca de 230 cães e gatos.

 Depois de Jundiaí, o Drive Pet também deve chegar a Sorocaba, São José do Rio Preto, Araçatuba, Bauru e Santa Cruz do Rio Pardo.

 

Serviço

Drive Pet 2023

Quando: 27 de maio

Horário: das 14h às 18h

Local: estacionamento do Maxi Shopping, em Jundiaí

 

ROYAL CANIN® participa do Expo Gatos 2023

Divulgação Royal Canin

Evento aberto ao público conta com exposição de raças exóticas e raras de felinos

Mais uma vez, a empresa global especialista em Saúde Através da Nutrição para gatos e cães, marca presença em uma das maiores exposições de felinos do país: a 43ª e 44ª Exposições Internacionais de Gatos de Raça - também conhecida como Expo Gatos -, um encontro promovido pela Amacoon (Associação da Raça Maine Coon no Brasil) e patrocinado pela ROYAL CANIN®, que acontece nos dias 03 e 04 de junho de 2023, no Hotel Golden Park, em Sorocaba (SP).

Na ocasião, criadores de felinos de diversas regiões do país participam das competições internacionais que avaliam: Melhor da Classe; Melhor da Cor; Melhor da Raça; Melhor da Categoria; e Campeão - entre todas as categorias anteriores. A competição é uma etapa do Campeonato Brasileiro FIFe (Federação Internacional Felina) de Gatos de Raça, que elege os vencedores para a etapa mundial e premia com troféus e alimentos ROYAL CANIN®.

Durante os dias do evento, a ROYAL CANIN® estará com um estande de 16m² para receber convidados e o público, de forma geral, e apresentar o portfólio de gatos, com entrega de amostras de alimentos da marca. “É uma grande satisfação participar novamente de um encontro tão importante do segmento pet. Ter parceiros como a Amacoon, que é uma associação tão respeitada no setor, está em linha com o nosso propósito de compartilhar conhecimento e levar a mais pets uma alimentação saudável e de qualidade”, conta Eduardo Zaneli, Coordenador de Negócios da Royal Canin Brasil.

Os visitantes apaixonados por gatospoderão ver de perto espécies raras e exóticas, como o famoso Maine Coon, considerada uma das raças naturais mais antigas da América do Norte e conhecida pelo seu tamanho gigante – os machos desta espécie podem alcançar até 10Kg e as fêmeas 7Kg. Outra raça curiosa é a British Short Hair, um gato de porte médio, que tem o aspecto de pelúcia e é bastante afetuoso e sociável. Além destas, raças como Exótico, Oriental de Pelo Curto, Persa, Ragdoll Bengal e Sphynx também estarão no local.

Para mais informações sobre as ações promovidas pela ROYAL CANIN®, acesse a página oficial da marca no Instagram. E para ter acesso aos conteúdos produzidos, visite o site.

https://www.royalcanin.com/br

 

Serviço:

Expo Gatos 2023 - 43ª e 44ª Exposições Internacionais de Gatos de Raça

Site do evento

Local: Hotel Golden Park Sorocaba

Endereço: Rod. SP75 (Castelinho), KM 2,6 sentido sul – Sorocaba/SP 

Data: 03 e 04 de junho de 2023

Horário: das 10h às 18h

Entrada: doação de 1 sachê ou alimento para gatos

Em celebração ao Dia da África, Museu da Imigração receberá o Sarau Afrikanse

Neste sábado (27), o público poderá prestigiar apresentações artísticas, feira com empreendedores e gastronomia de diferentes países do continente, das 14h às 19h

25 de maio é considerado o Dia da África e, em celebração, o Museu da Imigração (MI) – instituição da Secretaria da Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo –, receberá o “África, Seu protagonismo Sem estereótipos - Sarau Afrikanse” neste sábado (27), das 14h às 19h. O evento será realizado pelo Núcleo Coletivo das Artes Produções, pelas Edições Afrikanse, pelo CPBrazil, pelo Rolê 22 e pela própria Secretaria da Cultura e Economia Criativa de São Paulo, com apoio do Farol Antirracista, da Secretaria Municipal de Relações Institucionais, da Secretaria Municipal de Cultura e da Prefeitura de São Paulo.

Na ocasião, o público terá a oportunidade de prestigiar mais de dez apresentações artísticas em um palco no jardim do Museu, com grupos representando diferentes países, como Angola, Cabo Verde, Nigéria, República Democrática do Congo e Togo, a partir das 14h. Já às 15h45, acontecerá uma visita guiada à exposição temporária África em São Paulo, com fotografias de Bob Wolfenson e entrevistas de Naief Haddad, que estará em seu penúltimo dia de exibição.

Durante todo o evento, que terá entrada gratuita, os visitantes poderão conhecer e adquirir peças exclusivas de empreendedores e expositores africanos em uma feira especial, contando com produtos da Costa do Marfim, da Guiné Conacri, do Sudão, da Uganda, entre outros. A programação contará também com tendas de gastronomia.

 

Serviço

África, Seu protagonismo Sem estereótipos - Sarau Afrikanse

Data: 27 de maio

Horário: das 14h às 19h

Local: Museu da Imigração

Entrada gratuita

 

Museu da Imigração

Rua Visconde de Parnaíba, 1.316 – Mooca – São Paulo/SP

CEP: 03164-300

Tel.: (11) 2692-1866

Funcionamento: de terça a sábado, das 9h às 18h, e domingo, das 10h às 18h (fechamento da bilheteria às 17h)

R$ 10 e meia-entrada para estudantes e pessoas acima de 60 anos | Grátis aos sábados e, todos os dias, para as crianças até 7 anos

Acessibilidade no local – Bicicletário na calçada da instituição – Não possui estacionamento

www.museudaimigracao.org.br

 

Eventos gratuitos celebram o Dia da Mata Atlântica na capital paulista neste sábado

Ações ao ar livre promovidas pela Fundação SOS Mata Atlântica acontecem em São Paulo no sábado, 27 de maio, Dia Nacional da Mata Atlântica

Para marcar o Dia Nacional da Mata Atlântica, em 27 de maio, e convocar a população para a defesa do bioma mais devastado do Brasil, a Fundação SOS Mata Atlântica realiza a 18ª edição do tradicional evento Viva a Mata. Sob o lema “Devolver o Verde para o Planeta”, a organização promove atividades presenciais, abertas a todos os públicos, terão na capital paulista, a mais populosa do bioma. 

 

Trilhas, plantios de mudas, oficina de sementes nativas, análise da qualidade das águas e contação de histórias estão entre as atividades gratuitas que serão oferecidas em diversas localidades. Será uma imersão no bioma que é casa de mais de 70% da população brasileira e que precisa de um movimento universal de retomada para sua proteção, recuperação e garantia de futuro.

 

Na cidade de São Paulo as ações acontecem em parques de diferentes regiões da cidade: Parque Natural Municipal Fazenda do Carmo, na zona leste; Parque Linear São José, na zona sul, Parque Augusta e Parque Trianon, na região central; Parque Villa-Lobos, na zona oeste; e Parque Anhanguera, na zona norte.

 

As atividades são gratuitas e abertas a pessoas de todas as idades. Inscrições pelo site: SOS Mata Atlântica.

 

 

PROGRAMAÇÃO 

→ São Paulo - SP 

 

27/5, sábado – Dia Nacional da Mata Atlântica

 

Parque Anhanguera, das 9h às 12h30

Estrada de Perus, 1000 Jardim Santa Fé, São Paulo, SP

Trilha na Mata Atlântica; orquidário; oficina de pintura em madeira; plantio de mudas nativas da Mata Atlântica.

 

Parque Augusta, das 9h às 12h30

Rua Augusta, 200, Consolação, São Paulo, SP

Contação de história; trilha na Mata Atlântica e atividade sensorial; oficina de hortaliças.

 

Parque Linear São José, das 9h às 12h30

Rua Frederico René de Jaegher, 2760 Rio Bonito, São Paulo, SP

Trilha do Sagui; casa abelha sem ferrão; análise da qualidade da água; plantio de mudas.

 

Parque Natural Fazenda do Carmo, das 9h às 12h30

Estrada da Fazenda do Carmo, 350 Gleba do Pêssego, São Paulo, SP

Trilha da Preguiça; análise da qualidade da água do Ribeirão; maquete dinâmica da mata ciliar.

 

Parque Villa-Lobos, das 9h às 12h30

Av. Professor Fonseca Rodrigues, 2001 Alto de Pinheiros, São Paulo, SP

Roteiro da Biodiversidade do Parque Villa Lobos; doação de mudas.

 

Parque Trianon, das 9h às 12h30

Rua Peixoto Gomide, 949 Cerqueira César, São Paulo, SP

Atividade de vivência na natureza; atividade Natu Contos de caça às árvores; saída fotográfica.

 

Terra Indígena do Jaraguá, às 10h

Estrada Turística do Jaraguá, 3377, Vila Jaraguá, São Paulo, SP

Trilha Tekoa Yvy Porã e Vivência Guarani: Recepção na Opy (casa de reza); caminhada pela Mata Atlântica; espaço de aprendizagem de criação de abelhas nativas sem ferrão; espaço de aprendizagem de armadilhas de caça Guarani; espaço dos Xondaros (dança e cantos Guarani); encerramento com alimentação típica.

Infertilidade afeta 1 em cada 6 pessoas e o acesso ao tratamento é um problema mundial

A infertilidade é definida pela incapacidade em conceber após um ano de atividade sexual regular e afeta 17,5% da população mundial. O problema pode ser agravado por hábitos de vida como o tabagismo, ingestão de bebidas alcoólicas, obesidade e exposição ambiental a produtos químicos. O adiamento da maternidade, realidade mundial, é outro fator importante e que reflete as mudanças sociais e econômicas das últimas décadas.

A Medicina Reprodutiva, ramo da medicina que se ocupa da avaliação e tratamento das alterações da fertilidade humana, abriu inúmeras oportunidades para o tratamento das pessoas que enfrentam problemas reprodutivos, mas o acesso ao diagnóstico e tratamentos adequados seguem sendo um entrave para milhares, principalmente nas regiões economicamente mais pobres do mundo. É o que revela um levantamento divulgado no início deste mês pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Segundo a OMS, a infertilidade pode resultar em estresse físico e psíquico, comprometendo o bem-estar mental e psicossocial das pessoas. Em vista do elevado custo dos tratamentos e a ausência de políticas públicas voltadas para a saúde reprodutiva, as pessoas acabam por arcar com os custos dos tratamentos de reprodução assistida como a fertilização in vitro (FIV). De acordo com o estudo da OMS, cidadãos de países mais pobres gastam uma proporção maior de sua renda com cuidados de fertilidade em comparação com as pessoas nos países mais ricos, o que é um fator limitante para a maioria, tornando o tratamento inacessível e aumentando a desigualdade social e econômica.

A maioria das pessoas fica na dúvida a partir de quando deve começar a se preocupar com sua fertilidade. Infelizmente, não há nenhum método disponível capaz de “medir” adequadamente a fertilidade humana. Alguns fatores, entretanto, servem de alerta como a idade da mulher acima de 35 anos, ciclos menstruais irregulares, história de endometriose ou alterações no espermograma, uso de medicamentos que podem interferir na fertilidade como os quimioterápicos e casais que já tiveram mais de dois abortos. A abordagem inicial do casal inclui investigação da função ovulatória, das trompas e do útero assim como um espermograma. A avaliação deve ser individualizada levando em consideração a idade da mulher, há quanto tempo estão tentando engravidar e a opinião do casal. O especialista em infertilidade deve informar ao casal sobre as modalidades de tratamento existentes e seus respectivos benefícios, custos e riscos. Independente do tratamento indicado, as taxas de gravidez dependem de inúmeros fatores (tipo de medicação usada na indução, resposta à medicação, presença de fatores associados), sendo a idade da mulher o principal.

Ter um filho se e quando desejado é um componente fundamental da vida de muitas pessoas. Os direitos dos indivíduos de constituir uma família e decidir livre e responsavelmente o número, o espaçamento e o tempo de seus filhos, e de ter as informações e os meios para fazê-lo, constam em documentos internacionais de direitos humanos desde 1948. Apesar da inegável magnitude do problema, as soluções para a prevenção, diagnóstico e tratamento da infertilidade – incluindo a técnicas sofisticadas como a FIV – permanecem subfinanciadas e inacessíveis para muitos devido aos altos custos, estigma social e disponibilidade limitada.

A taxa de crescimento populacional, no entanto, está diminuindo à medida que as taxas de fertilidade reduzem em muitas áreas do mundo.  Dados recentes revelam que a taxa global de fertilidade está diminuindo à medida que as mulheres buscam mais educação e têm acesso ao planejamento reprodutivo e, assim, há uma desaceleração do crescimento populacional mesmo em países como China e Índia. O impacto esperado na economia e na sociedade e em nosso modo de vida como um todo deve ser tremendo à medida que a população envelhece e as taxas de fertilidade reduzem. Portanto, a necessidade de se concentrar em fornecer cuidados reprodutivos decentes para todos não pode ser subestimada.

 

Márcia Mendonça Carneiro -  Diretora Científica da Clínica ORIGEN. Professora Titular Departamento de Ginecologia e Obstetrícia Faculdade de Medicina - UFMG

Apesar de raro, câncer cerebral exige atenção para diagnóstico precoce

Sociedade Brasileira de Patologia exalta importância do Maio Cinza na conscientização para sintomas que muitas vezes podem passar despercebidos

 

O Maio Cinza foi recentemente criado como uma campanha para conscientizar a população sobre os riscos e as características do câncer cerebral. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), a doença corresponde a 2% dos tipos de câncer no Brasil e pode acometer crianças, adultos e idosos. Embora raro, a difícil localização dos tumores pode comprometer a qualidade de vida dos pacientes e impor tratamentos mais complexos. 

A Sociedade Brasileira de Patologia (SPB) alerta que não existem medidas definidas para a prevenção específica dos tumores cerebrais, motivo que torna ainda mais importante o diagnóstico da doença em uma fase inicial. A detecção precoce requer atenção a sintomas e sinais como dores de cabeça muito fortes e frequentes, alterações visuais e na fala, crises convulsivas, sonolência, mudanças no comportamento e dificuldade de equilíbrio. 

A SBP destaca ainda o papel fundamental do médico patologista na definição do estágio do tumor e das opções de tratamento. Segundo Felipe D'Almeida Costa, vice-presidente para Assuntos Acadêmicos da SBP, é o patologista quem recebe a biópsia neurocirúrgica do paciente e utiliza métodos adicionais, como a imunoistoquímica e os testes genéticos moleculares, para fazer o diagnóstico preciso e estratificar o risco. “Uma vez estabelecido o diagnóstico, o paciente pode ser encaminhado para terapias adicionais, como a radioterapia ou a quimioterapia”, explica D'Almeida Costa.

Ainda, de acordo com o patologista, é primordial que os médicos considerem sempre a possibilidade de um tumor cerebral dentre os diagnósticos de um paciente que tenha sintomas neurológicos. “Na maioria das vezes esses sintomas, sozinhos, não são causados por um câncer, mas é importante que as alterações sejam investigadas de perto”, reforça D'Almeida Costa, que tem a neuropatologia como uma de suas subespecialidades. 

Encaminhado para uma equipe multidisciplinar, o paciente poderá ser observado de perto por neurocirurgiões, neurorradiologistas e neuropatologistas, especialistas em reabilitação e outros profissionais que ajudarão a melhorar a qualidade de vida do paciente neuro-oncológico. 

 

Sociedade Brasileira de Patologia (SBP)