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domingo, 26 de dezembro de 2021

Chegada do verão: chegada da estação aumenta busca por tratamentos estéticos

 

Especialista aponta três procedimentos em alta para o fim de ano


 

Com a chegada da estação mais quente do ano, feriados e os preparativos para o final de ano, cresce o interesse por procedimentos de recuperação e resultados rápidos. 

 

Segundo Aline Caniçais, especialista dermatofuncional da HTM Eletrônica - indústria referência no desenvolvimento e fabricação de equipamentos estéticos - entre os procedimentos mais procurados estão aqueles que prometem a eliminação de gordura e promovem o rejuvenescimento facial. “Nessa época do ano, os tratamentos não invasivos são os queridinhos do público, já que em poucas sessões é possível obter ótimos resultados”, afirma.

 

A especialista ainda comenta que com a adoção da rotina home office durante o isolamento social, mulheres que deixaram de lado a maquiagem e aderiram à beleza natural. “Com a realização de reuniões diárias por videochamada, as pessoas têm investido mais em tratamentos que realçam o rosto sem cirurgia e sem demandar muito tempo e esforço”, explica. Pensando nisso, Aline separou os 3 procedimentos mais procurados nas clínicas com a chegada do verão. 

 

Luz pulsada mantém aspecto da pele saúdavel  

 

No lugar de muita maquiagem diariamente, a pele natural, saudável e radiante se tornou ainda mais comum. De acordo com Aline, para conseguir bons resultados é fundamental que os cuidados com a pele estejam em dia. “Hoje o mercado conta com diversas tecnologias que contribuem para o rejuvenescimento facial, hidratação e tônus da pele. O uso de procedimentos com a luz intensa pulsada, por exemplo, é específico para o rejuvenescimento e favorece a síntese de colágeno, como também atua na despigmentação das manchas”, afirma. 

 

Combinação de terapias elimina inchaço do corpo

Com a drenagem linfática é possível diminuir o inchaço do corpo, desejo de grande parte das mulheres. Quando realizada com equipamentos, a drenagem permite maiores resultados. A vacuoterapia proporciona uma massagem mecânica profunda, aumentando a circulação do região desejada, já a laserterapia entra como coadjuvante estimulando o local da drenagem. 

 

Carboxterapia elimina gordura localizada

Além de melhorar a circulação e a queima de gordura no local, a carboxiterapia promove a quebra das células de gordura a partir da estimulação dos receptores que fazem parte do equipamento. O tratamento também ajuda no combate às estrias, o gás carbônico atua distendendo o tecido desta cicatriz - a elevação visível durante o tratamento. O descolamento preenche essa região de gás carbônico e estimula a formação de colágeno no local. Vale ressaltar que os benefícios são mais visíveis em estrias novas e vermelhas.

 

 

HTM Eletrônica

https://htmeletronica.com.br/

 

5 dicas para cuidar da pele durante o verão

Esteticista cadastrada no GetNinjas ensina cuidados durante o período mais quente do ano

 

Com a chegada do verão, aproveitar a vitamina D que esse período nos proporciona é sinônimo de redobrar os cuidados com a pele. Para orientar aqueles que querem colocar o bronze em dia, Aline Morais, esteticista que atende pelo GetNinjas, maior aplicativo de contratação de serviços do Brasil, elencou alguns cuidados que devem ser colocados em prática durante a temporada mais quente do ano. Confira:

1 - Não esqueça o protetor solar!

Com cobertura leve, na cidade, ou com camada mais rigorosa, na praia, é importante utilizarmos o protetor solar todos os dias. Afinal, ele não apenas nos protege dos raios ultravioleta, como ajuda a amenizar a perda natural da estrutura superficial da nossa pele.


2 - Hidrate-se

Beba bastante água, isso mantém a pele hidratada, principalmente no verão .Durante a temporada, nossa pele perde a umidade devido às altas temperaturas e transpiramos com mais facilidade. Escolha um hidratante de leve densidade com cobertura fina.


3 - Peeling? Nem pensar!

Os cuidados que deixam a pele mais sensível, como o peeling, por exemplo, não devem ser feitos no verão. Espere até o inverno.


4 - Atenção à alimentação

É importante ingerir alimentos como maçã, mamão, cenoura e beterraba que deixam a pele mais bonita e hidratada.

 

5 - Mantenha a pele limpa

Procure higienizá-la todos os dias com sabonete adequado ao seu tipo de pele. Na sequência, faça a hidratação e aplique o protetor solar.


Verão: 2 séries de exercícios para chapar a sua barriga

Divulgação / MF Press Global 

Educadora física e nutricionista Dani Borges, dá as melhores dicas para alcance de melhor forma até o fim do ano

 

 

Um dos verões mais esperados da história está prestes a acontecer. Com o início da reabertura e o retorno à normalidade após o período difícil de pandemia, os brasileiros estão ansiosos para aproveitar as férias de final de ano da melhor forma possível. Por isso, a educadora física e nutricionista Dani Borges preparou uma lista com exercícios simples que podem fazer uma verdadeira transformação no corpo até o fim do ano.

 

Exercício 1

 

Na primeira alternativa de série, a especialista sugere um circuito de abdominais associados à alimentação adequada e a prática de atividade física regular. “São exercícios que podem ser feitos em casa e vão ajudar a trincar o abdomên”, afirma. O exercício pode ser feito em diferentes níveis: iniciante, intermediário e avançado. A série consiste em 5 exercícios que devem ser realizados de forma seguida e sem pausa entre eles. "Iniciantes podem começar com 3 séries entre 10 a 12 repetições, intermediários entre 15 a 20 repetições e avançados entre 20 a 30 repetições com 4 e até 5 séries”, entre  detalha. 

 

Dani Borges avalia ainda, que a pausa entre as séries deve ser de 30 segundos ou menos. “Todos os exercícios de abdominal devem ser feitos levando em consideração que você está puxando todo seu corpo pela força do seu abdômen, então você não deve usar o corpo de maneira inadequada ou a compensar para fazer o movimento e sim tentar focar na força do abdômen", aconselha.

 

Por isso, faça mais devagar, com menos repetições se for iniciante, tentando focar ao máximo em realizar a força com o abdômen e não com o pescoço e sem fazer impulsos com o corpo.

 


Exercício 2

 

Já para a segunda opção de série, a educadora física preparou exercícios que podem auxiliar no fortalecimento e também na melhora da capacidade de realização de outros exercícios. “O nosso quadrado lombar e o nosso core, são músculos que chamamos de estabilizadores para o nosso corpo”, afirma.

 

Exercícios abdominais não são somente uma questão estética, porque trabalham zonas importantes para a manutenção da saúde física, como a própria estabilidade da postura corporal. “Às vezes, a gente dá um mal jeito qualquer e é porque não temos essa musculatura fortalecida”, exemplifica. Na série, os exercícios devem ser realizados por 40 segundos cada bloco e ter 10 segundos de pausa. “No abdominal infra, podemos colocar a mão abaixo do quadril para aliviar a sobrecarga na lombar”, alerta Dani Borges.

 

Para realizar as séries, é necessário tomar alguns cuidados. “Os iniciantes podem começar com uma quantidade menor de tempo ou com menos repetições, você vai evoluir aos poucos”, explica a especialista. De acordo com ela, malhar o abdômen é essencial como qualquer outro músculo. “Vai fazer muita diferença, não só para a estética como para a saúde”, defende.


 

 

Dani Borges - atleta Fitness WBFF PRO, nutricionista, modelo, health coach e formanda em educação física. Como influenciadora digital, tem mais de 330 mil seguidores e posta dicas de motivação, alimentação saudável, receitas e treinos. Já como nutricionista, atende em seu consultório no Brasil e online através das plataformas digitais.


Check list para uma depilação saudável no verão


Dermatologista consultora de Philips, Dra. Judith Cavalcante, lista dicas importantes para essa rotina de cuidados durante a estação mais quente do ano

 

Com o verão, muitas pessoas começam a se planejar para uma rotina de autocuidado, que em muitos casos, inclui a depilação e encaixa nas preferências de cada um. Para que a prática seja a mais adequada possível, a médica dermatologista consultora de Philips, Dra. Judith Cavalcante, preparou algumas dicas para realizar uma depilação saudável, no período mais quente do ano. 

Analisando a prática como um todo, a especialista reforça que uma depilação saudável deve remover ou aparar os pelos com o mínimo de dano possível a pele. “Para que isso aconteça, é necessário estar com a pele íntegra e hidratada, para que ela possa se recuperar bem, caso haja alguma irritação ou arranhão”, comenta Judith. 

Pensando na rotina de depilação, separamos um check list completo para que sua prática seja a mais saudável possível. Confira: 

  • Escolha um método que seja gentil, evitando queimaduras ou cortes na pele;
  • Utilize materiais hipoalergênicos;
  • Limpe sua pele e os instrumentos que irá utilizar. Durante a depilação tudo deve estar higienizado para minimizar o risco de infecções;
  • Mantenha a pele hidratada, com o uso contínuo de hidratante, evitando banhos com água muito quente e consumindo entre 2 ou 3 litros de água por dia. A hidratação ajuda a manter a função de barreira de pele, protegendo-a de dermatites. Lembre-se: no calor é necessário prestar muita atenção na hidratação da sua pele e ter ainda mais cuidado;
  • Evite o uso de ácidos na região a ser depilada três dias antes e três dias após do processo. Assim como o uso de perfumes na área, por pelo menos 24 horas;
  • Não tome sol imediatamente após a depilação e use sempre filtro solar ao se expor, para evitar queimaduras e manchas;
  • Tente ter sua rotina de depilação um tempo antes de se expor à praia ou piscina. Pois, mesmo os métodos suaves podem gerar pequenas irritações ou arranhões, que podem causar infecções. Além disso, a recuperação da pele poderá ser mais lenta em um ambiente úmido, quente e com atritos, por conta da areia;
  • Sempre que houver lesões de pele geradas pela depilação, suspenda o método e procure o dermatologista. 

Além disso, a médica dermatologista avisa, a frequência e o método utilizado na depilação devem ser bem analisados. O tempo de recuperação da pele, após um trauma mínimo, é em torno de 24h a 48h, portanto, quem tem uma rotina mais frequente, precisa também utilizar um método mais suave e redobrar seus cuidados.


sexta-feira, 24 de dezembro de 2021

Cuidados nutricionais durante as festas de fim de ano


Como em todas as festas, a comida está sempre presente nas comemorações. Além de ter importância fisiológica para nosso organismo, fornecendo nutrientes necessários para a sobrevida, é também um comportamento cultural. 

 

Nas festas de fim de ano é muito comum nos depararmos com mesas recheadas de preparações. Mas por qual delas optar? Sabemos que as escolhas alimentares são influenciadas por hábitos alimentares, mas é importante manter alguns cuidados na hora da escolha. 

 

Eis algumas orientações que podem ser levadas em consideração: 

 

- Cuidado com os antepastos e entradas. Prefira as sementes oleaginosas (amêndoas, nozes, pistache) misturadas com frutas secas (uvas passas, damasco seco); 

 

- Dê preferência às carnes brancas mais magras, como aves e peixes; 

 

- Cuidado com os alimentos ricos em carboidratos, tais como: arroz, farofa e salada de maionese. Escolha um deles apenas, ou coloque pouca quantidade de cada um – se quiser comer mais de um tipo; 

 

- Antes de tudo, não esqueça de fazer um prato de salada com folhas verdes e legumes. Assim a fome vai diminuindo;

 

- Antes de “atacar” os doces, sempre coma uma fruta e faça a opção por um tipo de sobremesa; 

 

- Atenção ao consumo de bebidas alcoólicas. Vá alternando os copos com água;  

- O importante é entender que se ultrapassar os limites durante as festas, não vai compensar fazer jejum ou dietas “da moda”. Continue seguindo sua rotina de alimentação e os cuidados necessários dentro do que consideramos uma alimentação saudável.

 


Cinthia Roman Monteiro - nutricionista e professora do Centro Universitário São Camilo - SP 


Meu pet subiu na árvore de Natal, e agora?


Médica veterinária explica sobre enfeites que 
podem ser perigosos para os pets


Seu animal de estimação também se sente atraído pelos enfeites de Natal? Sabemos que as comemorações de fim de ano envolvem decorações cheias de objetos coloridos e símbolos que representam esta tão esperada celebração. Redondos, pendurados, com fios, cores vibrantes e tamanhos diferentes, os diversos tipos de enfeites se tornam uma tentação para o seu bichinho, ainda mais se for filhote. 

Pais e mães de pets precisam ter cuidado na escolha do tipo de enfeites para não causar acidentes. Objetos pequenos, feitos com materiais quebradiços, arames, fios e eletricidade, devem estar fora do alcance dos animais de estimação. 

“Por serem coloridos e atraentes aos olhos, os pets veem os enfeites de Natal como um brinquedo novo e que pode ser divertido. Os gatos, principalmente, se sentem tentados a balançar os enfeites pois adoram penduricalhos”, explica Thais Matos, médica veterinária da DogHero, maior empresa de serviços para pets da América Latina. 

Mesmo que pareçam inofensivos, os enfeites podem ser perigosos para os pets, há vários riscos envolvidos para a saúde e a vida dos animais de estimação, como: engasgamentos, cortes, choques e asfixias. 

Por exemplo, o tradicional enfeite de bola de vidro, utilizado na decoração da árvore de natal, geralmente é feito de um material que pode se quebrar, machucando as patinhas do pet caso ele pise, ou ser engolido pelo animalzinho, provocando lesões de esôfago e lesões de língua, que sangram demasiadamente. Os fragmentos do vidro podem ainda ir para o intestino do pet, provocando perfuração intestinal”, completa Thais. 

Veja abaixo algumas dicas da médica veterinária da DogHero  para manter o bem-estar do pet e conseguir decorar seu ambiente para as festas de fim de ano:

 

O que fazer com o enfeite de bola de vidro?

A opção é substituir pelo enfeite de bola de isopor com acabamento em tecido, ou em plástico, que não oferece tantos riscos e prestar atenção ao tamanho do enfeite para não ter risco do pet engolir.

 

As luzinhas de Natal são perigosas?

Os tutores também precisam ficar atentos sobre as famosas luzinhas de Natal, pois também são perigosas para os pets, eles podem morder o fio e se machucar. Tem o risco de choque elétrico, que pode causar queimaduras e até mesmo o óbito do animal de estimação. Luzes sempre no alto! As lindas luzinhas pisca-pisca chamam a atenção dos pets, procure então pendurá-las só em locais altos e sem fiações passando pelo chão. Sobre os presentes, costumeiramente deixados no chão ao redor da árvore de natal, o melhor para quem é pai e mãe de pet é considerar colocá-los em uma caixa. Assim a casa fica enfeitada, no espírito de natal, sem risco para os pets.

 

O que fazer caso ocorra um acidente com o pet?

Sabemos que emergência nunca tem hora marcada para acontecer, portanto, o tutor do pet precisa acionar o médico veterinário imediatamente, pois o especialista é apto para cuidar das necessidades imediatas e tomar todas as providências que o pet precisa. Nenhum tipo de remédio deve ser recomendado ao seu animalzinho sem a prescrição de um médico veterinário. Somente o profissional está habilitado para indicar o remédio correto que irá amenizar o desconforto do seu pet.

 

Enfeite pequenos pode?

Outra coisa perigosa nas árvores de natal são os objetos pequenos como, o enfeite tradicional de mini papai noel. Um pet pequeno pode colocá-lo na boca e engolir o enfeite inteiro, por exemplo. Outra dica é fixar a árvore de Natal com cola quente, ou colocá-la em um vaso, com alguma coisa pesada, para que ela fique bem presa. Se a árvore for pequena procure deixá-la no alto, em cima de uma mesinha, por exemplo. Assim não corre o risco de tombar se o gato subir nela, por exemplo!

 

E as fitas, posso usar para enfeitar o ambiente ou árvore de Natal?

Todo tipo de fita deve ser evitada, é muito comum usar fios e fitas para prender as bolas na árvore de natal, porém os pets podem engolir e causar problemas graves, necessitando até mesmo de cirurgia. É principalmente perigoso os gatos, que amam brincar com fios. A maioria dos enfeites tradicionais são feitos com arame em seu interior, embora sejam bonitos, podem ser prejudiciais para a saúde dos pets.



DogHero


Receitas de drinks para o Natal: Campari ensina como preparar diferentes coquetéis para confraternizar em grande estilo

A Campari, marca de bebidas destiladas premium, compartilha coquetéis refrescantes para os dias de calor e receitas mais complexas, com notas amendoadas e frutas secas, que casam com o momento natalino

 

A Campari, uma das maiores empresas de bebidas destiladas premium do mundo, apresenta receitas de drinks que levam os ingredientes de seu portfólio e combinam bem com o período das festas. As sugestões são de Murilo Marques, gerente de Campari Academy, plataforma educativa que chegou ao Brasil esse ano afim de promover educação às comunidades de bartenders e consumidores. 

Confira abaixo as receitas e acesse Campari Academy, plataforma educacional digital aberta sobre mixologia, para ter acesso a uma gama extensa de conteúdos como vídeos, textos, infográficos e animações para mergulhar no universo da coquetelaria. A iniciativa visa reforçar a autoridade da Campari no ramo da mixologia e estimular a criatividade do público.

 


Negroni

Copo: Baixo (On The Rocks) 

 

Ingredientes:

 

1 parte (30 ml) Campari

1 parte (30 ml) Gin (Bulldog)

1 parte (30 ml) Vermute Tinto (1757 Vermouth di Torino)

1 fatia de laranja

 

 

Modo de preparo:

 

Em um copo baixo com gelo adicione todos os ingredientes e misture bem com uma bailarina.

 

Guarnição: Fatia de laranja

 

 

 

Negroni Sbagliato

Copo: Baixo (On The Rocks)

  

Ingredientes:

 

1 parte (30 ml) Campari

1 parte (30 ml) Vermute Cinzano Rosso

1 parte (30 ml) Espumante

1 fatia de laranja

 

 

Modo de preparo:

Em um copo baixo com gelo adicione todos os ingredientes em ordem. Misture levemente com uma bailarina. 

 

Guarnição: Fatia de laranja

 

 

 

Aperol Spritz

Copo: Taça Vinho

 

Ingredientes:

 

Muuuito gelo

Meia taça de espumante brut

Meia taça de Aperol

Splash de água com gás

Uma rodela de laranja

 

 

Modo de preparo:

 

Quanto mais gelo, melhor. Em seguida e para preservar as bolas e a refrescância do drink, despeje cuidadosamente o espumante tipo Brut ou Prosecco e depois o Aperol. Para finalizar o Aperol Spritz perfeito, adicione um dedo de água com gás e uma fatia de laranja na sequência, garantindo a uniformidade da cor do drink e combinação de todos os ingredientes.

 

Guarnição: 1 fatia de laranja

 

 

Cynara

Copo: Alto

  

Ingredientes:

 

50 ml Bourbon Wild Turkey

15 ml Cynar 70

15 ml Aperol

3 Dashes Bitter Angostura

 

 

Modo de preparo:

Em um mixing glass adicione todos os ingrediente e resfrie com gelo. Coe em uma copo baixo com gelo

 

Guarnição: Twist de laranja

 

 

 

Black Manhatan

Copo: Taça Martini

  

Ingredientes:

 

60 ml Bourbon Wild Turkey

30 ml Averna

1 Dash Bitter Angostura

 

 

Modo de preparo:

Em um mixing glass adicione todos os ingredientes e resfrie com gelo. Coe em uma taça Martini resfriada.

 

Guarnição: Fatia de limão siciliano

 

 

 

Paper Plane

Copo: Taça Coupe

 

 Ingredientes:

 

25 ml Wild Turkey

25 ml Aperol

25 ml Averna

25 ml Limão Siciliano

 

 

Modo de preparo: Em uma coqueteleira com gelo bata todos os ingredientes. Coe duplamente em uma taça Martini resfriada

 

Guarnição: Twist de limão siciliano.

 

 

 

Berry Bramble

Copo: Taça Coupette

 

 

Ingredientes:

 

50 ml Gin (Bulldog)

20 ml Suco de limão siciliano

20 ml xarope de açúcar

10 ml licor de framboesa

Limão siciliano e amora

 

 

Modo de preparo:

Em uma coqueteleira com gelo adicionar o gim, xarope e limão. Agitar bem o coar duplamente em um copo alto com gelo. Adicione o licor de framboesa lentamente e decore.

 

Guarnição: Fatias de limão siciliano e amora.

 

 

 

Bourbon Colins

Copo: Alto

  

Ingredientes:

 

60 ml Bourbon Wild Turkey

45 ml Suco de limão siciliano

15 ml Xarope de açúcar

1 fatia de limão siciliano

 

 

Modo de preparo:

 Em um longo com gelo misture todos os ingredientes mexendo bem. Complete com club soda.

 

Guarnição: Fatia de limão siciliano

 

 

Campari Group

https://camparigroup.com/en 

 

Guirlanda Paris Brest

  



Um prato decorativo pra lá de delicioso para seu Natal!

 

Inspirado no famoso doce francês Paris Brest, a Guirlanda Paris Brest é reconhecida pelo seu glamour, leveza e sabor incontestável. Que tal prepará-la para o comemorar o Réveillon?

 

INGREDIENTES

 

Massa Choux 


- 185ml de água

- 50g de manteiga

- 2g de sal

- 2g de açúcar

- 90g de farinha de trigo

- 150g de ovos

 

 

 Craquelin

 

- 60g de farinha de trigo

- 60g de manteiga

- 60g de açúcar

- 50g de amêndoas laminadas.

 

 

Caramelo com flor de Sal

 

- 100g de açúcar

- 100g de Creme de Leite Daus

- 1 pitada de flor de sal

- 50g de Chantilly Daus batido

 

 

MODO DE PREPARO: 


 Craquelin 

- Acrescente a farinha, açúcar e manteiga picada, misture até obter uma textura lisa.

- Reserve na geladeira, abra a massa entre dois plásticos com o rolo.

- Corte discos e reserve no freezer. 

 

 Massa Choux 

- Coloque a água, o açúcar, a manteiga, e o sal em uma panela. Leve para ferver.

- Incorpore a farinha peneirada de uma só vez

- Misture energicamente até que solte da panela

- Na batedeira bata a massa com o leque e acrescente os ovos aos poucos. Mexa sem parar para que se incorpore à preparação.

- Pingue em um tapete de silicone em formato de círculo, coloque o craquelin sobre a massa e leve para assar. 

 

Recheio de Caramelo Salgado 

- Derreta o açúcar até ficar cor de caramelo. Ferva o Creme de Leite Daus e acrescente ao açúcar derretido e retire do fogo. Misture bem até ficar homogêneo. Depois de frio, coloque a flor de sal e o chantilly. 

 

Montagem 

- Corte ao meio e recheie a Paris Brest, finalize com as amêndoas laminadas e açúcar impalpável.

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