Os pés, sendo a base fundamental de nosso corpo, frequentemente são negligenciados até que algo dê errado, quando a dor se instala. Neste contexto, a pesquisa "Os Pés Brasileiros" revela dados que corroboram com este prognóstico: 61% dos trabalhadores brasileiros relatam sentir dores no calcanhar, enquanto 85% da população do país admite sentir dores nos pés em algum momento, sendo que 30% enfrentam esse desconforto de forma persistente.
Diante desse cenário, é importante reconhecer a diferença entre mitos e verdades quando se trata de dores nos pés. Muitas vezes, crenças equivocadas podem levar a escolhas inadequadas no tratamento. Para o fisioterapeuta e Diretor Clínico do Instituto RV, Caio Marengoni, que destaca também. “É comum e normal sentir dor, entretanto o que não é normal é a dor persistir, nem no pé e nem em nenhuma parte do corpo”, enfatiza Marengoni.
Para entender mais sobre as dores nos pés, o fisioterapeuta destacou alguns mitos, veja:
Mito: Dores
nos pés são apenas um sinal de envelhecimento
Embora seja
verdade que o envelhecimento pode aumentar a probabilidade de problemas nos
pés, as dores não devem ser consideradas como parte inevitável do processo de
envelhecimento. Lesões, condições médicas subjacentes e até mesmo escolhas de
calçados inadequadas podem desencadear dores nos pés em qualquer idade.
Mito: usar
saltos altos é a principal causa de dores nos pés para as mulheres
O uso frequente de
saltos altos possa contribuir para dores nos pés, mas não é a única causa.
Segundo o especialista, outros fatores, como excesso de peso, falta de suporte
adequado nos calçados, mau alinhamento dos pés, postura e até mesmo certas
condições médicas, como fascite plantar e joanetes, também podem desencadear
desconforto nos pés.
Mito: Todas
as dores nos pés são iguais
As dores nos pés
podem variar significativamente em termos de causa, localização e gravidade.
Desde dores agudas e localizadas até desconforto crônico e difuso, é importante
identificar a fonte específica da dor para um tratamento eficaz. Consultar um
médico ou fisioterapeuta é fundamental para um diagnóstico preciso.
Mito: nada
pode ser feito sobre dores nos pés, apenas suportá-las
De acordo com Caio, esta é uma das maiores falácias. “Na verdade, há uma variedade de opções de tratamento disponíveis para aliviar dores nos pés e melhorar a qualidade de vida. Desde mudanças simples, como escolher calçados adequados e praticar exercícios de fortalecimento dos pés, até terapias mais avançadas, como fisioterapia, palmilhas personalizadas e em alguns casos a cirurgia, há uma gama de soluções adaptadas a cada indivíduo”, ressalta.
Marengoni ainda
explica que é fundamental que todos reconheçam a importância do cuidado dos pés
e procure orientação profissional quando surgirem dores ou desconfortos. “Uma
abordagem proativa para a saúde dos pés pode não apenas aliviar o desconforto
existente, mas também prevenir problemas futuros, permitindo que todos
permaneçam em movimento e desfrutem de uma vida ativa e saudável”, finaliza.
Instituto RV
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