Como romper o tabu da terapia para homens

 Para doutor em psicologia, com abordagem integrada e fundamentada na psicologia é possível criar um cenário mais acolhedor 

 

Quando o assunto é a saúde emocional dos homens existem certos tabus, já que muitos ainda relutam em buscar ajuda profissional, seja por receio, preconceito ou falta de informação. 

Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e diretor do Instituto Suassuna, que oferece pós-graduação e forma psicólogos atuantes, é preciso um olhar atento para essa questão, já que muitos homens sofrem calados por receios infundados de buscar ajuda. “A terapia é uma jornada essencial para o bem-estar e equilíbrio emocional independentemente do gênero, por isso é preciso que falemos mais sobre o tema, estimulando os homens a reconhecerem a existência do problema”, diz. 

De acordo com o doutor em psicologia, a negligência da saúde emocional masculina é um fenômeno complexo e multifacetado, que demanda uma abordagem igualmente diversificada. “É fundamental desmantelar a cultura do silêncio e o estigma associado à vulnerabilidade masculina e desestigmatizar a questão da terapia”, afirma. 

Ele sugere a implementação de campanhas de conscientização para combater mitos e estigmas. “É importante ressaltar que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e responsabilidade consigo mesmo”, explica. 

Quebrar o tabu da terapia para homens é uma tarefa complexa, que demanda ação em várias frentes, segundo o especialista. “Ao promover uma abordagem integrada e fundamentada na psicologia, é possível criar um cenário mais acolhedor e propício para que os homens cuidem de sua saúde emocional, contribuindo assim para o bem-estar coletivo e a construção de uma sociedade mais saudável e equilibrada”, avalia. 

Confira orientações de Danilo Suassuna para que homens sejam mais estimulados a fazer terapia:

• Facilitação do Acesso a Profissionais Qualificados: Assegurar que os homens tenham fácil acesso a psicólogos e terapeutas qualificados é essencial, segundo Danilo Suassuna. “Profissionais com experiência comprovada e atualizados com as melhores práticas e abordagens baseadas em evidências são indispensáveis para um tratamento eficaz”.

• Grupos de Apoio para Homens: Criar e promover grupos de suporte que ofereçam um espaço seguro para homens compartilharem suas experiências e sentimentos é uma iniciativa valiosa. Esses grupos podem funcionar como um catalisador para a quebra do tabu, mostrando aos participantes que eles não estão sozinhos em suas jornadas.

• Incentivo à Solidariedade Masculina: Estimular a formação de redes de apoio entre homens reforça a ideia de que compartilhar vulnerabilidades é um ato de força, não de fraqueza. 

• Encorajamento à Busca de Ajuda Profissional: Reiterar a importância da busca por ajuda profissional é crucial. Utilizar campanhas educativas e iniciativas para desmistificar a terapia e destacar seus benefícios contribui para a mudança de perspectiva sobre a saúde emocional masculina.

• Desconstrução de Estereótipos de Gênero: Trabalhar ativamente para mudar normas sociais e crenças que perpetuam estereótipos de gênero prejudiciais é um passo vital.

• Promoção da Inteligência Emocional: Incentivar o desenvolvimento de habilidades de inteligência emocional entre os homens é uma ferramenta poderosa. Ajudá-los a reconhecer, compreender e expressar suas emoções de forma saudável pode transformar vidas.

 

Danilo Suassuna - Doutor em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (2008), possui graduação em Psicologia pela mesma instituição. Autor do livro “Histórias da Gestalt-Terapia – Um Estudo Historiográfico”. Professor da Pontifícia Universidade Católica de Goiás e do Curso Lato-Sensu de Especialização em Gestalt-terapia do ITGT-GO. Coordenador do NEPEG Núcleo de estudos e pesquisa em gerontologia do ITGT. É membro do Conselho Editorial da Revista da Abordagem Gestáltica. Consultor Ad-hoc da revista Psicologia na Revista PUC-Minas (2011). Para mais informações acesse o instagram: @danilosuassuna.


Instituto Suassuna
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