Em prol da saúde emocional das
pessoas, o Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC) entra na Campanha
do Janeiro Branco – “De Bem com a Mente, De Bem com a Vida", que tem como
objetivo principal promover ações e disseminar informações que favorecem o bem
estar mental e que ajudem as pessoas a encontrarem a qualidade de vida
emocional.
Cada vez mais presencia-se
atos de violência, intolerância, estresse elevado, desequilíbrio
emocional que resulta em transtornos de humor e diagnósticos
como ansiedade e depressão. Muitas vezes isso desencadeia o uso de álcool,
drogas e medicamentos na busca do alivio de um sofrimento, chegando, em alguns
casos mais graves, ao suicídio. Estas situações começam pequenas, com
questões do nosso cotidiano que não conseguimos lidar e que não recebem a
devida atenção.
A Organização Mundial da Saúde
(OMS) pontua que fatores como, condições de trabalho estressantes, exclusão
social, problemas financeiros, discriminação de gênero, violência e estilo de
vida não saudável, colocam em risco a saúde psicológica dos indivíduos.
De acordo com o Instituto
Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC), uma mente não saudável, eleva a
chances das pessoas desenvolverem outras doenças, como o câncer, por exemplo.
“A saúde mental é uma parte integrante e essencial da saúde geral do
indivíduo. Vale ressaltar que saúde mental é mais do que a ausência
de transtornos ou deficiências mentais”, reforça a psicóloga do IBCC, Thabata
Fonseca.
Diante desta realidade e para
simbolizar o ano que se inicia, o Janeiro Branco tem o intuito de incentivar as
pessoas a repensarem sobre suas vidas, seus relacionamentos pessoais e
profissionais e o que fazem para encontrar a felicidade plena.
Segundo a psicóloga, buscar o
equilíbrio emocional significa buscar a qualidade de vida pessoal e para
desenvolver esse equilíbrio é preciso estimular atitudes positivas em si
próprio. “ Na correria do dia-a-dia fazemos muitas ações para cuidar do outro
(conjuge, pais, filhos, casa...) e poucas vezes damos ouvido aos nossos
sentimentos, pensamentos e necessidades. A ideia é incentivar as pessoas a
resgatarem o autoconhecimento, o autocuidado, e o bem-estar”, ressalta Thabata
Fonseca.
Histórico da Campanha Janeiro
Branco
Criada por um
grupo de psicólogos, a Campanha Janeiro Branco, surgiu em outubro de 2013, na
cidade de Uberlândia Minas Gerais. A ideia é promover a conscientização e
prevenção em relação a saúde mental, chamando atenção das pessoas para as
questões de ordem psicológica-existencial, buscando incentivar logo no início
do ano, a pensarem sobre como melhorar suas saúdes psicológicas emocionais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário