Terapia holística: uma forma natural e barata de curar dores físicas e emocionais

A busca por qualidade de vida e equilíbrio são fatores cada vez mais presentes na vida moderna para evitar doenças, o que tem feito muitas pessoas mudarem suas rotinas diárias. Seja na prática de exercícios, na alimentação ou em terapias que ajudem a aliviar o estresse, combater dores e a baixa autoestima. A terapia holística é defendida por muitos especialistas justamente por ser muito eficaz no combate a atribulações que afetam a saúde, seja ela, física, mental ou espiritual. Além disso, apresenta resultados positivos contra a depressão, tensão, alergias e desequilíbrios energéticos.  

Para a terapeuta holística Luna Andressa Dreher, as terapias alternativas são uma ótima saída para problemas causados por males “subjetivos” que podem ser curados através de um cuidado integral da saúde com a ajuda de um terapeuta, através de técnicas como massagens, limpezas energéticas, aromaterapia, e dinâmicas terapêuticas especialmente desenvolvidas para cada pessoa. 

 Conheça quatro técnicas da terapeuta Luna para promover saúde:

 CONES CHINESES

Proporciona a liberação de dores e emoções como mágoas, culpas e medos. São dois tipos de cones utilizados: o artesanal para o corpo e o em vidro para o ouvido. Especialmente indicado p ara zumbido, excesso de cera, rinite, otite e labirintite.

THAI YOGA MASSAGEM

Alivia dores nas costas e desbloqueia as energias do corpo e mente. Alinha os ossos, relaxa e traz paz interior. Uma massagem dos pés à cabeça que utiliza pressão em pontos específicos e alongamentos para fazer fluir o sangue, a energia e a vida. É feita por cima da roupa e não utiliza óleo, assim você pode voltar às suas tarefas depois da sessão.

 AROMATERAPIA

Assim como nós fazemos parte da natureza, somos curados por ela. Utilizamos os aromas por meio de óleos essenciais extraídos das plantas, que auxiliam na cura de desordens físicas, emocionais ou energéticas. Pode ser utilizado na pele, diluído em óleo vegetal, ou aspirados por meio de difusores. É a frequência da molécula do óleo que vai fazer você vibrar em uma nova energia, curando qualquer mal-estar ou doença.

VOO DA BORBOLETA

É um atendimento exclusiva da Luna para iniciar ciclos, ou "trocar de pele". Quando a larva já aprendeu tudo o que precisava naquele ciclo, ela se fecha em um casulo para se transformar em uma linda borboleta. O atendimento inclui a liberação de energias e pensamentos velhos, a conexão com a sua nova etapa e a conquista do seu poder pessoal para iniciar o novo caminho. Diversas técnicas são utilizadas em sinergia para otimizar o resultado.

Luna Andressa Dreher - Terapeuta holística com formação em Thai Yoga Massagem, Cones Chineses e Aromaterapia. Sua missão é contribuir para a cura de pessoas dispostas a liberarem bloqueios, dores físicas e emocionais para que possam viver em plenitude. Assumiu seu caminho como ferramenta de cura em um retiro espiritual no sul da Índia. Atende em Florianópolis, São Paulo, Curitiba e Blumenau.

Fanpage: www.facebook.com/lunadreher/

Dicas para compor a beleza carnavalesca com uma make incrível

As cidades brasileiras estão cada vez mais adeptas ao Carnaval regional, com os famosos bloquinhos de rua repletos de folia, músicas e gente bonita. E, como o Carnaval pede um look mais divertido, a maquiagem deve seguir a mesma linha.

Por isso a maquiadora Renata Almeida, docente e proprietária da Renata Almeida Escola de Maquiagem, selecionou dicas bacanas de como se preparar para a festa brasileira mais divertida do ano. E não se esqueça: no Carnaval tudo é permitido!

Nesse ano a semana carnavalesca vai acontecer em fevereiro, que é um mês que o calor ainda está bem intenso, e é importante levar isso em consideração na hora de compor o visual e a make, para não passar apertos durante a folia. Procure aplicar o conceito menos é mais, com roupas frescas e arejadas e make leve com toque natural.

Para compor a pele, “a melhor escolha é usar um protetor solar com cor, assim protege no mesmo instante que iguala o tom do rosto” recomenda a maquiadora.

Se quiser algo mais artístico, alguns truques simples podem ser usados para criar uma make mais conceitual. Sabe aquela meia-calça arrastão guardada no fundo da gaveta? Renata ensina um truque coringa: “recorte uma pequena parte e use sobre a pele pincelando sombra por cima, criando um aspecto diferente e superbonito, como se fosse a textura da pele de um animal”. É possível fazer associações com jacaré e onças, dependendo da combinação de cores que serão usadas.

Nos olhos, além das diversas opções de cores de esfumados, é possível usar um postiço bem artístico, facilmente encontrado em lojas e perfumarias que vendem produtos de beleza. Eles por si só, darão um toque todo diferente e criativo para a maquiagem. Para fechar a composição dos olhos, uma boa opção é adicionar cores “usando lápis de olhos coloridos para delinear toda a extensão, e, na linha d’água, lápis de olho branco para abrir o olhar, e até mesmo glitter, para quem gosta de brilho” indica Renata.

Quer lábios destacados com criatividade e bastante brilho? Renata dá uma dica bem bacana: “escolha um batom matte da sua preferência para criar uma camada de cor, por cima aplique o primer para glitter e depois, com a ajuda de um pincel chato, adicione glitter da cor da sua preferência”. Só será preciso a ajuda de um canudinho para tomar água, que é indispensável no Carnaval.

Make pronta? Coloque a fantasia de sua preferência e arremate o cabelo com um enfeite bem bonito e vá curtir o feriado com muita alegria!

Renata Almeida - Maquiadora Profissional de vídeo, HDTV, cinemas, salões de beleza, desfiles, shows, teatros, eventos e editoriais de revista, books e ensaios fotográficos, com cursos de maquiagem profissional (Instituto Krizek, Payot e Catherine Hill), Maquiagem Artística e Consultoria de Imagem. É professora técnica de cursos de maquiagem por todo o Brasil, além de palestrante e conferencista em eventos do ramo. Sócia do salão de beleza premium La Isla, na Vila Olímpia, SP. Foi a responsável pela maquiagem da bateria e mais duas alas da escola de samba Rosas de Ouro, vice-campeã em 2014, comandando uma equipe de 50 profissionais durante o trabalho.
https://www.facebook.com/renataalmeidamakeup

 

Saiba o que comer antes e depois de pular carnaval

Nutricionista indica os alimentos e hábitos corretos para manter o corpo saudável na temporada de folia

Apesar do feriado de Carnaval ser celebrado apenas no dia 28 de fevereiro, desde janeiro não é tarefa difícil encontrar grupos de foliões pulando em blocos de rua por todo país. “A agitação dos dias seguidos de festas e o esforço do corpo nestes dias alertam para a importância de cuidar da alimentação e da saúde”, ressalta a nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria referência nacional em estudo detalhado do corpo, incluindo composição, metabolismo e performance corporal.

Confira as dicas da especialista sobre alimentos e cuidados para antes e depois de curtir as festas.

• Para fortalecer o sistema imunológico beba sucos de cenoura, laranja, limão, acerola, melão e tangerina;
• A Glutamina é um aliado para fortalecer seu corpo. Este aminoácido pode ser encontrado em alimentos como carnes, vegetais, iogurte e ovos;
• Mantenha o corpo hidratado! Consuma bastante água para evitar desidratação;
• Caso ocorra ingestão de bebidas alcoólicas, consuma alimentos protetores do fígado como alho, azeite de oliva, açafrão, chá de boldo e folhas verde escuras;
• As castanhas podem ser levadas no bolso para a folia. Elas são ricas em lipídios e fornecem muita energia, além de saciedade;
• Após as festas, o isotônico pode ajudar a repor os sais minerais e água perdidos durante as festas;
• Depois de gastar energia, alimentos fontes de proteína são fundamentais para recuperação do corpo. Ovo, Frango, Carne Bovina ou Peixe, por exemplo, são indicados nesta fase.
• Não se esqueça de colocar o sono em dia. A agitação pode causar estresse orgânico e neste caso os alimentos antioxidantes são uma excelente pedida. Eles incluem alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão, acerola e tangerina; ou frutas vermelhas amora, morango, mirtilo, framboesa.

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