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sábado, 9 de novembro de 2024

9 Maneiras Naturais de Acelerar Seu Metabolismo e Queimar Mais Calorias

Você sente que seu metabolismo está devagar? Quer descobrir como impulsioná-lo de forma saudável e natural? O Dr. Ronan Araújo explica estratégias simples que realmente funcionam para acelerar o metabolismo e melhorar seu bem-estar. 

 

Quando falamos sobre emagrecimento e saúde, uma das primeiras questões que surge é sobre como acelerar o metabolismo de forma natural. Afinal, um metabolismo mais ativo não só ajuda a queimar calorias de forma mais eficiente, mas também melhora a disposição, a energia e o equilíbrio geral do corpo. O Dr. Ronan Araújo, nutrólogo, revela que é possível estimular o metabolismo sem recorrer a dietas extremas ou substâncias duvidosas. Com mudanças simples na rotina, você pode alcançar seus objetivos de forma segura e sustentável.

 

O que é o metabolismo e por que ele é importante?

O metabolismo é o conjunto de reações químicas responsáveis por manter o corpo funcionando, transformando os alimentos em energia para todas as funções vitais, desde respirar até digerir os alimentos. Ter um metabolismo ativo é essencial não só para o controle de peso, mas também para a saúde e vitalidade como um todo.

 

Dicas eficazes para acelerar o metabolismo de forma natural

 

1. Aumente o consumo de proteínas magras

Consumir proteínas de qualidade é uma das maneiras mais simples e eficazes de acelerar o metabolismo. Isso porque as proteínas aumentam o efeito térmico dos alimentos (TEF), que é a quantidade de energia gasta para digerir, absorver e processar nutrientes. A proteína requer mais energia para ser metabolizada, o que significa que o corpo queima mais calorias durante a digestão. Além disso, as proteínas ajudam a preservar e a aumentar a massa muscular, fundamental para manter o metabolismo ativo.

 

2. Invista em exercícios de alta intensidade (HIIT)

O treino intervalado de alta intensidade, conhecido como HIIT, é uma técnica poderosa para impulsionar o metabolismo. O HIIT combina períodos curtos de esforço intenso com momentos de recuperação, o que cria um efeito chamado EPOC — consumo excessivo de oxigênio pós-exercício. Isso significa que seu corpo continua queimando calorias mesmo após o término do treino. 

 

3. Fortaleça a musculatura com treinamento de força

A prática de exercícios de musculação ou treinamento de força é crucial para acelerar o metabolismo a longo prazo. Os músculos são mais metabolicamente ativos do que a gordura, o que significa que quanto mais músculos você tem, mais calorias seu corpo queima, mesmo em repouso. Manter uma rotina de musculação não apenas fortalece o corpo, mas também evita a perda de massa magra com o passar dos anos.

 

4. Hidrate-se de forma adequada

Muitas pessoas subestimam a importância da água para o metabolismo. Manter-se bem hidratado é fundamental para que todas as funções metabólicas ocorram de forma eficiente. Beber água fria pode até ter um leve efeito termogênico, pois o corpo precisa gastar energia para aquecê-la até a temperatura corporal. Além disso, a hidratação é essencial para a digestão e a eliminação de toxinas.

 

5. Aposte em alimentos termogênicos

Alguns alimentos são conhecidos por sua capacidade de aumentar temporariamente a taxa metabólica devido ao seu efeito termogênico. Entre eles estão a pimenta caiena, o gengibre, a canela, o chá verde e o café. A capsaicina, presente na pimenta, e a cafeína, presente no café e no chá, podem aumentar ligeiramente o metabolismo e favorecer a queima de gordura.

 

6. Durma bem: o sono é essencial para o metabolismo

O sono é fundamental para regular uma série de hormônios que influenciam o metabolismo, como cortisol, leptina e grelina. “Dormir mal desregula esses hormônios, levando ao aumento do apetite e à redução da capacidade do corpo de queimar calorias”, alerta o Dr. Ronan Araujo. Portanto, para manter o metabolismo funcionando em sua melhor forma, é importante dormir entre 7 a 8 horas por noite.

 

7. Consuma cafeína com moderação

A cafeína é um estimulante natural encontrado no café, no chá verde e no chá de oolong, que pode ajudar a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura, especialmente quando consumida antes de atividades físicas. Consuma cafeína com moderação e evite ingeri-la muito próximo ao horário de dormir, para não comprometer a qualidade do sono.

 

8. Fique ativo durante o dia

Pequenas ações ao longo do dia também contribuem para manter o metabolismo ativo. Subir escadas, caminhar em intervalos regulares, alongar-se e fazer pausas para se movimentar são exemplos de como manter o corpo em atividade constante, evitando longos períodos de sedentarismo.

 

9. Evite dietas extremamente restritivas

Muitas pessoas cometem o erro de seguir dietas muito restritivas, pensando que comer pouco é a solução para acelerar a perda de peso. No entanto, dietas extremamente restritas podem desacelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo entre em um estado de “alerta” e reduza o gasto calórico. É essencial manter uma alimentação adequada e balanceada, com nutrientes suficientes para sustentar as funções metabólicas.

 

“Para acelerar o metabolismo de forma natural e eficiente, não é preciso recorrer a medidas drásticas ou dietas extremas. A chave é entender que o equilíbrio entre escolhas inteligentes e um estilo de vida ativo pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida e bem-estar.”. Conclui o Dr. Ronan Araujo. 

 

 

Dr. Ronan Araujo: CRM – 197142 - Formado em medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, médico especializado em nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia). Com foco em causar impacto e mudar a vida das pessoas através de sua profissão, ele também se tornou membro da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), que o leva a ser atualmente um dos médicos que mais conhece e entrega resultados quando falamos sobre emagrecimento e reposição hormonal.


30 Anos de Laser: A Revolução Que Transformou o Cuidado com a Pele e a Dermatologia

Descubra grandes curiosidades e como as tecnologias de laser evoluíram para tratar rugas, cicatrizes, manchas e até doenças de pele com segurança e precisão

 

 

Desde que os primeiros lasers foram introduzidos nos consultórios de dermatologia, há 30 anos, a tecnologia evoluiu rapidamente, permitindo tratamentos mais eficazes e seguros. Antes do advento do laser, opções como skincare e peelings eram limitadas, exigindo abordagens mais agressivas que nem sempre proporcionavam resultados duradouros ou seguros. Hoje, as tecnologias à base de luz e calor dominaram o campo, permitindo não só melhorias estéticas, mas também o tratamento de doenças e condições cutâneas.

 

O avanço tecnológico e o impacto na saúde da pele

A eficácia dos lasers para tratar a pele foi comprovada por revisões de estudos feitos nas últimas duas décadas, que mostram melhorias no colágeno e na elasticidade da pele. Como a dermatologista Dra. Hevelyn Mendes, explica: hoje agimos de forma mais precisa e segura. Essa precisão significa menos danos à pele, menos risco de complicações e tempos de recuperação reduzidos para os pacientes.

 

Quem é quem no universo dos lasers dermatológicos

Os avanços na transmissão de energia para a pele permitiram criar diferentes tipos de laser, cada um com uma função e aplicação específica, para queixas estéticas e clínicas variadas.

 

1. Laser Fracionado

O laser fracionado divide a energia em milhares de microfeixes que penetram a pele de forma controlada, proporcionando segurança e precisão. Com menos agressão à pele, ele minimiza efeitos colaterais como inchaço e vermelhidão e é indicado para rejuvenescimento e redução de cicatrizes.

 

2. Fracionado Híbrido

Essa nova tecnologia combina tratamentos ablativos (que danificam a superfície) e não ablativos (que preservam a superfície) em uma única sessão. Por isso, ele trata problemas globais da pele de forma integrada e é bastante eficaz no rejuvenescimento, com poucas sessões.

 

 3. Lasers não Ablativos

Lasers não ablativos, como o Nd:YAG. tratam lesões mais superficiais e não machucam a epiderme, tornando-os ideais para casos de menor gravidade. Eles são eficazes para melhorar a textura da pele, reduzir linhas finas e tratar lesões vasculares, oferecendo uma alternativa segura para quem não deseja muito tempo de recuperação.

 

4. Lasers Ablativos

Lasers como o CO e Er:YAG atingem camadas mais profundas da pele, removendo parte da epiderme para estimular o colágeno. Embora sejam mais invasivos, esses lasers são extremamente eficazes para tratar cicatrizes, rugas profundas e até lesões solares, oferecendo um resultado mais expressivo para quem precisa de uma transformação mais profunda.

 

5. Lasers de Picossegundos

No topo da tecnologia, os lasers de picossegundos emitem pulsos ultra rápidos para fragmentar pigmentos e podem ser usados para remover tatuagens de qualquer cor. Sua versão fracionada também estimula o colágeno, sendo eficaz para condições de hiperpigmentação como o melasma, oferecendo tratamentos com menos risco de hiperpigmentação pós-inflamatória.

 

Uma revolução na dermatologia: mais precisão e menos risco

A Dra. Hevelyn Mendes conclui afirmando que, com essas tecnologias modernas, a dermatologia hoje oferece tratamentos que equilibram segurança e eficácia, minimizando os riscos e melhorando os resultados tanto para condições estéticas quanto clínicas. Em vez de recorrer a técnicas que exigem grandes agressões à pele, os lasers modernos permitem tratamentos específicos, ajustados às necessidades de cada paciente, com tempo de recuperação mais rápido e efeitos prolongados.

 

 

Dra. Hevelyn Mendes - CRM: 206261 - Médica Dermatologista especialista em tricologia, formada em Medicina pela Universidade de Votuporanga de São Paulo. Especializou-se em medicina de saúde da família pela FG. Além disso, fez especialização em Dermatologia Clínica, Medicina Estética, Tricologia e Transplante Capilar pelo Instituto Brasileiro de Educação.

 

Ainda dá tempo de chegar com o corpo em forma para o verão?

Médico explica sobre os tratamentos estéticos mais procurados do momento e sobre a importância de manter um estilo de vida saudável  

 

Com a estação mais quente do ano se aproximando, muitas pessoas se perguntam se ainda dá tempo de chegar com o corpo em forma no verão. A resposta é sim! Com a tecnologia avançada dos tratamentos estéticos atuais é possível obter resultados rápidos e eficazes. No entanto, para potencializar os efeitos desses procedimentos e garantir um corpo mais saudável e firme, é essencial combinar tratamentos com hábitos de vida saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos, alimentação balanceada e um sono de qualidade.  

Segundo o clínico geral, diretor técnico da Neo Estética, Everson Otta, cada vez mais pessoas estão recorrendo a tratamentos estéticos inovadores para melhorar a aparência da pele e combater sinais de flacidez e celulite. “Entre os procedimentos mais procurados atualmente, o bioestimulador, o ácido hialurônico corporal e o Liftera são tratamentos que utilizam tecnologias avançadas que oferecem resultados eficazes e rápidos, sendo grandes aliados para quem busca preparar o corpo para o verão”, destaca.


Bioestimulador: um aliado na produção de colágeno

Entre os tratamentos disponíveis, o bioestimulador de colágeno tem ganhado destaque por sua capacidade de estimular a produção natural de colágeno no organismo. "Esse tratamento é ideal para pessoas que apresentam flacidez leve a moderada e desejam melhorar a firmeza da pele. O bioestimulador funciona ao injetar substâncias, como ácido polilático ou hidroxiapatita de cálcio, que incentivam o corpo a produzir mais colágeno”, afirma Otta.

O médico explica que o colágeno é a proteína responsável pela sustentação e elasticidade da pele, e sua produção diminui com o passar dos anos, resultando em flacidez e rugas. “O bioestimulador age profundamente, promovendo uma melhora gradual e natural na textura da pele. Os resultados aparecem ao longo de alguns meses, mas o tratamento tem a vantagem de ser progressivo e de longa duração, já que continua atuando no corpo após as sessões”, reforça.


Ácido hialurônico corporal: hidratação e preenchimento

O ácido hialurônico, já amplamente conhecido por seus benefícios faciais, também pode ser aplicado em áreas corporais, sendo que a sua principal função é hidratar e preencher regiões onde há perda de volume ou sinais de flacidez. "O ácido hialurônico corporal age repondo a hidratação da pele de dentro para fora, além de conferir um efeito preenchedor que melhora o contorno do corpo. Esse tratamento é especialmente eficaz em áreas dos glúteos”, explica Otta. 

Além disso, o ácido hialurônico ajuda a reestruturar essas áreas, proporcionando um efeito lifting e conferindo uma aparência mais jovem e tonificada. “Como é minimamente invasivo e biocompatível, o ácido hialurônico oferece resultados rápidos e com pouco tempo de recuperação, o que o torna uma escolha popular para quem busca melhorias estéticas sem cirurgia”, afirma o médico.


Liftera: combate à celulite e flacidez localizada

Outra grande inovação no campo da estética corporal, o Liftera utiliza o ultrassom microfocado para atingir as camadas mais profundas da pele, promovendo uma retração e reorganização das fibras de colágeno. "O grande diferencial do Liftera é sua capacidade de tratar tanto a flacidez quanto a celulite ao mesmo tempo. Ele age diretamente nas áreas mais problemáticas, como glúteos, coxas e abdômen, e oferece resultados notáveis já nas primeiras sessões. A tecnologia de ultrassom microfocado atinge pontos precisos da pele sem danificar as camadas superficiais, o que significa menos desconforto e recuperação mais rápida. O Liftera é particularmente eficaz para pessoas que estão lidando com flacidez localizada ou graus moderados de celulite, proporcionando uma pele mais firme e com melhor textura”, comenta Otta.

O médico também reforça que cada um desses tratamentos oferece benefícios únicos, e a escolha ideal depende das necessidades e características individuais de cada paciente. No entanto, todos eles têm em comum a capacidade de melhorar significativamente a aparência da pele, ajudando a alcançar o corpo desejado de forma segura e eficaz.


Para além dos tratamentos estéticos

Otta explica que investir em tratamentos estéticos pode melhorar significativamente o aspecto da pele, mas os resultados mais duradouros e eficazes dependem de uma abordagem integrada. “Para alcançar o corpo dos sonhos, é essencial combinar esses procedimentos com hábitos saudáveis, como atividade física regular, alimentação balanceada, sono de qualidade e controle do estresse. Esses cuidados complementam os tratamentos ao fortalecer os músculos, melhorar a circulação, promover a regeneração celular e manter o equilíbrio hormonal”, afirma.

Nesse contexto, exercícios físicos, como musculação e treinos funcionais, ajudam a potencializar os efeitos estéticos, enquanto uma dieta rica em nutrientes estimula a produção de colágeno e combate a retenção de líquidos. “Além disso, dormir bem é fundamental para a renovação celular e o controle do estresse, que também impactam diretamente a saúde da pele. Portanto, adotar esses hábitos saudáveis, junto com os tratamentos estéticos, é essencial para alcançar resultados verdadeiramente duradouros e um corpo saudável e equilibrado”, finaliza o médico.

 

Enxerto de Gordura: Entenda o procedimento que ganha destaque nas cirurgias plásticas

As técnicas de enxerto de gordura fazem parte de procedimentos estéticos bastante comentados atualmente. Porém, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que, de fato, envolve esse tipo de cirurgia. Afinal, o que é o enxerto de gordura que tanto se fala no universo das cirurgias plásticas?

O enxerto de gordura, também chamado de lipoenxertia, é um procedimento no qual a gordura do próprio corpo do paciente é reaproveitada para melhorar a harmonia corporal. Esse processo envolve a retirada de gordura de áreas com acúmulo, como abdômen, flancos ou coxas, e sua reinserção em regiões que necessitam de maior volume ou definição, como glúteos, mamas ou até o rosto.

Entre as principais vantagens dessa técnica está o uso da gordura autóloga, ou seja, a própria gordura da pessoa, o que reduz significativamente o risco de rejeição ou alergias. Além disso, o resultado tende a ser mais natural, pois o material enxertado se integra aos tecidos locais, garantindo uma aparência equilibrada e duradoura.

O processo ocorre em três etapas: retirada da gordura por lipoaspiração, processamento para remover impurezas, e reimplantação nas áreas desejadas. Cada uma dessas fases requer alta precisão, já que a gordura precisa ser injetada em pequenas quantidades e distribuída uniformemente para garantir sua vascularização e absorção adequadas (normalmente entre 30 e 40%).

Apesar de ser uma técnica bastante difundida, é essencial que esses procedimentos sejam realizados por cirurgiões plásticos qualificados e devidamente formados. Apenas profissionais membros da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) têm a capacitação necessária para garantir a segurança do paciente e a eficácia dos resultados.

No final, o enxerto de gordura permite criar contornos mais harmoniosos e simétricos, proporcionando maior projeção e volume nas regiões desejadas. É uma opção bastante buscada por pacientes que desejam resultados naturais e personalizados, utilizando os recursos do próprio corpo para alcançar a estética desejada.

 

Juliano Pereira - CRM 141574 - Cirurgião plástico, membro especialista e titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS).

 

O Uso Indevido de PMMA em Procedimentos Estéticos Faciais: Riscos e Direitos do Paciente

Com o aumento da procura por procedimentos estéticos faciais, surgem também desafios e riscos, especialmente no uso de substâncias permanentes, como o PMMA (Polimetilmetacrilato). Recentemente, o caso da influenciadora digital Maira Cardi ganhou destaque, pois ela precisará passar por uma cirurgia para remover o componente devido a complicações decorrentes de seu uso.

O PMMA é uma substância aprovada para algumas aplicações médicas, mas seu uso em procedimentos estéticos faciais é controverso e requer cautela. “O PMMA, apesar de ser um material aprovado, apresenta um alto risco quando usado para preenchimentos faciais. Ele é permanente, então qualquer erro ou reação adversa pode resultar em complicações graves, como inflamações crônicas e deformidades. Em muitos casos, a única solução é a remoção cirúrgica, que é delicada e nem sempre recupera totalmente a aparência original”, explica o Dr. Hugo Sabath, cirurgião plástico.


Essas complicações, como as enfrentadas por Maira Cardi, são um alerta sobre a importância de uma regulamentação rigorosa no setor estético e da conscientização dos pacientes sobre a segurança dos procedimentos. A advogada especialista em direito médico, Dra. Beatriz Guedes, reforça que os pacientes têm garantias legais para buscar reparação em casos de erro ou omissão de informação. “O Código de Defesa do Consumidor (CDC), em seu artigo 14, assegura que os pacientes podem exigir reparação se o procedimento não apresentar os resultados prometidos ou se houver falhas na prestação do serviço. Além disso, o Código Civil, no artigo 927, garante ao paciente o direito a indenização caso fique provado o dano decorrente de imperícia, imprudência ou negligência por parte do profissional ou da clínica”, explica.

Dra. Beatriz ainda reforça a importância de que os pacientes investiguem a formação e qualificação do profissional. “Muitos procedimentos são realizados sem as devidas habilitações ou até em locais inadequados. O paciente deve exigir uma consulta detalhada e esclarecimentos sobre os materiais que serão utilizados. Essa precaução evita complicações e aumenta a segurança.”

O caso de Maira Cardi ilustra a necessidade de uma regulamentação mais severa e da conscientização dos pacientes sobre os riscos de substâncias como o PMMA. Especialistas reforçam que a saúde e a segurança dos pacientes devem sempre ser prioridade, e que as leis brasileiras estão ao lado do consumidor para garantir seus direitos em caso de problemas com procedimentos estéticos.

 

Clínica Libria
CRM Dr. Hugo Sabath - 131199

 

Prefeito de SP, Ricardo Nunes adere à harmonização facial em meio à popularização do procedimento no Brasil

Intervenção estética realizada pelo político gera debate sobre o crescimento da demanda e ressalta a importância de preservar a privacidade dos pacientes nas redes sociais

 

Em uma recente ação estética, o prefeito reeleito de São Paulo, Ricardo Nunes, passou por um procedimento de harmonização facial que gerou repercussão nas redes sociais. Imagens de “antes e depois” foram publicadas por uma clínica de estética da capital, mostrando o trabalho realizado. Porém, após a publicação inicial, o post foi removido, gerando mais polêmica. A harmonização facial, especialmente em figuras públicas, atrai a atenção e a análise crítica de internautas e especialistas.

Uma pesquisa publicada no fim de 2023 e conduzida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) revelou o impressionante aumento de 390% na procura por procedimentos estéticos no Brasil. O estudo, que entrevistou cerca de 1,2 mil pessoas, apontou que aproximadamente 80% dos participantes já realizaram algum tipo de procedimento estético não invasivo. No Nordeste, o destaque foi para a harmonização facial, que registrou um crescimento de 50% desde 2022. 

Em 2020, as ferramentas de busca, como o Google, também mostraram um aumento expressivo de 540% nas pesquisas relacionadas ao procedimento, refletindo o interesse da população pelo tema. 

De acordo com o Dr. Lucas Luquetti, especializado em Nutrologia e Longevidade pelo Hospital Albert Einstein e diretor médico da Clínica Nova Anália, que liderou o protocolo tecnológico de alta performance aplicado em KayBlack, a harmonização facial tem sido uma escolha popular entre muitos que buscam realçar a aparência, mas exige uma série de cuidados e expertise para garantir a segurança e o resultado esperado. “Essa técnica envolve o uso de diferentes procedimentos e produtos, como preenchimentos com ácido hialurônico e toxina botulínica, que devem ser aplicados com precisão para evitar complicações”, explica. 

Além do resultado estético, selecionar profissionais qualificados e seguir protocolos rigorosos ajuda a assegurar que o tratamento seja bem-sucedido, seguro do ponto de vista da saúde e discreto, mantendo a naturalidade.

“A harmonização facial deve sempre considerar a individualidade dos pacientes, visando um resultado equilibrado e natural”, acrescenta. Cada intervenção requer precisão e um planejamento que respeite as características faciais únicas, evitando exageros e garantindo a longevidade dos resultados.


Segurança em primeiro lugar

É importante que procedimentos como esse sigam normas rigorosas de segurança e bem-estar, o que inclui análise da saúde do paciente, exames prévios e um acompanhamento pós-procedimento detalhado. 

O especialista ressalta, ainda, que o uso de tecnologias avançadas e produtos de alta qualidade são essenciais para evitar reações adversas e garantir resultados consistentes e satisfatórios. “A harmonia facial deve ser tratada como um processo de valorização estética, mas sempre com responsabilidade e cautela”, declara.

Para Luquetti, outro ponto importante é a necessidade de discrição e respeito pela imagem pessoal em procedimentos estéticos, principalmente quando se trata de figuras públicas. “A preservação da privacidade dos pacientes é essencial para que as normas éticas sejam cumpridas”, finaliza.  

 

Nova Anália Estética Avançada

Inaugurada no começo deste ano pelo Dr. Lucas Luquetti, a clínica atua com mais de 15 profissionais nas áreas de Dermatologia, Nutrologia, Harmonização facial, Nutrição, Tratamento de ronco, Fitness, Transplante Capilar e Cirurgia Plástica. Com uma abordagem integrada e protocolos personalizados para as necessidades de cada paciente, a clínica alia a medicina à tecnologia para alcançar os resultados desejados.

Para mais informações, acesse o Instagram @nova_analia ou pelo site novaanalia.com.br.



Dr. Lucas Luquetti - Médico especializado em Nutrologia e Longevidade pelo Hospital Albert Einstein, Lucas Luquetti é fundador da clínica Nova Anália Estética Avançada. Há sete anos, ele atua com protocolos de tratamentos que aliam saúde e tecnologias avançadas, priorizando uma abordagem integrada para gerar resultados efetivos e duradouros. Sua trajetória reflete um compromisso com o bem-estar dos pacientes, combinando nutrição clínica e técnicas minimamente invasivas.
Para mais informações, acesse o Instagram @dr.lucasluquettioficial

 

 

Transplante Full Browns resulta em sobrancelhas naturais e definidas, dispensando maquiagem ou microblading

 Protocolo único, desenvolvido por médico brasileiro, permite que os pelos cresçam naturalmente e de forma permanente


As sobrancelhas são um elemento essencial da estética facial e desempenham um papel fundamental na moldura do rosto, refletindo não apenas beleza, mas também personalidade e expressão. Ao longo dos anos, os padrões variaram entre estilos mais grossos e marcantes e linhas finas e delicadas, dependendo das tendências do momento. Independentemente desses ciclos de moda, manter um cuidado apropriado resulta em equilíbrio visual e harmonia facial, qualidades valorizadas por pessoas de todas as idades.

O desejo de estar antenado com as últimas tendências da moda tem movimentado esse mercado promissor. Em 2016, o segmento gerou mais de R$250 milhões no país, e segue em ritmo acelerado. Boa parte das mulheres investem cerca de R$100 a R$700 mensais. Esse gasto se justifica pela procura por práticas que ajudam a manter uma aparência bem cuidada, mas que ainda necessitam de manutenção constante.

Para quem enfrenta dificuldades em alcançar essa aparência por conta de condições médicas, como a alopecia areata, ou devido a cicatrizes causadas por acidentes, o transplante surge como uma solução eficaz. Esse procedimento cirúrgico seguro oferece pelos mais volumosos, delineados e, principalmente, com um aspecto natural, devolvendo a confiança e valorizando a estética facial de forma duradoura.

Stanley Bittar, CEO da Stanley´s Hair, líder mundial em transplante capilar, explica que a equipe médica adota um protocolo único de transplante de sobrancelhas, o Stanley´s Full Browns. “Faz um ano que começamos a pesquisar tudo que havia no mundo sobre essa área. Agora, passamos a oferecer uma solução permanente para quem está insatisfeito com a própria aparência. Já realizamos aproximadamente 500 transplantes e é uma satisfação transformar a autoestima de tantas pessoas”, conta. Segundo o médico, o custo do procedimento é de R$ 18.000,00.

Ele explica que procedimentos como o microblading nem sempre oferecem o resultado harmonioso e duradouro desejado; e que além de apresentarem um custo elevado, muitas vezes não conseguem alcançar o efeito natural que os clientes buscam, o que tem intensificado a procura por alternativas que priorizam a estética realista e valorizam a expressão natural. 

Stanley destaca que o transplante consiste na implantação de folículos capilares do próprio paciente na região. “Essa técnica é especialmente indicada para pessoas que sofrem há anos com sobrancelhas pouco densas ou com o crescimento comprometido, geralmente devido ao uso excessivo de pinças ou depilação. Nesses casos, a medicina oferece uma abordagem eficaz para restaurar a forma natural das sobrancelhas e resgatar a autoestima”, conclui.

Outros benefícios do transplante mencionados pelo CEO da Stanley´s Hair são: 

  • Harmonia facial: Sobrancelhas bem definidas podem transformar a aparência e destacar os olhos, contribuindo até mesmo para o ganho de confiança;
  • Correção de falhas e cicatrizes: O transplante pode preencher áreas com cicatrizes, falhas ou sobrancelhas que foram danificadas devido a traumas, queimaduras ou depilação excessiva;
  • Baixa manutenção: Não há necessidade de retoques como acontece com outras técnicas, como a maquiagem; 
  • Pouca necessidade de cuidado após o transplante: É preciso apenas manter a higienização, pentear as sobrancelhas com escovinha e aplicar os medicamentos segundo recomendação médica;
  • Procedimento minimamente invasivo: O transplante de sobrancelha é seguro e o tempo de recuperação costuma ser curto, com o resultado visível logo após a cirurgia. Após 3 dias, o paciente já consegue ter vida normal, tendo apenas que evitar exposição ao sol por 20 dias. 


Stanley Bittar - empresário com mais de 20 anos de experiência em cirurgia plástica. Ele é médico graduado pela Universidad de Córdoba, mestre em medicina estética, doutor em cirurgia plástica reconstrutiva e estética, com especialização em Medicina da Família e Comunidade, Dermatologia, Nutrologia e Dermatologia. Palestrante renomado, sua trajetória é marcada por um espírito empreendedor indomável, que o levou a se tornar referência internacional em transplantes capilares.

Como CEO da Stanley’s Holding, Stanley lidera um grupo que atua em diversos setores, incluindo educação, saúde, beleza, bem-estar, tecnologia, investimento, fintechs e startups, todos integrados em um ecossistema completo com mais de 1.000 colaboradores. Também é fundador da Stanley’s Hair, rede de clínicas número 1 do mundo em transplante capilar. Seu grande sonho sempre foi democratizar o acesso ao transplante capilar no Brasil e no mundo, e assim tem feito. Para mais informações acesse o instagram @stanleybittar e www.stanleybittar.com

 

 

Rir causa rugas? Confira os 5 principais mitos


Com base em estudos, médico desmistifica a relação entre o riso e as rugas

 

Ainda é comum associar o riso com o surgimento de rugas, principalmente na área dos olhos e ao redor da boca, onde os músculos faciais são mais ativados. Mas, será que as expressões faciais realmente prejudicam a saúde da pele?

 

Segundo Luís Maatz, cirurgião plástico, especialista em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC/FMUSP), e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP); tanto a flacidez como as rugas estão relacionadas ao envelhecimento, associado à genética e a fatores intrínsecos, como alterações hormonais.

 

“Com o tempo, há um processo natural de oxidação, quando há perda das fibras de colágeno e elastina, que sustentam os tecidos corporais. Também há os fatores externos, que acabam abreviando o envelhecimento da pele, como sedentarismo; alimentação inadequada; tabagismo; exposição solar excessiva sem uso de filtro solar; poluição; variações de peso; entre outros”.

 

Sendo assim, para que ninguém economize nas risadas, especialmente no Dia Nacional do Riso, em 06 de novembro, o cirurgião Luís Maatz pontuou alguns dos principais mitos sobre a relação entre o riso e as rugas. Confira:

 

Sorrir frequentemente causa rugas ao redor dos olhos

Mito: segundo Maatz, embora sorrisos possam formar linhas ao redor dos olhos (os chamados “pés de galinha”), as marcas são, em grande parte, temporárias.

 

“Rugas mais profundas resultam principalmente de fatores como a exposição ao sol e a diminuição de colágeno com a idade”. Um artigo da Penn Medicine reforça que até 90% dos sinais de envelhecimento cutâneo são causados pela exposição aos raios UVA.

 

Evitar expressões faciais reduz o surgimento de rugas

Mito: reprimir expressões faciais não impede o envelhecimento da pele. Pesquisadores da Mayo Clinic afirmam que a genética e o estilo de vida têm um impacto muito maior na formação de rugas do que expressões temporárias.

 

“Além disso, o estímulo dos músculos faciais ajuda a preservar a tonicidade e a sustentação da pele ao longo do tempo, retardando a flacidez e o envelhecimento do rosto”, afirma Luís Maatz.

 

O hábito de franzir a testa aumenta a propensão às rugas

Mito: qualquer expressão repetida pode criar linhas temporárias, mas as linhas duradouras resultam de fatores mais complexos, como a genética e a degradação estrutural da pele. Estudos mostram que sorrisos e expressões neutras, quando acompanhados de exposição ao sol, têm o mesmo potencial de formar ruga.

 

Rugas de expressão são irreversíveis

Mito: “Muitas rugas de expressão são dinâmicas, ou seja, aparecem apenas quando fazemos certas expressões, e não são permanentes. Procedimentos como a aplicação de toxina botulínica ajudam a suavizar essas linhas já existentes, indicando que elas não estão fixadas na estrutura da pele”, explica Maatz.

 

Segundo a American Academy of Dermatology, esse tipo de linha é menos resistente ao tratamento comparado às rugas causadas por danos solares.

 

Botox previne o surgimento de rugas

Mito: De acordo com uma revisão de estudos publicada no Brazilian Journal of Health Review, o uso da toxina botulínica na prevenção do surgimento de rugas faciais demonstrou ser eficaz, mas sua aplicação para essa finalidade ainda é objeto de debate na comunidade científica. “Os efeitos a longo prazo são alguns dos aspectos que demandam mais estudos para avaliar a utilização preventiva do Botox”, pontua o cirurgião.

 

“Evite usar produtos ou recorrer a procedimentos sem orientação médica. Procure um especialista que te acompanhe na prevenção e no tratamento das suas linhas, levando em conta sua idade e seu tipo de pele”, alerta Luís Maatz.

 


Conheça 4 componentes essenciais para manter o rejuvenescimento da pele

Segundo dados do Euromonitor Internacional, o Brasil se mantém atualmente como o quarto maior mercado de beleza e cuidados pessoais do mundo e paralelamente, um estudo realizado pela Abihpec (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos) revelou que o setor de estética cresceu 587% nos últimos cinco anos. Sendo assim, nota-se uma procura e uma preocupação maior dos brasileiros por soluções e tratamentos estéticos e de higiene pessoal.

Quanto ao consumo de dermocosméticos, o que lidera o ranking são maquiagens e produtos antienvelhecimento. Pensando nisso, o farmacêutico esteta e professor universitário, Lucas Tescaro, listou abaixo quatro componentes que estão presentes nos cosméticos e são essenciais para retardar o envelhecimento da pele. Veja:

Retinol – Estimula a produção de colágeno, suaviza rugas e linhas finas e melhora a textura da pele;

Ácido Hialurônico – É um hidratante natural da pele. Ajuda a manter a hidratação, preenche rugas e linhas finas, proporciona efeito de volume e conserva o aspecto de pele mais jovem;

Peptídeos – São fragmentos de proteína que aceleram e estimulam a produção de colágeno e elastina, o que contribui significativamente para melhora da firmeza, da elasticidade e da textura da pele;

Vitamina C – É um poderoso antioxidante, que além de uniformizar o tom e reduzir o aparecimento de manchas escuras na pele, contribui na proteção contra danos causados por radicais livres. 

Dr. Lucas Tescaro - Professor Universitário e Farmacêutico Esteta, especialista em Farmacologia Clínica, Estética Avançada, Estética Facial e Rejuvenescimento.

 

Insatisfação com a aparência: 16% das pessoas em 22 países sentem-se descontentes, aponta empresa de pesquisa

Imagem: Sóbrancelhas
Mulheres com baixa autoestima realizam procedimentos estéticos para resgatar a autoconfiança
 

Os procedimentos estéticos podem impactar significativamente o emocional das pessoas. Além de realçar aspectos da beleza exterior, eles também têm ajudado mulheres com baixa autoestima, que muitas vezes enfrentam doenças mentais como a depressão, a recuperar a autoconfiança. Esses procedimentos mostram que elas são capazes, poderosas e que não precisam seguir os padrões impostos pela sociedade. 

A busca pela autoestima e pelo bem-estar tem levado um número crescente de mulheres a optarem por procedimentos estéticos, especialmente aquelas que enfrentam dificuldades com a própria imagem. Um levantamento recente da GfK, empresa de pesquisa de mercado, realizado em 22 países com mais de 27.000 entrevistados, revelou que 16% das pessoas relataram algum grau de insatisfação com a própria aparência, enquanto 3% se declararam totalmente insatisfeitas, uma situação que pode impactar significativamente a saúde mental. Essa insatisfação não apenas influencia a maneira como essas pessoas se veem, mas também afeta suas interações sociais, produtividade no trabalho e até mesmo sua qualidade de vida. 

Nesse contexto, procedimentos estéticos têm se tornado uma ferramenta poderosa para restaurar a confiança dessas mulheres, mas com um enfoque muito mais voltado para a valorização da beleza natural do que para uma transformação radical. “Ter um negócio na área da beleza é poder ajudar mulheres a se sentirem confiantes. Nossas clientes têm a escolha se querem mexer na aparência ou apenas ressaltar a beleza natural, para que elas não se sintam outra pessoa ao finalizar o procedimento”, ressalta Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, rede de estética facial. 

Marcas como a Sóbrancelhas têm desempenhado um papel essencial nesse processo, oferecendo serviços que não apenas realçam os traços naturais, mas também ajudam as mulheres a se reconectarem com a própria imagem de maneira positiva, respeitando as características únicas de cada mulher.
 

Estudos indicam que mulheres que não se sentem confortáveis com sua aparência têm mais propensão a desenvolver problemas como ansiedade, depressão e distúrbios alimentares. A crescente pressão para atender aos padrões de beleza impostos pela sociedade tem contribuído para essa realidade, deixando muitas mulheres inseguras e com a autoestima abalada. 

“Optar por procedimentos menos invasivos, que não causam a sensação de perda de identidade, é uma das melhores maneiras de restaurar a autoestima. Isso demonstra que as mulheres podem se sentir mais seguras e realizadas consigo mesmas sem precisar fazer alterações drásticas na aparência para atender aos padrões da sociedade”, explica Luzia.

  

Sóbrancelhas
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VOCÊ SABIA QUE CADA SIGNO TEM UMA PEDRA? DESCUBRA QUAL É A SUA



Esses elementos da natureza são grandes fontes de energia para os signos
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As pedras possuem uma energia intensa e vibrante. Desde tempos antigos, acredita-se que elas podem atrair e alinhar forças planetárias em benefício dos seres humanos. Além de servirem como amuletos, elas são vistas como autênticas ferramentas de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal, ajudando na jornada de conexão. 

Mas você sabia que cada signo possui a sua própria pedra? É o que explica Arthur Peroni, consultor esotérica da iQuilíbrio, “Cada signo tem afinidade com uma ou mais pedras. Elas colaboram para o fortalecimento das virtudes, potencializando e trazendo à tona o que há de melhor em cada um deles” resume. 

Sendo assim, saiba qual é a pedra do seu signo e qual é a melhor maneira de usá-la ao seu favor.

 

Áries - Jaspe

A pedra do signo de Áries é o Jaspe. Geralmente encontrada na cor vermelho-alaranjada, é uma pedra de muita resistência. Associada à força, determinação e realização, a pedra do signo de Áries destaca a capacidade de liderança e a determinação. Isto pois o jaspe aumenta a capacidade e motivação das arianas em atingir suas metas e seus objetivos, além de ampliar a segurança e proteger em situações de conflito.

 

Touro – Esmeralda

A Esmeralda é uma das principais pedras do signo de Touro. A pedra simboliza a estabilidade, o trabalho e a paciência, características bastante presentes no perfil dos taurinos.Esta é uma pedra que encanta pela sua beleza. Poderosa, a esmeralda auxilia energicamente na saúde e fortalece o poder de realização e sensualidade. Também transmite às taurinas uma energia que desperta as qualidade e habilidades especiais, reduzindo assim a timidez e diminuindo temores internos.
 

Gêmeos – Topázio
Uma das pedras mais relacionadas ao signo de Gêmeos é o topázio. Com grande poder, o topázio influência na energia mental e no poder criativos das geminianas. A pedra traz vibrações capazes de trazer novas e importantes ideias. Conhecida como a pedra da sorte e do equilíbrio, o topázio auxilia na hora de organizar as emoções e ter sorte nos negócios, trabalho e outros desafios intelectuais.
 

Câncer – Quartzo Verde
Para o signo de Câncer, a pedra mais indicada é o quartzo verde. Ela é responsável por trazer às cancerianas um grande poder mental. Poder este que é transformado em direcionamento de ideias e concentração. Sendo uma grande pedra de cura, consegue também trabalhar as mazelas físicas e espirituais, mudando padrões vibratórios de pensamento e auxiliando principalmente na saúde feminina.

Leão – Âmbar
O âmbar é a principal pedra do signo de Leão. Sua cor estonteante se destaca e pode ser associada à beleza e exuberância dos leoninos. Muito utilizada por sacerdotes, magos e reis na idade média, o âmbar é capaz de eliminar energias negativas dos mais variados tipos. Utilizada como um amuleto da sorte, a pedra de Leão auxilia na segurança pessoal e também protege contra energias negativas, inveja e cobiça.

Virgem – Ônix
O ônix, pedra do signo de Virgem, possui uma grande força de proteção e cura energética. Utilizada para equilibrar as energias Yin e Yang, ela melhora a autoestima e a segurança. As virginianas, conhecidas por sua grande capacidade de observação, utilizam o ônix como uma importante fonte de canalizar suas energias e estabelecer relações superiores para o alcance de suas metas.
 

Libra – Citrino
Conhecidas por seu espírito de justiça, os librianas têm o citrino como sua pedra principal. A pedra do signo de Libra pode ser considerada uma importante fonte de energia vital, capaz de incentivar a revitalização em diferentes níveis da vida. O citrino proporciona às librianas a capacidade de se tornarem pessoas mais seguras, centradas e com forte atração pessoal. Ainda é considerado fonte de prosperidade, pois emite uma luz e vibração dourada que simboliza abundância.
 

Escorpião – Opala
Dona de uma cor inebriante, a opala tem tudo a ver com o perfil das escorpianas. Considerada a principal pedra do signo de Escorpião, a pedra possui uma energia poderosa capaz de ampliar a intuição e a autoconfiança. A pedra auxilia as pessoas de Escorpião principalmente na solução de problemas pessoais e profissionais, funcionando como uma poderosa fonte de proteção.

Sagitário – Ametista
A pedra do signo de Sagitário é, sem dúvida, uma das mais belas pedras da natureza. Dona de uma energia vital muito intensa, a ametista é poderosa contra energias e sentimentos negativos. Famosas pelo amor pela liberdade, as sagitarianas têm seu lado criativo energizado e potencializados pelas vibrações da ametista. Uma pedra de proteção, vitalidade e intuição, que auxilia na energia para realizar projetos de grande impacto.

Capricórnio – Safira
Muito obstinadas e motivadas em conquistar aquilo que querem, as capricornianas têm como pedra do signo a safira. Uma bela pedra de coloração azul, ela tem a capacidade de purificar, amplificar e transmitir boas energias a todos deste signo. A Safira ajuda as pessoas de Capricórnio a encontrarem equilíbrio emocional, físico e mental, tornando-as pessoas ainda mais motivadas em conquistar seus objetivos de forma eficaz e tranquila.

Aquário – Turquesa
Considerada desde a antiguidade uma pedra sagrada, a turquesa é a pedra que mais influencia as pessoas do signo de Aquário. Fonte de alegria, ela é capaz de proporcionar ainda mais força de vontade às aquarianas. A turquesa é uma importante aliada em aumentar a capacidade de comunicação das pessoas de Aquário. Auxilia na capacidade criativa e nos pensamentos inspiradores.

Peixes – Água Marinha
A pedra do signo de Peixes é a água marinha, fonte de energias superiores, que auxiliam na ampliação dos dons naturais.Dona de uma mágica tonalidade azul, a água marinha emite uma forte energia ligada ao céu e ao mar. A pedra ajuda as piscianas a desenvolverem ainda mais sua capacidade de auxiliar as pessoas, além de trabalhar a serenidade e o lado emocional, regido pelas águas.
 



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