Especialistas apontam as melhores estratégias para potencializar a carreira em 2018

Ano novo pode ser o momento certo para fazer mudanças, corrigir rotas ou se lançar a novos desafios 

Tradicionalmente eleito para balanços e planejamentos, o fim de ano pode ser perfeito também para pensar e decidir os próximos passos da vida profissional. Na época em que boa parte das pessoas está voltada para festas, compras e viagens, traçar objetivos, pensar em soluções para desafios e arquitetar novas empreitadas pode ajudar a potencializar a carreira em 2018. De acordo com os sócios da Vertico Human Capital, Roberta Giuliano e Jonathan Yung, especialistas em recrutamento com amplo conhecimento no mercado, apostar em cursos, evitar o clima de crise e maximizar contatos podem fazer toda a diferença. Confira abaixo:

- Conhecimento nunca é demais; novos cursos e especializações podem abrir espaço para oportunidades futuras, além de aprofundar habilidades, criar uma nova possibilidade de atuação e aumentar a rede de relacionamento;

- Tão em pauta desde 2014, o clima de crise vez ou outra paira no ar e acaba criando um ambiente desmotivador e pessimista. Independentemente da situação política e econômica, busque ser criativo, procure por posições e projetos fora de sua área de atuação, onde sua experiência possa agregar e fazer a diferença; 

- Ter uma base abrangente de contatos é primordial; mas não só: é preciso manter um diálogo regular com as pessoas para saber como anda o mercado e conhecer as novidades;

- Se a ideia é mudar de posição ou empresa, é importante ter em mente exatamente onde se quer trabalhar e que função deseja exercer. Vale checar se há um alinhamento entre os valores da companhia e os seus e também criar uma rotina de pesquisa de posições em aberto, assim nenhuma oportunidade passará batido;

- Mantenha seu perfil profissional atualizado nas redes sociais;

- Se o ano que passou foi muito pesado no trabalho, tente buscar alternativas para melhorar o foco e priorizar as tarefas, encontrando na rotina espaço para lazer, encontro com os amigos e a prática de atividades físicas.

Para mais informações sobre o universo corporativo, acesse http://www.verticohc.com/ e https://www.linkedin.com/company/3184795/

Sobre a Vertico Human Capital

Fundada em 2013 e capitaneada por uma equipe multidisciplinar com mais de 21 anos de experiência em recrutamento e consultoria de RH, a Vertico Human Capital tem vasto conhecimento no recrutamento de executivos para posições estratégicas em diversos segmentos e carreiras do mercado. Com atuação em toda a América Latina, oferece soluções inovadoras para atender às necessidades específicas de cada cliente com objetivo de encontrar os melhores profissionais.

Por meio de um processo simples, moderno e ágil, a consultoria viabiliza a seleção de executivos, que se inicia com a definição do escopo da posição, passando pelo mapeamento do mercado e entrevistas por telefone e contato presencial, até a apresentação ao cliente, busca por referência e contratação. Apostando em mais ciência e menos feeling, o processo capitaneado pela Vertico Human Capital tem como diferencial ser abrangente e ouvir muitas fontes. 

Com escritórios em São Paulo e Lima, no Peru, atendendo toda a América Latina, a Vertico Human Capital, comandada por Jonathan Yung e Roberta Giuliano, opera também na Ásia, América do Norte e Europa, por meio de uma parceria com a Talentor, associação global de recrutamento de executivos.

Entre seus clientes estão empresas como Amazon, Airbnb, 99, dr. consulta, Caixa Seguradora e Banco Sofisa.

Vertico Human Capital

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Arritmia Cardíaca: Cerca de 20% da população será afetada nos próximos dez anos

Doença está associada a morte súbita, que no Brasil, estima-se ocorrer mais de 300 mil casos/ano

Cansaço, palpitações, desmaios e tonturas, confusão mental, falta de ar, pressão baixa e dor no peito podem ser indícios de arritmia cardíaca. Nesse momento, quando o coração demonstra que está “fora do compasso”, é necessário buscar tratamento com um cardiologista ou mesmo um arritmólogo - cardiologista especialista em arritmia. Essa doença, algumas vezes, pode não apresentar sintomas prévios e o primeiro sinal de que algo esta errado com o nosso corpo, conhecido popularmente como morte súbita, pode ser fatal. No Brasil, dados apontam que por ano ocorrem mais de 300 mil casos de morte súbita por doenças cardiovasculares, destes, 250 mil provocados por arritmias cardíacas.

A arritmia é uma alteração no ritmo normal do coração que produz frequências cardíacas velozes, lentas e/ou irregulares. Nos batimentos acelerados (mais de 100 por minuto), o problema é chamado de taquicardia. Já nos lentos (menos de 60), de bradicardia. Para identificar a doença é necessário fazer uma série de exames, e a maioria só podem ser realizados em hospitais.

- Observamos que nas emergências hospitalares muitos são os casos de busca por atendimento devido a arritmias cardíacas. Nos hospitais da Rede D’Or São Luiz, isso corresponde a 1% de toda a demanda, o que significa uma média de 33.500 mil pacientes por ano. Estatísticas apontam que nos próximos dez anos uma epidemia de fibrilação atrial, como também é conhecida a arritmia, afetará cerca de 20% da população mundial. Por isso a importância de se descobrir e tratar a arritmia precocemente. O tratamento evita a formação de coágulos, que podem subir ao cérebro e até levar o paciente à morte – explica a Dra. Olga Ferreira de Souza, coordenadora do serviço de arritmia e eletrofisiologia da Rede D'Or São Luiz.

Tratamento – Muitas são as opções de tratamento disponíveis, desde a mais convencional como a ablação por radiofrequência, realizada por cateterismo; o uso de medicações anticoagulantes, que impedem a formação de coágulos; medicamentos que evitam novos surtos e sintomas. Até o tratamento mais inovador, feito por crioablação, procedimento para corrigir o ritmo cardíaco é realizado também via cateterismo cauterizando as veias à temperatura de -50 C°. Esse novo tratamento é mais simples e rápido, além de ter uma menor taxa de complicações.

Há, também, como opção de tratamento para todas as arritmias, a colocação de um marca-passo, indicado, na maioria das vezes para tratar as bradicardias, mas há tipos especiais recomendados para prevenir morte súbita e para o tratamento da insuficiência cardíaca. O dispositivo é responsável por manter uma cadência cardíaca adequada às pessoas portadoras de arritmias, grupo de condições em que o batimento cardíaco é irregular, sendo demasiado rápido ou lento. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 350 mil pessoas são portadoras de marcapasso no Brasil e, a cada ano, 39 mil dispositivos são implantados em novos pacientes.

É importante destacar que a escolha do tratamento é sempre feita pelos médicos arritmologista e cardiologista. 

Fatores de risco – Hipertensão, obesidade, tabagismo, sedentarismo e cardiopatias são os principais fatores de risco do desenvolvimento das arritmias cardíacas. A fibrilação atrial é um tipo de arritmia mais associada ao envelhecimento, acima dos 65 anos – aumentando 20% naqueles com mais de 80 anos. A tendência é que com maior expectativa de vida da população, os casos de arritmia cardíaca aumentem de 5 a 10% no país, nos próximos anos.

No entanto, este cenário pode ser alterado devido a maus hábitos, como o consumo excessivo de álcool, o uso de drogas e estimulantes. A prática excessiva de exercício físico – sem prévia avaliação médica e acompanhamento profissional – também pode causar a arritmia cardíaca.

- É sempre indicado que as pessoas com mais de 35 anos, com histórico familiar de cardiopatia ou morte súbita, sejam submetidas a consultas regulares com cardiologista, principalmente, porque não são todas as pessoas que possuem fibrilação atrial que apresentam sintomas. Contudo, a prevenção é forte aliada para evitar complicações – destaca a especialista.

Centro de Arritmias Cardíacas – A Rede D’Or São Luiz dispõe de um serviço de excelência especializado no diagnóstico e tratamento das arritmias cardíacas e um centro de avaliação de dispositivos cardíacos eletrônicos implantáveis. Equipe especializada está à disposição para atender os pacientes com Estudo eletrofisiológico, Ablação com rádio frequência ou Crioablação e Dispositivos cardíacos eletrônicos implantáveis.

10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança Após perder um braço, facilitadora em Desenvolvimento Humano Kareemi lista práticas com amplo potencial transformador para tornar a vida mais leve "Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três 'As' em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar." A autora da frase acima é a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou - para melhor - após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito. Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança - base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente. "Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal", comenta Kareemi, que esteve recentemente no programa 'Encontro com Fátima Bernardes', da Rede Globo de Televisão (assista em globoplay.globo.com/v/6255673/), contando um pouco de sua história de vida e de como essa experiência pessoal hoje a auxilia a trabalhar para transformar a vida de outras pessoas também. Viver com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado - e o foi, também em seu caso - a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados "3 As" - autoestima, amor-próprio e autoconfiança. Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um deles: 1. IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER "Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo" 2. COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR "Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão" 3. OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO "Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga 'Eu te amo'" 4. SEJA MENOS AUTOCRÍTICO "Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se" 5. AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES "Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também" 6. "SE ACHE” "Se você 'se achar' (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também" 7. SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR "Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz" 8. REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O POSITIVO E FAVORÁVEL A SI MESMO "Crie a sua realidade, aceite o que vier - e como vier - e viva pleno" 9. ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME "O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é" 10. DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ "E perdoe sinceramente as críticas" Kareemi www.kareemi.com

10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança

Após perder um braço, facilitadora em Desenvolvimento Humano Kareemi lista práticas com amplo potencial transformador para tornar a vida mais leve

"Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três 'As' em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar."

A autora da frase acima é a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou - para melhor - após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito.

Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança - base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente.

"Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal", comenta Kareemi, que esteve recentemente no programa 'Encontro com Fátima Bernardes', da Rede Globo de Televisão (assista em globoplay.globo.com/v/6255673/), contando um pouco de sua história de vida e de como essa experiência pessoal hoje a auxilia a trabalhar para transformar a vida de outras pessoas também.

Viver com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado - e o foi, também em seu caso - a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados "3 As" - autoestima, amor-próprio e autoconfiança.

Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um

deles:

  1.       IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER

"Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo"

  2.       COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR

"Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão"

  3.    OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO

"Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga 'Eu te amo'"

  4.    SEJA MENOS AUTOCRÍTICO

"Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se"

  5.    AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES

"Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também"

  6.    "SE ACHE”

"Se você 'se achar' (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também"

  7.    SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR

"Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz"

  8.    REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O

POSITIVO E FAVORÁVEL A SI MESMO

"Crie a sua realidade, aceite o que vier - e como vier - e viva pleno"

  9.    ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME

"O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é"

  10.   DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ

"E perdoe sinceramente as críticas"

Kareemi

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Novembro Azul: câncer de próstata é o 2º mais nocivo para homens

Fatores de riscos devem ser observados para que seja realizado o diagnóstico precoce que aumenta as chances de cura 

Na próxima sexta-feira, 17 de novembro, é o Dia Mundial de Combate ao Câncer da Próstata, e o mês todo também é remetido a sua conscientização. A enfermidade é considerada a segunda mais fatal em indivíduos do sexo masculino, atrás apenas do câncer de pele não-melanoma, de acordo com pesquisas e especialistas da área oncológica. Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) estimam que entre 2016 e 2017 surgiram cerca de 61.200 novos casos em todo o País. 

Segundo João Neiva, médico oncologista do Hapvida Saúde, no estágio inicial a patologia não apresenta indícios e os fatores de riscos podem aumentar a possibilidade de ocorrência. “O câncer de próstata está diretamente relacionado ao envelhecimento do homem e a alguns fatores como a hereditariedade com parentes de 1º grau que desenvolveram a doença. Dentre os sintomas mais comuns, estão à dificuldade para iniciar ou finalizar a urina, gotejamento após o término da urina e redução da força do jato urinário”, explica Neiva.

No início do tratamento, são analisados o estágio em que doença se encontra, se o paciente possui doenças sistêmicas e as contraindicações a determinado procedimento escolhido para tratar a enfermidade. O tratamento pode ser feito com cirurgia, radioterapia ou quimioterapia – para destruir ou inibir o crescimento de células cancerosas que formam o tumor –, embora, em alguns quadros, os métodos podem ser combinados. 

Os casos de pacientes com alto risco do reaparecimento do câncer ou nos quais o tumor não está restrito à próstata são caracterizados como fase avançada ou metastática. Em função disso, recomenda-se a utilização do bloqueio hormonal, cujo intuito é bloquear a produção de testosterona (hormônio masculino), que intensifica o crescimento do tumor, interrompendo as células tumorais. 

Conforme explica o oncologista, a prevenção torna-se o melhor remédio e aumenta a probabilidade de cura. Manter hábitos saudáveis, praticar atividades físicas, evitar obesidade, não fumar, consumir alimentos mais saudáveis e menos condimentos ou industrializados são orientações importantes para evitar alterações no estado de saúde. “Estas medidas básicas previnem a grande maioria das doenças mais predominantes e que causam mais mortes na nossa ‘era moderna’, como, por exemplo, a hipertensão, diabetes, problemas cardíacos, infarto e AVC, além de oferecer às pessoas uma melhor qualidade de vida”, conclui Neiva.