PENSAR DÁ MUITO TRABALHO

Esta é grande realidade...  E, Henry Ford numa determinada oportunidade disse: "Pensar é o mais difícil de todos os trabalhos e é por isso que poucos exercem esta pratica."

Lamentavelmente esta é uma verdade para a maioria das pessoas em todo mundo, com ênfase para os brasileiros. Por que?

A resposta é simples : Pensar dá um trabalho danado! E se você vive num país potencialmente rico e sem anomalias climáticas e ambientais, torna-se relativamente fácil ser relapso e indisciplinado.

Embora ser relapso, indisciplinado e pouco voltado ao trabalho leve as pessoas a sérias dificuldades de vida, num país como o Brasil, isso não é uma sentença de morte. Dá para dormir no banco da praça... Dá para comer o que sobra de algum restaurante qualquer,,, Dá para ir levando... Além do mais, os brasileiros são "bonzinhos" dão moedinhas e sentem "peninha" dos pobres coitados...

Meu povo perece (sofre), porque não tem entendimento. Esta frase foi proferida por Jesus Cristo a seus discípulos e é de uma verdade intensa e cristalina.

O Mestre foi direto ao ponto! Jesus é de longe o maior "coach" da história da humanidade.

Gente, é impossível haver entendimento se não pararmos para pensar...

E é preciso pensar em profundidade, isto é, esmiuçar o assunto e separar joio de trigo, então analisar, e então sim, decidir se faço assim ou se faço assado.

Se você não quebrar a cabeça pensando em profundidade sobre determinado problema você nunca o resolverá a contento. Meditação e reflexão são vitais para encontrar a melhor solução, sempre e em qualquer ocasião.

Usar a potencialidade de nosso cérebro nos tornará pessoas diferenciadas e nos elevará a patamares superiores. Pense nisso!

Aqueles que tem preguiça de pensar observam o progresso de outros e querem obter também este progresso. A alternativa deles é apenas uma: Corromper!

Ou corrompem ou se conformam em viver em dificuldades, e em toda ordem de incertezas.

É assim em todos os meios... É assim com todos os povos e nações... É assim desde que o mundo é mundo...

Quem pensa não pode ser a favor de ideologia de gênero... Um absurdo que apenas mentes doentes comungam...

Quem pensa não pode concordar que vivemos uma democracia... A vontade do povo não é exercida e nem a Constituição é cumprida...

Quem pensa não pode assistir a Rede Globo, que trabalha incansavelmente para destruir a família brasileira... Quem pensa sabe que a ideologia da Globo ultrapassou todos os limites da decência e da moralidade...

Quem pensa não pode concordar com a podridão que ocorre no Supremo Tribunal Federal...

Juízes, Magistrados, Desembargadores pagos regiamente com o dinheiro do povo decidem contra o povo, e soltam os bandidos que a Lava Jato luta para prender... Vergonha a toda prova!

Quem pensa não pode concordar que um ser desprezível sob qualquer ângulo, tenha a audácia de se considerar o homem mais honesto deste país... E este réu já condenado quer ser presidente de novo... É patacoada do tamanho do Brasil!

Quem pensa sabe que 2018 será um ano para defenestrar pencas e pencas de enganadores profissionais, porque política jamais pode ser profissão...

Quem pensa sabe que estamos num trem bala e que a vida é passageira e que estamos prestes a partir...

Mas qual será seu próximo destino sabendo que os mortos não morrem?

Quem pensa recorda a frase de Jesus, e se prostra... E se esvazia de si... E se enche de Deus...

E brilha!

João Antonio Pagliosa

Mude a sua vida e tenha resultados extraordinários

Você já viveu alguma situação extrema e percebeu que era o momento de mudar as suas atitudes? Já se sentiu fragilizado e sem enxergar o real sentido da vida? A maneira de enfrentar os dois problemas pode definir o rumo da sua existência e, até mesmo, interferir na longevidade. Por exemplo, existem diversos casos de pessoas que passaram por períodos de estresse, às vezes até traumatizantes, mas que deram uma reviravolta na forma de encarar a vida.

Um estudo elaborado pela Universidade Stanford, na Califórnia, desmente o fato de que uma experiência traumática provoque a redução do tempo de vida do ser humano. Na verdade, o que pode interferir na existência de cada um, é o como enxergar as dificuldades.  A pesquisa sugere ainda que, se o indivíduo encontra um significado para o ocorrido e restabelece um senso de segurança, geralmente prolonga a sua vivência e com qualidade. Já as demais pessoas, acumulam sentimentos ruins e adotam comportamentos não saudáveis a partir dos empecilhos.

O levantamento nos leva a perceber como a nossa saúde mental e emocional interfere no corpo nessas situações. Quando isso acontece, é comum definirmos como viver a partir daquele momento. Dessa forma, mudamos o nosso rumo, como um passo subsequente fundamental. Mas, por que esperar atingir o limite dos sofrimentos para iniciar um processo de mudança? Por quais motivos, em alguns períodos, teimamos em atender ao pedido do cérebro de manter a vida como está e, assim, esperar que a felicidade nos encontre?

Vemos grandes exemplos de superação, de pessoas que não têm escolhas e precisam encontrar a melhor forma de viver. Não espere por um grande obstáculo para procurar um novo rumo. Coloque em prática novas ações ou outro direcionamento que tenha satisfação e bem-estar.

É preciso compreender que o único responsável pela sua vida é você mesmo. Por isso, busque o que faz sentido para ela. Só assim é possível alcançar os seus objetivos sejam físicos, mentais, espirituais ou até mesmo materiais. Quando entendemos o porquê de nossa existência e definimos uma meta a ser alcançada, a sua história passa a ter mais sabor. Somos capazes de desenvolver a autoestima e também alcançar a felicidade com nossos próprios valores e prioridades.

Portanto, pare por um momento e reflita se está plenamente satisfeito consigo mesmo ou se é chegada a hora de realizar algum grande feito. Procure descobrir o que realmente te traz felicidade. Nesse pensamento, é importante não duvidar de sua capacidade e habilidades pessoais. O homem já alcançou conquistas incríveis que jamais teriam ocorrido se não acreditasse de fato na sua vitória. Assim, transforme os seus objetivos em resultados extraordinários.

Eduardo Shinyashiki - presidente do Instituto Eduardo Shinyashiki, mestre em neuropsicologia, liderança educadora e especialista em desenvolvimento das competências de liderança organizacional e pessoal. Com mais de 30 anos de experiência no Brasil e na Europa, é referência em ampliar o poder pessoal e a autoliderança das pessoas, por meio de palestras, coaching, treinamentos e livros, para que elas obtenham atuações brilhantes em suas vidas. Mais informações: www.edushin.com.br

 

Hábitos alimentares ruins e obesidade podem causar osteoporose

 Dia 20 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Osteoporose, data importante para conscientizar a população sobre a doença, prevenção e diagnóstico. Segundo a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso), a osteoporose atinge cerca 10 milhões de brasileiros, e já pode ser classificada como uma epidemia silenciosa, pois é uma doença que não tem sintomas.

Segundo o Dr. Luiz Antônio Vianna Lopes, ortopedista do Hospital Villa-Lobos, da Rede D’Or São Luiz, é essencial que a conscientização seja mais expressiva, pois a osteoporose é uma doença que certamente aumentará por conta do envelhecimento da população. “As campanhas são essenciais e uma parte muito importante para que todos entendam a doença e que a prevenção pode começar desde cedo, com hábitos alimentares e de vida mais saudáveis”, destaca.

A osteoporose é a fraqueza da microestrutura celular óssea, causando o enfraquecimento da estrutura óssea. Seu maior problema é que só é detectável quando o paciente sofre uma fratura, geralmente grave, como de bacia, fêmur, pulso, entre outros casos. “A única maneira de detectar a osteoporose é por meio de exame de imagem e o mais indicado é a densitometria óssea, que analisa o esqueleto por completo, a dosagem de cálcio e a vitamina D do corpo” explica Luiz Antônio.

É comum ouvir que a doença acomete mais mulheres, geralmente pós-menopausa, do que homens. Porém, a realidade está mudando ao longo do tempo, uma vez que, com o aumento da expectativa de vida da população, os homens estão vivendo mais e, consequentemente, a chance de desenvolvê-la aumenta. 

Mas não é somente a população acima de 50 anos que deve se preocupar. Segundo o especialista, é essencial que toda a população esteja atenta, pois com o elevado consumo de produtos industrializados, de refrigerante, café em excesso e alimentação pobre em legumes e verduras e em cálcio, a tendência é de que a doença acometa um número muito maior do que já é conhecido hoje. “A prevenção eficaz é iniciada desde a infância, quando os pais introduzem hábitos saudáveis no dia a dia das crianças”, orienta o ortopedista.

Os pacientes que já tiveram fraturas por conta da doença, dependendo do tratamento, têm sua qualidade de vida totalmente comprometida, pois ficam dependentes de seus familiares para se movimentar e fazer atividades do dia a dia. Ou, em outros casos, precisam ficar muito tempo no hospital para se recuperar, o que causa descontrole emocional e até mesmo depressão em muitos deles. “Evitar a evolução da doença e a mudança de hábito é essencial para evitar problemas maiores, como os emocionais”, explica o médico.

Por isso, para os pacientes que já sofrem com a doença, a orientação é acompanhamento médico para que seja indicado o tratamento medicamentoso correto. Além disso, é essencial a mudança de hábitos alimentares e a inserção de uma rotina com exercícios físicos. “Diferente do que muitos pensam, exercícios com peso são importantes, mas, claro, sempre com orientação de um profissional. A atividade física ajuda na manutenção do músculo e óssea, e evita a perda de equilíbrio, que na maioria das vezes que causa s queda e as fraturas”, finaliza.

Hospital Villa-Lobos

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