Você é workaholic – saiba os cuidados a serem tomados

Cenas comuns em reuniões de negócios são executivos disputarem quem está trabalhando mais, como se isso fosse motivo de orgulho, contudo, o que não se percebe nessas situações é que pode se estar caracterizando uma disfunção, que é o fato de ser um workaholic.
Mas, o que é workaholic e quais os riscos envolvidos com esse problema? Celso Bazzola, diretor executivo da Bazz Consultoria, listou as principais dúvidas relacionadas ao tema.

Veja alguns pontos relacionados ao tema:

1 - Características do workaholic
Características de pessoas com esse problemas são fáceis de perceber, são elas que constantemente trabalham mais de 12 horas por dia no escritório e ainda leva serviço para casa, é ela também que constantemente recebe críticas por no fim de semana ficar sempre de olho no celular e checar as mensagens a cada hora para ver se existe alguma pendência no trabalho.

2 - Eu sou?
Segundo o especialista em recursos humanos Celso Bazzola, diretor executivo da Bazz Consultoria, é mais fácil localizar uma pessoa com esse problema do que tratar. “Hoje são constantes os casos de workaholics e isso se percebe a partir do momento que a pessoa não consegue se desligar do trabalho, deixando de lado sua convivência social, seja com familiares ou amigos. Assim a pessoa se torna um trabalhador viciado e compulsivo, mesmo fora de seu ambiente de trabalho ele cria um novo ambiente recheados de temas  sobre seus negócios, não há situação que o faça se desligar do trabalho”.
Sintomas desse distúrbio de comportamento é uma autoestima exagerada, insônia, mau-humor, impotência sexual, atitudes agressivas em situações de pressão e, muitas vezes, depressão.

3 - Problemas relacionados
Para Bazzola, a situação pode ser bastante problemática e pode trazer sérios prejuízos para o profissional e, até mesmo, à empresa. “Acredito que para empresa a situação traz mais desvantagens do que vantagens. Inicialmente pode ser interessante, pois a velocidade dos resultados é satisfatória, porém há um desgaste emocional natural do profissional, pois ele estará isolado e restrito ao tema trabalho, bloqueando sua sociabilização o que poderá resultar em sérios transtornos futuros para sua vida”.
A situação pode ser tão grave que estudos recentes de casos clínicos em consultórios psicológicos e psiquiátricos apontam que o vício de trabalho é similar à adição ao álcool ou cocaína. Tornado o trabalho, nesses casos uma obsessão doentia.

4 - É preciso saber viver!
Segundo Celso Bazzola, “não há pecados em trabalhar esporadicamente além de sua carga diária, desde que essa ação seja meramente por necessidade de urgência e de impacto específico. Isso, para o mercado de trabalho, acaba sendo um diferencial, mas, o profissional e as áreas de Recursos Humanos devem identificar quando não há exageros em uma rotina normal de trabalho. A partir do momento que a carga horária começa a extrapolar constantemente é momento de refletir. O trabalho será saudável enquanto não aprisiona a pessoa na necessidade constante de falar e estar agindo pelo trabalho”.
O caminho para combater esse problema é assegurar o equilíbrio, entre a vida pessoal e profissional, buscar valorizar mais os momentos de lazer e perceber que o descanso é fundamental para melhoria de resultados e busca de novas ideias que podem potencializar os resultados no trabalho.

5 - Workaholic x Worklover
É importante sabermos diferenciar o amor ao trabalho do vício. Um worklover tem noção de que o excesso se refletirá em conflitos nos relacionamentos pessoais, além de proporcionar efeitos nocivos à saúde e bem-estar. Existem profissionais que buscam entregar resultados e isso é positivo. É importante ter em mente que, o fato de ser um workaholic não significa que o profissional seja mais produtivo. Muitas vezes, vemos pessoas que não conseguem ter organização no seu dia a dia e acabam trabalhando mais tempo para entregar o mesmo resultado.
É importante lembrar que a vida é muito mais do que só trabalhar e que uma mente que não descansa não é totalmente sã. Assim, não adianta trabalhar demais, isso possivelmente ocasionará erros e retrabalhos. Portanto, tem que parar de trabalhar até para poder trabalhar bem. É uma questão de lógica.

Calvície: tire suas dúvidas

No mundo, a calvície assola 2 bilhões de pessoas, segundo dados da Academia Americana de Dermatologia. Entre elas, estão homens e mulheres, jovens e idosos. Quem tem histórico familiar com casos de calvície ou começa a perceber a queda dos primeiros fios, encontra inúmeras dúvidas sobre causas e soluções.

Otávio Boaventura, cirurgião plástico, especialista em transplante capilar esclarece, abaixo, algumas dessas questões:

Como perceber que a queda de cabelos está anormal?

É normal que se perca até cem fios de cabelo por dia. Esse processo é comum e não diminui a densidade do cabelo, já que faz parte do processo de renovação natural dos fios. Quando esse número cresce, já se torna perceptível a diminuição de volume e é preciso se atentar e procurar uma orientação médica.

Quando a calvície chega?

Em alguns casos, se inicia a partir dos 18 anos, outros um pouco mais tarde. Não há uma regra. Vai evoluindo de forma contínua e irregular, ou seja, com períodos de queda mais acentuada, seguido de outros de estabilização. Normalmente, quanto mais cedo se instala a calvície, maior será sua evolução.

Existe calvície feminina?

Ao contrário do que se pensa, a calvície atinge também as mulheres - até 40%¨das mulheres apresentarão algum grau de calvície após os 50 anos de idade. A alopecia feminina pode se manifestar em três níveis - no primeiro grau, observa-se uma leve rarefação na risca no centro do couro cabeludo; no segundo, grau intermediário, já se consegue visualizar o couro cabeludo; e no terceiro, o couro cabeludo já está bem mais evidente.

Quais as causas da calvície?

As causas são variadas, mas a mais comum é a alopecia androgenética, que tem a sua origem em fatores genético-hormonais. Estresse, problemas de tireoide, alterações emocionais e doenças autoimunes podem também ser a causa da disfunção.

Como prevenir a queda de cabelo?

Quando a causa da calvície vem de heranças genéticas, é mais difícil se prevenir. Mas, o simples cultivo de alguns bons hábitos influencia na redução da queda dos cabelos. Dentre eles, estão:

• Manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes;
• Manter os níveis de estresse controlados;
• Praticar exercícios físicos;
• Evitar consumo excessivo de álcool e cigarro.

Quais as técnicas de transplante capilar?

Existem duas técnicas para a extração dos fios: a FUT (Follicular Unit Transplantation) e a FUE (Follicular Unit Extraction). Na FUT é extraída uma faixa de tecido (com pele e cabelo) com o auxílio de bisturis e, em seguida, são utilizados fios de sutura para fechar a ferida resultante. Por isso, essa técnica costuma deixar uma cicatriz linear, por causa do corte realizado.

Já a FUE é uma técnica mais moderna, ainda realizada por poucos cirurgiões no Brasil. Utilizando um equipamento especialmente desenvolvido para esse fim, os fios são retirados um a um das regiões doadoras, sem necessidade de utilização do bisturi ou cortes. Dessa forma, os pacientes não ficarão com cicatriz linear como na FUT. 

Saiba alguns mitos e verdades Lavar os cabelos todos os dias aumenta a queda. MITO A lavagem dos cabelos apenas permite que os fios, que já estão pré-dispostos à queda, se desprendam mais facilmente. Cortar os cabelos regularmente evita a queda. MITO O que acontece, é que na raiz do cabelo os fios são levemente mais espessos, o que dá a impressão de um volume maior, apenas disfarçando a queda. Tomar remédio para tratar calvície causa disfunção erétil. PARCIALMENTE VERDADE Existe sim esse risco, bem como o de diminuição da libido, mas esses efeitos ocorrem em menos de 2% dos pacientes. A finasterida continua a ser o remédio oral mais eficaz para o tratamento da calvície. Pentear os cabelos ou lavar todos os dias faz cair os fios? MITO Ficam no pente ou na escova apenas os fios que já encerraram seu ciclo de vida. O que pode acontecer ao lavar todos os dias é a retirada da oleosidade natural do couro cabeludo. Usar bonés pode acentuar a calvície? MITO O uso de bonés não aumenta a queda dos fios, pois o processo que os torna mais finos e, posteriormente, leva à queda, é geralmente decorrente de ação hormonal. O estresse aumenta a queda? VERDADE Alterações hormonais decorrentes do estresse podem sim levar ao aumento da queda dos fios. Shampoo anti-queda é, realmente, eficiente? PARCIALMENTE VERDADE Esse tipo de produto tem seu efeito limitado e custo elevado. Outros remédios indicados podem ser mais eficientes, melhores e com menor custo. O transplante capilar deixa um aspecto de cabelo de boneca. MITO Atualmente, os melhores médicos, especialistas nesse tipo de tratamento, conseguem resultados perfeitamente naturais. O transplante capilar sempre deixa grandes cicatrizes na cabeça. MITO Hoje em dia, através da técnica FUE, as cicatrizes são puntiformes, praticamente microscópicas.

MITOS E VERDADES SOBRE COMO CONSERVAR A LINGERIE

Wesley Loureiro, diretor comercial da Sapeka Lingerie, oferece algumas dicas sobre como prolongar a vida útil das peças

Não é apenas um casaco ou uma roupa elegante que contam na hora de compor um figurino charmoso. A lingerie é uma peça primordial que passa confiança e que precisa conferir conforto e estar em sintonia com o look para a mulher arrasar. Por conta, disso é necessário muito cuidado, na hora de conservá-la. Nesse sentido, toda a mulher tem seu segredo, até porque não basta simplesmente lavar e secar a peça, é preciso ter todo um cuidado para prolongar a vida útil das peças íntimas. Wesley Loureiro, diretor comercial da Sapeka Lingerie, empresa especializada em produtos para moda íntima sensual, aponta quais os mitos e verdades na hora de conservar calcinhas e sutiãs: 1. O SUTIÃ NÃO PRECISA SER LAVADO DIARIAMENTE. Verdade. Recomenda-se lavar o sutiã a cada dois ou três usos, por contam do acúmulo de bactérias na região da axila e busto, que são áreas quentes que abrigam esses micro-organismos. Além disso, recomenda-se deixar a peça em um local arejado após cada uso. 2. TODOS OS TECIDOS PODEM SER LAVADOS DA MESMA MANEIRA? Mito. Quando falamos de peças confeccionadas em tule e renda, o cuidado deve ser redobrado, pois são materiais bem delicados. O ideal é lavar a mão com sabonete neutro, sempre com muito cuidado para não puxar nenhum fio do tecido. Já a microfibra e a liganete possuem uma resistência maior, além de serem menos propensas ao aparecimento de manchas.

3. O USO DE ALVEJANTE NÃO DANIFICA A ESTRUTURA DO TECIDO DA LINGERIE? Mito. O produto não é indicado, embora possua ação bactericida, que auxilia no combate aos fungos e bactérias, pois pode danificar o tecido. Recomenda-se utilizar sabonetes líquidos com fórmulas desenvolvidas para tecidos mais delicados e com componentes especiais antibactericidas.

Vale ressaltar que a lingerie é uma peça delicada, composta por diversas matérias primas de texturas e fibras diferentes e frágeis, por isso, efetuar a lavagem de produto íntimo em desacordo com o indicado pelo fabricante pode ocasionar desgaste prematuro. Legenda: 1 - somente lavagem manual, 2 - não usar alvejante à base de cloro, 3 - proibido usar secadora, 4 - não passar, 5 - não limpar a seco.

4. LAVAR AS ROUPAS ÍNTIMAS NO CHUVEIRO PODE DANIFICAR O MATERIAL/TECIDO? Verdade. São diversos problemas ao adotar essa prática. Primeiro, a lavagem em altas temperaturas causa dano às fibras do tecido e favorecem a proliferação de bactérias. Por fim, é que geralmente ao se lavar durante o banho, utiliza-se sabonete comum que não é recomendado, já que sua formulação possui essências, hidratantes e óleos que podem alterar a cor do tecido. O ideal é realizar a lavagem à mão, em uma temperatura de no máximo 26C com sabão neutro. 5. GUARDAR O BOJO INVERTIDO PODE PROLONGAR A VIDA ÚTIL DO SUTIÃ? Mito. Na verdade, esse é um dos erros mais cometidos na hora de guardar a peça. Com isso, o bojo perde a sua forma original, formando estrias e deformidades permanentes no sutiã. O recomendado é guardar os sutiãs abertos na gaveta de lingeries. No caso de outras peças, como espartilho ou corpete, pode se utilizar o cabide. 6. É RECOMENDADO SECAR O SUTIÃ APENAS NO VARAL PARA EVITAR QUE A SECADORA RASGUE OU ENTORTE O ARO DA PEÇA? Verdade. O ideal é que a peça seque naturalmente na sombra, pois o sol desbota a cor e estraga a elasticidade do tecido. Quanto à secadora, elas danificam tecidos como renda e até mesmo a lycra que dentro de pouco tempo ficam deformadas. Além disso, esse tipo de ação acaba deformando rapidamente a estrutura do bojo e desgasta o tecido que fixa o arco do bojo na peça. 7. O USO DE CREME E LOÇÕES PARA A PELE PODEM PROVOCAR MANCHAS NA LINGERIE? Verdade. Grande parte dos perfumes e cremes podem manchar roupas e tecido em geral, se seu uso for contínuo. No caso do perfume, o álcool das fragrâncias é o responsável por amarelar peças brancas e de algodão, assim como descolorir outros tipos de materiais. É recomendado utilizar esses produtos antes de vestir as peças, deixando a pele secar por alguns minutos. 8. É RECOMENDADO PASSAR A FERRO QUALQUER PEÇA ÍNTIMA? Mito. Somente as peças feitas de algodão. Peças com rendas e detalhes em pedras e outros utensílios não é recomendado. Loja Virtual: www.sapeka.com.br SAC: (19) 3371 -4733 | 4734 | 4735, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.

4 de outubro – Dia Mundial dos Animais