Que tal trocar o tomate pela beterraba e preparar uma macarronada especial?

Quem não ama uma boa macarronada? Então que tal inovar e preparar um molho saboroso de beterraba? O chef Melchior Neto preparou uma versão do famoso espaguete ao molho de beterraba acompanhado de bacon crocante e queijo coalho tostado. Confira abaixo o passo a passo.

Espaguete ao molho de beterraba com queijo coalho

                                          Chef Melchior Neto

INGREDIENTES:

250 g de macarrão tipo espaguete
2 beterrabas médias
1 colher (sopa) de sal grosso
Azeite a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
4 espetos de queijo coalho cortados em cubos
100g de bacon em cubos

MODO DE PREPARO:

Descasque e corte a beterraba em 8 partes. Coloque os pedaços de beterraba no centro de um pedaço grande de papel-alumínio, regue com azeite e tempere com o sal grosso e pimenta a gosto. Una as pontas e dobre, formando uma trouxinha, coloque o pacote em uma assadeira e leve para assar em forno pré-aquecido a 200º por cerca de 30 minutos.
Retire a assadeira do forno. Transfira as beterrabas (com o líquido que se formou na trouxinha) para o liquidificador, tempere com azeite e o sal. Adicione 1 xícara da água do cozimento do macarrão e bata até ficar um molho liso.
Em uma frigideira adicione o bacon e deixe fritar até dourar e reserve. Na mesma panela coloque o queijo coalho e até ficar tostado e reserve.
Quando faltar 10 minutos para o tempo da beterraba, leve uma panela média com cerca de 2 litros de água ao fogo alto. Assim que ferver, adicione 1 colher (sopa) de sal, junte 250g de espaguete e misture, deixe cozinhar por 8 minutos ou até ficar al dente.
Assim que estiver cozido, escorra a água e transfira o macarrão para uma tigela grande. Adicione o molho de beterraba e misture até absorver parte do molho e ficar com a cor da beterraba.
Sirva a seguir com o queijo coalho tostado e o bacon.

Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 45 minutos

Gema Restaurante – funcionando em esquema de delivery
Rua das Paineiras, 378 – Jardim, Santo André– SP
Telefone: 4436-3773

Aprenda como fazer fudge de avelã

A sobremesa inglesa leva apenas quatro ingredientes

A Flormel, referência na produção de doces sem adição de açúcares, ensina como fazer  fudge de avelã para incrementar o cardápio de lanches. O doce é um tipo de sobremesa inglesa que tem como base o chocolate, que pode ser meio amargo para não ficar enjoativo. Confira:

Ingredientes:

• 1 potinho de creme de avelã Flormel;
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim;
• 80 g de chocolate amargo derretido;
• Canela em pó a gosto.

Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture com a ajuda de uma colher. Quando chegar a uma mistura homogênea, coloque em forminhas de gelo (as de silicone são melhores, pois desenformam mais fácil) e salpique canela em pó. Leve ao freezer por 3 horas. Receita da @liviapauliez 

Se você ama chocolate, precisa conferir os produtos Flormel com opções em adição açúcar, ideais para pessoas que têm diabetes ou para aquelas que fazem ingestão controlada de açúcar ou que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Água Doce ensina como preparar crocante de frango com batata palha

Foto: Bruno Marconato

Ingredientes para o frango:

300g de filé de frango cortado em tiras
Suco de 1 limão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 e ½ xícara de batata palha triturada
Óleo para fritar


Ingredientes para a massa de empanar:

1 e ½ xícara de farinha de trigo
1 xícara de cerveja clara
1 colher de chá de fermento em pó
Sal e pimenta-do-reino a gosto



Modo de Preparo:

Tempere as tiras de frango com suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Reserve. Em uma tigela, misture os ingredientes da massa e mexa até ficar homogêneo. Em seguida, empane o frango na massa e na batata palha triturada. Frite, aos poucos, em óleo quente até dourar. Escorra sobre o papel toalha e sirva em seguida.



Rendimento:3 porções
Tempo de Preparo:50 minutos

Fonte:Água Doce Sabores do Brasil

HORÓSCOPO: As previsões da semana (20 a 27/7) e os detalhes da Lua Nova do Signo de Leão

 Divulgação

A cigana Sara Zaad diz que neste momento "novas sementes têm de ser lançadas para que possamos colher os frutos de um bom trabalho"

LUA NOVA DO SIGNO DE LEÃO (DE 20/7 A 27/7)

Lua de inícios e recomeços. A quinta lua do ano novo astrológico tenso e conturbado de 2020. Aqui as novas sementes têm de ser lançadas para que possamos colher os frutos de um bom trabalho na lua cheia. Uma lua leonina, mas ainda sob influência de câncer. Essa é uma lunação que nos convida a cuidar de nossa criança interior e pede que você se pergunte: o que eu quero para minha vida? Como eu posso me amar mais, me cuidar mais? Lembre-se de quando era criança. Você realizou algum de seus sonhos? Ou você simplesmente deixou de sonhar? A lunação de leão nos dá a oportunidade de trabalhar a criança interior que ainda existe dentro de nós, buscando nossos sonhos antigos de infância, mas sem esquecer dos prazeres e paixões que você deve reativar em você. Que tal um novo hobby? Ou mesmo iniciar aquele curso on-line que você tanto quer? Aproveite esta semana para fazer coisas que te deem prazer!

Salve sua estrela!

Com amor,

Sara Zaad

ÁRIES 

Arianos, vocês começarão essa semana com o “gás total”, super animados. Tome cuidado para não ser agressivo na hora de se expressar e não machucar as pessoas a sua volta. Podem acontecer situações imprevistas em relação as finanças que você não terá controle, que podem te pegar de surpresa, então muita cautela com seus gastos e com os empreendimentos. Arrisque-se sim, mas lembre-se que durante a pandemia temos de ter um pouco de reserva no banco. Você estará com mais facilidade para flertar com seu “crush” ou mesmo demonstrar o seu amor em relação ao parceiro. Use e abuse das declarações nas redes sociais, mostre o seu interesse e o quanto você se importa com quem ama. Não é momento para descuidar da saúde e sair de casa desnecessariamente pois a pandemia ainda não acabou. Cuide-se!

TOURO 

Taurino, durante esta semana você estará mais ligado à sua família, as suas origens. Aproveite para dar e receber carinho e afeto, além de resolver questões ligadas à sua ancestralidade para que possa iniciar esta lua nova em paz com seu passado. Não tenha medo de mergulhar fundo e enfrentar suas dores e sombras internas. É uma semana em que o ritmo estará ainda um pouco acelerado, mas será de muita objetividade e pragmatismo. Você lida melhor com estas situações e questões mais estáveis, então aproveite. A lunação de leão é muito criativa, então se pergunte: qual a realidade que você gostaria de criar na sua vida daqui para frente? Será uma semana em que você pode ter muitas oportunidades financeiras, principalmente em assuntos ligados a terapias alternativas, ocultismo, assuntos esotéricos e místicos.

GÊMEOS 

Geminiano, tenha muita cautela esta semana com as amizades, pois você pode sofrer algum tipo de decepção ou até mesmo ter uma discussão violenta e agressiva com alguém. Na sua vida pública e carreira profissional pode haver muita nebulosidade e você sentir que seu tapete será “puxado”. Muito cuidado com quem está a sua volta. É necessário cautela com atitudes radicais, principalmente nas redes sociais, pois os posts e comentários que você escrever de forma radical poderão ser usados contra você. Prefira ficar mais em silêncio ou então moderar as suas palavras. Em compensação você estará mais sedutora e quem sabe algum “contatinho” da sua lista de amizades pode render uma paquera esta semana? Se alguém te magoou, não se feche para o amor. A fila anda!

CÂNCER 

Canceriano, a semana pode ser melhor em termos financeiros para você, mesmo assim não aproveite para gastar o que tem e o que não tem. Procure rever suas prioridades. Tente equilibrar ao máximo suas emoções, pois quando você está mais tranquilo e sereno as coisas correm de uma forma mais fácil. Os ânimos ainda estarão quentes, principalmente porque Marte ainda está no início de Aries, então cuidado para não entrar em discussões tensas. É uma semana para você se expressar, mostrar o que sente, se comunicar. Não fique escondido debaixo da casquinha do caranguejo não, se abra paro mundo. Sua fé e sensibilidade acolhedora podem ajudar muitas pessoas que, neste momento, estão perdidas e sofrendo. Use estes seus atributos lindos, de grande mãe do zodíaco, e ofereça colo, carinho e abrigo principalmente para sua família e, claro, para você mesmo. Não se descuide!

LEÃO 

Leonino, esta semana é sua! Você brilhará mais do que nunca, já que se inicia também no dia 22/07, a partir das 05:36, o seu ano novo astrológico. Uma nova fase se inicia os convidando a realmente iniciar um momento novo e abandonar aquilo que trava o riso e que pesa a alma. Não mantenha, na sua vida, alguém que não quer permanecer. Saiba ter paciência para esperar que o rei, ou a rainha, esteja ao seu lado, porque você não merece menos do que isto, já que são os reis do zodíaco. Mantenha sempre sua integridade, ética e honra. O carinho dos amigos esta semana será fundamental e ajudará a superar momentos que sejam desafiadores.

VIRGEM

Virginiano, esta semana você vai se sentir um pouco mais sem energia, cansado, porque está chegando também no período que chamamos de “inferno astral”, cerca de um mês antes do sol entrar no seu signo. Na verdade, não existe exatamente um inferno astral, mas o mês anterior ao de nosso nascimento nos traz normalmente reflexões muito profundas e necessárias, então aproveite este momento. O que você quer fazer durante o seu ano novo astrológico? Como quer aproveitá-lo? Faça uma lista, analise os prós e contras, comece a ajeitar estes tópicos. Será uma semana em que você pode analisar parcerias de negócios, e de amor, e se perguntando se ainda vale a pena continuar. É importante que reflita e não tome nenhum tipo de decisão precipitada. Pode receber alguma notícia que não seja muito agradável, que lhe cause dor, mas você saberá superar. Tenha cuidado com instrumentos cortantes para que não lhe cause acidentes.

LIBRA 

Libriano, muito cuidado esta semana com brigas e discussões que possam atingir suas relações e parcerias, principalmente por intrigas que possam ter vindo de “amigos” que adoram ver o circo pegar fogo. Fique muito atento e deixe ir tudo aquilo que tirar a sua paz. Mantenha sua dignidade e integridade. Algo pode ser falado sobre você e causar algum desconforto, principalmente nas redes sociais, então procure se preservar ao máximo e evite brigas e discussões. Mantenha a sua fé e esperança em dias melhores e deixe ir quem não te acrescenta nada. Esteja preparado para surpresas que virão. A partir do momento em que deixamos algo que não mais nos acrescenta sair de nossas vidas, abrimos espaço para o novo.

ESCORPIÃO 

Escorpiano, a rotina no seu trabalho, esta semana, pode estar muito dura e competitiva, te causando um grande estresse com situações confusas e fofocas. Com isso, procure-se preservar ao máximo e fique mais calado para não arrumar confusão. Como você estará com mais visibilidade esta semana, isso pode despertar algum tipo de inveja. Sua saúde física também estará mais vulnerável e sua imunidade mais baixa, então tome cuidados redobrados em relação a covid-19. Você estará extremamente sentimental esta semana, e discussões mais tensas podem gerar mágoa e sentimento de “ranço”. Procure não ficar guardando estes sentimentos dentro de si, pois na verdade elas só prejudicam a você e mais ninguém. Para quem é casado ou tem alguma sociedade, podem acontecer algumas situações imprevistas e surpresas que você não terá controle durante a semana. Fique de olho e não dê nada como certo. Aceite que nem tudo podemos ter nas nossas mãos.

 SAGITÁRIO

Sagitariano, muito cuidado pois ainda há muita tensão em termos de comunicação, e você, com seu jeito muito direto de ser, pode arranjar muitos desafetos esta semana. Procure segurar um pouco sua franqueza para poder começar bem a lunação. Você costuma ter opiniões muito rígidas e muitas vezes se vê como o dono da verdade. Este tipo de comportamento intolerante pode não ser benéfico a você. Não tente impor seu jeito de ver a vida aos outros. Entretanto, o seu bom humor e otimismo tão naturais serão essenciais nestes momentos de pandemia. Não deixe nunca de ter esperança e não perca a fé!

CAPRICÓRNIO 

Capricorniano, muito cuidado com atitudes radicais esta semana, pois você pode estar mais pessimista do que o normal, se sentindo pesado, triste e um pouco deprimido. Você pode não demonstrar, mas sente, muitas vezes, mais do que os outros signos, pois acaba levando calado todos os sentimentos que têm dentro de si. Também quer sempre se fazer de forte, pedra de gelo etc. Fale, se expresse, não guarde tudo dentro de si. O clima familiar estará muito tenso, podendo ocorrer discussões frequentes. Uma “mexida” nas feridas pode acontecer, então você deve ter cuidado com as palavras extremamente duras que podem ser ditas e que depois não poderão ser retiradas. Tenha cautela com situações que envolvam agressão, principalmente psicológica. É importante que você se mantenha sereno e procure se conectar a algo maior do que você, ao seu anjo de guarda, seu guia de proteção, deus etc. No amor, deixe o parceiro dizer o que sente. Tenha paciência para ouvi-lo.

AQUÁRIO 

Aquariano, nesta semana você estará muito mais preocupado com seu parceiro do que com você mesmo. É importante sim termos empatia e nos colocarmos no lugar e na pele de quem está ao nosso lado, principalmente no amor, no casamento, nas parcerias, para que possamos entender o que se passa no coração do outro, mas também devemos dar importância ao que sentimos. Tudo tem um equilíbrio, um meio termo. Cuidado com suas opiniões, pois elas são muitas vezes radicais demais e pode gerar muitas discussões e conflitos, principalmente nas redes sociais. Você tem um jeito muito direto e se preocupa com a sociedade, com o coletivo, com os mais necessitados, com os excluídos, mas deve fazer isso com cuidado para que nossas palavras não firam o próximo sem necessidade, pois assim podemos perder a razão. Aproveite para se declarar ao seu amor, ao seu “crush”, e fazer um clima mais quente, mas sem excessos, pois ainda estamos no meio de uma pandemia.

PEIXES 

Pisciano, nesta semana você estará extremamente sensível, então tome cuidado para não pegar “cargas” em excesso das outras pessoas. Quando se sentir pesado e cansado, pare e se pergunte se a energia que está sentindo é sua ou do outro. Em compensação, sua sensibilidade estará em alta, e sua doçura, empatia, compaixão e gentileza serão muito importantes para ajudar aqueles que possam estar passando por momentos desafiadores por conta do distanciamento social. No setor financeiro, provavelmente você tenha de se reinventar e começar a trabalhar de casa, pois o emprego formal estará difícil. Arregace as mangas e não se deixe abater. Seja criativo, original, use e abuse das redes sociais para mostrar o seu novo empreendimento ou para procurar uma nova colocação e renda extra. É importante que mantenha a sua rotina diária o mais organizada possível para dar conta deste novo momento que pode chegar na sua vida.

Sara Zaad - Conhecida em todo o mundo por suas previsões, Sarah Zaad é astróloga e taróloga. A cigana é especialista em Oráculos Ancestrais e colunista do jornal O Diário do Rio. Com a popularização das redes sociais, realiza orientações ao público através de mensagens especiais que trazem esperança, fé e amor. Além das consultas através de plataformas digitais, seus atendimentos pessoais são realizados no Rio de Janeiro (RJ) e busca orientar pessoas físicas e jurídicas em busca de suas missões de alma, evitando desgastes emocionais ou desastres. Suas mais notáveis previsões, nos últimos dois anos, inclui a incidência de diferentes fenômenos da natureza registrados no Brasil e no mundo, como terremotos, ressacas em praias do Brasil e a morte de animais em extinção. Em relação aos assuntos políticos e econômicos, Sara previa acentuada piora econômica no país e a recente crise no governo Bolsonaro. São previsões confirmadas através de uma análise de seus vídeos no Youtube (gravados no fim de 2019) e acontecimentos destacados pela mídia já no início de 2020. O material está disponível em seu canal oficial no link: https://www.youtube.com/channel/UCWkbhjN63QgBOQ5RH5qd8NA

Rainha das Serpentes

Aplicando técnicas holísticas no tratamento com serpentes, Sara começou a realizar essa terapia em mulheres que sofreram violência doméstica ou abuso sexual. “Conseguia mostrar que elas poderiam vencer seus medos”, reflete. Isso porque, segundo ela, há um preconceito cultural em relação às cobras. No entanto, a cigana nunca teve problemas com nenhuma das suas cinco cobras, e sai em defesa da espécie. “Ela tem um alto poder de regeneração. É o único animal que pode digerir outro doente, sem adquirir nenhuma patologia”. A taróloga também atua como consultora em diferentes canais de imprensa, onde sua participação em programas ao vivo de rádio e televisão alavanca a audiência nas mais diferentes faixas horárias. A presença da especialista também oferece o acesso do público ao mundo astrológico. “Todo ser humano trás de sua ancestralidade uma força paranormal, que se fazia necessária para a sobrevivência do extinto de cada um nos primórdios” diz. Sobre o seu trabalho, ela complementa que atua para o “desenvolvimento espiritual e pessoal de todos aqueles que acreditam que existe uma força soberana que guia todos os seres” finaliza.

https://sarahzaad.com.br/

Dia do amigo: Amizade pós relacionamento. É possível?

Uma transformação que foi chegando de mansinho na relação, quase de forma imperceptível. É natural que, no decorrer do relacionamento amoroso, as pessoas mudem e preservem o carinho e o respeito. Aquele sentimento forte de uma paixão não termina da noite para o dia. Ele dá sinais e o casal vai se ajustando. A amizade e o companheirismo são ingredientes essenciais para qualquer relação evoluir, mas não podem ser o único alicerce, há muito mais sentimentos envolvidos.

Muitos casais observam, passivamente, a convivência se tornar cômoda. Instaura-se uma certa preguiça e o desejo de surpreender e agradar fica em segundo plano. Deixam de compartilhar objetivos e planos, seguem os seus caminhos individualmente, e, quando se dão conta, a relação ficou desconfortável. Não se pode esquecer que os relacionamentos demandam dedicação e empenho. Vocês convivem bem, não brigam, mas preferem a companhia dos amigos. Conversam, mas sobre assuntos banais, os temas de interesse mútuo foram esquecidos. Outro sinal de alerta que indica que o relacionamento está virando algo mais fraterno é a falta de desejo, talvez o mais importante. Quando a sexualidade é ignorada, a relação sofre um forte abalo. Demonstrar o desejo pelo outro mantem a paixão em movimento. Pequenos gestos como um toque, um jantar romântico e a manutenção do clima do namoro ajudam muito.

Mas, às vezes, não adianta. Torna-se necessário fazer uma auto avaliação honesta e reconhecer que o sentimento de amizade prevalece sobre os outros. É o momento de dialogar com o parceiro, expor-se abertamente. Se não existir a vontade de tentar mais uma vez, se não houver chance de recuperação, o melhor é tentar manter a amizade e seguir em frente. Nem tudo está perdido, sempre há o que celebrar, principalmente se vocês conseguirem manter a intimidade e aproveitar o conhecimento mútuo para cultivar o companheirismo. Pode até não acontecer de imediato, pois finalizações exigem um tempo para acomodar novamente os sentimentos e aquietar eventuais mágoas. Mas, se vocês quiserem preservar a amizade, provavelmente terão um amigo que pode dar opinião sobre as questões mais íntimas com muito conhecimento de causa. Sim, é possível!

Laís R., enfermeira de 28 anos, conta que conheceu a sua última paixão com a ajuda da plataforma MeuPatrocínio. “Procurava um cara mais maduro, alguém com quem pudesse compartilhar expectativas de uma forma aberta e transparente. Queria continuar estudando e também precisava de um apoio financeiro para realizar a minha pós. Conheci Roberto, um empresário de 52 anos, um verdadeiro sugar daddy. Além de ser um homem charmoso e inteligente, ele fazia de tudo para me agradar. Ficamos dois anos juntos e foi muito bom, até que eu percebi que a relação tinha se transformado em uma grande amizade. Não vou dizer que a separação foi fácil. Fizemos aos poucos, nos distanciando gradativamente da rotina que tínhamos estabelecido como casal. Depois de um tempo, me vi na posição de confidente e ele acabou se transformando no meu coach. Nos encontramos com frequência para colocar a conversa em dia e Roberto continua me estimulando a crescer profissionalmente. Agora, inclusive, estou fazendo um curso de especialização bancado por ele. Afinal, amigo é para essas coisas, não é mesmo? ”.

MeuPatrocínio

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Dia da Amizade: Ter amigos faz bem pro coração

Mais do que alegria: Pesquisa aponta que bons amigos podem estimular hábitos que ajudam na saúde como um todo, especialmente do coração

Em tempos de isolamento social os encontros com os amigos se tornaram escassos. Mas nem por isso as boas amizades foram deixadas de lado. Está cada um no seu canto, mas todos conectados via tecnologia. E uma boa amizade é importante não apenas pra colocar a conversa em dia. Segundo dados de uma pesquisa da Universidade Brigham Young, dos Estados Unidos, ter  relações sociais pode ser tão importante, ou mais, do que exercitar e se alimentar bem. 

De acordo com o membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e médico do Departamento de cardiologia da Rede MaterDei e do Hospital Belo Horizonte, Dr. Augusto Vilela, as boas relações sociais são importantes para que as pessoas mantenham a saúde emocional, mas a saúde do coração também agradece. “O convívio reduz a quantidade do hormônio do estresse (o cortisol) e estimula a produção de todos os hormônios ligados à felicidade, capazes de aumentar a resistência a dores (as endorfinas), combater estados depressivos.

Os benefícios de ter amizades podem ser observados em vários sistemas do organismo, em especial o cardiorrespiratório. “A melhoria na qualidade de vida tem efeitos diretos na respiração, na pressão arterial e batimentos cardíacos” acrescenta. Ter amigos melhora ainda indicadores como o colesterol e a glicose no sangue. “Com isso, o sistema imunológico também evolui e se fortalece” completa.

Dia do Amigo: como as interações sociais fazem bem ao cérebro

No Dia do Amigo, saiba como as interações sociais são fundamentais para o bom desenvolvimento cognitivo do cérebro, garantindo qualidade de vida

Dia 20 de julho é comemorado o Dia do Amigo! Dia de comemorar a existência daqueles que, mesmo não sendo da família, é capaz de construir um vínculo forte e duradouro. São aqueles que conversamos, damos risadas, choramos, passamos momentos alegres e tristes e que sabemos que podemos confiar. São aqueles responsáveis pelas interações sociais mais verdadeiras do dia a dia, companheiros de uma vida.

Esse ano, o Dia do Amigo será um pouco diferente. O momento de isolamento social irá impedir os encontros, abraços, risadas e momentos compartilhados. Porém, o laço se mantém a partir de ligações, meensagens e encontros virtuais. Além de serem momentos de felicidade, você sabia que as interações e relações sociais são benéficas ao cérebro e ao funcionamento da memória?

De acordo com pesquisa publicada na revista científica Pers Soc Psychol Bull, um estudo feito por pesquisadores norte-americanos mostrou que conversar com amigos por apenas 10 minutos diariamente traz impactos positivos no funcionamento da nossa memória e do desempenho intelectual. Segundo os pesquisadores, quanto maior o nível da interação social, melhor será as funções cognitivas do cérebro. E isso pode ser potencializado com boas conversas entre amigos, por exemplo.

Além disso, Yaakov Stern, professor do Departamento de Neurologia e Psiquiatria da Universidade de Columbia, ressalta a importância das interações sociais e momentos de lazer para a manutenção e construção de uma boa reserva cognitiva. Reserva cognitiva é a maneira de preservação das capacidades cerebrais durante o processo natural de envelhecimento do ser humano; uma boa reserva cognitiva é capaz de nos proteger e postergar o aparecimento de sintomas de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, por exemplo. Segundo Yaakov, ter um propósito, se relacionar socialmente e estar engajado em atividades de lazer são itens fundamentais para a proteção contra o declínio cognitivo do cérebro.

Ou seja, manter a saúde do cérebro também inclui manter boas relações sociais, ou seja, cultivar boas amizades. Ter conversas saudáveis diariamente ajuda a manter habilidades cognitivas e socioemocionais, como memória, raciocínio lógico, autoestima e etc.

Dentro das aulas de ginástica para o cérebro do Método SUPERA - primeira rede de escolas especializada em desenvolvimento cognitivo no Brasil - , além dos exercícios e ferramentas utilizadas para melhorar a atenção e a memória, os alunos passam momentos divertidos com jogos educacionais e dinâmicas em grupo. Mesmo em quarentena, as aulas do SUPERA permaneceram no formato online, onde alunos de todas as idades mantiveram-se mentalmente e socialmente ativos.

Denis Gonzales, 41 anos, é aluno do SUPERA de São Caetano do Sul e ele mostra a importância das interações e da manutenção das amizades dentro das aulas de ginástica cerebral, principalmente nesse período de quarentena: "Os momentos de convívio social e a resolução de desafios em grupo é sempre que possível empregada, desenvolvendo assim habilidades de interação social; ao mesmo tempo em que fortalece o coleguismo entre os companheiros de classe. O sistema desenvolvido pelo curso do Método SUPERA me permitiu aprender de forma inovadora e aplicar os ensinamentos na prática. "

Como manter nossas interações sociais?

O momento de pandemia nos deixou longe fisicamente; porém, a tecnologia nos permitiu continuar mantendo o contato com aqueles que amamos, seja nossos parentes, amigos ou colegas de trabalho.

Para manter nossas interações sociais e fortalecer nossos vínculos, preparamos algumas dicas especiais, para que o Dia do Amigo seja comemorado da melhor forma possível:

·         Faça uma chamada em vídeo: já que nosso amigo não está tão próximo, que tal uma chamada em vídeo? O sentido da visão irá nos proporcionar a sensação de que estamos com uma visita e dá uma noção de realidade maior.

·         Telefone para alguém especial: os textos e mensagens escritas não conseguiram substituir a importância de um telefonema inesperado, possibilitando uma interação mais próxima

·         Escreva uma carta: Pode parece antigo ou antiquado, mas escrever uma carta pode ser uma bela maneira de fazer uma surpresa ao seu amigo. Expresse todo o seu carinho, mostre o quanto ele é importante e o melhor - ele terá essa recordação guardada para sempre.

·         Faça homenagens nas mídias sociais: Nos últimos tempos, as mídias sociais se tornaram um grande reservatório de momentos que deixaram saudade. Faça-se presente com fotos, vídeos e momentos para relembrar.

·         Faça um clube do livro, jogos ou receitas: Que tal ter um encontro semanal com amigos para trocar figurinhas sobre livros, jogos ou receitas novas? Marcar encontros on-line para discutir temas em comum pode ser uma ótima maneira de manter as interações e garantir boas conversas.

·         Maratone série e filmes à distância: É claro que gostaríamos de comemorar o Dia do Amigo vendo um belo filme ou uma série divertida, com direito a pizza e brigadeiro. Porém, nesse momento de quarentena, proponha que assistam um filme ou série juntos. Atualmente, existem aplicativos que permitem assistir filmes simultaneamente, como o Twoseven ou o Syncplay.

·         Declare-se para seu amigo: Quem foi que disse que não podemos nos declarar para nossos amigos? Nesse momento difícil que estamos passando, nada melhor do que receber mensagens de elogios e incentivo, para nos sentirmos amados, lembrados e queridos.

www.metodosupera.com.br

8 OBJETOS QUE ATRAEM PROSPERIDADE E FARTURA DE ACORDO COM O FENG SHUI

Utilizar o Feng Shui é uma ótima forma de organizar os ambientes que vivemos ou frequentamos e, assim, atrair harmonia e equilíbrio para nossa vida. Mas além de boas energias, também precisamos de fartura e riqueza, não é? 

Para te ajudar, os especialistas do Astrocentro reuniram 8 objetos do Feng Shui para atrair prosperidade para sua vida, como plantas, espelhos, imagens e cristais. Confira!

BAGUÁ

O Baguá é uma objeto usado pelo Feng Shui para identificar e analisar as áreas de energia de qualquer ambiente que frequentamos ou habitamos, nos ajudando a entender os locais que precisam de uma reorganização. 

Como cada espaço de um ambiente corresponde a uma área de nossas vida, o redirecionamento orientado pelo Baguá ajuda a melhorar o que é necessário, nos ajudando a alcançar objetos.

Além disso, o Baguá, preferencialmente com um espelho convexo no centro para dispensar o chi destrutivo, pode ser pendurado do lado de fora de sua casa, logo acima do batente da porta.

BUDA DA RIQUEZA

A imagem de Buda da Riqueza é um dos objetos que atraem prosperidade no Feng Shui, pois está ligada às energias positivas do dinheiro. A imagem deve ser colocada de costas para a porta de entrada da casa ou do local de trabalho, sem esquecer de colocar moedas em boas condições à sua volta.

ESPELHOS

Um outro objeto do Feng Shui para atrair prosperidade e fartura em sua vida é o espelho! Esse item tem a capacidade de multiplicar o que quer que seja, portanto opte por colocá-los na cozinha ou na sala de jantar, para que reflitam a fartura desses ambientes. 

O ideal é que o espelho reflita a mesa onde fazemos nossas refeições para que a abundância seja multiplicada. No entanto, fica o alerta: mantenha a mesa sempre limpa e organizada para que apenas boas energias sejam atraídas. Além de multiplicar as boas energias, ao usar espelhos você ainda bloqueia energias negativas e espanta a inveja e o mau olhado!

PLANTAS

Além de alegrar e purificar o ar, plantas são uma ótima forma de trazer abundância e riqueza para os ambientes, já que a não há nada que reflita tanto esses elementos do que a natureza. A energia das plantas em conjunto com a energia da madeira é ideal para atrair prosperidade.

Uma das dicas do Feng Shui para atrair fartura e prosperidade é utilizar vasos com plantas e boas opções são a Zamioculca, o Dinheiro em Penca, a Samambaia, o Girassol e o Bambu da Sorte. 

Mas atenção: cuide muito bem de suas plantas para manter as boas energias, já que plantas em más condições vão atrair energias ruins!

MOEDAS CHINESAS

Nada melhor para trazer prosperidade e riqueza em sua vida do que dinheiro, não é? Por isso, um dos objetos do Feng Shui para atrair prosperidade é a moedas chinesa, perfeita para atrair fartura, principalmente se um conjunto de três for unida por uma fita vermelha, cor que também é símbolo de boa fortuna.

As moedas podem ser colocadas na porta de entrada da sua casa ou local de trabalho, ou até mesmo deixada dentro da carteira.

SAPO DA FORTUNA (CHAN CHU)

Para o Feng Shui, um outro objeto para atrair prosperidade é o Sapo da Fortuna, pois ele é um prenúncio de abundância e riqueza! Além disso, ele também proteger a riqueza que já possuímos. 

Para se beneficiar de toda a energia positiva do Sapo da Fortuna, ele deve ficar de frente para a porta de entrada da sua casa ou do seu local de trabalho, como uma forma de atrair a riqueza para dentro do ambiente.

 

FONTE DE ÁGUA

O elemento água representa prosperidade e vitalidade, então ter algum objeto com água em sua casa é uma boa pedida para atrair riqueza. Além disso, a água tem a capacidade de filtrar energias pesadas e trazer tranquilidade para os ambientes!

Para usar a fonte de água, objeto que atrai prosperidade no Feng Shui, a seu favor, uma boa ideia é colocá-la na entrada da casa e tomar cuidado para que ela esteja sempre cheia e em movimento; opte, também, por uma fonte com um motor silencioso.

Bônus: relacionados ao elemento, os peixes também são símbolo de prosperidade, movimento e sucesso. Por isso, um aquário localizado na entrada da casa ou no lugar onde as refeições são feitas é uma ótima pedida para aumentar a fartura e a riqueza.

CRISTAIS E PEDRAS

Os cristais e pedras são poderosas fontes de energia que podem ser usados de diversas formas, servindo para purificar ambientes, fortalecer sua energia, atrair todo tipo de energia positiva ou até mesmo para proteger.

O uso de cada cristal depende de seus objetivos: o quartzo rosa, por exemplo, atrai amor para sua vida, enquanto o cristal branco promove paz e harmonia. Se você está em busca de fartura, riqueza e prosperidade, o Feng Shui diz para apostar no Citrino para energizar a área da prosperidade em sua casa!

Neste post, demos sugestões de objetos que são perfeitos para atrair prosperidade e fartura de acordo com o Feng Shui. Tenha em mente que não é necessário e nem indicado usar todas essas dicas em um mesmo ambiente, pois há uma possibilidade de sobrecarregá-lo e atingir um resultado indesejado. 

Astrocentro

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5 passos para deixar o carro seguro e higienizado na pandemia

A preocupação com a proliferação do covid-19 trouxe um alerta para as pessoas ficarem mais atentas com a questão da higiene do veículo; especialista explica quais medidas são necessárias para garantir a segurança de todos

A chegada do novo coronavírus que pegou o mundo de surpresa gerou diversas mudanças no cotidiano dos brasileiros. Porém, no último mês, o governo começou a afrouxar a quarentena em alguns locais e muitas pessoas tiveram que voltar a trabalhar, mesmo que de forma reduzida e seguindo medidas de segurança. Assim, muitos resolveram colocar o carro na rua como forma de evitar o transporte público. Para se ter uma ideia, de acordo com um levantamento realizado pela startup Kovi, maior startup de aluguel de veículos, que atua em São Paulo e Porto Alegre, as cidades tiveram respectivamente um aumento de 47% e 60% na procura de aluguéis de carros com a retomada.

De acordo com Thiago de Oliveira Sheralli, CEO da empresa Sheralli - Estética e Serviços Automotivos, com este cenário de grande quantidade de veículos nas ruas, é preciso que o motorista se preocupe com a higienização interna do carro para evitar uma proliferação ainda maior do vírus. “Manter o interior do veículo limpo e organizado, além de ser extremamente importante em tempos de pandemia, traz benefícios estéticos, a aparência de novo ajuda a elevar autoestima e também contribui para manter o carro valorizado no momento de compra/venda”, explica o especialista que atua nesse ramo há 4 anos.

Ainda segundo o especialista,  mesmo com essa necessidade de limpeza atual, muitos têm receio de procurar por esse serviço por acharem caro e só buscam em casos extremos de sujeira ou até em casos de coronavírus na família. “Precisamos ter consciência da importância da limpeza nesse momento, assim como lavar as mãos, por exemplo. Para quem preferir, também é possível realizar a limpeza em casa”, complementa Thiago.

Abaixo, ele lista cinco dicas para manter a higiene do carro na pandemia. Confira:

1 - Invista em uma higienização com Raio UV-C:  a radiação UV-C elimina todo e qualquer vírus, ácaros, fungos e bactérias - inclusive aquelas que causam o mau cheiro. “Onde a luz toca o local fica livre, pois o processo de desinfecção não depende da ação humana, as próprias ondas eletromagnéticas fazem o trabalho de destruir o DNA e RNA dos microrganismos. Para esses momentos, é uma ótima opção”, salienta.

“Em carros de passeio esse processo leva em torno de cinco minutos.  A desinfecção nas superfícies do veículo onde os usuários têm contato, como bancos, vidros, maçanetas, cinto de segurança, volante, câmbio, ou seja, pontos onde há risco direto de contaminação. O foco deste trabalho é combater a proliferação do coronavírus”, complementa.

2 -  Utilize produtos específicos de descontaminação: esses produtos podem ser encontrados facilmente no mercado como: germicidas, desinfetantes,álcool volume 70º, por exemplo. “Eles  agem em pequenas manchas e no combate de vírus e bactérias”, diz Thiago. 

3 - Fique atento aos erros: antes de decidir qual será a higienização do seu carro, o proprietário precisa também definir qual benefício está buscando. “Apenas estético para remover manchas e manter a aparência de novo no interior do veículo e/ou no combate à proliferação de vírus e bactérias. Processos bem definidos aliados aos produtos de qualidade elevam o resultado de todo e qualquer serviço diminuindo assim as chances de frustração”, explica.

4 - Busque produtos de fácil acesso: procure por lenços umedecidos com álcool 70º, álcool 70º aerosol, álcool gel, borrifador com lysoform para aplicar nos pés e tapetes ao entrar no carro.  “Sempre que entrar no carro aplicar produtos nas áreas de maiores contato”, esclarece.

5 - Higienize com uma certa frequência: esse processo depende muito de pessoa para pessoa. Em casos de motoristas de aplicativos, é recomendado ao menos um vez por semana com manutenção diária, por conta do fluxo de pessoas que entram e saem dos veículos. “Para pessoas que normalmente andam sozinhas no carro, recomendamos a desinfecção ao menos uma vez ao mês seguida de manutenção periódica. O importante é escolher a melhor forma de higienizar o seu carro para ajudar no combate do vírus”, finaliza.

   

Sheralli - Estética e Serviços 

https://sheralli.com.br/ Instagram: @sheralli.servicosautomotivos 

Energia solar: novas tecnologias e modelos de negócio para a recuperação econômica

Simultaneamente ao enfrentamento da COVID-19, um dos principais debates do mundo neste momento está em como reativar o crescimento da economia global e dos países no pós-pandemia. Diversos países, com o apoio de suas autoridades e especialistas, avaliam, com razão, que a estratégia de recuperação deve incluir iniciativas sustentáveis.

Dentre as ações sustentáveis com forte potencial de aceleração econômica, as fontes renováveis oferecem uma plataforma estável e segura para aliar políticas econômicas de curto prazo, com foco na atração de investimentos e na geração de empregos e renda, a metas de diversificação de suprimento elétrico e de sustentabilidade, voltadas ao médio e longo prazos. A geração de energia elétrica limpa, em especial a fonte solar fotovoltaica, se apresenta como uma alavanca poderosa para reaquecer a economia diante da crise do novo coronavírus.

No caso de países da Europa, por exemplo, o plano de recuperação econômica proposto pela Comissão Europeia inclui fontes renováveis como uma peça-chave no enfrentamento aos efeitos da pandemia da COVID-19. Batizado de “Next Generation EU”, o programa tem como um dos pilares estratégicos a geração limpa de eletricidade, especialmente por meio das fontes solar e eólica.

O plano viabilizaria 750 bilhões de euros para financiar investimentos em projetos de geração renovável, construções sustentáveis, redes 5G, requalificação de trabalhadores, entre outras iniciativas. Representantes do organismo afirmaram que fontes renováveis e armazenamento de energia serão priorizadas no fundo e o setor produtivo aguarda a divulgação de mais detalhes sobre o ambicioso programa europeu.

Este “Acordo Verde” busca impulsionar empregos e crescimento econômico, aliado à proteção ao meio ambiente, em vista de outro desafio que paira no horizonte: o aquecimento global. Assim, a proposta mostra o empenho da sociedade europeia em busca de mais resiliência, autonomia e de soluções que aproveitem os recursos locais abundantes, reduzindo a dependência de recursos escassos e finitos.

Segundo dados da Agência Internacional de Energia Renovável (International Renewable Energy Agency – IRENA), a solar é a fonte renovável que mais gera empregos no planeta, sendo responsável por mais de um terço dos mais de 11 milhões de empregos renováveis do mundo.

Diante deste cenário, o Brasil pode encontrar oportunidades preciosas em meio à crise. O País possui vastos recursos renováveis, com radiação solar muito superior à dos europeus. Além disso, temos ampla área territorial, equivalente a toda a área da Europa Ocidental, além de telhados e até superfícies de reservatórios hídricos, disponíveis para gerar energia pelo sol.

Com a fonte solar, o Brasil tem a seu favor uma ferramenta estratégica em prol da retomada da economia e da geração de empregos locais. A tecnologia fotovoltaica alivia os gastos dos consumidores com eletricidade, protegendo-os dos aumentos recorrentes em tarifas. Isso traz mais segurança e estabilidade, mesmo em cenários adversos. Por isso, além de fortalecer a atividade econômica do País, a solar ajuda a movimentar os setores produtivas brasileiros, do agronegócio ao comércio, dos serviços à indústria. Para o poder público, contribui na recomposição dos cofres públicos, via arrecadação sobre as atividades do setor.

O desenvolvimento de novos modelos de negócio mostra como este setor é dinâmico, resiliente e acostumado a se adaptar às mudanças. Novas tecnologias surgem a cada momento, dando espaço para as soluções mais versáteis, robustas e competitivas. Entre elas, se destacam baterias para armazenamento de energia elétrica, módulos e inversores fotovoltaicos cada vez mais eficientes e uma série de novas aplicações, como uso de drones com câmeras térmicas para monitoramento e segurança das usinas e pequenos sistemas, que medem, em tempo real, temperatura, funcionamento dos módulos, sombreamento e necessidade de manutenção, entre outros inúmeros lançamentos na área.

Com forte combinação de benefícios e em constante evolução, a fonte solar se mostra cada vez mais relevante ao desenvolvimento da economia brasileira e de muitas nações do planeta. Um dos grandes aprendizados que a pandemia traz aos líderes mundiais e a toda a sociedade é que devemos repensar o modelo de sociedade que queremos para o presente e o futuro. Que possamos trabalhar juntos para construir uma sociedade que acelere a prosperidade econômica com o devido cuidado ao meio ambiente e que se torne, ao mesmo tempo, mais próspera, resiliente e sustentável.

Davi Saadia - CEO da Go Solar, divisão fotovoltaica da Golden Distribuidora

Rodrigo Sauaia - CEO da ABSOLAR

Ronaldo Koloszuk - presidente do Conselho de Administração da ABSOLAR