MULHER 50+

Câncer de mama: atenção redobrada depois dos 50 anos

 

Chegar perto da menopausa é viver uma fase de mudanças intensas. O corpo dá sinais claros: a menstruação vai ficando irregular até parar de vez, o calor forte e repentino aparece em horas inesperadas, o sono pode ser afetado com noites de insônia e até a memória parece falhar em alguns momentos. Tudo isso já seria suficiente para desafiar qualquer mulher. Mas há um alerta que não pode ser ignorado: o risco de câncer de mama aumenta a partir dessa fase da vida. 

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o tipo mais comum da doença entre mulheres no Brasil. Ele surge da multiplicação desordenada de células anormais que formam um tumor, capaz de se espalhar para outros órgãos. A boa notícia é que, quando descoberto cedo, o tratamento costuma ter ótimos resultados. Por isso, informação e prevenção são essenciais. 

Alguns fatores aumentam o risco e merecem atenção: primeira menstruação muito cedo (antes dos 12 anos), não ter engravidado ou ter a primeira gestação depois dos 30, e chegar à menopausa mais tarde, após os 55 anos. O estilo de vida também pesa: obesidade, má alimentação, sedentarismo e tabagismo são inimigos não só da saúde das mamas, mas também do coração. Quem chegou aos 50 anos sem uma rotina saudável deve estar ciente de que agora não dá mais para adiar. Tem de se cuidar mais, rever hábitos e colocar o corpo em movimento. 

Além dos exames anuais, como a mamografia, o ultrassom e a tomossíntese, alguns sinais podem ser percebidos no dia a dia e servir de alerta:

• nódulo na mama que não desaparece, endurecido ou que cresce com o tempo;

• saída espontânea de líquido pelo mamilo;

• alterações na pele da mama que não melhoram com pomadas;

• mudança no formato da mama ou do mamilo;

• pele com aspecto de casca de laranja;

• aparecimento de caroços no pescoço ou nas axilas.

O autoexame, muito lembrado no Outubro Rosa, continua sendo importante, mas não deve ser o único cuidado. O ideal é que cada mulher aprenda a observar o próprio corpo em sua rotina, seja no banho ou ao se trocar, e que não demore para procurar ajuda médica diante de qualquer alteração. 

Cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio. Também é uma forma de inspirar filhas, netas, amigas e vizinhas a fazer o mesmo. O Outubro Rosa nos lembra, todos os anos, que prevenção salva vidas. Que tal aproveitar este mês para marcar seus exames e também incentivar outras mulheres a fazerem o mesmo?

  

Heloísa H. Paiva - jornalista, autora de “50+ Desperte para a Vida e Pare de Sofrer” e escreve mensalmente a Coluna Mulher 50+, trazendo reflexões sobre saúde, bem-estar e a vida plena depois dos 50. www.presspagina.com.br