Médica pediatra e docente do curso de Medicina da
UniMAX traz recomendações para aliviar o desconforto e evitar doenças
O tempo seco e os constantes casos de queimadas, registrados nas últimas
semanas em diversas regiões do Brasil, reacende o alerta para os pais quanto à
saúde das crianças. O cenário de baixa umidade é propício para irritações nas
vias respiratórias, aumento de alergias, ressecamento de pele e maior
suscetibilidade a infecções.
A médica pediatra e docente do curso de Medicina do Centro Universitário Max Planck (UniMAX), Dra. Lívia Franco, explica que as crianças ficam mais vulneráveis aos efeitos do clima, já que possuem o sistema imunológico ainda em desenvolvimento.
“O
ar seco resseca as mucosas do nariz, da garganta e dos olhos, deixando o
organismo mais exposto a vírus, bactérias e outros agentes irritantes. Isso
pode aumentar os casos de resfriados e até de infecções respiratórias mais
graves, além da maior possibilidade de quadros alérgicos”, explica a pediatra.
“A pele também tende a ficar mais seca e, consequentemente, ocorrem pequenas
rachaduras, que são portas de entrada para infecções.”
O
tempo seco pode agravar ainda problemas respiratórios, como o aumento de crises
de asma, rinite e bronquiolite. Pode haver também sangramentos nasais, devido
ao ressecamento da mucosa, que facilita pequenas lesões. A baixa umidade
compromete a defesa natural do organismo e reduz a hidratação natural da pele,
causando irritação e coceira.
Segundo
a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade relativa do ar ideal deve estar
entre 40% e 60%. Desde a semana passada, o Instituto Nacional de Meteorologia
(INMET) vem emitindo alertas de baixa umidade em diversas regiões do país, com
índices abaixo dos 30%.
Diante
desse cenário, a docente de Medicina da UniMAX reforça que algumas ações no dia
a dia podem aliviar o desconforto para as crianças e evitar que elas fiquem
doentes. “Com pequenas mudanças na rotina, é possível reduzir bastante os
impactos do tempo seco na saúde das crianças e evitar que problemas simples
evoluam para complicações mais graves”, reforça a Dra. Lívia Franco.
7 dicas para
proteger seu filho do tempo seco:
1 - Hidrate bem as crianças
Durante todo o dia, ofereça bastante água aos pequenos. Essa hidratação ajuda a
manter o bom funcionamento dos órgãos, a lubrificação das vias respiratórias, o
funcionamento do sistema imunitário, o transporte de nutrientes e elimina
toxinas do organismo.
2 - Realize lavagem nasal para umidificar as vias aéreas
O uso de soro fisiológico 0,9% ajuda a manter a mucosa hidratada e reduz o
risco de sangramentos. Aplique, em cada narina, até 5 ml em bebês e até 10 ml
para crianças maiores. Evite realizar pressão quando for administrar a solução.
3 - Mantenha a pele hidratada e protegida
Aplique cremes ou loções sem fragrância, de preferência após o banho.
4 - Evite banhos muito demorados ou quentes
Eles aumentam o ressecamento da pele. Por isso, dê preferência à água morna e a
sabonetes suaves.
5 - Tenha cuidado com as atividades físicas ao ar livre
Opte por lugares arborizados ou locais fechados, com umidificação, nos horários
mais frescos: antes das 10h e após às 16h.
6 - Evite a exposição à poeira e poluição
Mantenha sempre os ambientes limpos e arejados. Evite varrer o chão, opte
sempre pelo pano molhado. Em caso de uso de aspirador, não deixe de utilizar
filtro.
7 - Busque manter o ambiente sempre bem umidificado
Utilize umidificadores, bacias de água ou toalhas molhadas no quarto. Lave-os
diariamente com água e sabão e não deixe o umidificador próximo à parede e
ligado por longos períodos.
Centro Universitário Max Planck (UniMAX)
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