Para garantir uma boa saúde bucal, é preciso manter
alguns cuidados diários e periódicos. Com eles, é possível prevenir uma série
de doenças, como cáries, enfraquecimento e amarelamento dos dentes. Para manter
o sorriso e a saúde bucal em dia, dentistas do Grupo OdontoCompany separaram
dicas importantes para desenvolver uma série de hábitos preventivos.
- Escovação diária após as refeições
O primeiro cuidado necessário com os dentes é
básico e conhecido por todos,que é a escovação diária após as refeições. É
recomendável fazer a escovação, ao menos, três vezes ao dia e de forma alguma
deixe de escovar os dentes antes de dormir, alerta o cirurgião dentista Paulo
Zahr, presidente do Grupo OdontoCompany.
“ Durante o sono o fluxo de saliva costuma
diminuir. Desse modo, a boca tende a se tornar um ambiente favorável para a
ação de bactérias causadoras de cáries e doenças que prejudicam a saúde bucal.
Essa dica pode parecer muito simples, no entanto, é um dos hábitos mais
importantes para assegurar uma boa saúde bucal. Isso porque, sem a escovação
diária aumentam-se os riscos da ocorrência de cáries, placas bacterianas e
tártaros”, afirma Zahr.
- Uso de fio dental e faça bochecho
Outra dica básica de cuidado com os dentes é o uso
de fio dental. No entanto, essa prática ainda enfrenta resistência por parte de
muitas pessoas. Assim como a escovação, é necessário fazer esse procedimento ao
menos três vezes por dia. Ao usar o fio dental todos os dias se torna possível
prevenir cáries, inflamações na gengiva, sangramentos e doenças ocasionadas
pelo acúmulo de placa bacteriana entre os dentes.
“A realização de bochecho, podendo ser com água ou
mesmo com um enxaguante bucal, evita o acúmulo de bactérias. Desse modo,
podemos dizer que essa simples prática é um dos principais cuidados a serem
tomados com os dentes. Escovar a língua regularmente também é essencial, isso
porque, a região pode acumular resíduos alimentares”, alerta o dentista.
- Evitar exageros
Por diversos motivos, muitas pessoas têm o hábito
de fazer o consumo de bebidas alcoólicas frequentemente. Seja para tirar o
estresse no final de semana, ou apenas por questão de gosto. No entanto,
é importante ter atenção redobrada, pois as bebidas alcoólicas, caso sejam
consumidas em excesso, desgastam o esmalte dos dentes, o que pode ocasionar
problemas mais sérios.
“Evitar fumar e consumir doces em excesso também é
importante. Por mais difícil que seja, no caso de consumo exagerado pode
acontecer o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes ao consumir os doces.
Vale destacar que uma boa saúde bucal precisa estar aliada com uma dieta
saudável também. Por esse motivo, é muito importante evitar esses vilões ou mesmo
reduzir o consumo. É válido também trocar os alimentos industrializados pelos
naturais”, alerta a cirurgiã- dentista Claudia Consalter, diretora executiva da
OrthoDontic.
Além disso, não é segredo para ninguém que o hábito
de fumar é prejudicial para a saúde de forma geral e essa realidade não é
diferente em relação aos dentes. Isso porque, o produto tem nicotina,
substância que fica acumulada nos dentes, o que contribui para amarelar e
enfraquecer eles.
- Cuidados com a sua prótese
Para quem usa próteses dentárias, o cuidado precisa
ser redobrado. Manter uma boa higienização e cuidar da saúde geral é um hábito
fundamental para garantir dentes bonitos e saudáveis. Isso porque há doenças
sistêmicas que podem estar correlacionadas com a saúde dentária. Esse problema
pode acontecer por conta de possíveis alterações hormonais ou até mesmo o
consumo de remédios fortes.
“Além disso, é importante evitar acidentes. Abrir
embalagens com os dentes, por exemplo, é uma prática perigosa. Os dentes não
são ferramentas. Fazendo isso, você corre o risco de ingerir vírus e bactérias,
sem falar da possibilidade de quebrar, trincar ou mesmo fraturar os dentes”
alerta Fernanda Oliani, consultora técnica da Oral Sin.
- Troque a escova e vá ao dentista
Um dos principais cuidados com os dentes é fazer
consultas periódicas com o seu dentista para prevenir uma série de doenças
bucais. Procure visitar o profissional, pelo menos, a cada seis meses ou mesmo
anualmente. “Essa é uma das melhores dicas de prevenção para cuidar do seu
sorriso. Além disso, trocar a escova periodicamente é uma das melhores práticas
de saúde bucal. Por isso é bastante válido fazer a troca das escovas a cada
três meses para manter a higiene dos dentes”, alerta Fernanda.
- Quais são os principais riscos?
Não tomar cuidados com os dentes pode levar a uma
série de problemas de saúde bucal. Entre eles estão:
-cárie dentária;
-gengivites;
-periodontites;
-mau hálito;
-perda de dentes.
“Vale destacar ainda que a falta de cuidado com os
dentes também pode afetar a aparência estética do sorriso, causando manchas,
descoloração e acumulação de tártaro nos dentes”, alerta a diretora executiva
da OrthoDontic.
OrthoDontic
Oral Sin
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