Além de bem-estar emocional, eles
ajudam a fortalecer laços entre vizinhos e comunidades, incentivando a
interação social
Ter um animal de estimação pode ajudar a
afastar a solidão, fazer você se sentir feliz e aumentar os sentimentos de
propósito. Mas não só. Conheça seis benefícios que um gato ou cão trazem para a
sua saúde e vida:
1. Animais de
estimação promovem a conexão social
Os pets podem funcionar como
quebra-gelos sociais, uma vez que favorecem a interação entre as pessoas. Ter
um cão naturalmente te colocará para fora de casa, em passeios com o animal e
em contato com vizinhos e comunidade. Isso pode ser especialmente significativo
para pessoas com dificuldades para começar uma conversa. Uma pesquisa realizada
pela Mars Petcare em parceria com o Human Animal Bond
Research Institute (HABRI), em 2019, apontou que os
animais de estimação ajudam na conexão com os demais, de acordo com afirmações
de mais da metade dos entrevistados (54%). Outros estudos
observacionais descobriram que passear com um cachorro em público aumenta a
frequência com que recebemos interações e reconhecimentos, como olhares e
sorrisos amigáveis.
2. Ter um pet
ajuda a reduzir a pressão sanguínea
Ter um gato ou cão está associado a benefícios
da saúde do coração. De acordo com estudos da área, pessoas que têm
um pet em casa experimentam aumentos menores na frequência cardíaca e na
pressão arterial durante períodos de estresse, e esses aumentos retornam ao
normal mais rapidamente através da interação com o animal.
3. Cães
estimulam a prática de atividades físicas
Cuidar, brincar e passear com um cão
são compromissos cotidianos do tutor, que está movimentando seu corpo por meio
destas ações. Um passeio de 30 minutos por dia, cinco vezes na semana, somatiza
150 minutos de exercícios, o que vem de acordo com recomendações
de profissionais da saúde para a prática de atividades físicas. Neste sentido,
uma pesquisa publicada na Scientific Reports em abril de 2019 observa
que os tutores de cães têm quatro vezes mais chances de fazer pelo menos 150
minutos de exercício em comparação a quem não possui um cachorro.
Pesquisa de mercado realizada pela Mars Petcare e o Human Animal Bond Research Institute
(HABRI) em 2019: Link.
Artigo publicado na Hypertension, em abril de
2018, indica que a posse de animais de estimação
foi associada a respostas mais baixas da pressão arterial ao estresse mental.
Link para o estudo: Link.
4. Animais de
estimação podem proteger contra a solidão
A solidão é um sentimento comum, que
aparece a qualquer momento -- mas ter um animal de estimação tende a ajudar,
principalmente para pessoas que moram sozinhas. Se você trabalha remotamente,
também sabe como é reconfortante estar com seu gato ou cão por perto enquanto
digita em seu laptop. De acordo com um relatório de 2019 do Human Animal
Bond Research Institute e da Mars Petcare, 80% dos tutores de pets disseram
que seu animal os faz se sentir menos solitários.
5. Acariciar seu
pet aumenta os hormônios do bem-estar
Pesquisas científicas sugerem que
acariciar um gato ou cão aumenta a produção de oxitocina e endorfina, o que
pode ajudar a diminuir sentimentos de estresse, ansiedade, depressão, solidão e
isolamento social.
6. Animais de
estimação colaboram para a saúde mental
Pets podem ser uma fonte de apoio
para pessoas que vivem com problemas de saúde mental, como
mostra a pesquisa observacional publicada na BMC Psychiatry, em
fevereiro de 2018, que examinou 17 estudos realizados sobre a relação entre
animais de estimação e pessoas que vivem com problemas de
saúde mental. Estar com um animal de estimação trouxe vários potenciais, por
exemplo, cuidar de um cachorro foi considerado benéfico para pacientes que
vivem com transtorno de estresse pós-traumático, enquanto a convivência com
animais de estimação foi associada à melhora da estabilidade emocional. Por
fim, ser responsável por um pet também foi associado a um maior senso de
significado e propósito.
“Por tudo isso, não há dúvidas que os
animais de estimação promovem conexões sociais e emocionais e afetam
positivamente o humor e a saúde mental de quem convive com eles, além de todo o
amor que nos dão”, finaliza Natália Lopes, Médica-Veterinária da Royal Canin.
Fonte da pesquisa: Link.
Fonte da pesquisa: Link.
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