Muito mais do que uma frescura ou preguiça, as
crenças limitantes são cicatrizes formadas por algumas das experiências ruins
que todos nós algum dia vivenciamos. Elas geralmente estão relacionadas com a
sensação de insegurança sobre autoestima (“não sou bom o suficiente”),
incapacidade (“não consigo viajar de carro”) ou julgamento de outras pessoas
(“minha chefe me olhou com uma cara ruim”).
Isso acontece porque a nossa mente, na tentativa de
evitar sofrimento, cria um processo de sabotagem. Então, um modelo mental
(crença) bloqueia o indivíduo da realização de determinadas ações. Assim, o que
antes era uma proteção justificada acaba se tornando um limitador e um desafio
para o sucesso de grande parte dos empreendedores.
Neste artigo, nós ajudaremos você a reconhecer e
superar alguns conflitos limitantes e determinar um novo rumo em sua carreira.
Continue a leitura e confira!
Como identificar o seu sistema de crenças?
O primeiro passo para a identificação de seus
padrões limitantes é a observação. Isso implica que você deve “ler” o
comportamento de seus pensamentos diante de algumas situações e identificar a
mensagem de bloqueio que é enviada ao seu cérebro.
Como exemplo, suponha que você tenha dificuldades
para escrever textos em inglês, mesmo depois de ter concluído um curso de
idiomas. Toda vez que começa uma redação, não consegue terminá-la e corre para
as redes sociais.
Sempre que essa situação se repetir e você se
sentir desconfortável, atente-se para a mensagem que age como um gatilho em
seus pensamentos, como:
escrever textos em inglês é muito difícil;
vou errar e as pessoas vão me julgar; ou nunca termino o que começo.
Nesse exemplo, falamos sobre uma pessoa que
concluiu um curso de idiomas. Então, como ela pode achar que nunca termina o
que começa? Como ela julga que escrever em outro idioma é difícil, se ela
completou o curso?
Como podemos ver, essas crenças são irreais e
simplesmente entregues a você, sendo capazes de limitar a liberação de seu
pleno potencial. Lembre-se de que os empreendedores são feitos para brilhar e
modificar o mundo.
Como superar as crenças limitantes?
Conhecer a maneira pela qual você reage diante de
determinadas situações ajuda bastante na identificação de seus bloqueios. Até
superá-los, você deverá realizar um processo e torná-lo um hábito. Para isso,
deixamos algumas dicas que vão ajudá-lo na substituição de seu sistema de
crenças.
Reflita e olhe para dentro
Sempre que identificar um bloqueio, pare o que
estiver fazendo e busque entender a mensagem que está sendo enviada para a sua mente.
A seguir, pense sobre o assunto de forma racional, como: pergunte-se se você
realmente não consegue realizar tal atividade; veja se já realizou algo
semelhante. Pergunte-se se a outra pessoa realmente não gosta de você, ou se
ela está apenas tendo um dia ruim; ou veja se outras pessoas também apresentam
as mesmas dificuldades que você.
Busque por evidências
Para responder às perguntas da etapa anterior,
busque fornecer fortes evidências de suas capacidades — como os cursos que fez,
as experiências positivas anteriores, os comentários de outras pessoas ou os
prêmios recebidos. Não tenha medo de argumentar!
Mude os seus hábitos
A descoberta de novos modelos mentais é a forma
mais natural de você substituir o seu sistema de crenças. Uma vez que ele está diretamente
relacionado aos seus hábitos, obter novas experiências é a melhor forma de
trabalhar com modelos mentais diferentes.
Frequente novos lugares, conheça outras pessoas,
viaje, escreva, leia e consuma coisas e vivências diferentes. É como construir
uma casa, iniciando pelo alicerce.
O mais importante é compreender que as suas crenças
limitantes não definem quem você é. Com esforço, análise e determinação, além
de apenas identificá-las, é possível realizar uma verdadeira reprogramação da
sua mente.
Georgia
Roncon - Empresária e empreendedora com mais de 13 anos de
experiência em gerenciamento comercial, marketing, desenvolvimento de equipes,
criação de produtos e implementação de cultura organizacional e inovação,
atualmente é Co- Founder do ECQ Lifelong Learning. É formada em Letras Inglês e
possui MBA em Gestão Empresarial e Marketing pela FGV. Apaixonada por educação,
marketing e tecnologias é co- fundadora da AGE GROUP, que atua em
seguimentos como: Turismo, Investimentos e com Educação em Inovação e
Tecnologia com o ECQ Lifelong Learning, que opera tanto no Brasil e nos EUA.
ECQ
redes sociais @ecqonline_br
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