80% dos casos de câncer no mundo estão
relacionados ao nosso modo de vida; Especialista do Centro Paulista de
Oncologia (CPO) – Grupo Oncoclínicas aponta 10 medidas que contribuem para
afastar os riscos de desenvolver a doença
Segundo
estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos de câncer no
mundo estão relacionados ao nosso modo de vida. Entre os principais fatores
responsáveis por este preocupante cenário estão hábitos alimentares pouco
saudáveis e falta de uma rotina de exercícios físicos. Por isso, a recomendação
da entidade é que pessoas de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 150 minutos de
exercícios moderados por semana – ou, em média, pouco mais de 20 minutos por
dia. Isso significa que pequenos ajustes na rotina, como caminhar pequenas
distâncias, aderir à bicicleta como opção de transporte ou subir e descer escadas
ao invés de usar o elevador, podem colaborar para o afastamento da grande
maioria dos fatores de risco que levam ao surgimento da doença.
"Sedentarismo,
sobrepeso/obesidade e consumo excessivo de gorduras podem ser classificados
como 'vilões' que respondem, em especial, pela elevação no risco de
desenvolvimento de tumores que afetam intestino, endométrio, próstata, pâncreas
e mama", explica o Dr. Daniel Gimenes, oncologista do Centro Paulista de
Oncologia (CPO) – Grupo Oncoclínicas.
Ainda
de acordo como especialista, estes fatores se tornam ainda mais preocupantes
quando levamos em conta sua relação direta com o aumento constante nos
registros de casos de câncer entre jovens. Dados do Instituto Nacional do
Câncer (Inca) apontam que a condição já é a segunda maior causa de morte de
pessoas entre 15 a 29 anos no país, perdendo apenas para óbitos decorrentes de
acidentes e violência. Entre 2009 e 2013, a entidade estima que 17.500 jovens
morreram em decorrência de tumores malignos.
O
incentivo à prática constante de exercícios físicos e ingestão de alimentos
saudáveis surgem não apenas como iniciativas essenciais para frear os índices
aumentados da doença como também forma de potencializar o processo de
tratamento para pessoas com câncer. "Uma série de estudos científicos
sugerem que indivíduos que praticam atividade física e seguem uma dieta
equilibrada têm melhores respostas às terapêuticas e, portanto, apresentam taxa
de sobrevivência maior ao câncer cinco anos após o diagnóstico", afirma o
oncologista do CPO.
Confira
10 passos indicados pelo Dr. Daniel Gimenes que contribuem para a redução
global dos riscos de incidência do câncer:
1.
Alimentação saudável é um hábito que ajuda na prevenção ao câncer. A dieta do
mediterrâneo, que inclui frutas, peixes, grãos e azeite, é um excelente
exemplo;
2.
Existem vacinas que podem contribuir para a prevenção do câncer. Um exemplo é a
vacina contra o HPV, vírus responsável por 90% dos casos de câncer de colo de
útero;
3.
Após os 40 anos, realize mamografia anualmente. A detecção precoce aumenta em
até 95% as chances de recuperação em casos de câncer de mama. (Fonte: SBM –
Sociedade Brasileira de Mastologia – DF)
4.
Na maioria dos casos, o câncer de pulmão está associado ao consumo de cigarro
ou derivados. Parando agora, sua saúde melhora radicalmente. Em 1 ano, o risco
de doenças ligadas a males do coração, como infarto, cai pela metade. (Dados da
SBCT – Sociedade Brasileira de Cirurgia Torácica)
5.
A prática regular de atividades físicas ajudar a prevenir o câncer. O sobrepeso
e a obesidade estão relacionados aos seguintes tipos de câncer: intestino,
endométrio, próstata, pâncreas e mama.
6.
O apoio familiar é fundamental na vida do paciente oncológico. Centrados no
cuidado integral, os tratamentos atuais ajudam o paciente na parte médica com
terapias complementares como yoga, massoterapia, assistência nutricional e
psicológica, além dos cuidados com a boca.
7.
A imunoterapia é hoje um grande avanço no tratamento do melanoma, câncer de
pulmão, câncer de rim e outras doenças. Essa nova terapia potencializa o
sistema imunológico para combater as células malignas.
8.
A detecção precoce do câncer pode salvar vidas. Consulte sempre um médico
especialista e faça exames periodicamente.
9.
Existem testes genéticos que possibilitam a personalização do tratamento dos
pacientes e, mais do que isso, a identificação de risco e o diagnóstico precoce
de doenças hereditárias, incluindo o câncer. (Fonte: Idengene)
10.
O câncer de pele é o tipo mais comum em todo o mundo, e pode ser prevenido.
Evite e exposição ao sol entre as 10h às 15h. Use protetor solar diariamente
com Fator de Proteção Solar (FPS) mínimo de 30 (Fonte: Consenso Brasileiro de
Fotoproteção– Sociedade Brasileira de Dermatologia)
Sobre
a CPO
Fundado
há mais de três décadas pelos oncologistas clínicos Sergio Simon e Rene Gansl,
o Centro Paulista de Oncologia CPO - Grupo Oncoclínicas, oferece cuidado
integral e individualizado ao paciente oncológico. Com um corpo clínico com
mais de 50 oncologistas e hematologistas e uma capacitada equipe
multiprofissional com psicólogos, nutricionistas, farmacêuticos, enfermeiros e
reflexologistas. Oferece consultas médicas oncológicas e hematológicas,
aplicação ambulatorial de quimioterápicos, imunobiológicos e medicamentos de
suporte, assistência multidisciplinar ambulatorial, além de um serviço de apoio
telefônico aos pacientes 24 horas por dia e acompanhamento médico durante
internações hospitalares.
O
CPO possui a acreditação em nível III pela Organização Nacional de Acreditação
(ONA) e a Acreditação Canadense Diamante (Accreditation Canada), do Canadian
Council on Health Services Accreditation, o que confere ao serviço os
certificados de "excelência em gestão e assistência" e qualifica a
instituição no exercício das melhores práticas da medicina de acordo com os
padrões internacionais de avaliação. A instituição possui uma parceria
internacional com o Dana Farber Institute / Harvard Cancer Center, que garante
a possibilidade de intercâmbio de informações entre os especialistas
brasileiros e americanos, bem como discussão de casos clínicos. Além disso,
ainda, proporciona a educação médica continuada do corpo clínico do CPO, com
aulas, intercâmbios e eventos com novidades em estudos e avanços no tratamento
da doença. Atualmente o CPO possui duas unidades de atendimento em São Paulo,
nos bairros de Higienópolis e Vila Olímpia.
Sobre
o Grupo Oncoclínicas
Fundado em 2010, é o maior grupo especializado no
tratamento do câncer na América Latina. Possui atuação em oncologia,
radioterapia e hematologia em 10 estados brasileiros. Atualmente, conta com
mais de 43 unidades entre clínicas e parcerias hospitalares, que oferecem
tratamento individualizado, baseado em atualização científica, e com foco na
segurança e o conforto do paciente.
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