O MELHOR É O RISO DA MÃE

O dia das Mães é comemorado no Brasil no segundo domingo de maio, conforme decreto-lei assinado por Getúlio Vargas, em 5 de maio de 1932. Muita gente gosta de pensar que é comemorado nesta data, por ser em homenagem a Nossa Senhora de Fátima, uma das muitas maneiras que a mãe de Jesus se manifestou na terra, e tem o dia 13 de maio dedicado a ela e, às vezes, o dia coincide com o segundo domingo de maio.

Interessante é pensar sobre a amigável relação da mulher com o Riso, e constatamos que as mulheres são mais predispostas ao riso. Um estudo proveniente da França, concluiu que 30% das mulheres riem às gargalhadas duas ou três vezes ao dia, e que 93% delas respondem com um riso a outro riso, contra apenas 67% dos homens.

Para quem se preocupa com a boa forma há uma excelente notícia - o Riso emagrece. Segunda uma pesquisa realizada na Universidade Vanderbilt nos EUA, em média de 10 a 15 minutos de boas risadas queimam aproximadamente 50 calorias (equivalente a uma barra média de chocolate), aproximadamente dois quilos por ano.

O Riso também tem caráter rejuvenescedor - Levar a vida de maneira bem humorada, além de fazer bem para a nossa saúde, ainda funciona como um antídoto poderoso contra o envelhecimento da pele. Ao contrário, quando nossas mães ficam nervosas, ansiosas ou angustiadas, involuntariamente contraem a musculatura do rosto e com o tempo, desenvolvem as rugas e aceleram o processo de degeneração da pele. Algumas mães pensam: “Eu não dou muitas risadas porque senão fico cheia de rugas”, quando na verdade o movimento muscular facial e a irrigação sanguínea que produzem o sorriso e o riso é que desenrugam, ou seja, rir evita rugas!

 

E agora apliquem estas cinco dicas básicas que vão melhorar o dia a dia das mamães no trabalho e se estender para o próximo domingo:

1.    Criar um ambiente agradável e confortável para curtas paradas de 10 minutos a cada duas horas de trabalho, podendo ser para um bate papo acompanhado do cafezinho e boas risadas, a fim de recompor as energias;

2.    Criar programas de qualidade de vida, respeitando o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal;

3.    Iniciar atividades grupais com breves sessões de gargalhadas (assistam uma de minhas palestras, que sairão habilitadas para conduzir estas sessões);

4.   Fixar no quadro de avisos fotos de bebês para que possam brincar de adivinhar quem é de quem;

5.    Presentear as funcionárias que são mães com um botão de rosa, um brinde de champanhe ou espumante, ou ainda com um passeio numa limusine. Elas certamente merecem!

 

Marcelo Pinto - também Gelotólogo, fundador do Clube da Gargalhada de São Paulo, do Instituto do Riso, Líder certificado pela Escola do Riso de Portugal e pela Diverrisa da Espanha, estando habilitado a conduzir sessões de riso em grupo. Mantem o site: www.palestrantedobomhumor.com.br  e o Top Blog Espaço do Riso: http://doutorrisadinha.blogspot.com .  Ele acaba de lançar o livro “O Método S.M.I.L.E. para Gestão do Humor no Ambiente de Trabalho” pela Editora SerMais 

Novartis promove Mutirão de Saúde e de Inclusão Social no Vale do Anhangabaú     

 

·        Secretaria Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida apoia a inciativa da Novartis em tornar São Paulo uma cidade mais inclusiva e mais saudável

·        Ação conta com o apoio de parceiros como a AACD, Instituto Olga Kos, Oncoguia e ONG Movimento SuperAção

 

 Nesta quinta-feira, dia 8, a farmacêutica suíça Novartis realiza um Mutirão para uma cidade mais inclusiva e mais saudável no Vale do Anhangabaú, das 8h às 17h.

 A iniciativa tem o objetivo de aproximar as pessoas para encararem de forma natural as diferentes condições de cada cidadão. Para isso, o evento apresenta o “Circuito da Percepção”, onde as pessoas têm a oportunidade de se colocar no lugar de uma pessoa com deficiência visual, percorrendo um caminho com o uso da bengala branca e orientação de um cão-guia. O circuito também possui semáforos sonoros e o piso tátil direcional nas calçadas para realização do percurso. Além disso, cadeira de rodas e muletas estarão disponíveis para que as pessoas possam entender as dificuldades na locomoção de uma pessoa com deficiência física.
A ação também trata dos desafios no esporte inclusivo e a arte do grafite sobre duas rodas. Durante todo o dia, com parceria da Associação de Assistência a Criança Deficiente (AACD) e Instituto Olga Kos, haverá apresentações de lutas marciais, jogos de tênis de mesa e capoeira com deficientes físicos, visuais e intelectuais.
Com o apoio institucional da Secretaria Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida (SMPED), o evento conta com um espaço reservado para a divulgação do Plano São Paulo Mais Inclusiva (que possui 70 ações voltadas para pessoas com deficiência da capital); e uma unidade móvel do CAT (Centro de Apoio ao Trabalho) da Secretaria Municipal de Desenvolvimento, Trabalho e Empreendedorismo, que oferece para pessoas com e sem deficiência, vagas de emprego, serviços como: emissão de carteira de trabalho (1ª e 2ª vias), habilitação do seguro-desemprego, formalização de microempreendedor individual (MEI) e inscrições para o Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec), entre outros.
Além disso, o Mutirão conta com a presença do rapper Billy Saga, presidente da ONG Movimento SuperAção e do jornalista Dudu Braga, filho do cantor Roberto Carlos.

 Inclusão de pacientes oncológicos

Pacientes com câncer também encontram dificuldades e enfrentam barreiras impostas pela doença. Para isso, o Instituto Oncoguia, uma organização sem fins lucrativos, cria e desenvolve ações estratégicas para ajudar o paciente com câncer a viver melhor, orientando e apoiando esse paciente. Nesse dia, voluntários tiram dúvidas e oferecem auxilio aos pacientes e familiares.

Dia da Parceria

Essa iniciativa faz parte do Dia da Parceria da Novartis com a Comunidade, uma ação de cidadania corporativa que acontece anualmente e reúne mais de 100 mil colaboradores em 140 países onde a empresa atua.
 A ação oferece à população de São Paulo exames gratuitos para aferição de pressão e glicose, medição de peso e altura para cálculo do IMC, espirometria e orientações sobre alimentação saudável, doenças crônicas, saúde dos olhos e antitabagismo. Além disso, a Carreta de Saúde, um caminhão itinerante que possui cinco consultórios e um laboratório, estará presente promovendo a detecção e o tratamento da hanseníase.
O mutirão também conta com uma tenda de saúde animal, onde os donos de cães e gatos terão a oportunidade de levar seus pets para serem vermifugados gratuitamente.
“É a primeira vez que a ação acontece no coração da cidade de São Paulo e nesse dia, mais de 300 colaboradores estarão presentes dedicando um dia de seu trabalho à comunidade local de forma voluntária”, ressalta Adib Jacob, presidente da Novartis.

 

 Mutirão de Saúde e de Inclusão Social

08 de maio

Horário: 8h às 17h

Vale do Anhangabaú – São Paulo

 

Disclaimer

As informações contidas neste texto têm caráter informativo, não devendo ser usadas para incentivar a automedicação ou substituir as orientações médicas. O médico deve sempre ser consultado a fim de prescrever o tratamento adequado.

 

 

Novartis - www.novartis.com.br

 Rinite atinge 30% da população brasileira
Alergias a insetos, látex e alimentos estão listadas entre as mais frequentes

Hoje é comemorado o Dia Nacional de Prevenção das Doenças Alérgicas. Dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) alertam que, daqui a alguns anos, metade da população terá desencadeado algum tipo de alergia. As causas para este crescimento são inúmeras, desde hábitos de vida à poluição.

As alergias mais comuns são a rinite alérgica e a asma, uma inflamação crônica das mucosas respiratórias, tendo como os principais agentes alérgicos os ácaros, fungos, animais domésticos, pólens e restos de insetos como, por exemplo, a barata. No Brasil, 30% da população sofrem de rinite e entre 10% a 15% de asma. 

A prevenção, segundo o Dr. Fábio Morato Castro, presidente da ASBAI, é manter o ambiente limpo, arejado e com luz direta do sol. Existem ainda aspiradores com filtros especiais, capas protetoras de travesseiro e colchão, acaricidas, entre outros itens domésticos que podem colaborar para evitar as alergias.

A ASBAI preparou abaixo informações sobre as alergias mais comuns na população brasileira. Confira:

Insetos - Abelhas, formigas e vespas são os insetos que mais causam alergias. A pessoa nunca apresenta reação alérgica na primeira ferroada, mas a partir da segunda já pode acontecer.

Látex – A incidência de alergia ao látex na população é menor que 1%, mas em grupos de risco, como profissionais da área de saúde, pessoas que passaram por muitas cirurgias e que utilizam frequentemente produtos com látex (luvas, por exemplo) a ocorrência pode chegar a 70%. O látex (borracha natural) é usado em vários produtos hospitalares e também no ambiente doméstico. É interessante citar que portadores de alergia ao látex podem também desenvolver alergia alimentar, principalmente por frutas e legumes.

Anafilaxia - é uma das alergias mais graves, muitas vezes com desfecho fatal. A ASBAI vem trabalhando intensamente na divulgação e esclarecimento dessas alergias para o público em geral e juntamente com os órgãos governamentais. A Anafilaxia pode ser desencadeada pela ingestão ou contato com o alimento alérgeno, picadas de abelhas, vespa, medicamentos e látex. 

Alimentos – A alergia alimentar está presente entre 8% e 10% da população brasileira, e é apontada como uma das principais causas da anafilaxia, sendo alguns alimentos os causadores de 30% desse tipo de reação alérgica.

A situação fica ainda mais grave, neste caso, devido a falta de informações objetivas nas embalagens de alimentos, que deixam muito a desejar e que não são compreensíveis por boa parte dos consumidores. “Dessa forma, a pessoa alérgica ao leite não sabe se pode ou não consumir determinados alimentos. Além disso, são raros os fabricantes que alertam para o risco da contaminação no caso de indústrias que manipulam insumos alimentícios diversos, podendo expor o paciente alérgico a pequenas frações do ingrediente que ele não pode consumir”, explica o presidente da ASBAI. 

Qualquer alimento poder desencadear um quadro de Anafilaxia, mas alguns são frequentes: leite e ovo nas crianças e peixe, castanhas e crustáceos nos adultos. Esses alimentos podem estar presentes em receitas sem uma identificação explícita ou mesmo contaminando outro alimento durante sua preparação, quando utensílios como facas e colheres são usados para o preparo de duas receitas diferentes.

Medicamentos - Os anti-inflamatórios e os antibióticos são os principais causadores de anafilaxia. Os primeiros são medicamentos usados para dor e inflamação e que, na sua grande maioria, podem ser comprados sem prescrição médica, o que facilita o acesso e o risco de reações adversas ocorrerem. Os representantes desse grupo são: dipirona, ácido acetil salicílico (AAS) e o diclofenaco. Apesar de qualquer antibiótico poder causar reação alérgica, os mais comuns são os da classe das penicilinas, como amoxacilina e penicilina benzatina (Benzetacil®). 

 

ASBAI  - Associação Brasileira de Alergia e Imunologia - Twitter: @asbai_alergia  - Facebook: Asbai Alergia - www.asbai.org.br

 

Cursinho fundado pelo centro acadêmico da USP realiza concurso de bolsas de estudo para turmas de maio

As inscrições para o processo seletivo para bolsa de estudo no curso pré – vestibular 2014 estão com as inscrições abertas até o dia 12 de maio. Os interessados devem fazer a inscrição agendando o dia e horário no site www.cursinhodoxi.com.br

Serão ofertadas 40 vagas, dependendo da classificação de cada candidato o aluno poderá conseguir desconto de 20% à 80%.

O teste terá duração de quatro horas e conterá 60 questões das disciplinas de Matemática, Física, Química, Língua Portuguesa, História, Geografia e Biologia.

As provas serão aplicadas pelo cursinho do XI, que é uma instituição sem fins lucrativos fundada pelo Centro acadêmico da faculdade de Direito da USP, conveniado com o cursinho Objetivo.

 

Cursos: Pré – Vestibular 2014 (sistema de ensino cursinho Objetivo)

Informações:  (11) 3107- 6293 ou 3101- 4583

Horário de atendimento: Segunda a sexta-feira, das 9h às 21h e Sábado, das 8h às 16h.
Localização: Avenida Brigadeiro Luiz Antonio Nº. 277 – 5º andar – próximo ao metrô Sé.

Dengue de novo ou ainda? Vamos acordar, Brasil?

 

Alguns assuntos não deveriam mais estar sendo conversados e discutidos, de tão claros e informados que eles são, mas a realidade nos mostra que não podemos deixar de falar e alertar se quisermos, de fato, provocar mudanças.

Aleitamento materno, vacinação, obesidade infantil fazem parte do nosso-dia-a-dia e não importa quanto agimos e quanto informamos e quanto nos esforçamos, percebemos, sempre, através das estatísticas e da avaliação da realidade que ainda estamos muito distantes de um consenso e de um bom senso.

Entre esses assuntos que merecem nossa atenção, a bola da vez é a DENGUE.

Minha primeira matéria sobre o assunto é de 2007, na qual eu comentava sobre o surto de dengue no Brasil. Naquele ano, até o mês de março, já haviam sido notificados mais de 85.000 casos, representando um aumento de quase 30% em relação ao mesmo período em 2006.

Vamos matar os mosquitos.

Vamos evitar águas paradas.

Vamos fechar caixas d’água.

Uma enorme campanha e uma enorme pressão.

No final de 2007 (outubro) escrevi uma atualização sobre a situação da dengue naquele ano e um dado chamou demais a atenção:

“Um dado curioso apresentado na mostra nacional do levantamento é a de que 55% dos entrevistados acham que se o vizinho não tomar as precauções necessárias para evitar dengue, as medidas que ele mesmo adotar não adiantarão.”

O alerta era para que a responsabilidade fosse compartilhada por todos nós. E parece que responsabilidade não é mesmo nosso forte.

Em 2010, nova matéria no site, exaltando os serviços do Instituto Adolfo Lutz, com uma epidemia de 1000 casos no Guarujá nos primeiros 3 meses do ano, com 7.500 casos suspeitos notificados no Estado de São Paulo e ressaltando que doenças (H1N1, norovírus e dengue) que poderiam ser prevenidas com cuidados simples (LAVAR AS MÃOS, MATAR MOSQUITOS E EVITAR ACÚMULOS DE ÁGUA PARA SUA PROCRIAÇÃO) estavam fora de controle.

Agora, em 2014, em começo de março aparece a notícia de que as taxas de dengue caíram, com redução de 80% do total dos casos (427.000 para 87.000), 95% menos óbitos e 84% menos de casos graves, em relação ao primeiro bimestre de 2013, segundo dados do Portal Brasil de 18 de março.

Porém o que temos visto em março e abril é que os casos de dengue voltaram a aumentar em escala de epidemia e algumas cidades como Maringá (1.200 casos confirmados até março), Brasília (2.285), Osasco (312 – tendo triplicado nos últimos 20 dias). Na cidade de São Paulo, segundo a Agência Brasil, houve um aumento de 42% dos casos comparados a 2013.

O Ministério da Saúde considera incidência média entre 100 e 300 casos por 100 mil habitantes. Acima disso, a incidência é considerada alta. A média da cidade de São Paulo está em 15,5 casos por 100.000 habitantes. Porém algumas regiões da cidade, especialmente a zona Oeste, apresentam índices muito mais preocupantes. No Jaguaré, foram registrados 324 casos, com índice considerado alto, de 649,8 casos por 100 mil habitantes. Na Lapa, foram notificados 158 casos, com índice médio de 240,3 ocorrências por grupo de 100 mil habitantes.

Assim, como se observa, longe das informações otimistas, a dengue está aí.

 

O que é dengue?

 

A dengue é uma doença transmitida por um arbovírus (isso mesmo, é mais uma das viroses), com evolução benigna na forma clássica, mas que pode ser muito grave quando se apresenta na forma hemorrágica.

 

Como ela é transmitida?

 

O vírus da dengue é um arbovírus e são conhecidos quatro sorotipos: 1, 2, 3 e 4.  Nas Américas, os vírus são transmitidos pela picada do mosquito do gênero Aedes aegypti. Ele mede menos de um centímetro, parece um mosquito comum, cor café ou preta e listras brancas no corpo e nas pernas. Diferente da maioria dos mosquitos, o Aedes pica durante o dia e a noite, ao contrário do mosquito comum, que pica só durante a noite. Eles se proliferam dentro ou nas proximidades de habitações (casas, apartamentos, hotéis), em recipientes onde se acumula água limpa (vasos de plantas, pneus velhos, caixas d’água). A transmissão não acontece por contato direto de um doente ou de suas secreções com uma pessoa sadia, nem de fontes de água ou alimento.

 

Como desconfiar de dengue?

 

A dengue é uma doença aguda que pode ter um quadro bem variável e inespecífico de sintomas, especialmente em sua fase inicial:

• Febre alta (acima de 39 – 40º) que começa rapidamente (do nada), que pode durar até 7 dias;
• Além disso, fraqueza, dor no corpo, nas articulações e no fundo dos olhos, dor de cabeça, náuseas e vômitos são os sintomas mais comuns da dengue clássica. Se além desses sintomas houver dores abdominais contínuas, suor intenso e queda de pressão, tem que se suspeitar de dengue hemorrágica.

 

Como confirmar o diagnóstico?

 

Além da suspeita clínica, devem ser feitos exames laboratoriais complementares:

 

• Hemograma com contagem de plaquetas;
• PCR para dengue;
• Sorologias para dengue (identificam o tipo de vírus – 1,2, 3 ou 4).

 

Como se trata a dengue?

 

Não há tratamento específico para o quadro além de hidratação, repouso e medicação para os sintomas. Não se deve usar Ácido Acetil Salicílico (pode evoluir para dengue hemorrágico). Mesmo assim, tanto o diagnóstico quanto o tratamento só devem ser feitos por um médico, após examinar o paciente. NUNCA SE AUTOMEDIQUE. Apesar de muita pesquisa, ainda não existem vacinas para dengue.

 

INFORMAÇÕES FINAIS IMPORTANTES SOBRE A DENGUE:

 

•  Dengue não é contagiosa. Sua transmissão só acontece pela picada do mosquito Aedes aegipty;
• O mosquito se multiplica em águas paradas, normalmente perto das casas. Não deixe acumular água em vasos de plantas, pneus. Não deixe caixas d’água abertas;
• Dengue é uma doença de notificação compulsória, conforme PORTARIA Nº 104, DE 25 DE JANEIRO DE 2011 (página 4). Isso quer dizer que todo caso de dengue confirmado deve ser comunicado ou nos postos de saúde ou até on-line (por exemplo – para o CVE). Através dessa comunicação a Vigilância Epidemiológica poderá tomar as providências para o rastreamento e contenção dos casos;
• Outros quadros podem parecer dengue, especialmente na fase inicial como gripe, sarampo, rubéola e outros quadros virais. Com febre alta e se estiver em região já com casos de dengue confirmados, procure imediatamente um serviço médico.

 

Moises Chencinski- CRM-SP 36.349 - Médico especializado em Pediatria e Homeopatia. Autor dos livros Gerar e Nascer- Um canto de amor e aconchego e Homeopatia- Mais simples do que parece. Redator do blog Mama que te faz bem. http://www.drmoises.com.br  - Email: fale_comigo@doutormoises.com.br - https://www.facebook.com/tudosobrepediatria - Blog: http://mamaquetefazbem.zip.net

Vacina contra gripe: gestantes podem e devem tomar

  As gestantes e mulheres com até 45 dias após o parto não só podem, como devem tomar a vacina contra a gripe, sem qualquer medo ou receio. De acordo com Marco Aurélio Safadi, infectologista e pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz, a medida é fundamental mesmo após o nascimento do bebê.

“A importância da vacina é indiscutível. No caso de gripe forte com necessidade de internação hospitalar, por exemplo, o risco de morte da mãe é alto e os riscos no fim da gravidez são ainda maiores”, diz o especialista. “Por outro lado, estudos mostram que a vacinação da mãe aumenta a chance de proteção do bebê contra a gripe nos primeiros seis meses de vida”, complementa.
A   vacina protege contra Influenza A (H1N1); Influenza A (H3N2) e Influenza B, mas não contra resfriado já que esse é causado por outros vírus. Para garantir um melhor resultado é preciso tomar a vacina antes do início da circulação do vírus. São necessários 15 dias para início da proteção, sua duração é de seis a 12 meses e é preciso tomar anualmente, já que o vírus muda constantemente.
Os efeitos colaterais podem ocorrer, mas tem curta duração. Dor no local de aplicação e inchaço são normais. A transmissão do vírus da gripe ocorre por via aérea, tem duração de quatro a sete dias, em alguns casos pode se estender um pouco mais. Um bom procedimento a ser seguido é lavar as mãos sempre que possível, além de evitar ambientes fechados.

 

Quem deve tomar a vacina contra a gripe:

 Crianças de seis meses

Menores de cinco anos

Pessoas com 60 anos ou mais

Trabalhadores da saúde

Povos indígenas

Gestantes

Mulheres com até 45 dias após o parto

Presos e funcionários do sistema prisional

Pessoas com doenças crônicas e "condições clínicas especiais" também devem se vacinar.

 

Prazo para pedir isenção da taxa de inscrição no IFSC termina na próxima terça

Candidatos que possuem inscrição no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico), integrantes de famílias de baixa renda e doadores de sangue podem pedir isenção do pagamento da taxa de inscrição do para o vestibular e o exame de classificação do Instituto Federal de Santa Catarina (IFSC) até a próxima terça, 6 de maio. Os pedidos devem ser feitos no site www.ingresso.ifsc.edu.br. Não é necessário pedido de isenção nos processos seletivos para cursos Proeja, porque, nesses casos, não há taxa de inscrição.

O IFSC está com inscrições abertas para o processo seletivo de ingresso em cursos técnicos, de graduação e Proeja. Ao todo, são 2.838 vagas em 77 cursos distribuídos em 15 cidades do estado. Na região do Vale, são 250 vagas para os câmpus Itajaí e Gaspar.

As inscrições devem ser feitas no Portal de Ingresso do IFSC (www.ingresso.ifsc.edu.br). Para cursos técnicos e de graduação, o prazo final para inscrições é 19 de maio. Já para os cursos Proeja, voltados à educação de jovens e adultos, o prazo vai até 16 de junho.

Para informações detalhadas sobre o pedido de isenção, os candidatos devem consultar os editais disponíveis no site www.ingresso.ifsc.edu.br em que é possível conferir também todas as vagas e os cursos disponíveis. Dúvidas podem ser tiradas pelo telefone 0800 722 0250. A ligação é gratuita.