Médico urologista fala sobre a reposição hormonal, um tabu ainda para muitos homens

 Tema voltou a ser discutido após Anvisa recolher lotes falsificados de medicamento para repor testosterona

 

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) recolheu e proibiu a comercialização de lotes falsificados de Durateston®, um dos medicamentos mais utilizados para reposição hormonal de testosterona, alertando os consumidores a sempre procurarem estabelecimentos confiáveis para adquirir remédios, solicitar nota fiscal e, neste fármaco, antes de ingerir o comprimido, confirmar na bula se é da farmacêutica Aspen Pharma.

 

O fato é que a notícia acendeu novamente o tema considerado repleto de tabus e dúvidas por muitos homens: a reposição hormonal masculina, que nada mais é do que a administração de hormônios que estão deficientes devido alguma situação que levou suas glândulas a produzirem uma quantidade menor do que o necessário para o bom funcionamento do organismo.

 

No caso, o hormônio presente nos homens, e que os levam a procurar o urologista, é a testosterona.O médico urologista Heleno Diegues Paes explica quando sua reposição deve ser feita: “A reposição de testosterona é indicada para quem apresenta sintomas da sua deficiência e comprovação laboratorial de que os níveis estão baixos. Não há uma idade certa para isto ocorrer, nem ocorrerá em todos os homens. Mas é mais comum com o envelhecimento”.

 

O reconhecimento da baixa dosagem de testosterona no sangue acontece quando indivíduos apresentam sintomas da sua deficiência. Mas, o Dr. Heleno ressalta que o exame não é indicado como check-up em indivíduos saudáveis e assintomáticos, já que isso poderá levar a resultados falso-positivos e risco de tratamentos desnecessários.

 

“Os sintomas da testosterona baixa são diminuição do desejo sexual, ganho de peso, cansaço, astenia, sonolência, depressão, perda de massa muscular, diminuição da densidade óssea e diminuição da velocidade de crescimento dos pêlos corporais. Em qualquer um desses casos é indicado acender o alerta e procurar um urologista”.

 

Em caso positivo

Após constatada por um profissional qualificado a necessidade da reposição hormonal masculina, existem diversas apresentações possíveis das medicações com testosterona. As mais comuns são as injetáveis, de aplicação intramuscular, e as transdérmicas, na forma de gel.

 

Mas existem também comprimidos, adesivos cutâneos, intranasal e implantes subcutâneos. E qual a melhor maneira? O especialista é bastante claro: “É aquela que seja mais cômoda, tenha menos efeitos colaterais e preço compatível com sua realidade financeira, ou seja, cada pessoa terá uma forma melhor para si mesma. Isso será decidido entre o paciente e o médico”. 

Homens jovens que possuem deficiência de testosterona geralmente são inférteis. Para quem pretende manter um potencial reprodutivo, o tratamento precisa considerar a existência de uma reserva testicular que permita a espermatogênese.

 

Agora, se existir essa reserva, o urologista afirma que o tratamento não deverá ser feito com uso de testosterona, mas de gonadotrofinas, que são hormônios derivados da hipófise que estimularão o funcionamento dos testículos. Ele lembra, ainda, que homens saudáveis que usam testosterona com finalidade estética, visando o anabolismo, fatalmente terão um prejuízo na fertilidade.

 

E mesmo trazendo diversos benefícios para a saúde, como a melhora dos sintomas e, consequentemente, da qualidade de vida, Dr. Heleno alerta para os diversos efeitos colaterais que isso certamente irá gerar.

 

“Por isso, o tratamento deve ser realizado por um médico especialista no assunto. São necessários exames de monitoramento ao longo do uso dos remédios. Dentre os efeitos adversos cito o aumento da concentração dos glóbulos vermelhos, eventos tromboembólicos, elevação das transaminases hepáticas, aumento do volume prostático e consequente piora dos sintomas urinários, dislipidemia, aumento do risco cardiovascular”. 

Por outro lado, uma boa notícia! Se diagnosticada a deficiência devido insuficiência testicular, o tratamento da reposição hormonal masculina é para a vida toda.  

Heleno Paes - Santista de nascimento e criação, começou a se interessar pela medicina no final do ensino médio, quando precisou socorrer um amigo com cólica renal. Posteriormente esteve em uma excursão promovida pela escola para ajudar os estudantes a escolher a profissão, e conheceu a faculdade de medicina da USP. Ficou maravilhado com o estudo do corpo humano, com as peças do laboratório de patologia, e decidiu que era isso que queria fazer. Assim, ingressou na Faculdade de Medicina do Centro Universitário Lusíada, em Santos, em 1997. Após seis anos, concluiu a graduação e se alistou no Exército. Foi para a Amazônia à serviço do Exército e realizou diversos trabalhos junto à população carente local. Após um ano, regressou e foi morar em São Paulo, onde se especializou em cirurgia geral no Hospital Municipal do Tatuapé, depois em Urologia no Hospital Santa Marcelina e, por fim, em Transplante Renal na mesma instituição.

8 de abril: Dia Mundial de Combate ao Câncer. Há o que comemorar?

Sim! A medicina avança e novas ferramentas trazem tratamentos
mais assertivos

Considerado o “mal do século”, o câncer é uma enfermidade que aflige o homem desde quando sequer havia palavras para descrevê-la. Nas últimas décadas, muito tem sido feito para detectar e controlar a patologia que abrange mais de 100 diferentes tipos de doenças malignas.

No Brasil, com uma previsão anual de 704 mil novos casos de câncer para o triênio 2023-2025, o tumor maligno mais frequente é o de pele não melanoma, responsável por 31,3% dos casos, seguido pelo de mama em mulheres (10,5%), próstata (10,2%), cólon e reto (6,5%), pulmão (4,6%) e estômago (3,1%). O câncer é a segunda principal causa de morte no mundo, atrás apenas das doenças cardíacas. Não há um padrão para a patologia. Ela pode aparecer em qualquer parte do corpo e agir de formas diferentes em cada pessoa, podendo ser mais agressiva ou não. O câncer origina-se de uma célula do organismo que sofreu alterações genéticas e passou a se comportar de forma anormal, proliferando-se mais do que deveria. Assim como cada indivíduo, o câncer tem características específicas e, por essa razão, pode não responder da forma esperada aos tratamentos quimioterápicos que são, em sua maioria, padronizados.

Atualmente, as maiores dificuldades dos tratamentos anticâncer são a crescente resistência dos tumores às drogas, a heterogeneidade do tumor e o metabolismo individualizado de quimioterápicos. Alguns tumores mostram-se resistentes a certos medicamentos e saber previamente quais terapias são mais eficazes para cada caso particular auxilia na tomada de decisão dos médicos oncologistas. 

Pesquisas têm demonstrado que os tratamentos individualizados estão revolucionando a medicina ao oferecer uma abordagem terapêutica personalizada. Leva-se em conta que cada paciente é único, cada tumor é único e as respostas às terapias também devem ser assim consideradas. 

Dentre as novas ferramentas que têm proporcionado maiores chances de sucesso está o modelo “Organoides Derivados de Pacientes” (PDOs). Trata-se de um cultivo celular que melhor reflete in vitro as condições observadas in vivo. 

Os investimentos da Invitrocue Brasil na tecnologia de organoides levaram ao Teste Onco-PDOTM. A tecnologia deste teste inovador permite recriar, em um ambiente controlado, organoides a partir das células do tumor do próprio paciente, que foram retiradas por biópsias ou durante cirurgia. Esses organoides derivados do paciente são cultivados, crescem e se auto-organizam em laboratório de forma similar àquela observada no organismo. Ao expor os PDOs a diferentes tratamentos, é possível avaliar quais terapias induziram a morte das células cancerosas, fornecendo dados para que os médicos oncologistas possam ter uma melhor compreensão da resposta do tumor e assim traçar um plano terapêutico mais assertivo, ou seja, um tratamento personalizado.

Disponível para coleta em todo o Brasil, o Teste Onco-PDOTM está disponível para câncer de mama, pulmão, colorretal, pancreático, gástrico, próstata e ovário. Com ele, o médico escolhe 8 de 60 drogas para testagem e o resultado demonstrará como as células do próprio paciente responderam em laboratório, representando uma ferramenta de alto valor para o médico oncologista. 

No Dia Mundial de Combate ao Câncer os especialistas ressaltam que a prevenção e o diagnóstico precoce são as medidas mais importantes e que 70% das neoplasias podem ser curadas, dependendo do estágio da doença. Consulte o seu médico para mais orientações. 

Invitrocue Brasil
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Páscoa: Confira 14 benefícios do chocolate para o seu cérebro

A data mais deliciosa do ano, a Páscoa, está chegando e todos estão ansiosos para celebrar esta data sem peso na consciência, afinal, a data pede por chocolate. Além de nos dar uma maravilhosa sensação de bem-estar, o chocolate não traz apenas benefícios imediatos, mas quando consumido de maneira controlada e moderada, o doce pode oferecer uma série de vantagens para o cérebro humano.

Seus benefícios possuem relação com o cacau, a fruta utilizada em sua produção. Logo, quanto maior for a concentração desse ingrediente, melhor a qualidade do produto, trazendo ainda mais vantagens para a saúde. A fruta possui flavonoides, compostos orgânicos responsáveis por garantir desenvolvimento das principais atividades cognitivas, melhorando a função cerebral ao aumentar o fluxo de sangue para o cérebro devido às substâncias estimulantes como a cafeína e a teobromina.

“O chocolate é unanimidade e, assim como outros alimentos precisa ser observado dentro do contexto de uma dieta balanceada como orientam os nutricionistas. Podemos observar, por exemplo, que o grande ‘problema’ do chocolate seria o consumo excessivo de açúcar e para isso já temos excelentes opções no mercado com chocolates em 70% que, quando consumidos de forma moderada, fazem muito bem para a saúde”, lembrou a neurocientista do SUPERA – Ginástica para o cérebro, Livia Ciacci

Para você pode comer seu chocolate sem culpa, separamos 14 benefícios que o chocolate traz para o seu cérebro. Confira:

1. Ajuda a prevenir o Alzheimer: os flavonoides encontrados no cacau estimulam o crescimento de novas células cerebrais, prevenindo a morte das células já existentes.

2. Contribui para a memória: os flavonoides também aumentam a quantidade de sangue presente no giro denteado, uma área específica do hipocampo, estrutura no cérebro que é relacionada à memória.

3. Aumenta a libido: algumas substâncias encontradas nos chocolates amargos, como a L-arginina e o zinco, são importantes propulsores de libido, favorecendo a função adrenal e apoiando o desejo sexual.

4. Melhora o humor: o chocolate também é fonte do aminoácido triptofano, um sintetizados de serotonina, o neurotransmissor que desenvolve a felicidade e controla o humor.

5. Eleva a qualidade do sono: o triptofano, que também é encontrado no chocolate, tem a função de regular a qualidade do sono e até mesmo estabilizar o apetite, sendo um grande aliado na manutenção do descanso do corpo.

6. Favorece o bem-estar: quem não fica muito feliz depois de comer um pedacinho de chocolate? Isso acontece porque ele também pode despertar a sensação de bem-estar graças a anandamina, um ácido graxo essencial do ômega 6.

7. Reduz o estresse: o chocolate é uma fonte de magnésio e rico em tirosina, uma substância que estimula a produção da endorfina, serotonina e da dopamina, ajudando, assim, a reduzir o estresse.

8. Reduz os sintomas depressivos: por conter a feniletilamina, um neurotransmissor envolvido com a regulação do humor, o chocolate ajuda a liberar endorfinas de bem-estar no cérebro, produzindo uma redução significativa no risco de sintomas depressivos.

9. Melhora a cognição: consumir cacau leva a melhorias de curto e longo prazo na cognição em geral, facilitando a atenção, a velocidade de processamento e memória no trabalho.

10. Melhora o fluxo sanguíneo: o cacau melhora a saúde dos vasos sanguíneos e pode reduzir a pressão arterial, melhorando o fluxo sanguíneo em geral, que é uma das chaves para a saúde do cérebro.

11. Aumenta os neuroquímicos da paixão: como o chocolate possui feniletilamina, que libera endorfinas no cérebro, um dos neuroquímicos produzidos quando você se apaixona, o consumo de chocolate auxilia nesta área.

12. Reduz a inflamação: os flavonoides também possuem efeito antioxidante e anti-inflamatória, que são associadas a uma variedade de problemas de saúde mental, como depressão, esquizofrenia, transtorno bipolar e de personalidade e doença de Alzheimer, por exemplo.

13. Aumenta a serotonina: por possuir este neurotransmissor conhecido por melhorar o humor, o aumento da serotonina auxilia na diminuição do risco de depressão, podendo desempenhar, inclusive, um papel importante no desenvolvimento da doença de Alzheimer.

14. Auxilia no aprendizado: os flavonoides encontrados no cacau também ajudam no aprendizado, sendo indicado seu consumo na hora em que estiver estudando.

“Esta sensação de felicidade após o consumo de chocolate está diretamente relacionada à presença do triptofano, um aminoácido que induz a produção de serotonina, um neurotransmissor melhora o humor, o comportamento emocional e atua no funcionamento gastrointestinal”, lembrou, Livia Ciacci, neurocientista do SUPERA – Ginástica para o cérebro.

Os benefícios são inúmeros e a ciência confirma isso, porém, lembre-se: estas vantagens são encontradas em maior parte no chocolate amargo e não significa que quanto mais, melhor. O ideal é 1 ou 2 pedaços pequenos por dia e com mais de 50% de cacau.

Dessa forma, seu cérebro terá todos estes benefícios e o seu corpo também.

Anticoncepcional causa câncer de mama? Mito ou verdade?

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Para a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), dados de publicações científicas devem ser cuidadosamente avaliados, assim como o histórico pessoal, os hábitos e os fatores de risco de cada mulher que faz uso de contraceptivos hormonais

 

Um estudo recente, publicado na revista PLOS Medicine, reacende as discussões sobre câncer de mama e uso de anticoncepcionais hormonais. No artigo, pesquisadores da Universidade de Oxford chegaram à conclusão que os riscos de desenvolver a doença, associados às pílulas com estrógeno e progesterona, ou somente com progesterona, são muito pequenos. “Uma pesquisa mais ampla, realizada anteriormente com um número muito superior de mulheres, compartilha a mesma conclusão”, observa o mastologista Guilherme Novita, diretor da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM). Mesmo não trazendo novidades, o médico alerta que o estudo de Oxford chama a atenção para os índices apresentados pelos pesquisadores. “São números que vêm sendo amplamente divulgados, mas requerem uma análise aprofundada, justamente para não gerar desinformação e preocupações desnecessárias entre as mulheres que utilizam contraceptivos hormonais, que trazem mais benefícios do que prejuízos”, afirma.

O artigo publicado neste mês pela PLOS Medicine , do qual participaram cerca de 10 mil mulheres com idades inferiores a 50 anos, indica que as chances de desenvolvimento de câncer de mama pelo uso de anticoncepcionais hormonais aumentam em até 30%. Para o mastologista Guilherme Novita, da SBM, a grande discussão não diz respeito apenas aos números apresentados pelos pesquisadores de Oxford, mas à maneira como o estudo foi conduzido.

“Este estudo foi realizado a partir de um modelo que chamamos caso-controle”, diz. O médico explica que neste modelo os pesquisadores selecionam um número de pacientes com câncer e outro grupo que não tem a doença e perguntam a cada uma das mulheres se tomaram pílula no passado. “Se de dez pessoas com câncer de mama, nove tomaram anticoncepcional, e de dez mulheres sem câncer, só uma usou a pílula, o entendimento é de que o anticoncepcional está muito relacionado ao câncer de mama.”

O estudo caso-controle, segundo Novita, é bastante frágil e, em geral, não considera condições importantes, como hábitos, realidades socioeconômicas e o ambiente em que vivem os grupos pesquisados. “O nível de controle neste estudo é nível D de evidência, com muitos fatores que podem interferir no resultado”, ressalta.

A título de comparação, o mastologista lembra o estudo sobre a Covid-19 em Serrana, no interior paulista, realizado com 50% da população, recebendo vacina, e a outra metade, placebo. “Este estudo teve nível A de evidência, e a partir da porcentagem de cada grupo infectado pelo coronavírus, concluiu-se que a vacina funcionava”, sintetiza.

 

Outras constatações

O mastologista Guilherme Novita ressalta que o estudo recente de Oxford, indicando que os riscos de desenvolver câncer de mama pelo uso de anticoncepcionais hormonais são muito pequenos, entra para o rol das pesquisas que convergem para a mesma conclusão.

Em 2017, lembra o médico, um estudo publicado na New England Journal of Medicine, uma das mais prestigiadas publicações científicas do mundo, resultou do acompanhamento de 1,8 milhão de mulheres na Dinarmarca, na faixa etária entre 15 e 49 anos, por um período médio de dez anos. “As mulheres foram avaliadas prospectivamente, com uma população homogênea, confrontando quem usou anticoncepcionais e quem não usou”, destaca.

Nos resultados, quando comparadas com as que nunca usaram contraceptivos hormonais, as mulheres que faziam uso de anticoncepcionais tiveram um risco relativo de ter câncer de mama 9% superior a partir de um ano e 38% maior a partir de uma década de uso. Em síntese, o estudo demonstrou que para todas as participantes, a chance de ter câncer de mama até os 50 anos era de 2%. Para quem usou o medicamento por um ano, 2,2%, e para quem fez uso por mais de uma década, 2,76%.

“Tanto na pesquisa recente de Oxford quanto no estudo realizado em 2017, a constatação é de que os anticoncepcionais aumentam um pouquinho o risco de câncer de mama”, observa Novita. “Mas há outros fatores, além da pílula, que contribuem significativamente para ampliar as estatísticas da doença.” O médico destaca, por exemplo, maus hábitos alimentares, excesso de peso, sedentarismo, consumo diário de álcool em quantidades moderadas, uso de anabolizantes androgênios por mulheres, falta de gestação ou gravidez tardia.

“Em uma análise realista, o contraceptivo hormonal é muito benéfico, pois diminui a gravidez indesejada e as complicações de gestação em mulheres com menos de 25 anos no Brasil. A diminuição do risco de câncer de ovário também está relacionada ao uso de anticoncepcional”, enumera. O mastologista avalia, no entanto, que não se deve utilizar a pílula de forma indiscriminada. “A recomendação médica é sempre necessária”, diz.

Para pacientes com menos de 40 anos, salvo as que tenham risco muito elevado por histórico familiar ou por mutação genética, não há contraindicação para o uso de contraceptivos hormonais. “Evidentemente, como controle, a mamografia deve ser realizada todos os anos”, indica. Para mulheres com mais de 45 anos, quando o risco de câncer passa a ser mais significativo, a recomendação, segundo Novita, é para que se evite o uso sempre que possível, substituindo-os por anticoncepcionais não hormonais, como preservativos e DIU de cobre.

“Quando se analisam as estatísticas sobre o câncer de mama, os benefícios do uso dos anticoncepcionais hormonais entre a população mais jovem são infinitamente maiores que os prejuízos”, conclui Guilherme Novita.

Vacinas são a principal forma de prevenção contra doenças do frio

A chegada do outono aumenta o alerta sobre a importância da vacinação

Com a chegada do outono as doenças relacionadas ao sistema respiratório tendem a causar um impacto maior na população. Isso acontece devido às baixas temperaturas, ao tempo que fica mais seco, a menor dispersão de poluentes e a tendência de uma maior aglomeração em locais fechados, o que faz com que vírus e bactérias sejam transmitidos de maneira mais rápida, gerando surtos e epidemias.

Segundo a enfermeira especialista em vacinação da Clínica Vacinne, Katia Oliveira, gripes, sinusite, laringite, faringite, bronquite e resfriado são algumas das doenças mais comuns nesse período. “É importante redobrar a atenção nesta época do ano, principalmente para pessoas que já portam doenças respiratórias crônicas como asma,  Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) ou rinite alérgica, pois a tendência é que as crises aumentem. Pessoas com imunidade baixa também devem se proteger, assim como o restante da população, evitando situações mais críticas”, explica.

Kátia conta que manter hábitos saudáveis de forma rotineira aliados à prevenção, é a melhor forma de evitar as doenças características dos dias mais frios. “É fundamental alimentar-se de forma saudável, praticar atividades físicas, evitar aglomerações e lugares fechados e dormir bem. Além disso, é importante manter o calendário de vacinação em dia, principalmente para as crianças e pessoas que estejam no grupo de risco”.

 

Importância da vacinação

As doenças respiratórias como pneumonia, asma e DPOC representam um conjunto das principais causas de internação no Brasil, principalmente quando há o agravante de situações como à gestação, parto e puerpério, é o que aponta os registros do DATASUS, que mostram que essas internações representam mais de um milhão de casos por ano. Quadros de pneumonia e influenza são também preocupantes, representando mais de 600 mil internações e 44.523 mortes de janeiro a agosto de 2022, segundo dados do Sistema Único de Saúde (SUS).

Para evitar as doenças típicas do outono, Kátia reforça a vacinação como sendo o principal artifício. “Temos visto doenças que estavam erradicadas voltando, como o sarampo, além disso doenças como a COVID-19 e a Influenza cepa Darwin (H3N2) são muito perigosas, assim como as meningites. Essas são doenças que podem acometer pessoas durante o ano todo, mas no frio ficam potencializadas. É fundamental que todos se vacinem, lembrando que a vacina contra a gripe deve ser aplicada anualmente”, conta a enfermeira.

 

Kátia elenca as três principais vacinas que devem ser aplicadas no outono:

Influenza (Gripe): doença contagiosa, causada por um vírus comum que pode afetar a todos, de qualquer idade, e pode gerar complicações, como pneumonia. A vacinação quadrivalente previne contra quatro tipos de vírus da gripe. Pode ser aplicada em qualquer pessoa a partir dos 6 meses. É importante tomar todos os anos uma vez que o vírus da gripe é mutante e a proteção proporcionada pela vacinação tem duração de um ano.

 

Pneumocócica Conjugada 13: previne cerca de 90% das doenças graves (pneumonia, meningite e otite) em crianças, causadas por 13 sorotipos de pneumococos. Para crianças a partir de 6 anos, adolescentes e adultos com doenças crônicas que justifiquem a vacinação e ainda não tenham sido vacinados é indicada dose única. Em algumas situações, duas doses com intervalo de dois meses podem ser indicadas. Nesses casos, pode ser necessário complementar a vacinação com a vacina pneumocócica polissacarídica 23-valente (VPP23). Para os maiores de 60 anos, recomenda-se uma rotina complementar à vacinação com a vacina pneumocócica polissacarídica 23-valente (VPP23).

 

Meningite ACWY e Meningite B: esta é uma doença preocupante, que se manifesta mais frequentemente como meningite ou sepse. Tem caráter rapidamente progressivo e potencial de sequelas e letalidade importantes. Por isso, a recomendação dos pediatras é aplicar as vacinas em crianças com até 5 anos, que são mais vulneráveis, apesar da doença atingir também outras faixas etárias como adolescentes e adultos. 

Autistas requerem acolhimento, respeito, tratamento e inclusão na sociedade

Supervisora do Serviço Social do Seconci-SP descreve o transtorno e os cuidados preconizados

 

Pessoas com o Transtorno do Espectro Autista (TEA) precisam ser acolhidas, respeitadas, tratadas e incluídas na sociedade. Esta é a mensagem de Flávia Lopes Augusto Sampaio, supervisora de Serviço Social do Seconci-SP (Serviço Social da Construção), por ocasião da campanha Abril Azul, que tem em 2 de abril o Dia da Conscientização sobre o TEA. 

A data tem por objetivo difundir informações para a população sobre o autismo e assim reduzir a discriminação, o preconceito que cerca as pessoas afetadas pelo transtorno e favorecer a inclusão delas na sociedade, respeitando o seu modo de ser.

Em artigo, Flávia explica que “o autismo é um transtorno que afeta o neurodesenvolvimento, aparece na infância e tende a persistir na adolescência e na idade adulta. É necessário avaliar a importância do diagnóstico precoce, uma vez que esse transtorno é uma condição de saúde caracterizada por dificuldades em três importantes áreas do desenvolvimento: a socialização, a comunicação e o comportamento”.

Depois de descrever os três níveis de TEA que uma pessoa pode ter e os cuidados requeridos em cada um deles, a assistente social destaca a importância de os esquemas de tratamento serem introduzidos tão logo seja feito o diagnóstico, e aplicados por equipe multidisciplinar.

“As intervenções psicossociais podem reduzir as dificuldades de comunicação e de comportamento social e ter um impacto positivo no bem-estar e na qualidade de vida de pessoas com TEAs e seus cuidadores. As intervenções voltadas para pessoas com TEAs devem ser acompanhadas de atitudes e medidas amplas que garantam que os ambientes físicos e sociais sejam acessíveis, inclusivos e acolhedores”, escreve Flávia.

Isso envolve a intervenção de médicos, psicólogos, fonoaudiólogos, pedagogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e educadores físicos, além da imprescindível orientação aos pais ou cuidadores. “É altamente recomendado que uma equipe multidisciplinar avalie e desenvolva um programa de intervenção personalizado, pois nenhuma pessoa com autismo é igual a outra”, explica.

“Enquanto mãe de uma criança autista, reforço o quanto são importantes as intervenções técnicas, mas também o cuidado familiar, escolar para o desenvolvimento das crianças. O lugar de autista é onde ele quiser, o cuidar é necessário para inclusão, mas também é necessário o conhecimento da sociedade, legislações e políticas públicas para que isso de fato ocorra”.

Para a assistente social, “o 2 de abril é um dia de luta para expandirmos e garantirmos os direitos das pessoas com autismo, bem como para mostrar à sociedade que existe essa parcela da população (1% no Brasil) que tem os mesmos direitos como qualquer outra pessoa, e que as suas diferenças sejam respeitadas. Precisamos entender que existem diferenças entre indivíduos e não seria distinto com as pessoas com Transtorno de Espectro Autista, por isso temos que respeitar a diferença e a diversidade, além de proporcionar tratamentos específicos”.

Leia a íntegra do artigo https://www.seconci-sp.org.br/abril-azul-conscientizacao-sobre-tea-transtorno-do-espectro-autista.html

Chocolate ajuda ou atrapalha o sono?

Especialista da Emma Colchões traz dicas importantes para que o consumo de chocolate durante o período da Páscoa não interfira no sono; E o segredo, como sempre, está na quantidade consumida

A Páscoa, celebrada no dia 9 de abril neste ano, está conectada às mais deliciosas guloseimas e os mais diferentes tipos de chocolates. No Brasil, de acordo com uma pesquisa realizada pela Betway, 21,3% das pessoas consomem chocolate uma vez por dia. Entre janeiro e setembro de 2022, dados da Associação Brasileiras da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (Abicab) apontam que o consumo de chocolate cresceu 16,3%, em relação ao mesmo período de 2021.

Um levantamento realizado pela Kantar, empresa de pesquisa de mercado, insights e consultoria, com foco na Páscoa de 2022, registrou sete milhões de novos lares compradores de ovos de chocolate em comparação a 2020. No total, 36,2% dos lares brasileiros consumiram ovos de chocolate no ano passado, um acréscimo de 12,5% em relação a 2020. Para 2023, a companhia prevê a manutenção da tendência de aumento de consumo de ovos de chocolate. De acordo com o levantamento, ovos de chocolate artesanais já representam quase a metade do volume consumido durante a Páscoa pelos brasileiros. O consumidor costuma comprar, em média, 500 g dos produzidos a mão e embalagens de 390g dos industrializados.

O sono e o chocolate

 A ansiedade é uma questão importante que impacta negativamente o sono de muitas pessoas ao redor do mundo. E um aliado surpreendente para lidar com leves oscilações de humor é o chocolate. Inclusive, a pesquisa da Betway, já citada, revela, também, que 52% das pessoas afirmaram que o mais comum é consumir chocolate em algum momento da semana, normalmente após uma grande refeição, como almoço ou jantar, ou em outras ocasiões, como Tensão Pré-menstrual (TPM) e picos de ansiedade.

“Muitos experimentos mostram que o consumo de chocolate melhora as respostas ao estresse e à capacidade de controlar a ansiedade. Em particular, um estudo mostrou que o chocolate é rico em um nutriente específico chamado flavanol, que neutraliza os efeitos adversos da privação do sono na memória”, explica Theresa Schnorbach, psicóloga especializada em terapia cognitiva comportamental para insônia e líder da equipe de Pesquisa do Sono na Emma - The Sleep Company.

Por outro lado, Theresa pontua que, como tudo na vida, o segredo está na quantidade consumida. “Tudo proveniente do cacau contém algum percentual de cafeína. Por exemplo, uma barra de 100 gramas de chocolate amargo 80% contém tanta cafeína quanto uma xícara de café”, explica. “Portanto, tenha cuidado com as quantidades ingeridas de chocolate - apenas um quadrado de chocolate amargo beneficiará seu humor sem afetar o sono”, pontua.

A especialista também explica que chocolate amargo não é recomendado para crianças. “Os pequenos e pequenas são mais sensíveis à cafeína e a ingestão de chocolate amargo em um período mais próximo ao horário de dormir pode atrapalhar o sono das crianças”, explica. “Então, ao invés de chocolate amargo, as crianças podem consumir chocolate ao leite, que tem baixo teor de cacau e cafeína”, finaliza.

 

Emma-The Sleep Company - team.emma-sleep.com/press

Pesquisa mostra que 24% dos brasileiros não se consultam com oftalmologista; veja riscos de não realizar check-up da saúde ocular

Segundo a mais recente pesquisa do Datafolha, 24% dos brasileiros não frequentam o oftalmologista regularmente. Além disso, menos da metade da população nacional, cerca de apenas 42%, só vai ao oftalmologista uma vez ao ano. O médico oftalmologista do Núcleo de Oftalmologia, Dr. Edmar Guedes, ressalta que o atual cenário requer atenção, pois diversas doenças oculares são silenciosas e assintomáticas.

“O check-up ocular garante ao paciente a manutenção da qualidade da sua visão. A ida periódica ao oftalmologista pode prevenir e identificar diversas doenças oculares como glaucoma, catarata e retinopatia, enfermidades que podem comprometer gravemente a visão. Além disso, para quem usa óculos, a visita regular à clínica de oftalmologia é de extrema importância para a verificação de qualquer mudança de grau”, discorre especialista.

Reforçando a sua importância, Edmar também aponta que o exame nos olhos pode diagnosticar outras doenças, localizadas em diferentes regiões do corpo. “Entre as mais comuns, que conseguimos identificar por meio dos olhos, estão: tumores, diabetes, colesterol alto e hipertensão. As doenças, assim como as enfermidades oculares, têm como característica principal a forma silenciosa e gradativa de se desenvolverem”, declara.

Promover hoje a conscientização da saúde ocular terá reflexo no futuro. A prevenção, segundo o médico, é uma das formas de evitar o aumento de doenças oculares durante os próximos anos.

“Cuidar dos nossos olhos é fundamental para que tenhamos uma vida saudável e ativa. O check-up ocular deve ser feito em todas as fases da vida, desde a infância até a velhice. Em cada uma das fases o médico oftalmologista terá uma indicação de melhor tratamento ou acompanhamento”, finaliza.

 Núcleo de Oftalmologia

Governo de SP publica edital do Trem Intercidades

Freepik

Valor da obra é estimado em R$ 12,8 bilhões e envolve a revitalização da linha 7 da CPTM e a implantação do Trem Intermetropolitano, além do TIC 

 

O governo de São Paulo publicou nesta sexta-feira, 31/03, edital com as regras para as empresas interessadas em participar do leilão internacional de concessão para a construção do Eixo Norte do Trem Intercidades (TIC), que ligará a capital paulista a Campinas.

O valor estimado da obra é de R$ 12,8 bilhões. Segundo o governo do Estado, após o edital haverá um prazo de 240 dias para recepção de propostas. A realização do leilão está marcada para 28 de novembro.

O edital prevê a concessão de três serviços: o TIC, opção expressa, com percurso total de 96 km que terá duração de aproximadamente 1h entre a capital e Campinas; a linha 7 – Rubi, atualmente operada pela CPTM, que passará por uma revitalização das vias, operando entre a Barra Funda e Jundiaí; e o Trem Intermetropolitano (TIM), que seguirá do município de Jundiaí com paradas nas estações em Louveira, Vinhedo e Valinhos.

Segundo o governo, a tarifa da linha 7 não será alterada, seguindo a política tarifária do estado. Já as passagens para o trem expresso custarão em torno de R$ 64,00.

A expectativa é que as obras gerem um total de 10.552 empregos diretos, indiretos e induzidos.

Redação DC
https://dcomercio.com.br/publicacao/s/governo-de-sp-publica-edital-do-trem-intercidades

Portfólio online destaca candidatos durante processo seletivo; aprenda a construir

Site institucional expõe melhores trabalhos e passa mais credibilidade para recrutadores e contratantes

Profissionais de diversas áreas podem mostrar o que sabem fazer de melhor e compartilhar resultados de ouro por meio de um portfólio. Hoje, já é um instrumento fundamental em processos seletivos e vale tanto - ou até mais - que currículos bem elaborados. Afinal, o que fala mais do que uma prova visual do talento? Mas, com um mundo cada vez mais digital, construir um espaço online é fundamental.  

“O portfólio é como se fosse um dossiê com os melhores trabalhos. Quem opta pela construção online usufrui de muitas vantagens, a começar pela facilidade. Basta ter acesso à internet, um computador e força de vontade. Temos disponíveis diversas plataformas que permitem criar sites institucionais rapidamente, de maneira totalmente personalizada e funcional", explica Lívia Lampert, Gerente de Marketing e Produtos da KingHost.  

De acordo com ela, é importante principalmente para profissionais que trabalham no mundo digital, como redatores, fotógrafos, designers e videomakers, já que recrutadores têm o hábito de solicitar o portfólio junto com o currículo.  

“Embora seja super comum, algumas pessoas ainda não investiram tempo na criação, portanto, quando são abordados por recrutadores para processo seletivo de um trabalho regular ou freelancer, simplesmente não têm o que apresentar. As plataformas estão tão avançadas a ponto de só precisar preencher algumas informações para concluir o processo. Quem não usufrui do recurso, perde oportunidades”, avalia.   

Através de um site institucional, é possível construir galerias e fazer uploads de arquivos do próprio computador, como fotos e vídeos, em templates variados. Também é possível integrar com um currículo criativo e visual. 

 

Como construir um portfólio online 

Um bom portfólio é objetivo. O profissional deve fazer uma seleção criteriosa dos melhores projetos realizados e que enfatizam o conhecimento técnico e criatividade.  

A organização de maneira geral deve ser uma prioridade. A recomendação é iniciar pelos mais complexos e que causem mais impacto.  “No mercado de trabalho, nós encontramos pessoas com múltiplos talentos. Por exemplo, um redator que fotografa e realiza edições simples de vídeo. Nesses casos, é importante adicionar abas extras e dividir por categorias ou áreas de atuação”, cita Lívia.  

Por fim, além de expor o trabalho, a especialista orienta para deixar as informações profissionais à vista, em um espaço como um minicurrículo, apresentando as principais experiências. Além do telefone para contato disponível e bem visível, o candidato pode considerar habilitar um chat dentro do próprio site institucional para facilitar a comunicação com recrutadores ou integrar com demais canais de contato (email ou redes sociais). 

 

Mato Grosso inicia ciclo do milho segunda safra com vento soprando a favor, destaca EarthDaily Agro

Já no Paraná e no Mato Grosso do Sul, as semeaduras  ocorreram fora da janela ideal e a umidade do solo registrada está abaixo da média

A EarthDaily Agro, empresa que realiza o monitoramento das lavouras de safra por satélite, aponta que o ciclo do milho segunda safra no Mato Grosso iniciou com pé direito. Os dados de sensoriamento remoto mostram que as lavouras estão com a umidade do solo e o vigor das plantas (NDVI) acima da média, cenário favorável para o desenvolvimento das lavouras.

No Mato Grosso do Sul, porém, o cenário é diferente. Há um atraso no plantio do milho segunda safra em cerca de 25% da área do estado, em comparação com a temporada anterior. Para os próximos dias, os dados mostram baixa precipitação, favorecendo o avanço das operações de campo, mas mantendo a umidade do solo abaixo da média.

“Caso similar também ocorre no Paraná. Nas últimas semanas o volume de chuvas diminuiu no estado, o que permitiu o trabalho de campo. Mesmo assim, o plantio do milho está atrasado em relação ao ano anterior. Além disso, o volume de chuva acumulado e a umidade do solo, considerando desde 01 de março, estão similares ao ano de 2021, quando a produtividade apresentou quebra de 48%. Nessa situação, serão  necessárias mais chuvas no médio e longo prazo para o desenvolvimento adequado das lavouras” explica Felippe Reis,  analista de culturas da EarthDaily Agro.

No Sudeste, o estado de São Paulo registrou alto volume de chuvas desde fevereiro, mantendo lento o ritmo das operações de campo, a umidade do solo está acima da média. Até o momento, o plantio do milho de segunda safra atingiu 70% da área estimada, comparado a temporada anterior, de acordo com informações da CONAB - Companhia Nacional de Abastecimento. Já em Minas Gerais, o mês de março registrou volume de chuvas bem abaixo da média, no entanto, superior aos últimos dois anos. A umidade do solo está dentro da média. Os modelos climáticos mostram divergência de dados para estes dois estados nos próximos dias. Enquanto o modelo americano (GFS) aponta para volta das chuvas no curto prazo, favorecendo o aumento da umidade do solo, o modelo europeu (ECMWF) indica baixa precipitação, fator que deve beneficiar o avanço das operações de campo. 

 

Contratei cinco seguros, joguei o carro no rio e recebi cinco indenizações: é isso mesmo?

Contratar um seguro para o seu carro é uma forma de garantir que você será reembolsado em caso de sinistro. No entanto, recentemente vi alguns vídeos em plataformas digitais onde pessoas brincando, ou não, diziam ter encontrado a fórmula da riqueza onde elas teriam comprado um carro financiado, feito cinco seguros para este veículo e posteriormente jogado o veículo em um rio ou barranco, com isso receberia o valor do sinistro cinco vezes multiplicando o patrimônio. Fácil e simples né? Mas não!!

Esta história viralizou nas redes sociais mas será que isso é possível? Neste artigo, vamos analisar essa história com base nas leis brasileiras e na prática das seguradoras.

O que diz a lei sobre indenizações em casos de fraude?

Antes de tudo, é importante destacar que a prática de fraudar um seguro é ilegal e pode resultar em punições graves. O Código Penal brasileiro prevê a pena de reclusão de um a cinco anos para quem comete estelionato, que é o ato de obter vantagem ilícita, em prejuízo alheio, induzindo ou mantendo alguém em erro. No caso de fraudes contra seguradoras, a pena pode ser agravada.

Além disso, as seguradoras têm o direito de investigar os sinistros antes de efetuar o pagamento da indenização. Se for comprovado que o segurado agiu de má-fé, a empresa pode recusar o pagamento e até mesmo cancelar o contrato.

É possível contratar mais de um seguro para o mesmo bem?

Contratar um seguro é uma forma de proteger um bem contra possíveis danos ou perdas. No entanto, algumas pessoas podem se perguntar se é possível contratar mais de um seguro para o mesmo bem. A resposta é sim, é possível. Mas é importante comunicar as seguradoras que aquele bem é coberto por mais de uma.

Outro aspecto a ser considerado é que, ao contratar mais de um seguro para o mesmo bem, o segurado deve pagar o prêmio de cada seguradora, o que pode ser mais caro do que contratar apenas um seguro com uma cobertura mais abrangente.

É possível receber mais de uma indenização pelo mesmo sinistro?

É importante mencionar que é possível sim receber mais de uma indenização pelo mesmo sinistro, entretanto este valor nunca será o valor total do bem em mais de uma seguradora. Isso quer dizer que caso você tenha um sinistro onde deverá ser reembolsado o valor total do veículo, que nunca receberá este valor total de cada uma das seguradoras, o que deverá acontecer na prática é que apenas uma delas irá te indenizar ou que elas irão ratear o valor total do sinistro.

É importante mencionar ainda que caso você tenha contratado coberturas diferentes, poderá ter direito a receber mais de uma indenização. Por exemplo, se o carro segurado sofreu um acidente e ficou danificado, o segurado pode receber a indenização da cobertura de colisão de uma seguradora e também da cobertura de danos a terceiros de outra caso tenha atingido outro veículo, mas nunca o valor total de cada sinistro em cada uma delas.

Com isso, ao contratar mais de um seguro para o mesmo bem, o segurado pode acabar recebendo indenizações de ambas as seguradoras. Porém, é preciso ter cuidado, pois as seguradoras não aceitam que o valor total das indenizações ultrapasse o valor real do bem segurado ou seja, você não vai receber o valor integral do veículo em mais de uma seguradora como diziam as pessoas que tiveram seus vídeos viralizados por ai.

Como as seguradoras evitam fraudes?

decorrentes de diversos tipos de imprevistos. Porém, elas também precisam se proteger contra possíveis fraudes e prejuízos financeiros. Para isso, essas empresas contam com equipes especializadas em investigação, que têm o objetivo de analisar cuidadosamente os sinistros comunicados pelos segurados.

Essas equipes de investigação atuam de forma criteriosa, buscando identificar possíveis fraudes e irregularidades na ocorrência do sinistro. Em alguns casos, elas podem realizar vistorias e perícias para avaliar os danos causados e verificar se a versão apresentada pelo segurado é verdadeira.

Além disso, as seguradoras podem exigir a apresentação de documentos e provas que comprovem a ocorrência do sinistro, como boletim de ocorrência, laudo pericial e imagens de câmeras de segurança. Essa exigência tem como objetivo garantir a veracidade dos fatos e evitar fraudes que possam prejudicar a empresa e seus clientes.

Portanto, é importante que o segurado tenha consciência de que a contratação de um seguro implica em um contrato bilateral, onde ambas as partes possuem obrigações e direitos. O segurado tem a responsabilidade de fornecer informações precisas e verdadeiras à seguradora, além de cumprir com todas as cláusulas e condições estabelecidas no contrato. Já a seguradora tem o dever de proteger o segurado em caso de ocorrência do sinistro, desde que as informações fornecidas pelo segurado sejam verdadeiras.

Vale destacar ainda que caso seja comprovado que o segurado agiu de má fé com objetivo de obter vantagem contra a seguradora que esta poderá não indenizar o segurado, inclusive nas hipóteses em que exista contribuição para que o sinistro tivesse ocorrido.

Como evitar problemas com o seguro do carro?

Para evitar problemas com o seguro do carro, é importante agir com honestidade e seguir todas as orientações das seguradoras e principalmente o que foi acordado no contrato firmado. Nunca forje um sinistro ou aumente o valor dos prejuízos. Além de ser ilegal, essa prática pode acarretar em sérias consequências, como a perda da cobertura do seguro e até mesmo ação penal.

Outra dica importante é ler com atenção todas as cláusulas do contrato antes de assiná-lo. Certifique-se de que as coberturas contratadas atendam às suas necessidades e que as condições de pagamento e indenização estejam claras.

Por fim, em caso de sinistro, procure a seguradora o mais rápido possível e forneça todas as informações solicitadas. Quanto mais rápido concluir o processo de análise, mais rápida será a liberação da indenização.

Contratar um seguro para o seu carro é uma forma de garantir tranquilidade em caso de sinistro. No entanto, é importante agir com honestidade e seguir todas as orientações das seguradoras para evitar problemas e prejuízos. Fraudes são ilegais e podem acarretar punições graves. Por isso, sempre seja honesto e transparente sempre.

Perguntas frequentes

É possível contratar mais de um seguro para o mesmo carro? Sim, entretanto você deve comunicar as outras seguradoras que você contratou com mais de uma.

Como as seguradoras investigam possíveis fraudes? As seguradoras possuem equipes de investigação que analisam cuidadosamente os sinistros para identificar possíveis fraudes.

Qual a punição para quem comete fraude em um seguro? O Código Penal brasileiro prevê a pena de reclusão de um a cinco anos para quem comete estelionato, que é o ato de obter vantagem ilícita, em prejuízo alheio, induzindo ou mantendo alguém em erro.

Em que situações o segurado pode receber mais de uma indenização? O segurado pode receber mais de uma indenização se contratou coberturas diferentes para seu carro.

Como evitar problemas com o seguro do carro? Leia com atenção todas as cláusulas do contrato antes de assiná-lo, siga todas as orientações das seguradoras e nunca forje um sinistro ou aumente o valor dos prejuízos.

 

Philipe Monteiro Cardoso - advogado, autor, palestrante e sócio fundador da Cardoso Advogados Associados. É pós-graduado em Direito Civil , LGPD, e criador do sistema de ensino Direito em Curso e Adequar LGPD.
https://cardosoadv.com.br/
@cadv.ph

Como o chocolate pode ser benéfico para os estudos

Como o chocolate pode ser benéfico para os estudos Estudos comprovam que o doce pode auxiliar em diversas áreas, dentre elas, a concentração e memória

 

Comemorada no dia 9 de abril, a Páscoa é considerada a época mais doce do ano. No período, lojas e mercados estão lotados de ovos de chocolate para presentear pessoas queridas. Mas você sabia que o doce pode ser um aliado para os estudos?

Uma pesquisa publicada pelo portal Frontiers in Nutrition aponta que o chocolate pode ser eficaz para concentração, memória, raciocínio e retenção de dados visuais, pois devido à presença de flavonóides no cacau, o consumo de chocolate oferece ganhos para a área cognitiva do cérebro. Além disso, por conter ação antioxidante, contribui para a absorção de vitaminas. 

Paulo Victor Scherrer, diretor de Growth na Gama Ensino e professor de Biologia na  Gama Pré-Vestibular, explica que os alunos podem incluir o chocolate na rotina de estudos já que, além dos benefícios cientificamente comprovados, geralmente são alimentos prazerosos que relaxam os estudantes nesse período de angústia pré-vestibular.

“As pessoas não se alimentam apenas por necessidade biológica ou nutritiva. O consumo de chocolate também está diretamente ligado ao nosso comportamento e até mesmo às emoções, que costumam estar afloradas nos períodos de estudos e provas”, explica.

Além dos benefícios na área cognitiva, o chocolate ajuda a controlar a ansiedade. Segundo estudo da Universidade New South Wales, de Sidney, Austrália, ele produz no cérebro a mesma resposta química que potentes remédios anti ansiedade, os ansiolíticos. Entretanto, vale ressaltar que essas são propriedades do cacau. Ou seja, quanto maior a porcentagem de cacau, maiores serão os benefícios. Já os chocolates que possuem maior concentração de açúcar, o resultado pode não ser o que se deseja. O ideal seria preferir os chocolates com mais de 60% de cacau.

O professor explica que a ansiedade durante o período pré-vestibular é comum, pois é um momento de muitas  novidades e como toda novidade, causa uma certa estranheza no início. “O importante é que eles encontrem métodos prazerosos de aliviar o estresse e aumentar a produtividade de forma saudável”, pontua.

 

Gama Pré-Vestibular
gamaprevest.com

 

Detran.SP alerta: abril é o último mês para renovar CNHs vencidas em agosto de 2022

Motoristas devem regularizar o documento no prazo para evitar multa; serviço pode ser feito online, pelos canais do órgão ou do

 Poupatempo

Condutores que tiveram a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) vencida em agosto do ano passado e ainda não renovaram o documento devem regularizar a situação até o dia 30 de abril de 2023. A norma, com a prorrogação excepcional dos prazos, foi estabelecida a partir da publicação da Deliberação 243 do Conselho Nacional de Trânsito (Contran), de 09/11/21.

Vale lembrar que o cronograma contemplou as carteiras de habilitação com vencimento entre 1º. de março de 2020 e 31 de dezembro de 2022 (veja o calendário abaixo), em função da pandemia. Assim, os motoristas que tiveram a CNH vencida em agosto do ano passado deverão renová-la até o final do mês de abril de 2023.


CNHs vencidas a partir de 2023

Vale lembrar que, para os cidadãos que possuem o vencimento da habilitação previsto para este ano (a partir de janeiro de 2023), o prazo para a renovação da CNH é regular - ou seja, no intervalo entre 30 dias de antecedência à data e, no máximo, 30 dias após o vencimento do documento.

É importante reforçar aos motoristas que, em caso de fiscalização de trânsito, não ter regularizado o documento no prazo correto é considerada uma infração gravíssima, com uma multa no valor de R$ 293,47, além de sete pontos na CNH, conforme determina o Código de Trânsito Brasileiro (CTB).



Passo a passo para renovar a CNH

Para renovar a CNH, basta acessar os canais digitais (www.detran.sp.gov.br, www.poupatempo.sp.gov.br ou app Poupatempo Digital). Após confirmar ou atualizar os dados, o motorista agenda e realiza o exame médico na clínica indicada pelo sistema.

Para o condutor que vai renovar as carteiras de habilitação categorias A e B, selecione a data e hora para exame médico com um profissional credenciado pelo Detran.SP. Nos casos de motoristas que exercem atividade remunerada é necessário que façam também avaliação psicológica.

Para as renovações das categorias C, D ou E, o condutor deve agendar e realizar o exame toxicológico em um dos laboratórios credenciados pela Secretaria Nacional de Trânsito (Senatran). Após a coleta do material para análise, o condutor deve, em até 90 dias, agendar e realizar o exame médico com um profissional credenciado pelo Detran.SP.

Com a aprovação nos exames, é necessário pagar a taxa de emissão da CNH e aguardar orientações via e-mail para acessar a CNH Digital, que tem a mesma validade do documento físico e fica disponível no aplicativo Carteira Digital de Trânsito (CDT). O código de segurança para acessar a CNH digital também pode ser consultado pelos canais eletrônicos do Detran.SP e Poupatempo.

Para evitar deslocamentos e proporcionar mais conforto e comodidade, além da CNH digital, o cidadão irá receber a CNH física, pelos Correios, no endereço de sua preferência.


Confira abaixo os prazos para a renovação do documento:


Prazo de renovação da CNH Renovação obrigatória

vencidas em agosto de 2022 até 30 de abril/2023

vencidas em setembro de 2022 até 31 de maio/2023

vencidas em outubro de 2022 até 30 de junho/2023

vencidas em novembro de 2022 até 31 de julho/2023

vencidas em dezembro de 2022 até 31 de agosto /2023