Com forte tradição religiosa, Tiradentes terá agenda cheia para Semana Santa

As igrejas centenárias contam um capítulo importante da história de Tiradentes, e ainda hoje mantêm uma tradição inabalável, que leva milhares de fiéis à região todos os anos. Uma das épocas de maior procura é durante a Semana Santa, que este ano será celebrada entre o Domingo de Ramos, no dia 2 de abril, e o dia 8, quando ocorre o Sábado de Aleluia.

As programações das igrejas católicas de Tiradentes já estão concluídas, e a expectativa é de que atraiam não apenas os fiéis tiradentinos como também os muitos turistas que visitam a cidade nessa época do ano. Um diferencial de Tiradentes, aliás, é que as paróquias realizam as celebrações em conjunto, intercalando a agenda. Mas há outras razões que fazem o lugar ser tão especial também do ponto de vista religioso.

A Igreja Matriz de Santo Antônio, padroeiro do município, teve seu projeto iniciado em 1710, e a conclusão aconteceu por volta de 1732. Mas o que deveria ser a entrega da obra finalizada na verdade foi apenas o primeiro passo de uma sequência de melhorias e adequações que se estenderam até o decorrer do século 19. Ou seja, foram mais de 100 anos de transformações até chegarem à arquitetura encantadora que hoje coloca Tiradentes como um dos berços das obras barrocas.

E no caso da Igreja Matriz, o barroco é reluzente em parte graças aos 482 quilos de ouro delicadamente espalhados pelas obras que cercam o altar no interior da paróquia. Para a sociedade tiradentina, essa história é quase que identidade e os habitantes desta cidade descrevem com louvor.

“O ouro é o retrato de um período colonial que colocou Minas Gerais na rota de garimpeiros desejosos de fazer fortuna com a exploração há 300 anos. É um capítulo importante da nossa história, mas prefiro acreditar que não seja o mais significativo deles. O grande valor das igrejas barrocas de Tiradentes são os traços marcantes de Aleijadinho, que se misturam com um período arquitetônico bastante presente no nosso Estado”, explica Wellerson Cabral, presidente da Associação Empresarial de Tiradentes (ASSET).

Ele lembra que os turistas que visitam Tiradentes são atraídos por todo esse conjunto, aliados a um toque gastronômico e às atrações culturais e ecológicas que marcam toda a região. “Guimarães Rosa escreveu que ‘Gerais são muitas’. Pois Tiradentes também é essa multiplicidade de encantamentos, e a religiosidade típica do mineiro, manifestada ainda com mais fervor na Semana Santa, também chama a atenção dos fiéis católicos de outras localidades. Acreditamos que essa curiosidade também vai estar presente nas celebrações da Paixão de Cristo”, acredita o líder empresarial.

Programação
A programação da Semana Santa em Tiradentes é extensa, e os fiéis dispostos a participar desse momento de forma mais assídua terão o privilégio de conhecer diversas igrejas históricas do município. A recomendação é acompanhar a agenda com o fervor tradicional. Verifique também o site da paróquia: 

Início

DOMINGO DE RAMOS (02/04):
09h – Bênção dos ramos (Igreja de Nossa Senhora do Rosário). Em seguida, procissão até a Matriz de Santo Antônio. Na Matriz, realização de missa solene.
10h – Santa Missa no Santuário da Santíssima Trindade.
18h – Procissão festiva do Senhor do Triunfo (Matriz de Santo Antônio), seguida de Santa Missa. Atendimento de confissões após a celebração.

SEGUNDA-FEIRA SANTA (03/04):
19h – Santa Missa (Igreja Nossa Senhora das Mercês). Após a missa, procissão até o adro da Igreja de Nossa Senhora do Rosário, onde haverá o Sermão da Prisão do Senhor. Em seguida, sequência da procissão até a Matriz de Santo Antônio. Atendimento de confissões após a chegada.

TERÇA-FEIRA SANTA (04/04):
19h – Solene Ofício de Trevas (Matriz de Santo Antônio).

QUARTA-FEIRA SANTA (05/04):
19h – Via Sacra encenada (início do trajeto na Capela do Senhor Bom Jesus da Pobreza em direção à Igreja de Nossa Senhora do Rosário). Atendimento de confissões após encenação.

QUINTA-FEIRA SANTA (06/04):
09h30 – Santa Missa com todo o clero diocesano (Catedral Basílica de Nossa Senhora do Pilar), presidida pelo bispo D. José Eudes. Na solenidade, serão renovadas as promessas sacerdotais e abençoados os Santos Óleos dos Catecúmenos e dos Enfermos e consagrado o Santo Óleo do Crisma.

SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO (07/04):
09h às 11h30 – Atendimento de confissões (Matriz de Santo Antônio)
15h – Ação Litúrgica, Celebração da Palavra, Oração Universal, Adoração da Cruz e Sagrada Comunhão (Matriz de Santo Antônio)
18h30 – Via Sacra encenada (início do trajeto na Capela do Senhor Bom Jesus da Pobreza em direção à Matriz de Santo Antônio).
20h – Sermão do Descendimento da Cruz (Matriz de Santo Antônio).

SÁBADO DE ALELUIA (08/04):
19h – Solene Vigília Pascal: Liturgia da Luz, Liturgia da Palavra, Liturgia Batismal e Liturgia Eucarística (Matriz de Santo Antônio).

DOMINGO DE PÁSCOA (09/04):
10h – Santa Missa (Santuário da Santíssima Trindade)
16h – Solene Procissão com o Santíssimo Sacramento. À chegada, Santa Missa Solene, Coroação de Nossa Senhora e Hino do Te Deum Laudamus.

 

 

1o de abril

Shutterstock/Divulgação PremieRpet^®)

Mentiras e verdades sobre a nutrição de cães e gatos

Basta digitar no Google as palavras “nutrição pet” para obter mais de 16 milhões de resultados em 0,39 segundos. Em um mundo em que se trabalha arduamente para combater fake news, não é raro encontrar conceitos falsos ou sem base científica sobre a saúde e alimentação dos cães e gatos. 

Muitas vezes tutores, pautados por essas inverdades, tomam decisões que podem trazer prejuízos à saúde dos pets. A médica-veterinária Marina Macruz, supervisora de Capacitação Técnico-Científica e Técnico-Comercial da PremieRpet^®, desmistifica algumas dessas questões que envolvem a nutrição de cães e gatos.

 

Posso deixar o alimento à vontade para o meu pet

MENTIRA! Para os cães filhotes, a recomendação é fracionar a alimentação em 3 ou 4 refeições por dia, enquanto para os adultos é indicado oferecer no mínimo 2 refeições diárias. No caso dos gatos, tanto para adultos quanto para filhotes, a orientação é disponibilizar a quantidade de alimento diária (calculada com base na necessidade calórica de cada pet) para que o próprio animal estabeleça o número de refeições adequado às suas necessidades. Dessa forma, as refeições serão determinadas pelo gato, mas a quantidade ofertada por dia será controlada pelo tutor, com base na orientação do médico-veterinário ou na indicação do produto.

 

Oferecer frutas e legumes para o animal é saudável

DEPENDE! Para ser adequada e atender às necessidades dos pets, uma dieta caseira precisa ser formulada, balanceada e periodicamente reavaliada por um médico-veterinário, além de ser seguida com total precisão pelo tutor no longo prazo. Uma dieta desbalanceada pode prejudicar a saúde dos pets, provocando diversos problemas que incluem comprometimento nas articulações, retardo no crescimento ósseo, desnutrição e obesidade. “Dietas alternativas precisam ser balanceadas e completas e, sobretudo, precisam ser seguidas de forma rigorosa, o que muitas vezes acaba sendo uma dificuldade para o tutor. Por isso, o mais indicado é fazer uso de alimentos super premium ou premium especial provenientes de empresas idôneas”, afirma a médica-veterinária.

 

Todos os alimentos industrializados, independentemente da categoria (standard, premium, premium especial e super premium), possuem a mesma qualidade nutricional

MENTIRA! Existem diferenças entre essas categorias que envolvem principalmente a qualidade nutricional do produto, os benefícios agregados e a quantidade consumida. Os alimentos standard contêm ingredientes de baixa qualidade e baixo aproveitamento (digestibilidade), ou seja, o animal precisa ingerir um volume maior de alimento. A categoria premium tem níveis nutricionais de nível intermediário e oferece um bom custo-benefício, podendo ou não conter corantes e aromatizantes artificiais em sua formulação. Na categoria premium especial, os níveis nutricionais e a qualidade de ingredientes são consideradas ótimas, o que possibilita um melhor aproveitamento do alimento, além de conter ingredientes especiais que ajudam a minimizar o aparecimento de doenças. Já os alimentos da categoria super premium também contêm ingredientes especiais que auxiliam na prevenção de doenças, mas possuem qualidade nutricional superior a todos os outros, proporcionando alta digestibilidade e densidade energética, de modo que o animal necessita de uma menor quantidade de alimento para ter suas necessidades nutricionais atendidas e sentir-se saciado. Para Marina, é muito importante esclarecer que as diferenças entre os segmentos praticados pelo mercado vão muito além da embalagem e do preço, e que podem fazer toda a diferença na qualidade de vida, saúde e longevidade do animal de estimação. “A ciência da nutrição evoluiu muito e hoje temos alimentos específicos para diferentes portes, raças, faixas etárias, para animais castrados, diferentes estilos de vida e até para apoiar no tratamento de algumas doenças”, aponta.

 

A alimentação de gatas e cadelas prenhas deve ser diferente

VERDADE! Os tutores precisam ter mais cuidado com a alimentação de fêmeas que estão gerando filhotes. No caso das gatas, o crescimento dos filhotes ocorre linearmente desde o primeiro dia de gestação e, com isso, a necessidade de nutrientes para essa gata é maior desde o início da gestação. Em cadelas é diferente, pois o crescimento do filhote ocorre de forma exponencial a partir do último terço do tempo de gestação. Isso significa que a necessidade da fêmea prenha só aumenta significativamente nesse período, portanto, o tutor deve se preocupar em trocar o alimento somente nessa fase. Em ambas as espécies, normalmente um alimento super premium com indicação para filhotes supre perfeitamente todas as necessidades nutricionais da gestação, já que apresentam níveis mais altos de gordura, proteína e energia, nutrientes fundamentais para o desenvolvimento dos filhotes.

 

Castração engorda

DEPENDE! De acordo com Marina Macruz, um dos principais impactos da castração tem relação com as mudanças hormonais, que resultam em um comportamento mais sedentário, que pode ser convite ao ganho de peso e, consequentemente, à obesidade. “Diante desse fator crítico, a alimentação passa a ter um papel central para a saúde dos cães e gatos castrados, com foco no controle da ingestão calórica”, explica a veterinária. Após o procedimento, é necessário que o animal receba uma alimentação específica para castrados, que vai oferecer todos os nutrientes necessários com calorias moderadas para a manutenção do peso e garantindo uma saciedade maior do animal. Além disso, deve ser estabelecida uma rotina de atividades para o pet, com estímulo a brincadeiras e exercícios, o que vai contribuir para o equilíbrio energético.

 

Animais idosos precisam de alimentos específicos

VERDADE! Quando idosos, os animais costumam apresentar alterações no organismo, que no caso dos gatos podem implicar, principalmente, em uma perda de peso, e no caso dos cães a tendência maior é de ganho de peso. Uma alimentação específica, voltada a essa fase da vida e que leve em conta as necessidades de cada espécie é um cuidado preventivo de saúde, que colabora para a promoção do bem-estar, longevidade e qualidade de vida dos pets.

 

Cães e gatos SRD podem comer qualquer coisa

MENTIRA! Assim como qualquer outro animal, o “vira-lata” ou “sem raça definida” não deve ser alimentado com refeições para humanos. As necessidades alimentares de cães e gatos são diferentes das pessoas e eles precisam de um alimento completo e balanceado para suprir sua demanda de proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Uma dieta que não supre essas necessidades pode causar deficiências nutricionais e até danos à saúde dos cães e gatos. Além disso, muitos dos ingredientes utilizados para humanos podem ser tóxicos ao animal, como o alho e a cebola.

 

Marina reforça que os alimentos de alta qualidade, e nas quantidades certas, proporcionam a cães e gatos uma boa nutrição ao longo de toda a vida. “Tutores que têm o cuidado de oferecer alimentos completos e balanceados para seus pets sem dúvida estão garantindo a eles uma vida mais saudável e feliz”, finaliza.

 

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Astrologia revela influência da Lua no dia a dia e no mapa astral

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Os quatro aspectos diferentes de luminosidade do satélite, também chamados de Fases da Lua, podem afetar os indivíduos de formas diferentes

Satélite natural da Terra, a Lua é usada como fonte de inspiração para muitas letras de música. Nas canções de Frank Sinatra, Bruno Mars, Ivete Sangalo e Chico Buarque ela aparece como referência para embalar romances que são trilha sonora de muitos casais. Na astrologia, esse astro também tem um protagonismo parecido e fala justamente das emoções e dos afetos. 

Um dos diferenciais da Lua diante de outros aspectos astrológicos é que, por refletir a luz proveniente do Sol, ela pode ter diferentes fases de acordo com sua posição em relação à Terra. Sendo assim, além de revelar sobre as emoções, ela também pode influenciar no dia a dia, assim como faz com as marés. 

Para os iniciantes no assunto, a Lua acaba não recebendo muita atenção no momento de ler o horóscopo diário e quase sempre é esquecida diante do signo solar. Mas quem já entende mais sobre astrologia sabe que o posicionamento da Lua e as suas fases podem fornecer informações relevantes para o autoconhecimento. 

O que a Lua significa para a astrologia

Na astrologia, a posição dos astros no céu é utilizada para obter análises sobre vida, trabalho, relações e outros assuntos. No caso da Lua, as informações podem informar sobre o lado afetivo de uma pessoa, mostrando como ela se relaciona com os indivíduos.

Em seu blog, a astróloga Cláudia Lisboa explica que esse astro é regente do signo de Câncer e associado à casa 4, sendo o símbolo de afeto, sustentando a segurança emocional de um ser. A Lua representa a identidade afetiva e, para a astrologia, pode revelar como uma pessoa se relaciona e se sente emocionalmente segura. 

Dependendo do signo onde a Lua está posicionada em um mapa astral, é possível compreender esses aspectos e traçar uma análise sobre o âmbito emocional de uma pessoa. Quem acompanha o horóscopo de Câncer, por exemplo, já deve ter reparado que as características mais marcantes desses indivíduos são a sensibilidade, a intuição e o carinho. 

Sendo assim, uma pessoa com Lua em Câncer, de acordo com Cláudia Lisboa, provavelmente se relaciona de forma mais afetiva, demonstrando o que sente, acolhendo o próximo e apresentando um caráter empático para lidar com as emoções de outras pessoas. 

Entender a configuração de signos, planetas e demais astros é um fator importante para a astrologia. Esses posicionamentos podem ser descobertos ao fazer mapa astral grátis em uma plataforma online. 

As fases da Lua podem dizer algo? 

A Lua é o satélite natural da Terra e, devido a sua proximidade com o planeta, consegue exercer uma força gravitacional maior do que os demais astros do universo. Por esse motivo, é normal vermos a influência da Lua nas marés, nas chuvas e até mesmo na duração dos dias na Terra.

Na astrologia, o mesmo acontece e as fases nova, crescente, cheia e minguante também podem influenciar nas análises astrológicas. Em seu blog, a astróloga Cláudia Lisboa explica que esse astro leva cerca de 28 dias para dar uma volta completa em torno da Terra e que, durante esse período, sua fase principal muda a cada sete dias. Além disso, todo mês, a Lua passa pelos 12 signos do zodíaco, despertando aspectos emocionais em cada passagem que dura dois dias e meio em cada um. 

Cada fase da Lua possui uma representação própria na astrologia. Conforme explica a astróloga, o mês lunar começa na Lua Nova, que carrega consigo o potencial de um recomeço. Astrologicamente essa fase influencia positivamente o início das coisas, sendo uma oportunidade para colocar projetos ou ideias em prática. 

Já a fase crescente, segundo Cláudia Lisboa, é o período que ajuda no desenvolvimento e na concretização das ideias. Dessa forma, esse é o momento ideal para criar o alicerce para os planos que se iniciaram na Lua Nova. 

A Lua Cheia é comumente mencionada em novelas, filmes e séries como o momento em que rituais e manifestações acontecem. Na astrologia, esse é o período de colheita, revelação e realização. Conforme explica a astróloga em seu blog, durante essa fase, as energias estão mais intensas e podem inspirar o aprendizado e o crescimento. Além disso, também é um momento associado ao romance e encontros amorosos. 

Por fim, há a Lua Minguante, fase em que a força gravitacional entre o Sol e a Lua diminuem. Para a astrologia, esse é o momento ideal para resolver questões pendentes ou finalizar projetos inacabados. De acordo com Cláudia Lisboa, durante a Lua minguante, é recomendado se recolher, refletir e fazer uma revisão para planejar o novo ciclo de renovação que virá em breve.

Para sedução, realizar desejos ou engravidar: espiritualista ensina três simpatias para fazer na Páscoa

Victor Valentim, que também é astrólogo e tarólogo, explica por que o chocolate e o coelho surgem na festividade religiosa 

 

A Páscoa está chegando. Ela é um evento delicioso para se conectar com a família, que combina com muito chocolate e muito significativo religiosamente. É um momento mágico. Por isso, é uma boa hora para fazer simpatias. O espiritualista Victor Valentim, que também é astrólogo e tarólogo, ensina algumas delas.

 

Simpatia para realizar desejos

 

"Em um papel em branco escreva um desejo. Coloque este desejo dentro de um ovo de páscoa e deixe por 3 dias seguidos para que a energia da Páscoa consagre e abençoe o seu desejo. No 3º dia queime o desejo em uma vela branca e repita as seguintes palavras: 'Doce como o chocolate, meus desejos se realizam, que assim seja e que assim se faça'. Coma o chocolate e de preferência partilhe com as pessoas próximas que você ama".

 

Magia da Fertilidade para Engravidar

 

"O período da Páscoa é um momento perfeito para atrair a energia da gravidez – por conta das representações da fertilidade (os coelhos e os ovos).Pegue um ovo branco e nele desenhe um pequeno coração. Coloque próximo ao seu coração e conecte-se a sua energia interior e mentalmente peça para que as energias da Páscoa auxiliem você a trazer uma gravidez boa e saudável. Pegue uma fita cor-de-rosa e amarre ao redor deste ovo com delicadeza. Peça para que as energias deste dia sagrado abençoem e realizem seu desejo trazendo boas energias de fertilidade a sua vida. Deixe em um jardim lindo e decorado ou em um bosque sobre os pés de uma árvore e agradeça".

 

Simpatia do Chocolate para Sedução

 

"Pegue um bombom ou chocolate de sua preferência e um incenso de baunilha. Com o incenso passe em sentido horário ao redor do chocolate mentalizando uma luz cor-de-rosa de amor e sedução envolvendo o chocolate e repita: “Chocolate do amor e da sedução, traga agora o poder da atração” Presenteie a pessoa desejada para que você tenha um encontro ou uma noite de amor inesquecível".

 

Victor também explicou a associação entre os símbolos do ovo e do coelho com a celebração da Páscoa. "Ostara é uma deusa da mitologia germânica, que representa a chegada da primavera e o renascimento da natureza após o inverno – no hemisfério norte. Isto é comemorado em meados de março para abril.

 

Esta antiga Deusa é associada à fartura, ao crescimento e ao renascimento. E o animal que aparece com ela é o coelho - símbolo da fertilidade e da abundância. 

 

Ostara é também conhecida como Eostre, e seu nome é a origem da palavra “Páscoa” em inglês 'Easter”', começa ele. 

 

Valentim continua: "Em seus mitos, Ostara traz a primavera e a fertilidade de volta ao mundo após uma longa e escura temporada de inverno. Em suas imagens, surge como uma linda donzela jovem e bela, de cabelos longos e dourados e com vestes coloridas como flores do campo. Os ovos que são símbolos da Páscoa surgem também com suas associações – como um símbolo ligado à prosperidade, fertilidade, nascimento e fartura. Onde com o passar do tempo, a igreja adapta as festividades do paganismo aos festivais cristãos”.

 

Já o chocolate, é associado com a Páscoa justamente por causa do ovo. "Era costume pintarem o alimento durante o festival da primavera para decoração e para trazerem a alegria primaveril. Já na entrada do século XVIII, confeiteiros franceses decidem fabricar ovos de chocolate com seus interiores repletos de bombons. Isto começou a fazer muito sucesso em toda Europa no período da páscoa, onde poucos poderiam ter acesso a este produto por ser muito caro. Mas apenas no séc. XVIII os ovos de páscoa começaram a ser produzidos inteiramente de chocolate. Com o tempo, os ovos de páscoa foram se tornando mais acessíveis (agora voltaram a ficar muito caros né?)", esclarece o espiritualista.

 

 

Victor Valentim - Tarólogo há 20 anos, empresário e criador do espaço holístico Bosque dos Gnomos - @bosquedosgnomos

Páscoa: 4 livros para se conectar com Jesus

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Em celebração ao período religioso, uma seleção de obras literárias para compreender a história de Cristo 

 

A Páscoa é uma data cristã que relembra a crucificação, morte e ressurreição de Jesus Cristo. Esta é uma das principais celebrações do Cristianismo, pois representa a importância do retorno de Jesus para aqueles que têm fé.

Deste modo, a morte do Filho de Deus é vista como um sacrifício que teve como objetivo salvar a humanidade de todos os pecados. Com este ato, as pessoas ganham uma nova chance para recomeçar: isso simboliza a Páscoa.

Além da festividade religiosa, o período pascal é um momento de reflexão para os cristãos, uma oportunidade para reafirmar a fé, se conectar com Jesus e se dedicar aos conhecimentos do Evangelho. Para quem tem o propósito de se aprofundar nos ensinamentos da Páscoa e sobre a história de Cristo, selecionamos quatro livros que podem auxiliar nesta caminhada. Confira:

 

Viva a Ressurreição – Evento central para a fé cristã, a ressurreição do Filho de Deus parece um tema a ser revisitado apenas anualmente, na Páscoa. Não é o que pensa Eugene Peterson. Para ele, a ressurreição vai além da dimensão eterna, é um acontecimento que impacta o cotidiano cristão. Com seu estilo acolhedor e sua mensagem clara, Peterson reexamina as narrativas da ressurreição presentes nos Evangelhos e sugere disciplinas espirituais capazes de revigorar a fé, independentemente das circunstâncias em que estejamos inseridos.

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Jesus: ontem, hoje e sempre – Ideal para quem está iniciando os estudos acadêmicos e para quem deseja aprofundar sua cristologia e a compreensão da pessoa e da obra de Cristo. O  autor mostra que a correta compreensão da integridade histórica de Jesus confere ainda mais relevância aos Evangelhos por favorecer o desenvolvimento de um discipulado cristocêntrico, agindo, assim, como uma espécie de antídoto contra uma figura de Jesus que reflete tão somente as características daquele que crê, e não daquele em quem se deve crer.

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Aprendendo a viver como Jesus: Um novo olhar sobre o fruto do Espírito – Muitas discussões têm ocupado a mente dos cristãos. No ambiente multifacetado da fé, nem sempre o tema do momento é o que verdadeiramente importa. O grande desafio ― e que, por isso, deveria ser nosso principal foco ― é ser semelhante a Cristo. O estilo de vida deve refletir, em cada aspecto, o exemplo deixado pelo Mestre, o que implica reconhecer que viver como Jesus é caminhar pelo Espírito, ser guiado pelo Espírito, viver pelo Espírito. Nesta obra, o teólogo Christopher J. H. Wright faz um convite a uma jornada pelos ensinamentos do apóstolo Paulo sobre o fruto do Espírito e como reorientar a vida tendo Jesus como modelo.

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O evangelho acima de tudo: A verdadeira fonte para a renovação da igreja – Tempos que mudam rapidamente parecem exigir dos líderes cristãos novas estratégias. As circunstâncias parecem demandar diferentes formas de atrair as pessoas à igreja. Que ações se fazem necessárias para manter a relevância em meio a um mundo mutante? A resposta de J. D. Greear é simples: voltar ao básico. O Evangelho é mais que suficiente para que a igreja assuma seu papel transformador na sociedade. Neste livro, o autor analisa, com a necessária veemência, como coisas secundárias e até mesmo imprescindíveis têm tomado o lugar do Evangelho como ponto focal da igreja.

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Imagens: Divulgação | Editora Mundo Cristão  

 

A realização está mais associada à jornada que escolhemos do que ao objetivo que queremos atingir. Ao longo dela nós encontramos diversos obstáculos, que devemos superar para alcançar a realização.

 

Accomplishment: este é o “A” do PERMA, acrônimo criado por Martin Seligman, um dos fundadores da psicologia positiva. Podemos traduzi-lo para “Realização”. A princípio, significa ter objetivos claros e definidos em nossas vidas e esforçar-se para alcançá-los, pois são importantes para nosso bem-estar.

 

A realização está associada a atingir os objetivos que estabelecemos para nós (Flora Victória, 2016). Esses objetivos podem ser momentâneos ou de longo prazo. Portanto, podemos avaliar as realizações como ações pontuais e imediatas e também olhar o nosso futuro e nos ver nele.

 

Os dois tipos de realização podem contribuir para alcançar nossos objetivos e, portanto, aumentar o nosso bem-estar. Ela é caracterizada pela concretização de planos, conquista de objetivos que desejamos e sonhamos (Seligman, 2011).

 

O que é realização?

 

A realização pode ser algo muito objetivo e bem definido, como se formar em uma faculdade, aprender Inglês ou mesmo fazer uma viagem dos sonhos.

 

Ela pode também ser algo mais subjetivo, como criar um filho para que ele seja feliz. Nossos objetivos dependem do que desejamos, o que esperamos de nós mesmos e como queremos direcionar as nossas vidas.

A realização não tem uma fórmula exata, variando de pessoa para pessoa.

Podemos inserir nessa equação a ambição de querer mais bens materiais, o altruísmo que busca fazer um mundo melhor, apenas para ver o bem do outro, ou qualquer outra conquista que motive e satisfaça uma pessoa.

O resultado, quando um desejo de realização é legítimo, é o alcance da felicidade e do bem-estar.

 

Mas a felicidade de quando desejo alcançar algo que realmente é verdadeiro não está apenas na conquista, mas na jornada percorrida para alcançá-la e realizar o que desejamos.

 

Uma jornada é feita de diversas conquistas e nos traz o sentimento de estar no caminho certo. A jornada, muitas vezes, mostra-se até mais importante do que a própria conquista em si. Se você conversar com alpinistas sobre uma expedição, por exemplo, eles falarão muito mais de todos os desafios que tiveram que vencer ao longo da escalada do que da conquista propriamente dita.

 

As temperaturas geladas, as bolhas dolorosas, a comida ruim, as péssimas condições e o equipamento difícil de carregar são muito mais relevantes.

 

Apesar de antagônicos, são esses momentos que os desafiam, que refletem a satisfação dos alpinistas na conquista de uma escalada (Sutherland, 2016).

 

Conclusão

 

A realização é encontrada em uma das filosofias mais importantes da gestão de projetos: a Filosofia Ágil. Um #framework muito interessante que segue essa filosofia é um #Scrum, criado por Jeff Sutherland (2016).

 

No Scrum, executamos o projeto em etapas, celebrando as pequenas conquistas em períodos, relativamente iguais, que chamamos de Sprints.

Ao fim de Sprint, são celebrados ritos que mostram as conquistas para os clientes, avaliando o andamento e levando valor ao cliente para promover a satisfação de todos.

 

Fernando Arbache - fundador da Arbache Innovations, uma HR Tech brasileira premiada e enabler de Inovação no Brasil e América Latina. Com vasta experiência acadêmica e mais de 4 livros publicados, desenvolve pesquisas na área de mapeamento de competências comportamentais por meio de gamificação com uso de Inteligência Artificial. Independent Education Consultant Currently working with MIT Professional Education, Fernando atuou como professor FGV, nas cadeiras de Logística, Estatística, Gestão de Riscos e Sistemas de Informação.

Sexólogos desvendam as principais "mentiras" sobre sexo

Aproveitando a proximidade com o dia 1º de abril, Natali Gutierrez e Renan de Paula destacam seis mentiras sobre o tema!

 

A data "1º de abril" ficou conhecida como o Dia da Mentira, algumas pessoas aproveitam para “enganar” seus amigos e conhecidos com histórias que muitas vezes não são verdadeiras. Mas para aproveitar esse tema, os sexólogos Natali Gutierrez e Renan de Paula da Dona Coelha, vão desvendar as principais MENTIRAS quando o assunto é sexualidade. Confira:

 

1 – Coito interrompido não engravida:

O líquido pré-ejaculatório pode conter espermatozoides e por isso é possível engravidar mesmo que não ocorra ejaculação completa na vagina.

 

2 – Sexo bom dura horas:

O sexo bom é aquele que entrega o prazer aos envolvidos, não importa se dura horas ou minutos. O importante é a parceria sair da relação sexual feliz e realizado.

 

3 – O tamanho do pênis interfere no orgasmo feminino:

A maior parte dos orgasmos femininos depende muito mais da estimulação do clitóris do que da penetração em si. Então podemos dizer que o tamanho do pênis ou do toy não interfere no orgasmo feminino.

 

4 – Não pode transar menstruada:

A questão não é se pode ou não transar menstruada, mas se a pessoa se sente confortável com isso ou não. Não existe contraindicação em juntar o sexo com a menstruação.

 

5 – Assistir pornô é bom para aprender a transar

A pornografia se tornou a base do conhecimento masculino sobre o sexo e isso é uma das piores coisas que poderia acontecer. A pornografia ensina aos homens que toda relação é apenas penetração, ignorando as conexões sentimentais e o prazer feminino.

 

6 -Sexo anal engravida:

Isso não acontece, penetração anal não tem nenhuma relação com gravidez! O canal que leva o espermatozoide até o útero é o vaginal e não o anal, o único risco é se houver a ejaculação no ânus e o esperma escorrer pra dentro da vagina – isso por si só já é um excelente motivo para usar camisinha e se higienizar corretamente após o sexo. 

"Essas mentiras reforçam diversos tabus no universo da sexualidade e é super importante pesquisar antes de dar credibilidade a esse fato. Igual a você, aquela pessoa pode não tem certeza dessas informações que está passando a diante”, finaliza Natali Gutierrez.

Saiba como perder a timidez com a mudança da escrita

A grafologia além de ser muito utilizada por departamentos de RH em recrutamento de candidatos e em processos criminais, também é uma ótima ferramenta para análise de personalidade e tratamento alternativo para traumas, fobias, vícios e distúrbios psicológicos.

Esse sistema grafológico é fundamentado na comparação dos traços e sinais gráficos, como marcas inseridas inconscientemente. Identificar a condição comportamental e corrigir diversos pontos para o desenvolvimento do autoconhecimento é um dos seus atributos.

Segundo a grafóloga Célia Siqueira, houve um grande aumento na procura por grafologia para ajudar a eliminar a timidez e medo de falar em público ou frente às câmeras nas redes sociais. Geralmente, as pessoas tímidas pingam a vogal "i" com formato de vírgula, forçam a caneta ao escrever e possuem letras pequenas, estreitas e com curvatura angulosa, como um “dente de tubarão”.

É possível identificar algumas características de pessoas mais tímidas que escrevem as letras maiores, como as vogais "a" e "o" , apesar de grandes são estreitas na largura, bem como as consoantes "d" e "b". A letra "v" tipo escolar, que se confunde com o "r" dificultando identificar a diferença entre as duas.

“Para perder a timidez, o primeiro passo é escrever maior, fazer com que as letras preencham, praticamente, toda linha. O segundo passo, é escrever todas as vogais bem desenhadas e arredondadas. Fazer com curvatura mais solta e para as pessoas se tornarem mais comunicativas, o ideal é escrever suave, dar um espaçamento maior entre as letras e palavras, e não rabisca-las, pois é uma característica de pessoa sem foco”, diz Célia.

No caso das crianças, Célia afirma que com a grafoterapia é possível corrigir a timidez, diminuir a ansiedade, tratar gagueira, TDAH e medos. Diferente dos adultos, que executa a técnica grafológica da repetição, com os pequeninos é de forma livre e lúdica, para que tenham mais facilidade e se adaptem melhor às modificações.

Para saber mais, acesse o Instagram: institutoceliasiqueira_oficial.

O que é a jornada tripla e como ela impacta na saúde mental da mulher

Head de psicologia da orienteme aponta que existe um caráter cultural que fomenta essa realidade

 

De acordo com uma pesquisa realizada pela Catho, em 2021, 98% das mulheres entrevistadas que trabalham em home office realizam multitarefas para dar conta das demandas profissionais, do lar e dos filhos. Esses dados evidenciam um cenário importante de que, independente do modelo de trabalho exercido, a mulher exerce a jornada tripla. 

A Head de Psicologia da orienteme, Renata Tavolaro, explica que a jornada tripla é o acúmulo de responsabilidades que as mulheres assumem em suas rotinas diárias, que afetam diretamente na saúde mental feminina, desenvolvendo quadros de estresse, ansiedade, baixa autoconfiança, depressão, entre outras. O que a difere da jornada dupla é o adicional das demandas maternas além do trabalho, enquanto a tripla se caracteriza pelas responsabilidades profissionais, de cuidado com o lar e também com os filhos. 

Como resultado desses riscos, a OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que as mulheres estão mais expostas aos riscos de sobrecarga física e mental, como a Síndrome de Burnout. 

Mas como chegamos a esse ponto? A Head de Psicologia explica que existe também um viés cultural ligado à jornada tripla, enraizado em nossa sociedade. “Observamos que as mulheres têm uma cobrança, que pode ser interna ou externa sobre os afazeres domésticos e cuidado com os filhos. É fato que esta jornada tripla de trabalho ainda acontece muito e esta situação faz com que as mulheres percam a qualidade de vida, pois acabam sacrificando suas horas de lazer, autocuidado e qualificação profissional”, comenta a profissional. 

Para evitar seus efeitos, o cuidado deve vir de diversas frentes. Quanto à atuação das empresas e como elas podem auxiliar na melhora da qualidade de vida, Renata explica que é um grande desafio, pois é necessário um olhar muito tangente da organização para esse cenário. 

“Considero que o mais importante é realizar trabalhos de conscientização, por meio de rodas de conversas, lives, etc. Além disso, mostrar para as mulheres que elas têm que mudar sua mentalidade, ou seja, não existe “super-heroína" que precisa dar conta de tudo. O acompanhamento psicológico é essencial nesses casos, para que as mulheres obtenham apoio para mudar essa realidade. É importante entender que ela deve aprender a se respeitar, se valorizar, delegar tarefas e não se cobrar em demasia.”, finaliza a especialista.
 

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