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terça-feira, 6 de setembro de 2022

FENG SHUI DO SEXO: MELHORE A ENERGIA SEXUAL DO QUARTO


Especialista elenca 6 dicas para aumentar a energia sexual do quarto
 


Boa parte dos casais passam por momentos em que o relacionamento dá uma amornada, e a vida sexual já não é mais a mesma.  Se você está nessa fase ruim, uma saída é recorrer ao Feng Shui, técnica capaz harmonizar ambientes para que você tenha uma qualidade de vida melhor, inclusive a dois. 

É tradicionalmente no quarto que têm lugar a maior parte das relações sexuais para muitos casais, e por isso ele deve ser um ambiente aconchegante. “O quarto tem grande importância no feng shui, isso porque é nesse ambiente que concentramos nossas energias de segurança, acolhimento e também, geralmente onde acontecem as trocas energéticas sexuais. Com algumas técnicas, o feng shui pode ajudar na fluidez das vibrações energéticas fazendo com que o quarto fique harmônico e propício a acontecer essas interações amorosas”, explica Juliana Viveiros, espiritualista da plataforma IQuilíbrio. 

Para te ajudar nessa, Viveiros separou 6 dicas para aumentar a energia sexual do seu quarto.

Sem bagunças:  Deixe tudo limpo sempre. A especialista explica que um ambiente bagunçado, desorganizado e sujo bloqueia todo o tipo de rotação energética impedindo que a pessoa se sinta bem. Essa situação também faz com que as pessoas se sintam mais ansiosas, nervosas, irritadas, podendo levar a brigas, desentendimentos ou até mesmo a falta de vontade. 

Cores:  As cores fazem diferença. Dê preferência aos tons rosa, a cor do amor. Não precisa deixar o quarto todo rosa, pois isso vai atrapalhar mais do que ajudar. Pequenos objetos (aos pares, se possível) em várias tonalidades de rosa, irão ajudar a transformar a energia do lugar, atrair o amor e acender a paixão. Você também pode utilizar cores pastéis ou figuras geométricas nos lençóis. Por exemplo, um abajur de cor quente, para elevar o clima romântico durante a relação.

Posição da cama é importante: Evite colocá-la de costas para a porta de entrada ou embaixo de uma janela. Além disso, é preciso acessar a cama por ambos lados, ou seja, se possível não encoste um dos lados na parede, ok?

Nada de espelhos: Evite espelhos em frente a cama. Principalmente em um momento sexual, onde pode gerar energia de desconforto. 

Flores: Invista em Gérbera ou rosas. Elas são capazes de deixar o ambiente em um clima mais romântico e contribuir para atrair boas energias sexuais, elas são poderosas armas de feng shui para o amor fluir pelo lugar.  

Cristais no quarto: Invista em Quartzos e Ametistas, procure ter as pedras do amor próximo à cabeceira da sua cama. Além de eliminar energias negativas, ajudar a ter um sono tranquilo, elas são ferramentas de Feng Shui para o amor vibrar cada vez mais.



iQuilibrio

www.iQuilibrio.com.br


DIA DO SEXO: DESCUBRA O QUE CADA SIGNO GOSTA NA CAMA

 Veja dicas para apimentar a relação com ajuda da astrologia



Prazer a dois é um ponto importante a se observar, né? Numa relação, os dois parceiros devem sentir prazer. Para isso é necessário conhecer muito bem a pessoa com quem você está dividindo esse momento.

Segundo a especialista em estoerismo do Astrocentro, Yara Vieira, o sexo é troca de energia, compartilhar o intimo, dar e receber, e uma boa maneira de conhecer o outro, é pelo signo. “É importante entender que devemos levar em consideração mais que o signo solar de alguém. Mas sim, com ajuda dos astros é possível  identificar a tendência de comportamento e intimidades , e quando o assunto é sexo, alguns signos se destacam mais que o outros”, aponta.


Veja o que cada signo gosta na cama 

Áries

As pessoas do signo de Áries não curtem enrolação ou joguinhos na cama. O único jogo pelo qual se interessam é o do perigo, deixar rolar em lugares inesperados e esse tipo de coisa.

São intuitivas e quentes. Portanto, deve-se investir nas preliminares mas não tempo suficiente para que elas se sintam entediadas. Além disso, essas mulheres gostam de estar no comando. 


Touro

As taurinas são o tipo de signos no sexo que gostam de aproveitar a corrida, não apenas a linha de chegada. Para elas, o caminho a ser percorrido é uma das coisas mais importantes. Portanto, prepare-se para uma relação mais longa e tire proveito de cada momento.

Outro ponto é que as nativas desse signo são um pouco inseguras, então precisam que sua confiança seja conquistada para que elas se entreguem na cama. 


Gêmeos 

As geminianas, na cama, esbanjam criatividade. Afinal, elas são pessoas divertidas por natureza e isso se demonstra em todos os aspectos de sua vida.

Com elas, vocês podem apostar em posições diferentes, jogos de conquista e até dirty talk. Tudo que vem da imaginação e causa excitação. 


Câncer

As nativas do signo de câncer são conhecidas por serem as mais sentimentais dos zodiacos. Portanto, é necessário que elas se sintam à vontade e confiantes com a outra pessoa para fazer sexo.

Isso porque, para elas, é um passo a mais na intimidade do casal e não um ato para se fazer com qualquer pessoa. A excitação para elas já começa no toque e vai até uma penetração profunda.


Leão

As leoninas são intensas em tudo que fazem. São nativas do signo de Fogo, por isso amam coisas quentes e definitivamente, sexo é uma delas.

Para deixar essas mulheres loucas, aposte no luxo. Outra dica fundamental são os elogios, exaltam as características e habilidades de uma leonina e você as verá malucas de desejo. Lembre-se que essas leoas gostam de ser tratadas como rainha, até na cama.  


Virgem

Meticulosas, organizadas e metódicas – três adjetivos que definem perfeitamente uma virginiana. À primeira vista, elas podem parecer pessoas distantes e frias, mas isso é só fachada.

O que acontece é que para elas, é necessário um tempo para gerar intimidade. Uma vez que se têm intimidade, elas podem topar loucuras. São pessoas que amam curtir a vida, mesmo com sua organização. Para ter uma noite perfeita, que tal planejar um encontro? Do momento do jantar até a hora da relação. Com certeza isso vai matá-las de desejo.


Libra

As mulheres do signo de Libra amam um romantismo, coisas fantasiosas e sonhos. Por isso, uma dica para apimentar as coisas com elas é realizar alguma dessas fantasias.

Faça coisas que aticem a mente e a imaginação, como algum tipo de jogo, um striptease ou uma roupa de fantasia sexual. Elas amam que seus sentimentos (mentais e físicos) sejam provocados. Faça uso disso!


Escorpião

O signo de escorpião é um dos mais eróticos do zodíaco, essas nativas amam toda a intimidade que pode haver entre quatro paredes. Na visão das escorpianas, o sexo é uma forma de expressar o carinho e sentimento entre duas pessoas.

Por isso, vale tudo. Tudo que dê prazer, confiança e satisfação para os dois.


Sagitário

As sagitarianas são espontâneas e livres. Elas amam curtir a vida e não planejar o que virá depois. Ou seja, amam um sexo casual.

O que importa para elas é o momento, com ou sem sexo. Então, para agradá-las vale muito mais a pena investir em dar risadas, se aventurar e fazer coisas que nunca fez. Isso é o que vai dar prazer para elas, o sexo é consequência. Para elas, na hora H é mais uma questão de conexão. 


Capricórnio 

As capricornianas são mais reservadas, mas isso não significa que elas não tenham aquele fogo dentro de si. Só que para ter acesso a isso, é preciso conquistar a confiança.

Feito isso, pode ser que você conheça um lado dessa nativa que você nem imagina que exista. Elas são do tipo que gostam de ser comandadas, mas com muita paciência e sem cruzar os limites.


Aquário 

Para deixar uma pessoa do signo de aquário no auge do seu desejo, é preciso pensar em coisas inusitadas. Assim como as librianas, essas nativas têm muitas fantasias guardadas em sua mente – tente descobrir isso para colocar em prática.

Não sinta medo ou vergonha de explorar a imaginação. Esse tipo de coisa é o que dá mais excitação para as aquarianas.


Peixes

As mulheres do signo de peixes são extremamente românticas e sonhadoras. Isso faz com que na hora da transa, elas gostem de carinho e intimidade.

A calma é aliada na hora da relação com uma pisciana, é assim que você descobre pontos importantes nela. O que elas gostam é que o ato dure tempo suficiente valha a pena.

 

Astrocentro

www.astrocentro.com.br


DIA DO SEXO: 5 BANHOS DE ERVA QUE AJUDAM NA HORA


A mística, Kélida Marques, mostra maneiras de atrair alguém para a sua cama nesse dia do sexo, 06/09
 

 

Historicamente, as ervas e plantas são utilizadas para chás e banhos relacionadas ao sexo, as seivas das ervas são mais conhecidas como “sangue verde” e representam a forma como o universo nutre os elementos da natureza, terra, fogo, água e ar. Ajudam a atrair e conquistar o que o individuo deseja. 

Por isso, nesse Dia do Sexo, Kélida, mística e espiritualista, ensina 5 diferentes banhos que podem ajudar a solucionar problemas sexuais. O homem e a natureza andam juntos, e é super importante entender isso para que o indivíduo utilize as ervas da melhor forma possível.   

“Nosso corpo, mente e alma estão super carregados de energias negativas, e isso acarreta problemas na hora do prazer também. Esses banhos são ótimos para quem pensa em atrair uma pessoa, a aumentar a potência sexual, aumentar a libido e muito mais.”, explica a mística. 

Ficou curioso(a)? Abaixo Kélida traz 5 poderosos banhos para você aproveitar o Dia do Sexo da melhor forma. Confira:

 

  • Banho para atrair alguém para a cama:

Se a intenção é seduzir uma pessoa em específico para uma boa transa, escreva o nome desse alguém, a lápis, em um pedaço de papel branco sem linhas. Depois, queime o papel até virar cinzas totalmente. Na sequência, em uma panela, coloque as cinzas, 1 folha de mamoeiro e 2 litros de água. Deixe ferver por 15 minutos e descansar por 2 horas. Após o banho de higiene normal, despeje o líquido do pescoço para baixo e espere secar naturalmente, ou seja, sem usar toalha.

 

  • Banho para sexo com amorzinho:

 Quem não abre mão de ter amor envolvido na transa, deve separar a casca de 1 maçã bem vermelha, um pouco de canela em pó e de cravo-da-índia, além de óleo essencial de rosa. Ferva tudo (com exceção do óleo) em 2 litros de água por 15 minutos. Desligue o fogo, adicione 3 gotas de rosa e espere o descanso do líquido por 2 horas. Despeje o líquido do pescoço para baixo, ao final do banho higiênico e deixe secar naturalmente. Para potencializar, pingue 3 gotas de champanhe ou cidra rosé em um pouco de óleo ou creme sem perfume e use para hidratar o corpo.

 

  • Banho para aumentar a potência sexual:

 Também há indicação para ser mais potente na cama: faça uma infusão com 1 colher (sopa) da erva marapuama em 1 litro de água. Deixe ferver por 20 minutos e, após esfriar, jogue do pescoço para baixo no fim do banho diário.

 

  • Banho para aumentar a libido:

Se a vontade de transar está em baixa, ferva um punhado de folha de costela-de-adão em 2 litros de água, por 20 minutos. Deixe descansar por 24 horas. Depois, basta jogar do pescoço para baixo no final do banho diário.

 

  • Banho para demorar mais tempo para gozar:

Se o orgasmo tem vindo rápido demais, é possível retardá-lo com um banho especial, que precisa ser feito, pelo menos, 24 horas antes da relação, usando óleo de melissa e um punhado de erva marcela. Primeiramente, ferva a melissa em 2 litros de água por 20 minutos. Desligue o fogo e pingue 2 gotas de óleo essencial de melissa. Tome seu banho de higiene normalmente e despeje o preparo do pescoço para baixo.

 

Para saber mais sobre rituais, banhos, simpatias e muito mais, fique de olho no canal do YouTube da mística. Acesse: kelida.com.br 

 

 

Cigana Kélida - Detentora de um dos principais canais do YouTube sobre Espiritualidade com mais de 800 mil inscritos e mais de 60 milhões de views em seus vídeos, Kélida que também é psicanalista, hipnóloga e terapeuta holística reikiana  realiza atendimentos online, promove rituais de cura, benzimentos e vigília, de maneira constante e gratuita. Faz previsões, rituais, responde perguntas através do baralho cigano e fala com propriedade sobre conexões entre almas, cartas psicografadas, numerologia e terapias alternativas. Com toda essa bagagem espiritual (bruxa naturalista na linhagem de São Cipriano por tradição familiar) e profissional (formada em psicologia), a mística espiritualista atua unindo corpo, mente e espírito sempre com um pouco de magia. www.ciganakelida.com


A importância do brinquedo para o desenvolvimento da criança

Divulgação espaço ekoa
 Fundamentais, os brinquedos auxiliam no desenvolvimento cognitivo e motor dos pequenos


Importantes aliados no processo de aprendizagem das crianças, os brinquedos desenvolvem elementos fundamentais para a evolução motora e cognitiva. Mais do que isso, o brincar assume também uma importância muito grande no aprendizado e socialização dos pequenos. 

Segundo Ana Paula Yazbeck, especialista em educação infantil e diretora pedagógica do espaço ekoa - escola que atende crianças entre 4 meses e séries iniciais do Ensino Fundamental em São Paulo - os brinquedos são muito importantes, pois auxiliam as crianças na construção de suas narrativas enquanto brincam. “Os brinquedos são importantes, pois auxiliam as crianças na construção de suas narrativas enquanto brincam. Existem diferentes tipos de brinquedos. Os que são temáticos, que podem ser mais restritivos e possuem uma única função. Mas também tem brinquedos que são mais abertos, considerados de largo alcance. Em geral esses brinquedos são de montar e de construção, por exemplo. Mas, mesmo os brinquedos temáticos, eles são muito interessantes para que as crianças possam ali representar papéis. A brincadeira, entre outras tantas qualidades que ela tem, torna presente o que está ausente e faz com que a criança vivencie situações de se colocar em outros papéis, que não são usuais. Uma criança pode, por exemplo, durante a brincadeira, exercer o papel de professora, de mãe, de autoridade. Então, os brinquedos ajudam nessa construção de narrativa e trazem um repertório mais ampliado para brincadeira. Eles possuem essa característica de enriquecimento e de repertório do universo lúdico.”, afirma. 

Ainda que muito importantes, somente uma parcela pequena das crianças brasileiras possuem acesso aos brinquedos e suas inúmeras possibilidades de aprendizagem. Segundo o The NPD Group, multinacional de inteligência de mercado, enquanto em países como os Estados Unidos, crianças ganham em média 40 brinquedos a cada ano, no Brasil a quantidade média são apenas dois. O monitoramento contínuo das vendas do varejo realizado pela companhia, comprova que o volume de vendas de brinquedos no Brasil se concentra em datas comemorativas como o Dia das Crianças, Aniversário e Natal. Já nos países desenvolvidos como os Estados Unidos, Canadá e Reino Unido, a compra de brinquedos faz parte do cotidiano das famílias. 

De acordo com dados do The NPD Group, foram vendidas mais de 65 milhões de unidades de brinquedos no Brasil em 2021, um aumento de 11% em relação ao ano de 2020. O maior volume de vendas se concentra nas regiões Sudeste e Nordeste. Os principais brinquedos vendidos no país são as bonecas, os brinquedos infantis e também os pré-escolares. Ainda segundo a companhia, o valor médio dos brinquedos no Brasil é de USD 12, enquanto nos demais países do mundo o preço médio é de USD 15. Porém, considerando o PIB Per Capita anual no Brasil de USD 7.000, o poder de compra do brasileiro é menor do que em outros países, como os EUA onde a renda é de cerca de USD 60.000 ao ano. 

Alguns brinquedos se destacam e são bastante importantes no desenvolvimento cognitivo das crianças, como os tapetes de atividades, móbiles para bebês, massinhas, quebra-cabeças, blocos de montar, bicicletas, patins, patinetes, jogos de tabuleiros, jogos esportivos, brinquedos robóticos e interativos. 

É essencial que as famílias saibam a importância do brincar e dos brinquedos adequados para cada idade para que possam estimular da melhor maneira o desenvolvimento dos pequenos. 

 

The NPD Group

 www.npd.com

Espaço ekoa

rua Rua Antonio Mariani, n° 58, Butantã e está aberto de segunda a sexta-feira das 7 às 19 horas.


Entenda como tirar a chupeta dos bebês sem complicações

A Educadora Parental, Paloma Silveira Baumgart, explica os benefícios de uma retirada branda da chupeta


O processo de desenvolvimento pode não ser nada fácil para os pais e as crianças. Assim como o desfralde e o desmame, a retirada da chupeta pode ser um momento delicado, uma vez que seu abandono é um momento importante e natural para seu crescimento. No entanto, há diversas maneiras de se fazê-lo sem muito sofrimento.

Este é um momento que tem a necessidade de ser feito de forma gradual, onde os pais tenham paciência e saibam conversar com seus filhos sobre esta nova etapa. Para a Educadora Parental, Paloma Silveira Baumgart, é preciso que haja uma constância durante todo o processo. “A retirada da chupeta normalmente cria bastante ansiedade para os pais e as crianças. Não existe uma receita pronta, mas é um processo que precisa começar pelos pais, que muitas vezes possuem ainda mais medo do que as próprias crianças. Devemos avisá-los antes de irmos falando diariamente sobre, além de estipular uma data para isso”, explica Paloma.

O acessório hoje é considerado um verdadeiro salva-vidas durante os momentos mais complicados. No entanto, com o passar do tempo pode ser um hábito complicado a ser quebrado. De acordo com a educadora, sua retirada brusca pode gerar uma insegurança, atrapalhando também o seu sono com o aumento do choro.

Para que o processo seja feito de uma forma mais branda, Paloma indica : “É preciso avisar previamente e incentivar a criança a trocar a chupeta por algo. Neste caso, pode ser um brinquedo que ela queira. Um bom método também é estipular uma data limite, onde durante todo o período seja trabalhado diariamente o processo de retirada. Aconselho datas comemorativas como Natal e Páscoa”.

Conversar e respeitar o tempo de cada criança, é a chave para ter um processo menos traumático. De acordo com Paloma, com o crescimento do bebê, ele não tem mais a necessidade de sucção, fazendo com que a chupeta vire um objeto de apego. “O mais recomendado por especialistas é que tire a chupeta entre 1 e 3 anos no máximo. A partir dessa faixa etária, com o nascimento dos dentes já está avançado, pode existir a possibilidade de surgirem problemas dentários. A longo prazo, seu uso contínuo pode trazer consequências negativas para a saúde geral da criança, como alterações ortodônticas, de respiração e o desenvolvimento da fala”, finaliza.


O que é memória afetiva e como criar boas lembranças nas crianças?

Psicóloga explica como é importante criar memórias sensoriais e emocionais que sejam positivas durante o desenvolvimento infantil


A memória afetiva é muito importante no desenvolvimento infantil, porque é por meio dela que as crianças aprendem sobre limites, gostos, sentimentos, funcionamento do próprio corpo e das suas emoções. A medida em que os pequenos estão crescendo, eles vão descobrindo novos sons, cheiros, sabores, cores, etc, e isso gera memórias que são construídas com as próprias experiências. É por isso que alguns animais, desenhos, brinquedos, músicas, cantores e lugares geram sensações boas, de paz e alegria, mesmo na vida adulta.  

Segundo a psicóloga e professora do curso de Psicologia do UNINASSAU -- Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Caxangá, Larissa Oliveira, os pais podem ajudar a construir boas memórias afetivas. “É importante que os pais passem mais tempo de qualidade com as crianças, jogando um jogo, lendo histórias antes de dormir, brincando com massinha de modelar ou fazendo pinturas, por exemplo. Além disso, podem cozinhar juntos, fazer pratos simples como cupcake, tortinha de leite condensado, brigadeiro, etc. Também é interessante os passeios fora de casa, em parques ou em locais que tenham atividades culturais. Tudo isso vai ser importante no desenvolvimento infantil”, ensina.  

As memórias se formam a partir das experiências que são registradas na consciência. E é no futuro que elas aparecem como memórias afetivas. Por exemplo, quando um adulto encontra uma peça de roupa com um desenho que fez parte da sua infância e sente representação nisso.  

“Uma criança demanda muitos cuidados, mas a memória afetiva e o desenvolvimento infantil são primordiais para uma boa infância. Essas dicas que foram dadas precisam ser colocadas em prática. E mesmo os pais muito atarefados precisam reservar um dia, um tempo de qualidade com seus filhos”, finaliza.


Dia do sexo: neurocientista explica como funciona nosso cérebro durante a relação

A terça-feira (06) é marcada pela comemoração do Dia do Sexo. A palavra guarda muitos sentimentos e por que não dizer segredos? Pois é. A relação sexual pode provocar reações diversas no corpo humano.

Mas para além do coração, como será que outros órgãos do nosso corpo reagem aos impulsos do sexo? O Pós PhD em Neurociência, Prof. Dr. Fabiano de Abreu Agrela, explicou como o cérebro reage a uma relação sexual.

“O sistema límbico, que é uma região mais primitiva do cérebro relacionada a emoção, é ativado durante o sexo. Outras áreas do córtex cerebral que governam o raciocínio superior, no entanto, ‘desligam’. Como consequência, o ato sexual em si é impulsionado mais pelo instinto e emoção do que pelo pensamento racional”, iniciou.

Fabiano, ainda no início da explicação, detalhou como acontece isso no cérebro da mulher. “Na mulher,  áreas ligadas à autoconsciência e à auto inibição também são desativadas. Essa desinibição ajuda as mulheres a atingir o orgasmo”, detalhou.

Ainda conforme o especialista, “o sexo faz com que o cérebro libere níveis muito mais altos de neurotransmissores que ajudam a regular as atividades sexuais. O hipotálamo, que também regula a fome, a sede e as respostas emocionais, além da temperatura corporal, é responsável pelo aumento da dopamina. A ocitocina é um hormônio que atua como um neurotransmissor no cérebro, que  aumenta com a excitação sexual e o orgasmo. Dito isso, vale lembrar que as mulheres podem ser mais conectadas emocionalmente após o orgasmo graças à oxitocina e vasopressina”.

Ele seguiu falando das substâncias liberadas durante a relação: “A vasopressina promove sonolência, isso pode refletir as diferenças de gênero, por isso, os homens, onde é mais significativa as mudanças desse hormônio, sentem mais sono após o sexo”, comentou.

Fabiano explicou também que como a serotonina aumenta durante o sexo, ela pode levar a sentimentos de felicidade e paz após a brincadeira. Pode ser útil no processos de qualidade cognitiva principalmente se o sexo for feito de manhã.
 
Ainda conforme ele, a norepinefrina aumenta a excitação, a atenção e a energia ativando o sistema nervoso simpático no cérebro, ela é liberada para aumentar nossos batimentos cardíacos e nos despertar.

Já no pós-sexo, o neurocientista informou que, após o orgasmo, o cérebro libera a prolactina neuroquímica e diminui a dopamina. Essa mudança pós-sexo pode explicar por que algumas pessoas têm disforia pós-coito, ou sentimentos de tristeza após o sexo que são distintos de sentimentos de arrependimento ou solidão.

“As mudanças químicas no cérebro não apenas tornam a experiência mais prazerosa, mas também têm valor evolutivo. O sexo é vital para nossa sobrevivência como espécie. Então faz sentido que o ato seja gratificante, prazeroso e nos torne menos vulneráveis ao desconforto físico que pode interromper o ato”, falou.





Dr.  Fabiano de Abreu Agrela - Pós PhD em neurociências, mestre em psicologia, licenciado em biologia e história; também tecnólogo em antropologia com várias formações nacionais e internacionais em neurociências. É diretor do Centro de Pesquisas e Análises Heráclito (CPAH), Cientista no Hospital Universitário Martin Dockweiler, Chefe do Departamento de Ciências e Tecnologia da Logos University International, Membro ativo da Redilat - La Red de Investigadores Latino-americanos, do comitê científico da Ciência Latina, da Society for Neuroscience, maior sociedade de neurociências do mundo nos Estados Unidos e professor nas universidades; de medicina da UDABOL na Bolívia, Escuela Europea de Negócios na Espanha, FACMED - Faculdade de Medicina no Brasil, investigador cientista na Universidad Santander de México, membro FIEPS e membro-sócio da APBE - Associação Portuguesa de Biologia Evolutiva. Membro de 4 sociedades de alto QI, entre elas a Mensa International e a mais restrita do mundo Triple Nine Society.

6 erros da família no tratamento de dependente químico

Crédito: canva
Com responsabilidade fundamental no processo de tratamento da pessoa dependente de substâncias, os familiares devem evitar erros que podem comprometer a evolução do paciente; psiquiatra da Clínica Revitalis alerta


O círculo familiar é geralmente o primeiro a ser afetado pela dependência química de um indivíduo. Isso provoca diversas consequências na saúde dos familiares, fragilizando suas relações e criando a necessidade de intervenções terapêuticas. Nesses casos, por diversos e complexos motivos, a família pode cometer erros que prejudicam o processo de tratamento do dependente.

De acordo com o Relatório Mundial sobre Drogas, de 2019, 35 milhões de pessoas sofriam com algum tipo de transtorno causado pelas drogas. Em 2021, esse número aumentou consideravelmente, com mais de 36 milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem com essa questão.

Segundo o diretor técnico da Clínica Revitalis, dr. Sérgio Rocha, por não serem profissionais no assunto, os familiares atribuem a dependência às mais diferentes causas, podendo ir de falta de caráter a obsessão espiritual. A busca por tratamento especializado tende a ser muito adiada, ocorrendo apenas quando a doença já está em fase mais avançada. “É comum que os familiares só identifiquem a necessidade de intervir na dependência com um tratamento mais incisivo quando surgem sintomas físicos que passam a afetar a realização de atividades diárias”, explica o psiquiatra.

O psiquiatra explica ainda que é comum que os parentes experimentem “angústia, dúvidas, medo, raiva, vergonha ou mesmo impaciência, dentre outros sentimentos”, desde a identificação do problema e durante o tratamento.

Pensando em ajudar os familiares, o médico listou 6 erros a serem evitados:


Demora em buscar tratamento

O dependente químico sofre de uma doença que, como qualquer outra, necessita de tratamento adequado e acompanhamento de especialistas Nesse caso, a rapidez também é primordial, e a negação - tanto do dependente quanto de seus familiares- atrapalha.

“Famílias costumam negar o problema, acreditando que podem lidar com a situação por conta própria ou com ‘conhecidos’ que passaram por situação semelhante. É fundamental buscar por profissionais especializados o quanto antes”, explica Rocha.

Além disso, alguns familiares podem até saber do problema mas negar a gravidade da situação, ao tentarem soluções rápidas. Entretanto, isso só vai retardar a solução, já que a doença é contínua e não será resolvido da noite para o dia.


Questionar o tratamento

Com o paciente diagnosticado, começam as expectativas pelo tratamento, mas por ser algo muito complexo, os familiares podem começar a questionar a efetividade e até mesmo a duração do tratamento. Mais um erro.

De acordo com Rocha, isso provavelmente vai gerar ou aumentar a ansiedade no paciente. “Estar em tratamento já é extremamente difícil, e desenvolver uma ansiedade ainda maior nesse momento vai atrapalhar o progresso da pessoa. Por isso, confiar no profissional é essencial não só para o dependente, mas para seus familiares”, completa.


Falsas esperanças

“Torcer” por melhoras rápidas ou somente por momentos positivos durante o tratamento, ignorando que em determinados momentos haverá desafios a serem superados, e negar que ainda será necessário tempo para que o dependente se sinta melhor, não é um bom caminho.

“Ser sincero consigo mesmo e com o paciente é a melhor alternativa: o tratamento demora, é difícil e terá altos e baixos”, comenta o especialista.


Tratar só o dependente

Durante o período de tratamento, que envolve também a internação, é importante ter a consciência de que a família do paciente é codependente e também precisa de tratamento.

“A própria clínica de reabilitação conta com profissionais capacitados e com equipes de apoio preparadas para acolher os familiares, que também estão passando por um momento delicado e que precisam de cuidados”, explica o psiquiatra.


Subestimar o dependente

“As famílias olham o indivíduo como alguém incapaz de solucionar problemas e passam a ‘protegê-lo’ assumindo responsabilidades por ele. A pessoa pode ser dependente químico, mas tem sim potencial de aprender com seus erros e ter uma rotina”, explica o diretor.

Aquele que está doente espera o apoio das pessoas que mais gosta e confia, isso geralmente inclui a família. Se ela nota que está sendo superestimada justamente por essas pessoas, ela também pode começar a duvidar de sua capacidade e perder a confiança.


Dominar-se pela emoção

Em qualquer situação delicada, a emoção vai atrapalhar. É comum que, no caso de dependência química, os familiares tenham reações das quais se arrependam, como gritar, discutir ou mesmo ameaçar a pessoa. “É necessário ser o mais racional possível , pois o tratamento é contra-intuitivo. Várias vezes temos de deixar nosso ente querido sofrer todas as consequências da dependência sem que facilitemos as coisas. Isso implica em, às vezes , ter que observar o sofrimento do outro sem agir, apenas entendendo que isso é importante para o processo.”, finaliza Rocha.


Sobre a Clínica Revitalis

Fundada em 2013 , no Rio de Janeiro, mais precisamente na reserva biológica de Araras-Petrópolis, no Rio de Janeiro, a clínica conta com 82 leitos de internação e preza pela excelência no que se refere ao tratamento de saúde mental. Em 2017, abriu uma filial em Botafogo, na capital fluminense. Atualmente é referência no tratamento em saúde mental para o público infanto-juvenil. Entre os serviços ofertados pela clínica estão a internação, o Hospital-Dia, o ambulatório e a eletroconvulsoterapia (ECT). A clínica busca oferecer uma solução completa em saúde mental focando a excelência no tratamento através da combinação de valores humanos e competência técnica.

 

Dr. Sérgio Rocha - Médico especialista em Psiquiatria, fez residência médica pela Marinha em 2006. Em 2007 fez pós graduação latu sensu em Psiquiatria pela PUC-Rio, sendo convidado em 2009 para ser professor de psicofarmacologia e coordenador da pós-graduação em Psiquiatria da PUC-Rio, atuando assim até 2017. Também é mestre em Neurociências pela IAEU, BAR -- Espanha (2015), especialista em Dependência Química pela UNIFESP (2017) e pós graduado em Psicopatologia Fenomenologica pela Santa Case de São Paulo (2019). Atuou na Clínica Revitalis como Diretor Técnico desde sua fundação em 2013.

 

Dia do Sexo é ocasião para tratar da libido na maturidade

Data comemorada em 6 de setembro desperta para o tema


Duas atrizes de idades avançadas revelaram recentemente à imprensa que ainda pensam naquilo. Vera Fischer, de 70 anos, afirmou para uma renomada revista que sexo e masturbação sempre fizeram parte do seu cotidiano. Já Suzana Vieira, de 80, disse em um programa de TV que tem interesse por sexo e beijo na boca. Assim como estas divas, a manutenção de uma vida sexual ativa na maturidade vem se tornando um tema cada vez mais comum na imprensa e nos consultórios médicos. O Dia do Sexo, comemorado em 6 de setembro, é uma data para se pensar nas vantagens e cuidados a serem tomados por quem pretende continuar sexualmente ativo com o passar dos anos.

 

Especialistas afirmam que, para manter uma saúde sexual na maturidade é fundamental envelhecer com saúde, uma vez que doenças e alterações hormonais podem comprometer o desejo. “Depressão, diabetes, síndromes metabólicas (aumento de colesterol, triglicerídeos e glicose), parkinson, doenças neurodegenerativas, alterações hormonais e lúpus podem afetar a libido”, destaca a geriatra que atua com medicina integrativa, Márcia Umbelino. “Já a alteração no cortisol pode diminuir a testosterona e em consequência o desejo, assim como a menopausa e a andropausa (no homem) precoce”, completa a médica que também é especialista em modulação hormonal e soroterapia. 


Insônia, estresse, fadiga crônica, abuso de álcool, uso de drogas como a cocaína, tratamentos oncológicos e alterações na tireoide são outros fatores que costumam interferir na libido, de acordo com médicos e especialistas. Márcia Umbelino ressalta que costuma indicar suplementação para melhorar a produção de testosterona de forma endócrina (pelo próprio organismo). “Mas quando o problema é uma síndrome metabólica, por exemplo, é indicada uma reposição hormonal, porque o paciente fica muito inflamado e não produz os hormônios normalmente“, recomenda a geriatra, acrescentando que os medicamentos contra a hipertensão arterial alteram a ereção e os antidepressivos, ansiolíticos e estabilizadores o desejo. 

 

Entre os segredos para envelhecer com saúde que valem também para uma vida sexual ativa estão: praticar atividade física, dormir e se alimentar bem, evitar o tabagismo e fazer check up anual. 

 

Criatividade é a chave para driblar as limitações biológicas da idade

 

Não é só a saúde que interfere na performance sexual. O bem estar mental é importante nessas horas. A psicóloca Flávia Freitas destaca que alguns tabus rondam o sexo na terceira idade, mas com as atitudes certas, é possível ter uma vida sexual plena. “É preciso aceitar as mudanças físicas e ter criatividade a respeito delas. Isto significa esquecer o desempenho do jovem e buscar novas formas de contato íntimo e de satisfação sexual. Tirar o foco da penetração e aprender a estimular e receber estímulo em outras áreas do corpo pode ser o caminho”, aconselha Flávia.

 

A ginecologista especialista em sexualidade, Nathalie Raibolt, explica que, nessa fase da vida, é preciso ampliar o contato com o corpo todo, pois a excitação, a ereção e a lubrificação podem demorar mais para acontecer. “Experimentar acessórios e produtos eróticos, uma camisinha diferente, lubrificantes com sabor e aroma e brinquedos sexuais também são opções. É uma fase para explorar a criatividade, estimulando o prazer físico e a excitação psicológica também”, comenta a médica.

 

Lubrificantes e masturbação são aliados da mulher

 

Entre as principais queixas de quem passa ou já passou pelo climatério e a menopausa está o ressecamento vaginal. Segundo Nathalie Raibolt, o problema é esperado na maturidade. Para prevenir e tratá-lo, a  melhor opção é a reposição local de estrogênio no início dos sintomas. “O uso de hidratantes vaginais também pode ser útil para quem tem contraindicação ao uso de hormônio local”, indica. 

 

Apesar da despreocupação com a gravidez, outros cuidados devem ser mantidos nessa faixa etária. Mesmo na maturidade não se está livre de DSTs, por isso, a ginecologista mantém a recomendação do uso de preservativo, principalmente quando há troca frequente de parceiro. 

 

Raibolt explica que os riscos do sexo são os mesmos para todas as idades, mas considerando que há recursos para diminui-los, não se deve evitar oportunidades de experimentar o prazer por isso. O prazer é bem-vindo durante toda a vida. O sexo ajuda a manter a percepção de conexão com uma parceria e de autoestima, por isso, ele não deixa de ser uma área importante da vida com o passar do tempo. “Pelo contrário, muitas mulheres relatam que experimentam o melhor do sexo na maturidade, pela autoconfiança e liberdade que conquistam nessa fase da vida”, finaliza Nathalie.

 

Outro ponto que desperta atenção são os benefícios do orgasmo e da masturbação para a saúde da mulher madura. Ambos garantem um estímulo ao fluxo de sangue na vulva e na vagina. De acordo com Nathalie, como o sangue é o que nutre os tecidos, essa manutenção pode fazer diferença nos incômodos causados pela menopausa. 

A psicóloga Flávia Freitas acrescenta que conversar sobre sexo também é muito importante. “Sentir-se confortável é fundamental e nada melhor do que trazer o assunto à tona. Fale de suas dificuldades e também de suas preferências. Busquem juntos soluções para as dificuldades”, recomenda a psicóloga.


Dia do sexo: alimentos e exercícios físicos que melhoram a disposição e a libido

 Para curtir a data com mais saúde e prazer, nutricionista oferece dicas de alimentação para um melhor desempenho sexual

 

Há alguns anos, a data 06/09 ficou conhecida como o Dia do Sexo e consolidou-se em razão de uma campanha publicitária criada por uma empresa de preservativos, com o intuito de disseminar a ideia do sexo seguro. Desde então, a data é marcada por promover discussões e tocar em assuntos, muitos deles considerados tabus, principalmente quando dizem respeito à vida sexual da mulher. Com o objetivo de promover saúde e bem-estar, com foco para o público feminino, a nutricionista Fernanda Larralde, parceira da Bio Mundo, rede de franquias de alimentos saudáveis e naturais, traz algumas dicas de alimentação e exercícios físicos para aumentar a libido e melhorar o desempenho sexual.


O que é libido?

Antes de partir paras as dicas, é importante compreender alguns conceitos. De acordo com a especialista, a libido é “o desejo e energia sexual que as pessoas têm quando se sentem atraídos por alguém”. Existem vários fatores que influenciam esse desejo, tais como físicos, emocionais, psicológicos, sociais, culturais, ambientais e comportamentais. “A libido vem de uma química corporal que ocorre por meio do nosso metabolismo, sendo que este é o conjunto de reações químicas que dirão se o organismo funcionará de maneira mais ou menos eficiente. A principal fonte dos elementos químicos que determinará esse metabolismo é a alimentação”.


Quais os principais alimentos que aumentam a libido e/ou a disposição para o sexo?

Fernanda afirma existirem alimentos que fornecem nutrientes determinantes para a química da libido, quando se fala do fator fisiológico e traz alguns exemplos:


Frutos do mar: muito se fala sobre a ostra ser um alimento afrodisíaco, em razão de conter Zinco e, assim como outros frutos do mar, tem minerais importantes. São fontes proteicas que auxiliam na disposição sexual e na produção de hormônios como a testosterona, que é um hormônio tipicamente masculino, mas a mulher também produz em menor quantidade e é muito importante quando o foco é o desejo sexual.


Melancia: ela tem uma substância chamada citrulina, um vasodilatador responsável por aumentar o fluxo de sangue na região genital, tanto no pênis, quanto na vulva e no clitóris da mulher, favorecendo a melhora da libido.


Mamão: contém fitoestrógenos, que estimulam a produção de estrogênio. Melhora a produção hormonal feminina e, por se tratar de um hormônio sexual, também melhora a libido.


Chocolate: contém um nutriente chamado triptofano, um aminoácido importantíssimo para a produção da serotonina, um neurotransmissor responsável pelo bem-estar e relaxamento, o que influencia muito a excitação sexual.


Mel: rico em vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de hormônios sexuais.


Pimenta: conhecida por ser uma referência fálica, ter uma pegada mais sensual e por ser algo picante. Aumenta a frequência cardíaca, tem função vasodilatadora que, assim como a melancia, aumenta o fluxo na região genital, podendo favorecer o prazer na hora do sexo.


Além da alimentação, exercícios físicos são grandes aliados para um melhor desempenho sexual: “quando falamos sobre melhora da disposição, todo tipo de exercício é muito bem-vindo, mas os que promovem a melhora da capacidade cardiorrespiratória influenciam muito na libido, como: corrida com distâncias maiores, como 5 ou 10 quilômetros, ciclismo também em distâncias um pouco maiores ou níveis de dificuldade mais elevados, acabam melhorando muito a capacidade cardiorrespiratória. Consequentemente, aumentam a disposição para o sexo, a libido e o fluxo de sangue, além de melhorar a resistência, um ponto muito importante”, diz a nutricionista.

A profissional reforça que existem alimentos que prejudicam a libido, como é o caso dos ultraprocessados. “Eles contêm aditivos químicos, como corantes e aromatizantes artificiais, conservantes, gorduras saturadas e trans, entre outros elementos que promovem a inflamação do corpo, fazendo com que o metabolismo seja prejudicado. Dessa forma, se o homem ou a mulher consome habitualmente alimentos ultraprocessados, terá o corpo mais inflamado e, consequentemente, uma química mais debilitada, o que vai afetar direta e negativamente a libido”.

 

Bio Mundo

7 passos para quem quer recomeçar de bem com a vida

Especialista em gestão e administração, Cleiton Pinheiro apresenta em obra método para quem pretende superar erros e dificuldades


O que impede uma pessoa de realizar os seus sonhos? Quais são as limitações da mente? Todo mundo merece ser feliz? Existe uma forma adequada de parar de cometer erros e tentar tudo outra vez?

Segundo um estudo feito pelo Institute For The Future (IFTF), 85% das profissões que existirão em 2030 ainda não foram criadas. Ou seja, nos próximos 20 anos, a habilidade de lidar com adversidades, mudanças e reorganização será cada vez mais exigida no mercado de trabalho. Estar pronto para se adaptar será fundamental no futuro

De acordo com o especialista em Gestão e Administração Cleiton Pinheiro, há um método dividido em 7 aspectos para serem aplicados por qualquer pessoa que esteja disposta a recomeçar. As técnicas para esta mudança de mindset podem ser encontradas no livro O Poder do Recomeço, lançado pela Editora Citadel.

A obra conta com prefácio do especialista em pessoas Tiago Brunet, autor best-seller e um dos mais importantes treinadores de líderes do país. Confira os ensinamentos de Cleiton Pinheiro para quem quer reconstruir a vida da melhor maneira possível:

 

  1. Recomeçar é necessário

Para recomeçar algo em sua vida, o start deve ser dado primeiro na mente e depois na prática, ou seja, por meio das atitudes.

  1. Os padrões que carregamos

Os padrões negativos que carregamos potencializam um determinado comportamento, interferindo diretamente nas ações. Observe como foi a vida dos seus antepassados e busque novos caminhos para superar os ciclos repetitivos da sua família.

  1. Autossabotagem e seus efeitos

O maior inimigo de qualquer pessoa são as próprias limitações. O problema é quando desenvolvemos crenças que nos fazem acreditar que somos menos do realmente somos. Por isso, foque apenas no que for construtivo e evite a autocrítica que não te ajude a alcançar um objetivo.

  1. Efeitos da baixa autoestima

Todo mundo comete erros, que inclusive serão necessários para o crescimento. Quando se incorpora esse entendimento, sua relação com os erros muda e você cresce.

  1. As escravidões que nos acompanham

Existem vários tipos de escravidão, como os próprios vícios e todos os seus malefícios. É preciso em primeiro lugar identificar as fraquezas, refletir sobre elas e fazer as escolhas certas.

  1. Os efeitos do medo

O medo é um mecanismo de defesa da mente, que nem sempre está corretamente calibrado. Se está em busca de uma oportunidade, prepare-se para ela e saiba que outras surgirão. Não tenha medo de tentar e falhar, pois só falha quem está tentando. Aprenda com seus erros para ter um preparo ainda melhor na próxima chance e continue buscando essas oportunidades.

  1. O recomeço perfeito

Nenhum homem está apto a nos direcionar a um recomeço perfeito. O único capaz de proporcionar isso é Deus. Não podemos esquecer que apenas Ele é perfeito, e, sempre que alguém O inclui em seus projetos ou pede uma direção a Ele, vai se surpreender com o resultado.

 

FICHA TÉCNICA:
Título:
O Poder do Recomeço
Autor: Cleiton Pinheiro
Editora:
Citadel
ISBN/ASIN:
9786550471743
Páginas:
144
Preço
: R$ 46,90
Onde comprar:
Amazon

 

Sobre o autor: Cleiton Pinheiro é graduado em Gestão de Pessoas com MBA em Gestão Estratégica de Negócios. Especialista em Gestão e Administração há mais de 15 anos, atuando em liderança e gestão de pessoas, ajudou centenas de líderes a terem uma gestão mais eficiente. Treinador e palestrante internacional, já aplicou treinamentos em países da Europa e Ásia, com destaque para formação realizada em Israel. Diretor do Instituto Destiny, onde também atua como mentor com foco no desenvolvimento pessoal. Cleiton é criador do método “Escala do Crescimento” que tem impactado e mudado a vida de milhares de pessoas.

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