Saiba como resultado do Enem pode ser usado no exterior

Além de ser uma importante porta de entrada para universidades brasileiras, exame também ajuda quem deseja estudar fora

Em 2022, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) acontece em 13 e 20 de novembro com a participação de milhares de estudantes em todo Brasil. Além de ser uma ferramenta importante para entrar em universidades públicas e privadas no Brasil, o exame também pode ser usado em alguns países na Europa e América do Norte. 

De acordo com Diogo Rodrigues, CEO da YES Intercâmbio, especialista em college counseling, a procura por vagas em universidades no exterior tem crescido constantemente, mesmo com a pandemia. “Cada vez mais estudantes estão ampliando suas opções e tentando instituições de ensino superior na Europa e América do Norte. Com uma preparação adequada e aconselhamento é possível encontrar oportunidades de ensino que farão a diferença no futuro dos estudantes”, analisa. 

Portugal é um dos principais destinos que aceitam a nota do Enem para entrada em universidades. Os pré-requisitos são: atingir ao menos 600 pontos e não ter passaporte europeu, além da documentação específica de cada instituição. Canadá, Estados Unidos e Reino Unido também estão entre os países que já aceitam o resultado do Enem. Nesses locais, as exigências variam, como a University of Hertfordshire no Reino Unido, que pede o mínimo de 65% de acerto na prova, por exemplo. 

 

Preparação desde cedo

Para quem já sonha ir para o exterior desde cedo, existem algumas opções de ensino desde cedo. Fernanda Cervi Rolkouski, gerente de Internacionalização do Grupo Marista, aconselha que crianças menores comecem desde cedo a ter contato com a língua e cultura inglesa. “Por meio do ensino integral bilíngue, o aluno aprende em inglês e não somente o idioma. Isso traz uma dinâmica diferente para o aprendizado e também para o desenvolvimento da criança”, explica. 

Para quem quer se preparar e já entrar no ritmo do estudo norte-americano, é possível obter dupla certificação cursando o Marista High School. De acordo com a coordenadora do Marista Idiomas, Erli Dione Weissheimer, o aluno cursa simultaneamente o currículo brasileiro e americano. “O Marista High School traz uma preparação global para o jovem que quer estudar fora, ou somente quer ter uma visão diferenciada do mundo”, pondera. 

 

Confira as universidades internacionais que aceitam o Enem:

América do Norte

Nos Estados Unidos e Canadá, o Enem serve como método de ingresso em muitas universidades. Algumas universidades no Canadá, por exemplo, permitem que o aluno mande a nota de forma opcional. 

Estados Unidos

• New York University
• Northeastern University
• Temple University

 Canadá

• Toronto University
• Humber College

 Europa

Na Europa, existem diversas opções que aceitam a nota do Enem como forma de ingresso. Em Portugal, por exemplo,  desde 2014, um acordo de cooperação internacional entre o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) e as instituições de ensino locais, facilita o processo.

Reino Unido

• Oxford University
• Bristol University

Irlanda

• University College Cork

 Portugal

• Universidade de Coimbra
• Universidade de Lisboa 
• Universidade de Madeira
• Universidade de Aveiro

 

Colégios Maristas

www.colegiosmaristas.com.br

Pet Day agita a Avenida Paulista com arena exclusiva, atividades e mimos para os animais de estimação

27 de março, domingo, será a vez dos pets dominarem os corredores do Top Center Shopping

 

Se os finais de semana são dedicados ao lazer na Avenida Paulista, o dia 27 de março (domingo) será especial para a diversão dos pets. O Top Center Shopping promove o Pet Day, a partir das 11h, com uma arena dedicada aos animais de estimação, que ainda terão adestradores disponíveis durante todo o evento.

 

Os 50 primeiros pets inscritos previamente no site (https://topcentershopping.com.br/) ou no App do shopping vão ganhar bandanas e balões personalizados para desfilarem durante a ‘Cãominhada’ que acontece no interior do Top Center. Quem passar por lá ainda vai assistir uma apresentação de Show Agility. “É fato que temos um público fiel de pets aqui no Top Center, principalmente aos sábados e domingos. O Pet Day reforça nosso compromisso em ser pet friendly e promover ações para que todos possam tornar o tradicional passeio pelo shopping mais agradável e divertido”, explica Débora Neves, Coordenadora de Marketing do Top Center Shopping.

 

A ideia é separar as fantasias e os melhores looks dos pets para participarem de uma gincana com distribuição de brindes para os ganhadores das 10 categorias, a serem definidas, com participação do público na votação.

 

Serviço:

Pet Day – Top Center Shopping

Data: 27/03/2022

Horário: 11h

Inscrições: https://topcentershopping.com.br/

ViaQuatro e ViaMobilidade promovem ação em parceria com a Associação Brasileira de Epilepsia para esclarecimentos sobre a doença

Iniciativa acontece nesta sexta-feira, 25, em celebração ao Dia Mundial de Conscientização da Epilepsia, data que busca desconstruir preconceitos e orientar sobre tratamento

Para combater o estigma e a discriminação que ronda a epilepsia, a ViaQuatro e a ViaMobilidade, concessionárias responsáveis pela operação e manutenção das linhas 4-Amarela e 5-Lilás de metrô e 9-Esmeralda de trens metropolitanos de São Paulo, respectivamente, estão juntas com a Associação Brasileira de Epilepsia (ABE) em campanha especial de conscientização sobre o tema.

Nesta sexta-feira, 25, entre 14h e 16h, quem circular pelas estações São Paulo-Morumbi (Linha 4-Amarela) e Largo Treze (Linha 5-Lilás) receberá orientações sobre a doença de colaboradores da ABE. Eles estarão pelos locais para compartilhar folhetos com esclarecimentos sobre a epilepsia. O objetivo é levar informações com qualidade e veracidade a todos. A campanha Mitos e Verdades tem por objetivo esclarecer as principais dúvidas e combater fake news sobre a doença.

“Apesar de a maioria das pessoas com epilepsia ter condições de levar uma rotina sem restrições, são necessários o acompanhamento periódico de especialistas e o uso de remédios para o controle, e, independente da gravidade do caso, a empatia dos familiares, amigos e de quem estiver ao lado é tão importante para os pacientes quanto o próprio tratamento”, diz Maria Alice Susemihl, presidente da ABE.

Celebrado em 26 de março, e também conhecido como “Dia Roxo”, o Dia Mundial de Conscientização da Epilepsia foi criado em 2008 por Cassidy Megan, uma criança de 9 anos à época, com o apoio da Associação de Epilepsia da Nova Escócia (EANS) que ganhou força mundo afora. Cassidy teria escolhido a cor roxa para a data pela referência à flor de lavanda e sua frequente associação à solidão, sentimento que, aos olhos da menina, melhor definia quem sofre com a epilepsia. Segundo a OMS, a doença atinge mais de 50 milhões de pessoas no mundo.

Outra iniciativa que destaca a importância da campanha é a exposição “SOS Epilepsia”. Quem circular pelas estações Higienópolis-Mackenzie (Linha 4-Amarela) e Primavera-Interlagos (Linha 9-Esmeralda) poderão conferir, até 31 de março, uma mostra informativa com dados, dicas de primeiros socorros em caso de crise convulsiva e mitos e verdades, entre outros pontos.  E para ampliar ainda mais o alcance da ação, todas as estações da Linha 4-Amarela contam com cartazes educativos fixados em suas plataformas até 30 de abril.

“A ViaQuatro e a ViaMobilidade apoiam campanhas como esta porque é importante que informações confiáveis cheguem a todos, a fim de acabarmos com preconceitos. Compartilhar esclarecimentos que ajudam a salvar vidas é fundamental para uma mobilidade urbana mais humana”, diz Juliana Alcides, gerente de Comunicação e Sustentabilidade das concessionárias.

Serviço - Campanha “SOS Epilepsia”

Dia 26 de março, das 14h às 16h

Estação São Paulo-Morumbi (Linha 4-Amarela)

Estação Largo Treze (Linha 5-Lilás)

 

Serviço – Exposição “SOS Epilepsia”

Até 31 de março

Estação Higienópolis-Mackenzie (Linha 4-Amarela)

Estação Primavera-Interlagos (Linha 9-Esmeralda)

Serviço - Cartazes “SOS Epilepsia”

Até 30 de abril

Todas estações da Linha 4-Amarela

Conheça 5 usos do botox que vão além das rugas do rosto

Crédito: Luara Baggi

Apesar de ser popularmente usada para suavizar as linhas faciais de expressão, a toxina botulínica pode contribuir até para redução do suor em partes específicas do corpo, como as axilas 

Quem nunca ouviu falar de Botox? Embora conhecida mais conhecida pelo nome de uma marca específica, a toxina botulínica é uma das substâncias mais populares quando se fala de procedimentos estéticos. Uma das utilizações mais comuns é para suavização das linhas de expressão do rosto. Com o avançar da idade, a pele facial fica cada vez mais fina e sensível, propiciando a formação de rugas na testa e no canto dos olhos (os famosos “pés de galinha”). Ao aplicar a toxina botulínica, a musculatura dessas regiões é paralisada e, por isso, para de contrair, fazendo com que as rugas não apareçam na pele. 

O cirurgião plástico Rafael Sabino explica que os resultados começam a aparecer três dias após a aplicação da toxina e o resultado finaliza após 10 dias, com duração que varia de 4 a 5 meses, já que ela se degrada com o tempo e não fica no organismo de maneira permanente. Em relação às contraindicações, o médico destaca os casos de alergia ao produto, doenças neuromusculares e imunológicas. “Pacientes gestantes ou que amamentam também não devem se submeter devido à falta de estudos nesse grupo”, completa o profissional, que atende na Clínica Corporeum, de Brasília. 

O médico conta ainda que grande parte dos pacientes buscam melhorar o aspecto cansado do rosto e arquear as sobrancelhas, entre outras regiões. Uma das utilizações é feita no pescoço, por exemplo, com o chamado “Efeito Nefertiti”, que faz referência à rainha egípcia conhecida por sua beleza, retratada com um exuberante pescoço de traços perfeitos. A aplicação da toxina botulínica na região ameniza as rugas e reduz a flacidez da pele do pescoço, recuperando a jovialidade. Contudo, existem outros usos da toxina que vão além da estética e beneficiam questões de saúde e bem-estar, como listamos abaixo:

 

1. Ajuda a deter o suor excessivo 

Na avaliação de Rafael Sabino, uma indicação bem interessante da toxina botulínica é nos casos de hiperidrose palmar, axilar e plantar. Em bom português, trata-se do excesso de suor nas mãos, axilas e pés. A aplicação nessas partes do corpo pode beneficiar os pacientes impedindo a eliminação do suor. Celebridades populares no Brasil como a atriz Agatha Moreira e o cantor Lucas Lucco revelaram que já recorreram ao truque para tratar a transpiração nas axilas.

 

2. Enxaqueca e outros usos na cabeça 

A aplicação da toxina botulínica pode aliviar a enxaqueca quando feita na musculatura de algumas regiões como a parte de trás da cabeça, o trapézio e até no couro cabeludo. Quem sofreu algum tipo de paralisia no rosto, como a que pode ser provocada pelos quadros de AVC, também pode recorrer à substância para equilibrar a aparência dos dois lados da face.

 

3. Contrações involuntárias da fala 

Pessoas que sofrem com tremores ou contrações involuntárias da fala (distonia laríngea), prejudicando a comunicação e a autoestima, podem ter a toxina botulínica injetada na musculatura das cordas vocais para um alívio desse efeito incômodo por um período de dois a cinco meses. O efeito varia de pessoa para pessoa, assim como a quantidade aplicada da substância.

 

4. Redução do bruxismo 

O bruxismo é caracterizado pelo hábito inconsciente de ranger ou apertar os dentes, principalmente durante o sono, provocando dores na mandíbula e até cefaleia (dor de cabeça). Quando aplicada em músculos dessa região (a temporo-mandibular, da mastigação), a toxina botulínica pode ajudar a aliviar a dor provocada por esses quadros.

 

5. Reduz o chamado “sorriso gengival” 

Algumas pessoas com gengiva muito aparente nos dentes superiores podem se sentir constrangidas ao sorrir. Para estas, nos casos em que a gengiva aparente é de até 8 mm, a toxina botulínica também pode ser uma solução. Ao relaxar os músculos dos lábios superiores, consequentemente, o sorriso terá menos gengiva à mostra.

Outono aumenta as crises alérgicas

  

Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), com a chegada do Outono, o ar tende a ficar mais seco, ocasionando sintomas como espirros, coriza, obstrução nasal, coceiras no nariz, ouvido, garganta, tosse e falta de ar. Dra. Brianna Nicolletti Alergista e Imunologista pela USP, explica que existem substâncias alergênicas que desencadeiam crises alérgicas. São: pelos de animais, poeira, condições do ambiente como baixa umidade do ar que, nessa época do ano, podem ocasionar a concentração de substâncias que prejudicam o sistema respiratório. 

Para o farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista a consequência mais comum entre os brasileiros é a rinite alérgica. O processo se inicia pelas reações que podem ser desencadeadas por uma crise alérgica, como: Coceira, espirros constantes, dificuldades respiratórias e nariz irritado com coriza.

Nessa época do ano é comum surgirem alergias oculares, “Muitas pessoas manifestam alergias oculares e, nesta época do ano é comum aparecerem os casos de conjuntivites alérgicas”, conta Dr. Hallim Féres Neto, Membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia. 

Segundo o médico, o verão costuma ser mais úmido e, por isso, a poeira suspensa no ar gruda nas partículas de água e, com o peso, caem no chão. Por outro lado, com o ar seco do outono inverno, as micropartículas ficam mais tempo em suspensão no ar, facilitando que entrem em contato com nossas mucosas (olhos, nariz e garganta), favorecendo as alergias. 

“Com a homeopatia é possível tratar o doente e não a doença. No caso de alergias, é preciso levar em consideração o caso de cada paciente, o nível da alergia, a resposta do corpo aos componentes que serão diluídos na composição, entre outras características que compõem o tratamento homeopático. A ideia é blindar o indivíduo das possíveis causas que o levaram ao processo alérgico”, explica o especialista. 

Na homeopatia o risco de efeitos colaterais é bem menor, o medicamento homeopático vai simular uma doença no organismo, geralmente mais forte que a natural, para que após os sintomas agravados haja a melhora do problema em questão e evitar assim que outros quadros alérgicos se iniciem. “É como se ativássemos a memória imunológica do organismo, na homeopatia é importante ainda que o acompanhamento prevaleça, assim como os cuidados com o ambiente em que vive e é frequentado pelo paciente”, alerta o farmacêutico homeopata.

Para finalizar, os especialistas deixam algumas dicas simples, porém essenciais: 

A médica indica manter os ambientes arejados e, se possível, recebendo luz solar. Isso afasta mofos e ácaros. Remover objetos que acumulem poeira, como tapetes, cortinas mais pesadas, livros e bichos de pelúcia também evita crise alérgica.

Jamar reforça a importância do descanso, da alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos que só vem a serem positivos independente de qualquer tratamento que venha sendo feito.

O oftalmologista Hallim, indica o uso de colírios lubrificantes sem conservantes sempre que houver vontade de coçar os olhos. Se não tiver colírios, pode ser uma compressa com água fria, ou até mesmo lavar o rosto na pia. Se precisar colocar a mão nos olhos, o médico ressalta que é preciso lavá-las muito bem antes. Mãos sujas vão levar mais alérgenos para os olhos e piorar a situação.

“Essas pequenas ações contribuem para que o corpo permaneça forte no combate a qualquer tipo de doença e, consequentemente, responda de uma forma menos rígida para as crises alérgicas. As pessoas acreditam que a resposta ao tratamento homeopático é demorada, mas isso só acontece quando estamos com corpo em desiquilíbrio, quando menos intoxicado o organismo, mais rápido a resposta ao tratamento, por isso crianças sempre respondem de forma tão rápida”.
 

Jamar Tejada - Farmacêutico graduado pela Faculdade de Farmácia e Bioquímica pela Universidade Luterana do Brasil, RS (ULBRA), Pós-Graduação em Gestão em Comunicação Estratégica Organizacional e Relações Públicas pela USP (Universidade de São Paulo), Pós-Graduação em Medicina Esportiva pela (FAPES), Pós-Graduação em Comunicação com o Mercado pela ESPM, Pós-Graduação em Formação para Dirigentes Industriais com Ênfase em Qualidade Total - Engenharia de Produção pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul-(UFRGS) e Pós-Graduação em Ciências Homeopáticas pelas Faculdades Associadas de Ciências da Saúde. Proprietário e Farmacêutico Responsável da ANJO DA GUARDA Farmácia de manipulação e homeopatia desde agosto 2008. @tejard 

Dr. Hallim Feres Neto - Membro do CBO - Conselho Brasileiro de Oftalmologia, Membro da ABCCR - Associação Brasileira de Catarata e Cirurgia Refrativa, Membro da ISRS - International Society of Refractive Surgery, Membro da AAO - American Academy of Ophthalmology @drhallim
 

Dra. Brianna Nicoletti - Médica graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2003), ,Residência médica em Medicina Interna pela Universidade Estadual de Campinas (2006), Residência médica em Alergia e Imunologia Clínica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (2009), Associada à Sociedade Brasileira de Alergia e Imunopatologia, Médica Especialista em Alergia e Imunologia do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein (desde 2013),Integrante da equipe de Qualidade da UnitedHealth Group (desde 2011).

Outono e saúde: Saiba as diferenças entre Gripe, Covid e Resfriado

Infectologista do São Cristóvão Saúde ressalta principais características de cada doença e esclarece se é possível distingui-las em casa

Começou o outono e, com a chegada da estação, o ar tende a ficar mais seco, favorecendo crises alérgicas e doenças respiratórias. Dúvidas com relação a sintomas como febre, dor de cabeça, mal-estar e coriza são cada vez mais frequentes; afinal, muitas doenças respiratórias incluem queixas como essas. Porém, seria possível identificar diferenças entre essas infecções? Desde o aparecimento dos primeiros sinais, a intensidade e duração dos sintomas devem ser observados, como alerta para reconhecer as principais diferenças entre COVID-19, Gripe e Resfriado. 

As três doenças são transmitidas por gotículas de secreções respiratórias de uma pessoa infectada; porém, seus agentes causadores são distintos. Dr. Jorge Garcia Paez, infectologista pelo São Cristóvão Saúde, esclarece que não há um “sintoma especial” para particularizar os quadros clínicos e, em tempos de pandemia, é preciso pensar em Covid, independentemente dos sinais de seu corpo. “A Covid após as vacinas se apresenta com mais sintomas da via respiratória alta, como coriza, espirros e dor de garganta, podendo apresentar também, dor de cabeça, dores musculares, cansaço, falta de ar, dor abdominal, diarreia e febre”, observa o especialista. 

Já a gripe causada pelo vírus da Influenza, de acordo com Dr. Jorge, geralmente é de início rápido, apresentando dor de cabeça, coriza, febre, tosse, dor de garganta, dores musculares, articulares e mal-estar geral. “O resfriado comum é mais leve e se apresenta geralmente sem febre, com coriza, nariz entupido e espirros”, ressalta o especialista.  

Para compreender melhor a manifestação dos sintomas, acompanhe em tabela comparativa as semelhanças e diferenças entre cada uma das doenças:

Uma coisa é certa: ninguém gosta de ficar doente. Seja qual for o sintoma, o mais importante é a prevenção contra os vírus e o autocuidado. O momento pede segurança; assim, o contato físico, como beijos e abraços, deve ser deixado para o futuro, além de evitar aglomerações e principalmente evitar ambientes fechados e mal ventilados. Além disso, as doenças não seguem um padrão, então podem ocorrer de maneira diversa em cada pessoa. 

As máscaras devem estar presentes, como aliada de sua saúde: “Essas máscaras devem ter uma filtração adequada como PFF2, N95 ou KN95 e devem estar sempre bem colocadas no rosto. Devemos ter uma higiene adequada das mãos, principalmente após colocar a mão na boca, nariz ou na superfície externa da máscara”, salienta Dr. Jorge Paez. 

Lembre-se: Caso tenha tido contato com alguém próximo diagnosticado com Covid e, dentro de 14 dias, você apresente sintomas respiratórios, isso pode ser Covid. “Atualmente, se apresentamos quadro de sintomas respiratórios, temos que pensar sempre em Covid, principalmente caso não tenha contraído a doença nos últimos 3 meses”, orienta o médico. 

"Por fim, é muito importante é seguir as recomendações da vacina, por ser atualmente a medida mais efetiva de prevenção. Seguindo todas essas dicas, você cuida de sua saúde e garante o bem-estar das pessoas que ama. Faça sua parte!

 

Grupo São Cristóvão Saúde

8 Mitos e Verdades sobre a Blefarite

A Blefarite é uma doença comum, que atinge as pálpebras. De nome difícil, a doença é cercada de mitos e desconhecimento. 

Poucas pessoas sabem, mas a blefarite, inflamação crônica nas pálpebras, é um dos problemas oftalmológicos mais comuns.
 
Entre os sintomas estão o inchaço nas pálpebras, coceira, vermelhidão no globo ocular e nas pálpebras, sensibilidade à luz (fotofobia), ardência, perda de cílios e formação de crostas nas bordas das pálpebras que podem, literalmente, “grudar” os olhos.
 
Segundo Dra. Tatiana Nahas, oftalmologista especialista em doenças das pálpebras e Plástica Ocular, na maioria dos casos os dois olhos são afetados e os sintomas tendem a ser piores pela manhã.
 
“As causas da blefarite podem variar. Mas, em geral, costuma estar associada a alterações nas glândulas de Meibômio, responsáveis pela produção e secreção da parte gordurosa do filme lacrimal”.
 
Embora seja uma doença ocular comum, há muito desconhecimento em torno da blefarite. Por isso, com a ajuda da Dra. Tatiana Nahas vamos abordar os principais mitos e verdades sobre o assunto.

 
1- A blefarite não tem cura

Verdade! A blefarite não tem cura, mas tem controle. Hoje, uma das maneiras de tratar a doença é a luz intensa pulsada que leva à remissão dos sintomas por tempo prolongado.

O funcionamento da luz intensa pulsada está ligado ao seu efeito térmico, ou seja, o calor “amolece” o sebo e desobstrui as glândulas de Meibômio.
 
É importante dizer que após o aquecimento, é preciso que o oftalmologista faça a remoção manual da secreção, algo que pode ser comparado a “espremer uma espinha”, para a efetividade do tratamento.

 
2- A blefarite é apenas uma espécie de caspa dos cílios 

Mito! Embora esse termo seja mais popular para entender a blefarite, não se trata de caspa. A blefarite é uma inflamação crônica nas pálpebras, ligada à obstrução das glândulas de Meibômio, que produzem a parte gordurosa das lágrimas.
 
Entre os sintomas da blefarite está o acúmulo de secreção que pode se parecer com a caspa que surge no couro cabeludo.

Porém, em alguns casos, a blefarite está ligada à dermatite seborreica, que pode piorar o quadro devido à produção em excesso de sebo pelas glândulas de Meibômio.

 
3- Reposição hormonal pode causar blefarite

Verdade! Os hormônios têm uma influência importante nos casos da blefarite. Tanto a falta como o excesso dos hormônios sexuais predispõem à doença.

A terapia de reposição hormonal, a menopausa, a andropausa e a colocação do chamado “chip da beleza”, bem como uso de suplementos que são percursores da testosterona, aumentam o risco de desenvolver a blefarite.

 
4- A blefarite é causada por ácaros

Verdade. Nem todos os casos de blefarite tem ligação com a infestação dos ácaros Demodex.

Porém, alguns estudos apontaram que nas pessoas com rosácea, uma doença inflamatória crônica na pele, a blefarite também está ligada a uma infestação desses micro-organismos.
 
Eles se alimentam do sebo das glândulas de Meibômio e liberam substâncias que agravam a inflamação nas pálpebras.

 
5- A blefarite pode causar a perda da visão

Mito. A blefarite atinge as pálpebras. A visão depende do bom funcionamento do globo ocular. Portanto, são estruturas distintas.

Contudo, em casos extremos, pode causar alguns problemas mais sérios que podem colocar a visão em risco, principalmente quando afetam a córnea. Mas, são casos muito raros.

6- A blefarite causa terçol

Verdade! O terçol é uma infecção que ocorre nas bordas das pálpebras e pode surgir como consequência da inflamação crônica causada pela blefarite. A boa notícia é que o terçol é uma condição autolimitada, ou seja, sua resolução é espontânea.

Vale dizer que, infelizmente, quando as crises de blefarite são recorrentes, a chance de ter terçol de repetição é bem maior. Nesses casos, a luz intensa pulsada é bastante eficaz para reduzir as crises de blefarite e, consequentemente, o surgimento de um terçol.

7- A blefarite é a mesma coisa que olho seco

Mito! Porém, a blefarite pode causar o olho seco. A principal função das glândulas de Meibômio, é produzir e secretar uma substância oleosa, chamada de meibum, que impede a evaporação do filme lacrimal.

Porém, quando há alguma alteração nessas glândulas, podem ocorrer mudanças na quantidade ou na qualidade do meibum, com prejuízo para o filme lacrimal. A consequência, portanto, pode ser o desenvolvimento do olho seco.

8- Quem tem blefarite precisa limpar as pálpebras todo dia

Verdade! Uma vez que a blefarite leva ao acúmulo de secreção e crostas nas pálpebras, é fundamental fazer a higiene diária na região.

Um dos principais motivos para limpar as pálpebras é evitar que essa secreção cause uma infecção secundária, bem como piore a inflamação.


Como fazer a Higiene das Pálpebras
 

1. Aquecimento das pálpebras: Como as secreções ficam endurecidas, é preciso aquecer para desgrudar e não machucar a pele. O ideal é fazer uma compressa com água morna e deixar de 3 a 5 minutos em cada olho.
    
2. Massagem: Depois, é preciso fazer uma massagem sútil de fora para dentro para eliminar a secreção acumulada.
    
3. Limpeza das pálpebras e dos cílios: O médico pode indicar um produto específico para essa etapa, ou você pode usar xampu neutro infantil diluído em água. Com a ponta dos dedos, limpe as pálpebras e os cílios. Massageie suavemente, com movimentos circulares.

O Que Ninguém te Conta Sobre Saúde Bucal. Especialista Esclarece 13 Mitos e Verdades.

Para cuidar da saúde bucal, é necessário estar atento e não cair em mitos que são espalhados por aí sobre os métodos mais eficazes para evitar cáries, tártaro, mau hálito e outros problemas. A consulta com um profissional é indispensável no processo, para garantir a saúde total dos seus dentes e da sua boca. 

A cirurgiã dentista e especialista em saúde bucal, Dra. Bruna Conde conta alguns mitos e verdades para te ajudar a melhorar sua saúde bucal: 

Não tem problema usar pasta de dente sem flúor.
Mito. O uso do flúor é o principal fator de proteção no controle da cárie dentária, em todo o mundo.

 

É necessário trocar sempre as escovas de dente?

Verdade. “O ideal é trocar a escova quando ela tiver com as cerdas abertas. Quando a escova fica velha, as cerdas perdem a eficiência e é necessário um aumento da força na hora de escovar os dentes, o que pode prejudicar a saúde dentária e fazer com que a higiene não seja efetiva.” explica Bruna. 

É melhor escovar os dentes logo após o término da refeição?
Mito! O recomendado é esperar, no mínimo, 20 minutos após a refeição para escovar os dentes. Esse tempo é necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o ph dos alimentos e bebidas que são abrasivos e podem gerar desgaste dental.

Clareamento causa sensibilidade nos dentes?

Mito! Algumas pessoas, após o clareamento, sentem uma leve sensibilidade, enquanto outras não sentem nada. Se fizer um clareamento supervisionado pelo dentista e estiver em saúde bucal não terá problema nenhum.
 

Chiclete sem açúcar auxilia contra a cárie?

Mito! Segundo a dentista Bruna Conde, o chiclete sem açúcar não provoca a cárie, mas também não ajuda a preveni-la. A prevenção é feita somente por meio da escovação regular, uso de fio dental diariamente, visita frequente ao dentista e dieta equilibrada.
 

Uma boa escovação precisa ser demorada?

Mito! Qualidade é mais importante do que quantidade. Escovar rápido demais ou achar que precisa demorar muito não é a solução. Pergunte ao seu dentista como escovar e por quanto tempo.

 

Higienização noturna é a mais importante?

Verdade! O fluxo de saliva que ajuda a limpar os dentes é menor à noite. Assim, o efeito protetor da saliva praticamente desaparece, deixando os dentes bastante vulneráveis. Por isso, escovar os dentes antes de dormir é de extrema importância.

 Muito café escurece os dentes?

Verdade! O café possui corante, o líquido em excesso pode manchar os dentes devido à permeabilidade do esmalte dentário. Chá mate e preto, vinho tinto e fumo também pode causar manchas. O ideal é que sempre que esses produtos forem consumidos, escovar os dentes após o tempo de neutralização da saliva (recomendável 30 minutos). Fazer bochecho com água em seguida ao consumo ajuda também. E ir ao dentista para remover as manchas indesejadas.

 

Excesso de escovação prejudica a dentição?

Verdade. “Uma frequência exagerada da escovação provoca, com o tempo, o desgaste do esmalte dental e alteração na posição da gengiva. Saber a quantidade e frequência da escovação de forma particular e personalizada para cada paciente faz toda a diferença." esclarece Bruna Conde.
 

Enxaguantes bucais podem substituir a escovação?

Mito. Bruna fala que a escovação e o fio dental são os métodos mais eficazes para a limpeza bucal, os enxaguantes são usados apenas como um complemento. Sem os dois primeiros, o enxaguante não tem utilidade.

 

O dente siso sempre deve ser extraído?

Mito. Embora os sisos possam causar maior retenção de alimentos, gerando incômodo e dor, eles nem sempre precisam ser retirados por meio de cirurgia. Quando eles não comprometem a saúde e não geram incômodo ou dor, eles podem continuar presentes na arcada dentária sem maiores problemas.

Em alguns casos, os dentes sisos nem mesmo chegam a nascer . Para melhor avaliação da necessidade de extração, é necessário perguntar ao seu dentista.

Escova com cerdas mais duras limpam melhor?

Mito. Escovas duras não limpam melhor e não são recomendadas. Pelo contrário, escovas de cerdas macias e de cabeça pequena, são as mais indicadas. Isso ocorre pelo fato na hora da escovação de massagear a gengiva, sem aplicar muita força. Quando é aplicada muita força, a gengiva pode se retrair e ter alteração de sua posição irreversivelmente.

Além disso, é indicado que se escove não apenas os dentes, mas a língua, a gengiva e tecidos próximos, pois nessas regiões ocorre concentração de bactérias que causam o mau hálito. 

Quanto maior a quantidade de creme dental, melhor se torna a higiene bucal?
Mito. O uso em excesso do creme dental é apenas um desperdício. A quantidade necessária para fazer a limpeza em adultos é geralmente um grão de ervilha . “Além disso, a aplicação de excesso de creme dental aumenta a chance desse material ser engolido, podendo causar problemas de saúde, especialmente em crianças.” finaliza a especialista em saúde bucal Bruna Conde.

 

Dra Bruna Conde - Cirurgiã Dentista.
CRO SP 102038

Tensão pré-menstrual: alimentos que ajudam aliviar os sintomas

Chocolate 70% cacau, brócolis e banana são alguns dos alimentos que ajudam a reduzir os sintomas da alteração hormonal feminina

 

Segundo estudos feitos pela Universidade Federal de Campinas, a tensão pré-menstrual (TPM) é um problema que atinge cerca de 70% das mulheres no Brasil. Mudanças no humor, dor de cabeça, cólicas, inchaço, desânimo, incômodo e irritação são os sintomas mais comuns, sendo que pode atingir mulheres de todas as faixas etárias. Porém, é mais comum entre 20 anos e 40 anos. 

Durante a fase lútea, que é a terceira e última etapa do clico menstrual, ocorre uma queda na circulação de serotonina, hormônio que atua no cérebro regulando o humor, o sono, a sensibilidade e o apetite. Os sintomas podem ocorrer todos os meses; no entanto, isso não é regra. O tempo dependerá de cada mulher. Para se ter ideia, há mulheres que a TPM se inicia uma semana antes, dez dias antes ou até duas semanas antes.  

Aliada à saúde e à prática da alimentação balanceada, a Bio Mundo, rede de franquias de alimentos naturais e saudáveis, separou uma lista de alimentos ricos em vitamina A, aminoácidos e proteínas, que quando consumidos durante a TPM podem contribuir para equilibrar os hormônios. Confira a seguir:
 

Brócolis

O Brócolis é um vegetal recomendado para o consumo por ser rico em vitamina A, cálcio e proteínas que ajudam a aliviar os sintomas da TPM. Além disso, contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares, prisão de ventre e aumenta as defesas do organismo.
 

Banana

Fruta rica em vitamina B6, que produz parte da serotonina, além de carboidratos e minerais que contribuem com diversos benefícios para a saúde, como energia, saciedade e bem-estar. Além do mais, auxilia no bom humor e na melhora do sono.
 

Chocolate 70% cacau

Neste período também é recomendado o consumo moderado do chocolate, principalmente, o que possui 70% cacau, pois contribui diretamente para a circulação sanguínea, aceleração do metabolismo e aumento do colesterol positivamente.
 

Bio Mundo

Saúde masculina: câncer de pênis pode ser evitado através de hábitos simples

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de pênis é raro e possui maior incidência em homens a partir dos 50 anos, especialmente nas regiões Norte e Nordeste do país. A falta de recursos financeiros e de infraestrutura são fatores que aumentam os desafios para reduzir o câncer de pênis, um tumor raro que representa 2% de todos os tipos de câncer que atingem os homens no Brasil. A mortalidade pela doença chega a, em média, 400 óbitos por ano, e, segundo levantamento do hospital A.C.Camargo Câncer Center, o número se manteve praticamente inalterado entre 2008 e 2018.

Desde o início da pandemia da Covid-19, muitas pessoas têm evitado sair de casa e se dirigir a consultas. Nesses casos, ferramentas de atendimento remoto atuam como aliadas. É o caso da Starbem, plataforma de telessaúde fundada em novembro de 2020. Além de 20 especialidades médicas, que incluem urologia e clínico geral, o aplicativo oferece atendimento psicológico e nutricional. A tecnologia aliada à saúde possibilita conscientização e diagnóstico precoce das doenças que giram em torno da saúde masculina, levando conhecimento à população a respeito dos hábitos que podem prevenir a doença. 

"É um dos poucos tipos de câncer que pode ser evitado através de hábitos simples como boa higiene do local, lavando o órgão com água e sabão, puxando o prepúcio – pele que encobre a glande, na extremidade do membro. A higiene deve ser feita principalmente após as relações sexuais e é imprescindível também o uso de camisinha.", diz o urologista da health tech Starbem, Dr. Ricardo Vita, que possui Graduação e Residência Médica em Cirurgia Geral e Urologia pela UNIFESP além de Doutorado em Urologia pela Faculdade de Medicina da USP. Ele também explica que o tumor provoca mudanças na cor e textura da pele, assim como surgimento de nódulos ou feridas que demoram muito tempo para desaparecer. "O Brasil tem uma alta prevalência de câncer e está à frente de alguns países como EUA e Canadá, e América Latina", diz. 

Dentre os principais fatores causadores, além da falta de higiene, estão o processo inflamatório crônico do epitélio da glande do pênis, a contaminação pelo vírus do HPV subtipos oncogênicos e a presença de fimose (excesso de prepúcio com anel estenosante que impede a exposição da glande). Segundo o INCA, a manifestação clínica mais comum é uma ferida ou úlcera persistente localizada na glande, prepúcio ou corpo do pênis. A presença desses sinais, somada a uma secreção branca (esmegma), pode ser um indicativo da doença. O tratamento depende da extensão local do tumor e podem ser utilizados os recursos da cirurgia, radioterapia ou quimioterapia. Nas lesões superficiais a realização da postectomia e tratamento local com medicamentos é possível em alguns casos, mas a melhor forma é fazer o diagnóstico precoce e adotar as medidas preventivas.

Dados

A desinformação e, principalmente, a desigualdade social são fatores de risco para os homens. No Brasil, dados do INCA revelam que o número de mortes em 2019 foi de 458. De acordo com o Dr. Ricardo “nos últimos 10 anos mais de 7 mil homens tiveram o órgão mutilado e são mais de 2 mil novos diagnósticos por ano”. Embora não seja tão frequente, o câncer de pênis, quando descoberto em estágio avançado, pode trazer sérias consequências aos pacientes, acarretando, inclusive, na amputação do membro.  Em 2021, o Datasus registrou 1.791 casos no país, uma taxa menor do que a registrada nos últimos quatro anos. Para a SBU, a baixa nos casos é, na verdade, um reflexo da diminuição do número de homens que procuraram hospitais e especialistas durante a pandemia. O impacto deste tipo de tumor é enorme, com consequências físicas e psicológicas permanentes nos homens.

 

Starbem - aplicativo de fácil utilização, e alinhado à LGPD, a startup oferece atendimento por videochamada, através do celular, para todo o país.

www.starbem.app