ANO NOVO, BANHEIRO NOVO! 4 DICAS PARA ESCOLHER O BOX DE BANHO IDEAL

 Para uma compra certeira, não basta escolher o modelo mais bonito. É preciso considerar alguns pontos para que o box realmente traga funcionalidade, segurança e qualidade para o usuário. Ter exatidão nas medidas do espaço e pensar em quem o utilizará são algumas dicas que Érico Miguel, técnico da Ideia Glass, selecionou para ajudar na escolha dessa peça!

1. ANTES DE MAIS NADA, CALCULE AS MEDIDAS!

“Exija que a vidraçaria disponibilize um profissional para fazer a medição do espaço onde o box será instalado”, ressalta Érico Miguel, técnico da Ideia Glass, marca especialista em kits de ferragens para box de banho e portas de vidro divisórias de ambiente. 

De acordo com o profissional, quando o cliente tira as medidas é comum que aconteça erros e o produto final não fique de acordo com o espaço. “Qualquer centímetro a mais ou a menos irá interferir na hora da instalação. Só um técnico é capaz de tirar as medições corretas e já identificar se o box escolhido pelo cliente é adequado ao espaço que ele tem”, comenta. 

Outro ponto que Érico destaca é que o modelo do box precisa estar de acordo com o tamanho do ambiente e, muitas vezes, o técnico consegue sugerir opções que os clientes desconhecem. “O mercado possui muitos modelos de box de banho, mas nem sempre o cliente possui ciência. Não é porque o ambiente é pequeno que fica impossível optar por um box que una beleza e funcionalidade, por exemplo. Por isso a importância do trabalho em conjunto entre cliente e profissional”.

 

1. A SEGURANÇA TAMBÉM É PRIORIDADE

Érico ressalta que é fundamental seguir a regulamentação da ABNT NBR 14207/2009 quando o assunto é o vidro do box de banho: ter um vidro temperado e com uma espessura de 8 milímetros, que em caso de quebra impedirá que o material se estilhasse em pedaços pontiagudos, evitando ferimentos sérios. “Não é raro ver acidentes com box de banho, por isso, é de extrema importância que o cliente exija do fornecedor um material dentro das normas de segurança”. 

Ainda segundo o profissional da Ideia Glass, o indicado é colocar uma película protetora no vidro, que possui um funcionamento similar as películas de celulares. “Se o vidro quebra, os pedaços ficam grudados em sua superfície, oferecendo maior segurança”, explica.

 

1. CONSIDERE QUEM USARÁ O BANHEIRO NO DIA A DIA

A dor de cabeça de escolher o produto errado pode ser evitada com uma simples pergunta: Quem vai utilizar aquele ambiente? 

“É muito comum que o cliente se apaixone por um determinado modelo de box e não leve em consideração a funcionalidade da peça. Em uma casa com um único banheiro, por exemplo, não é indicado o uso de vidro transparente. Se um morador precisar pegar algo no ambiente, enquanto outro toma banho, como faz?”, questiona o técnico da Ideia Glass. O profissional também alerta sobre a transparência em um cômodo utilizado por visitas. “Não é errado, porém a área de banho precisará estar sempre arrumada para manter o visual do local”, complementa. Nestes casos, vale apostar em vidros jateados. 

Também é preciso ter em mente o perfil dos moradores da casa. “Em casas com crianças, idosos e pessoas com dificuldade na locomoção é indicado o uso de boxes sem ferragem na parte inferior, o que facilitará o ‘entra e sai’ do local”, destaca Érico. Além disso, há opções com aberturas em 180°, que ajudam caso haja necessidade do uso de cadeira de rodas no espaço.

 

1. NÃO SE ESQUEÇA DE AVALIAR O VISUAL DO RESTANTE DO BANHEIRO

O box de banho pode sim ser um grande protagonista na decoração do banheiro. Por conta de seus diversos modelos e cores, o visual do cômodo fica ainda mais harmônico quando o revestimento das paredes e do piso conversa com a cor das ferragens do box, ou quando ele tem o mesmo tom da pedra da pia, da torneira, ou simplesmente das decorações e outros acessórios.

“Uma dica para quem vai fazer reforma e ainda não definiu qual será a cor predominante do banheiro, é começar escolhendo o box de banho. A partir dele é possível priorizar um tom e comprar os demais itens na mesma cor. Para quem tem o gosto mais minimalista, é comum deixar o ambiente todo em tons neutros e, no box, trazer o ponto de cor. Na Ideia Glass, modelos como o Box Elegance, Box Encanto e Box Flex podem ser adquiridos no preto, branco, cromado, dourado e rose”, finaliza o especialista.

 

Ideia Glass

https://www.ideiaglass.com.br/

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Quarto de hóspedes: Como preparar para receber os visitantes com pleno conforto e muito am

Tanto nas férias, ou em qualquer período do ano, sempre há o desejo de acolher bem os convidados na intimidade do lar;

 

Com as dicas da arquiteta Carina Dal Fabbro, aprenda como deixar o dormitório com atmosfera de um hotel 5 estrelas

 

Dispor de um quarto hospitaleiro e aconchegante aos visitantes é sinônimo de carinho e cuidado. Bem idealizada, a arquitetura de interiores pode transformar positivamente a experiência de viagem do seu visitante!

Foto: Rafael Renzo

 

O início do ano é sempre marcado por idas e vindas. A época de férias (principalmente de verão!) é uma oportunidade ímpar para visitar familiares e amigos distantes, além da oportunidade de aproveitar as opções de lazer do destino. Seja na cidade, no campo ou na praia, receber amigos e familiares em casa, por alguns dias, é sempre uma alegria, não é mesmo?! Para acolhê-los com conforto e oferecer momentos de privacidade aos convidados, um quarto de hóspedes é ideal e pode ser bem-preparado através de soluções simples e econômicas.

 

“Na hora de aproveitar o espaço extra que está sobrando no seu lar e transformá-lo no cantinho perfeito para os hóspedes, podem surgir algumas dúvidas sobre como promover essa organização”, explica a arquiteta Carina Dal Fabbro, à frente do escritório que leva seu nome. “Isso acontece porque o dormitório precisa ser versátil, agradável e capaz de atender as mais diversas necessidades que hóspedes diferentes possam demandar enquanto passam alguns dias na casa do anfitrião”, pontua a especialista.

 

Para um quarto de hóspedes livre de bagunças, improvisos e sem colchões infláveis que só deixarão o seu convidado desconfortável, a arquiteta listou algumas dicas de como preparar o ambiente corretamente. Confira!

 

Cama

Estrela do dormitório, a escolha da cama é um dos maiores desafios ao montar um quarto de hóspedes! | Foto: Rafael Renzo

 

Uma das missões do anfitrião é proporcionar ao visitante uma boa noite de sono, como se ele estivesse em sua própria casa. Para isso, definir a cama e o colchão ideal é muito importante. “Sempre dou preferência para um colchão com densidade mediana. Nem muito macio, nem muito firme. Assim, garantimos que as pessoas não vão acordar com dor nas costas no dia seguinte”, explica Carina.

 

No que se refere às dimensões, modelos queen size são excelentes para quem recebe os pais, tios ou casais de amigos como visitantes frequente. Agora, se o perfil de hóspedes for sobrinhos, enteados ou amigos solteiros, um sofá cama ou uma cama de solteiro são alternativas adequadas, resultando ainda em espaço livre no ambiente.

 

Roupas de Cama

Camas de hotel são referência em conforto. Acolhedoras e milimetricamente arrumadas, além do colchão, o que colabora para que ela receba cinco estrelas nas avaliações são os lençóis e travesseiros. “Decida sempre por peças de tecidos naturais, como algodão e linho, que são macias e não abafam a transpiração”, orienta Carina. A gramatura do tecido interfere no bem-estar: quanto mais fios, mais suave é o seu contato com a pele. 

Ofereça também, se possível, travesseiros de diferentes alturas, densidades e tamanhos. Além disso, ofereça um edredom macio e um cobertor. “Em muitos casos, as pessoas ficam constrangidas em pedir mais um travesseiro ou edredom para os donos da casa. Por isso, deixando os itens com fácil acesso, os hóspedes podem selecionar sozinhos o que desejam usar e, assim, desfrutarem de uma noite confortável”, explica a arquiteta.

 

Mesa de cabeceira

 

Neste projeto as escolhas de Carina Dal Fabbro, a dupla de mesinhas fornece um apoio super útil no dia a dia. A mesa maior acomoda o abajur e uma vela, enquanto a versão mais baixa, além de acomodar os objetos de decoração, também faz a vez de cesto e guarda mantinhas super quentinhas para dias mais fresquinhos

Foto: Rafael Renzo

 

Outro item que não pode faltar é a mesa de cabeceira! Elas são práticas e, além de decorar o quarto, atuam como suporte para um copo com água, abajur, óculos, relógio e o smartphone. Colocá-las próximo a tomada também é uma boa ideia, haja vista, o período noturno é quando todos carregamos nossos aparelhos eletrônicos – e deixá-los no chão não é a melhor opção!

 

Cômodas com gavetas resolvem a disposição das roupas. “Um quarto de hóspedes não precisa, necessariamente, contar com um guarda-roupas. Por isso, uma cômoda abre a possibilidade de o visitante organizar seu vestuário e deixar a mala guardada para utilizar novamente apenas no momento da partida”, orienta Carina.

 

 

Cortinas

Neste projeto, a cortina em linho contribui para deixar o ambiente mais escurinho, principalmente nos dias em que o desejo é dormir até um pouco mais tarde!

Foto: Rafael Renzo

 

Outro item indispensável nos quartos de hóspedes são as cortinas. “Uma das possibilidades é investir em modelos blackout que vedam completamente a luz de fora e permitem que os hóspedes durmam com mais comodidade”, conta a arquiteta. É possível também investir em modelos prontos de algodão, que podem ser encontrados facilmente em home centers, que não pesam no orçamento, funcionam bem para dar um efeito de casa arrumada e propiciar privacidade aos hóspedes.

 

Toalhas

 

“Libere o seu convidado da tarefa de carregar peso extra e ofereça toalhas dispostas sobre a cama ou no banheiro”, destaca Carina. Para tanto, separe um conjunto para o corpo e rosto que seja macio e gostoso ao toque para cada um dos recepcionados. No que se refere às toalhas de praia, uma boa dica é aproveitar aquelas que, com o tempo, se perderam de seu conjunto ou as mais velhas, que já não estão mais adequadas para o pós-banho. Por estarem em contato com a área e a água com cloro das piscinas, as toalhas devem ser trocadas e lavadas com maior frequência, por isso, quanto mais melhor!

 

Mimos

 

Nada como chegar no quarto após um longo período de viagem e ter algumas lembrancinhas te esperando, não é?! Proporcione esta experiência aos seus convidados também! “Um kit em formato travel size com sabonete, shampoo, condicionador, escova e pasta de dentes pode ser muito útil e demonstra o carinho que você teve em preparar tudo para receber aquela pessoa. Vale a pena!”, orienta a arquiteta. Outra sugestão valiosa para os dias de verão é disponibilizar repelentes e protetor solar. “Como os dias de calor são um convite para as atividades ao ar livre, essa gentileza faz toda diferença”, complementa.

 

 

Carina Dal Fabbro Arquitetura -  Formada pela Faculdade de Belas Artes de São Paulo em Arquitetura e Urbanismo, Carina Angélica Dal Fabbro Saraiva tem experiência de mais de 25 anos na área de design de interiores e arquitetura. Coordena o escritório boutique que leva seu nome, gerenciando toda a sua equipe de arquitetos para o desenvolvimento de projetos. Participa pessoalmente de cada etapa e preza o atendimento personalizado a cada cliente. 

 www.carinadalfabbro.com.br 

@carinadalfabbroarq 

Na idealização de uma casa, quais aspectos não podem ser deixados de lado?

 

Para a criação de um ambiente ideal para cada cliente, as necessidades, o poder de investimento e a parte técnica são pontos essenciais para o resultado final

 

Muitos sonham em construir um lar que consiga, por meio da arquitetura, transmitir a sua essência e personalidade. E para que isso seja possível, diversos pontos devem ser analisados e ponderados na hora de idealizar uma casa. Desde as reais necessidades, até o poder de investimento ou a parte técnica, tudo é importante para trazer um resultado que agrade o cliente e facilite a sua rotina.

Planejar um ambiente é preencher uma folha em branco. Assim, quando o objetivo é que obra final fique bonita e harmônica, diversas etapas devem ser seguidas com cautela, para que o sonho possa ser materializado de modo a atender todas as expectativas do cliente. Afinal, é ele que passará anos morando e construindo sua história e memórias no local.

Saber se a pessoa tem algum animal de estimação, se gosta de receber visitas com frequência ou se possui filhos, são alguns exemplos de situações que mudam o modo de pensar do arquiteto. Para se ter noção, até mesmo um futuro breve é levado em consideração nessas horas.

 

Plano de necessidades 

Independentemente da pessoa, o primeiro passo para a idealização de uma casa é a realização de uma entrevista para a elaboração do plano de necessidades. De acordo com o arquiteto Mateus Michels, esse contato fará com que seja possível entender os desejos e a rotina do cliente, o que agrega diretamente na construção do projeto e serve como guia na hora da criação.

Neste cenário, é normal alguns já saberem o que querem, enquanto outros não têm nada em mente. Pois isso, a importância da conversa. “Na Mateus Michels Arquitetura, nós aplicamos um questionário de, em média, 20 perguntas, todas elas para compreender melhor a vida do cliente. Tudo é pontuado e levado em consideração na hora de planejar e dar vida ao sonho de cada pessoa”, explica o arquiteto.

 

Poder de investimento 

Outro ponto importante no processo de construir esse sonho é o poder de investimento de cada cliente. Este fator não é algo que limita a criatividade, mas serve como um guia para que as escolhas feitas durante o projeto consigam ser colocadas em prática. “Como profissional, sempre proponho o melhor para cada pessoa. Não podemos entregar algo que esteja longe da realidade de alguém. A última coisa que queremos é gerar uma frustração”, enfatiza Michels.

 

Etapa por etapa 

Para chegar ao fim, onde a casa já está pronta, diversas fases devem ser concluídas. Sem pressa, com cautela e minuciosidade nos detalhes, o projeto arquitetônico é dividido em etapas que, quando concluídas, refletem no que a pessoa almeja para o seu futuro lar. Por mais que a curiosidade seja grande, a paciência não pode ser deixada de lado, para que os arquitetos consigam trazer cada cor, tecido, material ou artigo decorativo que o cliente deseja para a sua residência.

“O nosso ponto de partida é o plano de necessidades. A partir dele criamos o layout e, após a aprovação, a construção em volumetria 3D. Nesse momento, consegue-se enxergar como o projeto vai ser quando estiver pronto. Após esses processos, vem a parte de detalhamento, que é mais cautelosa. Por fim, fazemos um levantamento de orçamentos e seguimos acompanhando a obra até sua conclusão”, pontua o arquiteto.

 

Catarina Bortolotto

‘Casa Cubo’ conheça o novo conceito de mansões que conquista famosos e chamou atenção do público em ‘Verdades Secretas 2’

  

Leandro Rhiaff, um dos principais arquitetos cariocas da atualidade, traz projeto e revela dicas para quem deseja morar em uma residência como essa

As “Casas Cubos” são uma grande tendência da arquitetura moderna. É possível perceber a utilização desse estilo de residência em novos condomínios de luxo e até em obras da ficção. Na segunda temporada da série “Verdades Secretas” (Globoplay), o personagem Percy, interpretado por Gabriel Braga Nunes, chamou atenção do público por morar em uma mansão com esse design de cubo. O arquiteto carioca Leandro Rhiaff revela algumas curiosidades e diferenças desse tipo de casa.

 

No caso da mansão do personagem Percy, muitos espectadores repararam que o local parecia ter um cubo gigante no segundo andar. Leandro afirma que pelas formas a casa pode ser considerada como uma representante dessa nova tendência de formas mais quadradas:

 

"Residências que conjugam formas retangulares, sejam num bloco único ou em vários blocos, seguem esse estilo. A casa do personagem Percy, inclusive, é de fachada contemporânea e pode, sim, ser chamada de casa cubo.”

 

Com traços predominante retos, com formas quadradas e ângulos de 90°, as residências, em formas de cubos, podem causar estranheza no início por uma falta de costume das pessoas com esse conceito.

“Ela difere mais na forma externa, na percepção que se tem de uma casa. O telhado costuma ser invertido, ou seja, escondido atrás de platibandas e com escoamento para o centro da casa. Os ambientes quadrados ou retangulares viram peças de um quebra cabeça e as circulações, corredores e escadas nascem das intercessões”, diz Leandro Rhiaff.

                  Casa de Percy em Verdades Secretas 2 - Crédito: Reprodução/Globoplay

 

Versatilidade para a construção

 

Para quem está interessado nesse tipo de casa é necessário esclarecer algumas dúvidas antes de iniciar um projeto. Leandro conta, por exemplo, que essas casas costumam ser muito versáteis, principalmente, nos materiais usado na construção:

 

“A materialidade não influencia na classificação do projeto. Podemos ter casas cubo de madeira, aço, concreto armado, alvenaria tradicional e até em contêineres.”

 

Essas mansões podem ter apenas um andar, algo que vem de uma tradição de grandes arquitetos do século XX:

 

“Existem importantes projetos desse tipo com apenas um pavimento. Grandes arquitetos modernistas há muitos anos projetaram ‘casas cubo’ como uma proposta de simplificação da arquitetura na sua forma. Mies Van Der Rohe e Le Corbusier foram alguns deles, por exemplo.”

 

Teto sem telhado e o calor 

Nas redes sociais têm surgido muitas dúvidas sobre as “Casas Cubo”. Uma questão muito debatida é se por não terem um telhado tradicional essas mansões poderiam ser mais quentes no verão. Leandro revela que isto depende muito da forma que o arquiteto projetar o ambiente interno:

“Ela não é necessariamente quente por causa da forma. Pode e deve ter conforto acústico e térmico planejados desde o projeto, com ventilação cruzada e elementos de controle da incidência de luz solar.”

 

Área de lazer

 

Os ambientes de lazer como piscinas devem seguir o mesmo conceito de algo quadrado para não fugir da ideia de cubo das casas, Leandro destaca a importância seguir linhas bem definidas:

 

“Seguir com as linhas retas na piscina e nas áreas de lazer, bem como na paginação de pisos e planejamento de paisagismo é uma tendência que agregará a proposta da casa.”

 

 

Leandro Rhiaff - Leandro formou-se na Universidade Federal do Rio de Janeiro há 13 anos, mas sua paixão pela arquitetura vem desde a infância. Com apenas 10 anos, seus desenhos começaram a chamar a atenção de amigos e familiares. Hoje, com mais de 80 projetos concluídos, Rhiaff tornou-se destaque entre a classe A+ carioca e carrega em seu currículo a especialização em Arquitetura de Luxo, formação completa em Coaching, formação em Análise de Perfil Comportamental e palestrante.

https://leandrorhiaff.com.br/

https://www.instagram.com/leandrorhiaff

 

Confira dicas para aproveitar o máximo rendimento do ar-condicionado

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ASBRAV - Associação Sul Brasileira de Refrigeração, Ar Condicionado, Aquecimento e Ventilação reforça importância de alguns procedimentos para que o equipamento funcione adequadamente nos dias de temperaturas muito elevadas

 

A onda de calor vai exigir paciência e o bom uso dos equipamentos de ar-condicionado. Com temperaturas elevadas alguns cuidados ajudam a tornar o uso mais eficiente e o consumo de energia elétrica menor.

“O calor entra nas residências basicamente de três formas: a primeira é pela diferença de temperatura interna x externa, então quanto mais isoladas forem as paredes e principalmente a cobertura, menos calor irá incidir. A cobertura é normalmente o ponto mais crítico de uma residência. Então a orientação é sempre isolar o telhado”, explica o vice-presidente da ASBRAV, Ricardo Albert.

A segunda fonte, e muitas vezes não menos crítica, é através das superfícies transparentes (vidros), que, além de terem um alto índice de transmissão de calor, permitem a entrada direta da radiação solar (aquecendo paredes / pisos / pessoas). A orientação é utilizar cortinas tipo blackout quando há insolação direta nas janelas. E quando não houver incidência da insolação direta aproveitar ao máximo a iluminação natural sem ligar a iluminação artificial.

A terceira incidência de calor é a que vem da ventilação ou renovação de ar, necessária e importante para a manutenção da qualidade interna do ar, principalmente em época de pandemia.

“O setor de climatização tem se manifestado que a saúde está no ar e que precisamos garantir a correta renovação de ar e um fluxo constante do ar mais limpo para o mais sujo. Esta entrada de calor aos ambientes é uma necessidade e uma exigência para um ambiente mais saudável”, completa Ricardo.

Como recomendação final para economia de energia é que não se abra mão da qualidade do ar (Ventilação e Renovação) e que utilize-se uma temperatura de conforto mais acima do usual, isto é subindo o termostato para 25° ou até 26°C, o que pode ser aceitável para uma temperatura externa de 40°C.

 

Marcelo Matusiak

Vai usar as férias ou home office para a tão sonhada rinoplastia? Confira alguns cuidados necessários

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Especialista renomado no assunto, Dr. Frederico Keim esclarece dúvidas sobre o procedimento

 

Sonho de muitos que buscam ter um nariz que harmonize melhor com o rosto, a rinoplastia está entre as cirurgias mais realizadas no Brasil. O procedimento na estrutura nasal é indicado para melhorar a estética e/ou corrigir a respiração do paciente.  

Conforme um dos principais especialistas no assunto, Dr. Frederico Keim, otorrinolaringologista no Hospital Paulista, durante a pandemia, a procura pela cirurgia cresceu consideravelmente, já que o home office imposto pela Covid-19 auxilia nos cuidados pós-cirurgia. O período de férias também registra uma demanda maior.

“No entanto, para um bom resultado, é necessário buscar profissionais com ampla experiência na especialidade, além de uma clínica/hospital preparada para resolver possíveis intercorrências no pós-operatório”, afirma.

 

Por meio da rinoplastia, além da função visual/estética, é possível corrigir problemas funcionais do nariz, como o desvio de septo e a hipertrofia dos cornetos, por exemplo. 

“O aumento se deve a fatores como exposição nas redes sociais, reuniões em vídeo com resoluções cada vez mais altas e até mesmo o fato de as pessoas estarem aproveitando o período em casa para a recuperação, já que o procedimento é complexo e exige alguns cuidados”, explica o médico.

Poucos sabem, mas a alimentação influencia e muito na cicatrização e na evolução da cirurgia. Para isso, Dr. Keim recomenda a consulta com um nutricionista ao menos 40 dias antes do procedimento.

Os cuidados com o repouso e a higiene também são importantes. “Para esse tipo de cirurgia, só é possível visualizar um resultado concreto após um ano. Neste período, o paciente deve tomar alguns cuidados, principalmente nos primeiros meses, não levando as mãos ao nariz e mantendo repouso saudável.”

Entre os problemas que podem ocorrer no pós-cirurgia, o especialista destaca as infecções, absorções de enxerto, sangramentos de pequeno volume e, em alguns casos mais raros, necrose da pele.

Técnicas e procedimentos 

Dr. Frederico explica que a rinoplastia é a cirurgia estética mais difícil do corpo, já que cada paciente tem um desejo e estruturação diferentes. “É necessário que o especialista conheça e domine várias técnicas para alcançar os resultados esperados.” 

O médico finaliza exaltando a importância das evoluções científicas e tecnológicas para o sucesso do procedimento. “Graças às evoluções científicas e tecnológicas, é muito melhor para um paciente operar hoje do que anos atrás. Ainda assim, é uma cirurgia de grande complexidade, por mais pequeno que seja o trauma.”

Hospital Paulista de Otorrinolaringologia

5 dicas para uma alimentação saudável

Nutricionista cadastrada no GetNinjas ensina como manter uma dieta balanceada e rica em nutrientes

 

A alimentação saudável é um hábito que vem conquistando os brasileiros aos poucos e com a pandemia, muitas pessoas repensaram suas refeições especialmente preocupadas com o sistema imunológico. Sendo assim, comer de forma equilibrada é um fator de extrema importância, mas também um desafio cotidiano. A nutricionista Bárbara Ramires, que atende pelo GetNinjas, maior plataforma de contratação de serviços do Brasil, selecionou algumas dicas que podem ajudar. Confira:

 

Prefira os alimentos orgânicos

Passe longe dos fast foods, comidas congeladas ou alimentos pré-prontos. “Essas comidas são altamente calóricas e gordurosas e não contém nenhum nutriente, nem vitaminas e tampouco minerais”, explica Bárbara. “É importante sempre optar por alimentos orgânicos ou frescos e conhecer as feiras da sua região, o que além de econômico é mais saudável”.

 

Consumo consciente

Não ultrapasse o limite. Tudo que é demais não faz bem à saúde. Reduza o sal, opte pela segunda sem carne.

 

Gordura do bem

Existem gorduras que são importantes para o nosso corpo, como por exemplo, o azeite de oliva, óleo de coco, e gordura de porco.

 

Opte por reeducação alimentar

Reeducação alimentar é a melhor escolha para quem deseja perder peso. Não existe dieta milagrosa. Não faça dieta sem acompanhamento de um profissional de saúde.

 

Frutas são de extrema importância!

Não exclua as frutas, verduras, legumes, sementes e grãos da sua alimentação diária, são eles que darão o equilíbrio necessário para manter a sua alimentação mais saudável.

Pós-férias: 5 dicas valiosas para recuperar cabelos loiros super danificados no verão

Divulgação / MF Press Global

Jackeline Alecrim, cientista expert em saúde capilar, dá conselhos para reaver a saúde dos fios loiros danificados após exposição prolongada a praia ou piscina

 

As férias tem prazo para acabar, mas os danos ao cabelo causados pelo excesso de exposição ao sol, mar e piscina podem continuar a incomodar se os cuidados com os fios não forem adequados. Quando falamos de fios loiros, o problema se torna ainda maior, já que geralmente estes acabam sendo mais prejudicados pelo cloro, sal do mar e exposição solar prolongada. 

 

A cientista especialista em Cosmetologia Avançada e expert em saúde capilar, Jackeline Alecrim, aponta dicas importantes para quem busca reaver a saúde dos fios loiros e começar 2022 de maneira saudável.

 

Dica 1: Prevenindo e revertendo o temido efeito esverdeado nos fios loiros

 

Jackeline explica que é muito comum que os fios loiros fiquem com um tom esverdeado, por exemplo, ao entrar em contato com a água da piscina. Isso se deve às interações químicas entre o fio e as substâncias usadas para tratar a água da piscina, quanto maior a concentração utilizada, mais potente é a reação que altera a cor dos fios, podendo inclusive, causar outros danos pro cabelo. 

 

Para evitar o problema, é essencial umedecer as madeixas com água mineral ou filtrada antes de entrar na piscina. Se a concentração de cloro estiver muito alta, o ideal é proteger os fios com uma touca apropriada. “Caso ocorra exposição e o cabelo fique esverdeado, o mais adequado é procurar um profissional capacitado para fazer a correção da cor dos fios e nunca tentar reverter o problema em casa misturando substâncias, já que receitas caseiras inadequadas podem agravar o quadro causando até mesmo quebra generalizada dos fios. Casos leves respondem bem a aplicação de leite puro no cabelo por 20 minutos, pode-se repetir a operação se necessário”, aconselha a especialista. 

 

Após a realização da receitinha, Jackeline defende o uso de um shampoo purificante para remover suavemente as substâncias maléficas sem fragilizar o cabelo. A cientista alerta que este shampoo não deve ser do tipo “antiresíduos”, pois, estes podem danificar a fibra capilar fragilizada.

 

Dica 2: Efeito alaranjado, como tratar? 

 

Os fios loiros que passaram pelo processo de descoloração tendem a se tornar amarelados ou alaranjados por conta da ação de radicais livres e da oxidação que ocorre naturalmente na superfície da fibra capilar. Para minimizar a ocorrência, a cientista aconselha o uso de matizadores específicos. “Também é necessário sempre enxaguar adequadamente os produtos com a descrição ‘com enxágue', pois estes resíduos no sol podem favorecer o amarelamento”, explica.

 

Dica 3: Como devolver a sedosidade, tratar o frizz e melhorar o aspecto das pontas das madeixas loiras 

 

“O ideal é dar preferência a produtos que tenham alta capacidade de absorção na fibra capilar, já que o córtex de fios descoloridos geralmente está exposto e esta região sofre danos consideráveis. Além disso as cutículas tendem a ficar demasiadamente abertas aumentando a sensação de ressecamento, ampolas especializadas em condicionamento e realinhamento das cutículas são super bem vindas para reverter o problema”, ensina. 

 

A cientista aponta ainda que, a umectação capilar pode ser associada, sendo uma excelente alternativa para potencializar a reposição de lipídios benéficos para a fibra.

 

“A umectação é uma solução eficiente se associada a um tratamento com produtos de alta absorção para repor os demais componentes ausentes na fibra capilar danificada. Os fios respondem rapidamente ao procedimento, quando bem realizado, se tornando sedosos e fortes”. Para realizá-la, Jackeline aposta no uso do óleo de coco extra virgem uma vez por semana para cabelos super danificados. “Ao contrário do que algumas pessoas imaginam, ele não provoca amarelamento dos fios, já que é incolor e inclusive inibe a ação de radicais livres e a oxidação dos fios”, pontua.

 

Dica 4: Evite o agravamento dos danos na fibra capilar com uma medida simples 

 

De acordo com a especialista, nunca se deve pentear os cabelos no banho, pois os fios molhados são mais frágeis e essa é uma das práticas que mais favorecem a quebra do cabelo. “Vale ressaltar que fios que passaram por descoloração são ainda mais frágeis e mais propensos à quebra ao serem penteados úmidos”.

 

Dica 5: Invista em Finalizadores 

Para Jackeline, é essencial que as loiras utilizem finalizadores com base lipídica pelo menos uma vez ao dia pós lavagem e até mesmo no dia a dia. “É importante para realizar a manutenção da saúde do cabelo e evitar o ressecamento e a quebra, além de repor os lipídios benéficos que aumentam a resistência, a sedosidade e a penetrabilidade do cabelo”, afirma. 

 

Jackeline Alecrim - pesquisadora e desenvolvedora de formulações científicas para queda capilar, distúrbios do couro cabeludo, alopecias e danos no fio; cientista e especialista em cosmetologia avançada; fundadora da empresa de cosméticos Magic Science Brasil, que é destaque nacional e internacional pela eficácia clínica de seus produtos. Jackeline também faz sucesso com dicas de saúde capilar nas redes sociais, contando com mais de 90 mil seguidores no instagram.

 

Riscos do dermaplaning e porque você não deve fazer isso com a sua pele

A técnica de “raspar a pele” está em alta na internet, mas esconde riscos de lesão, manchas e até de contaminações da pele, principalmente se forem feitas de maneira amadora em casa

 

Como toda grande moda da internet, principalmente no que diz respeito aos tratamentos de beleza, o dermaplaning surgiu como uma técnica inofensiva de “raspar a pele”. Nas clínicas, é feito com bisturi, mas o mercado já apresenta versões de lâminas menos afiadas para que o processo seja feito em casa de maneira amadora. Porém, o procedimento não é assim tão simples quanto parece. “A pele é nossa primeira camada de proteção e, ao ser descamada de maneira íntegra, aumentamos as chances de lesões, manchas e de contaminações”, explica a biomédica pós-graduada em Saúde Estética, Ana Clara Brathwaite.

 

A especialista esclarece que o procedimento que ganhou a internet pelas imagens de “antes e depois”, retira o estrato córneo da pele, ou seja, a primeira camada que é composta por células que já estão para morrer e vão se desprender naturalmente da pele. Alguns tratamentos aceleram esse desprendimento e essas células são removidas de maneira abrupta, deixando a pele exposta.

 

Se o profissional não tiver um bom domínio da técnica e controle da mão, pode aprofundar a lâmina e transformar o peeling superficial em um peeling profundo, causando uma lesão muito maior. Segundo Ana Clara, mesmo em procedimentos ablativos (como laser CO2 fracionado ou o microagulhamento) não é indicado retirar todo o estrato córneo de uma vez porque isso aumenta as chances de contaminação e podem gerar uma cicatrização ruim, como cicatrizes hipertróficas ou até com queloide, dependendo do histórico do paciente.

 

“Mesmo nos peelings químicos, por exemplo, a descamação da pele é controlada e não é feita por inteiro de uma vez. Assim, mantemos regiões íntegras da pele junto com regiões lesionadas, o que confere maior proteção ao organismo. O grande problema é que a técnica está sendo amplamente utilizada, inclusive em casa, sem nenhum treinamento, o que agrava muito os riscos de lesões”, explica a biomédica.

 

Outro fator que a especialista considera crítico, é que a técnica não tem embasamento científico suficiente. “Quando buscamos esse nome em base de dados científicos, como o PUBMED, que é o maior banco de dados de artigos científicos do mundo, aparecem sete artigos científicos apenas. Isso é muito pouco e alguns deles nem falam diretamente do procedimento, então considero uma técnica precária de embasamento científico, arriscada e perigosa. É obvio que tem o resultado clínico, mas se não tivermos estudos na área não temos como dizer que aquela técnica é segura ou eficaz”, alerta Ana Clara.

 

Cuidados com o sol 

Além de todos os riscos já mencionados, a chegada do verão exige cuidado redobrado por quem passou por qualquer procedimento estético que lesiona a pele. “Ao retirar o estrato córneo da pele, retiramos o queratinócito, a primeira célula de proteção. Por meio de mediação química, ele manda uma mensagem avisando que a pele está desprotegida e quem responde como célula de defesa é o melanócito, que produz melanina. Como proteção contra a radiação ultravioleta, nossa pele pigmenta, e pigmenta mais e mancha mais porque ele reage de maneira mais agressiva para nos proteger. Isso causa o melasma, aquelas manchas marrons que não têm cura”, finaliza.