Beleza na Quarentena: Influencer Priscila Miguel revela 5 receitas caseiras de máscaras para você aproveitar e se cuidar neste período

Crédito: Mirela Carvalho

Entre seus mais de 230 mil seguidores, o principal pedido é sempre dicas de cuidados com a pele. Pensando nisso, a influenciadora ensina segredinhos que vão dar um up na autoestima

Criadora do projeto #ParadaDeBeleza, onde viaja o mundo mostrando as técnicas e produtos de cuidados pessoais mais usados em cada país e os salões mais famosos, Priscila Miguel resolveu dar umas dicas de cuidados com a beleza para este período de quarentena. A influencer, dona de um arsenal de mais de 200 produtos de beleza e sucesso nas redes sociais onde já acumula mais de 230 mil seguidores, ensina 5 receitas fáceis de máscaras caseiras para darmos aquele carinho na autoestima neste momento delicado que vivemos por conta da pandemia do novo coronavírus.

Confira:

1. Máscara facial esfoliante

Rico em vitamina B, o que ajuda a manter a pele com sensação de fresca, o café possui polifenóis, triacilgliceróis, esteróis e tocoferóis e outros componentes que atuam como anti-inflamatórios e antioxidantes. Além de ser ótimo protetor da pele e estimular a produção de colágeno e elastina. O mel é rico em radicais livres e ótimo tratamento para acne, pois é capaz de absorver as impurezas e purificar os poros. O que ajuda a reduzir significativamente as cicatrizes e inflamações deixadas pelas espinhas.

O que você vai precisar:

1 Colher de mel

1 Colher de café

É só misturar os ingredientes e aplicar no rosto em movimentos leves e circulares. Deixe agir por 5 minutos e retire com água gelada. Esta receitinha é indicada para quem possuí peles mistas e oleosas.

2. Máscara facial detox

O chá verde ajuda a remover bactérias que causam as temidas espinhas, reduzindo a inflamação da pele. Além disso o chá verde também é ótimo para pele seca pois ajuda a minimizar coceiras e alergias por contato. Para isso, antes de fazer a máscara, faça o chá e higienize a pele com ele.

Como fazer:

Esquente 1 xícara (de café) do chá, acrescente 1 folha de gelatina incolor.

Aplique no rosto com movimentos ascendentes (do centro do rosto para fora) para esticar a pele. Deixe agir por 15 minutos e enxágue com agua gelada.

3. Máscara facial de rejuvenescimento Vegana

Prevenir o envelhecimento é algo que todos nos queremos, então bora seguir a receita totalmente vegana e arrasar. O abacate na máscara facial caseira é certeza de muitos benefícios. E o limão possui agentes bactericidas e cicatrizantes, além de vitaminas C e complexo B, que contribuem na limpeza profunda da pele.

Como fazer:

1 colher de sopa de abacate

½ limão espremido

Misturar tudo até ficar uma consistência homogenia.

Lave o rosto com água morna e aplique no rosto deixando agir por 15 minutos. Enxágue com água morna.

4. Máscara para uma pele Glow

Quer uma pele radiante? Esta máscara é ideal! A vitamina A encontrada na abóbora é ótima para a saúde da pele, proporcionando maciez e combatendo danos do sol. A maçã possui enzimas esfoliantes que ajudam a iluminar a pele, assim como a abóbora. E o leite dissolve células e beneficiando os poros, já a canela estimula a circulação do sangue.

Como fazer:

½ maçã sem casca

1 pau de canela

¼ xícara de abóbora

1 colher de leite

1 colher de mel

Bater todos os ingredientes no liquidificador e depois aplicar na pele e deixando agir por 15 minutos. Para remover, utilize uma toalha úmida e morna. Finalize com um creme de hidratação.

5. Receita para lábios macios

Sabe quando os lábios ficam com aspecto craquelado, rachada? Acho difícil encontrar alguém que goste deste aspecto né? Então vamos seguir a receitinha mais fácil e eficiente da vida.

O que você vai precisar:

1 colher de café de mel orgânico

1 colher de café de açúcar mascavo

1/2 Colher de café de óleo de coco

Misturar muito bem tudo e depois aplicar fazendo movimentos circulares nos lábios, deixar por cinco minutos e retirar com agua morna. Em seguida aplique um lipbalm (protetor labial) de sua preferência. Esta receita pode ser feita 1 vez por semana.

Priscila Miguel
http://www.instagram.com/bypriscilamiguel/
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CONHEÇA 10 DICAS PARA SE ACALMAR

Levamos uma rotina cada vez mais intensa, cansativa e estressante e em muitos momentos utilizar-se de técnicas para se acalmar pode te poupar de situações ainda mais difíceis e evitar aborrecimentos maiores. E quando se tem na manga algumas dessas técnicas para acalmar o coração, nossa qualidade de vida pode até melhorar afinal vamos estar mais serenos e ter mais foco para lidar com as adversidades do dia-a-dia. Pensando nisso os especialistas do Astrocentro listaram algumas técnicas que podem te ajudar, confira!

10 TÉCNICAS PARA SE ACALMAR

1.   SE ACALMANDO POR MEIO DOS SENTIDOS: 

Essa técnica é especial para aqueles momentos em que você estiver muito nervoso e agitado. Observe o ambiente ao seu redor e liste cinco coisas que você pode ver em seguida quatro coisas que pode tocar, três que pode escutar duas que pode cheirar e uma cujo gosto pode sentir.

2.   DISTRAÇÃO COGNITIVA:

Se você estiver passando por um ataque de pânico ou a beira de uma crise de nervos, essa é uma das melhores técnicas para se acalmar. Conte mentalmente e regressivamente de 100 a 0, de 3 em 3, assim: 97, 94, 91, 88 e assim por diante.

3.   RELAXAMENTO MUSCULAR:

Nessa técnica você vai contrair um grupo muscular por vez, de 5 a 10 segundos e em seguida relaxar. Os principais músculos, ou grupos, que você deve trabalhar são: maxilar, braços, mãos, barriga, pés, panturrilhas e coxas. Essa técnica faz com que você se concentre em outra coisa, sem ser o que está tirando a sua calma.

4.   MEDITAÇÃO:

Essa técnica é fantástica, mas exige prática e um pouco de conhecimento. Procure um mestre de Yoga para te ensinar a meditar.

5.   ACALME-SE COM MÚSICA:

Deixe pronta uma lista com músicas que te acalmam e te relaxam no celular, pendrive ou em todas as formas possíveis de mídia, para que quando você precisar se acalmar, consiga ter um acesso rápido a essas musicas. 

6.   ESCREVA EM UM DIÁRIO:

Essa técnica funciona muito bem para se acalmar, pois sempre temos acesso a um pedaço de papel e uma caneta. Quando você estiver precisando muito se acalmar, escreva! Tudo o que está sentindo e tudo que você gostaria de dizer faça um desabafo para o papel. Você vera que a medida que as palavras forem sendo escritas você começara aos poucos a se acalmar. 

7.   CONTROLE A RESPIRAÇÃO:

Essa técnica pode ser feita em apenas 60 segundos! Inspire profundamente com o nariz e segure o ar por alguns segundos, repita esse processo quatro vezes. Depois, fixe a atenção no peito, na região do coração por 15 segundos.

8.   IMAGINAÇÃO GUIADA:

Se concentre e imagine um lugar em que você se sinta em paz e relaxado! Pode ser sua casa, ou algum lugar que você gostaria de estar agora. Enquanto pensa nesse lugar, comece a adicionar detalhes a essa cena, de maneira a focar toda a sua mente no campo da imaginação. Você pode montar essa cena com os olhos abertos ou fechados, como preferir.

9.   SUSPIRE:

Inspire deixando o ar entrar rapidamente em seus pulmões e solte-o naturalmente, suspire! O suspiro é uma boa tática, pois quando você solta o ar através do suspiro, suas preocupações e pensamentos negativos se vão juntamente com aquilo que você expirou.

10.   PROCURE AJUDA PROFISSIONAL:

Em algumas fases de nossa vida não somos capazes de lidar com tanto estresse e ansiedade sozinhos e nesse momento pode ser fundamental procurar ajuda profissional. Dentre essas 10 técnicas para se acalmar que listamos, com certeza alguma vai poder te ajudar  nos momentos de nervosismo e ansiedade. 

Astrocentro - A maior comunidade de esoterismo do Brasil, possui astrólogos, numerólogos, videntes, cartomantes e tarólogos que realizam consultas por telefone, chat ou e-mail, oferecendo aconselhamentos não somente para assuntos com ligações direta à astrologia, mas também sobre simpatias, signos, compatibilidade, feitiços, numerologia, wicca e questões factuais, como: previsões para cenário político e econômico; datas comemorativas (Dias santos, dia das bruxas, finados); entre outros temas que são abordados com facilidade pelos seus mais de 140 especialistas. A facilidade para contatar os especialistas, assim como a forma de pagamento, torna o Astrocentro um importante canal para consultas esotéricas. www.astrocentro.combr