Câncer de boca: Sexo com proteção é essencial para frear crescimento da doença entre jovens

Segundo pesquisas da USP e da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), HPV tem sido responsável por aumentos nos casos de tumores orofaríngeos entre jovens; 59% dos brasileiros admite que não usa preservativos como medida de prevenção contra o vírus sexualmente transmissível

O tumor orofaríngeo - localizado atrás da boca e que inclui a base da língua, céu da boca, amígdalas e paredes laterais - acomete cerca de 15 mil pessoas por ano no Brasil, segundo dados recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O número de casos relacionados à infecção pelo vírus papiloma (HPV) vem aumentando em homens e mulheres, e a sua transmissão ocorre por meio da prática sexual sem proteção, em especial por intermédio do sexo oral.

De acordo com uma pesquisa divulgada recentemente pela FSP (Faculdade de Saúde Pública) da USP (Universidade de São Paulo), em que foram analisados dados de 15.391 pacientes do Registro de Câncer de Base Populacional do município de São Paulo (RCBP-SP), contabilizados no período de 1997 a 2013, o risco de câncer de boca e orofaringe nos locais associados ao vírus papiloma aumentou entre homens e mulheres jovens com idade até 39 anos. O monitoramento desta faixa etária se deve a tendência de aumento no número de novos casos dentro desse grupo.

O estudo usou como base os casos diagnosticados de câncer de boca e orofaringe, considerando o período prévio à implementação da vacina do HPV na cidade de São Paulo com o objetivo de traçar uma visão sobre diferenças nas tendências de incidência entre os locais relacionados ou não ao HPV, assim como os efeitos da idade, do período e do recorte de geração. A pesquisa concluiu que houve um aumento no risco destes tipos de tumores de cabeça e pescoço relacionados ao HPV entre a população jovem, enquanto esse risco se reduziu nas localizações anatômicas mais associadas ao uso do tabaco.

Estima-se que o vírus sexualmente transmissível cause 630 mil novos casos de câncer por ano no mundo. No caso dos tumores de orofaringe, tonsila [amígdala] e base da língua, especificamente, o HPV tipo 16 (responsável pela maioria dos casos de câncer) foi identificado em até 60% dos tumores nos Estados Unidos, e há um aumento gradual da detecção desse vírus no Brasil.

Um outro dado, apontado pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), reforça esse quadro preocupante: 59% dos brasileiros não usa preservativos como medida de prevenção contra o HPV e dentre os 1500 entrevistados pelo estudo, quase 30% não imaginam que usar preservativos pode reduzir o risco de desenvolver câncer. 

"O que acontece é que o risco de desenvolver o tumor maligno entre os jovens é muito grande pela liberdade sexual adquirida nos últimos anos", explica o Andrey Soares, oncologista do Centro Paulista de Oncologia (CPO), unidade do Grupo Oncoclínicas em São Paulo.

O vírus atinge de forma massiva a população feminina. Em média, 75% das brasileiras sexualmente ativas terão contato com o HPV ao longo da vida, sendo que o ápice da transmissão do vírus acontece na faixa dos 25 anos. Em conjunto com o tabagismo e o etilismo, a infecção pelo vírus está entre os principais fatores ligados ao cenário de desenvolvimento precoce da doença.


Primeiros sinais

Os primeiros sinais do tumor orofaríngeo podem aparecer por meio de feridas que não cicatrizam na boca nos primeiros 15 dias, além do aparecimento de nódulos no pescoço. O paciente pode se queixar também de dor para mastigar ou engolir. "Estes fatores, ligados ao aparecimento de pequenas verrugas na garganta ou na boca, podem revelar um possível diagnóstico com associação ao HPV. Portanto, é muito importante que seja acompanhado de perto por um especialista", ressalta Andrey.

Outros sintomas podem estar relacionados à rouquidão persistente, manchas/placas vermelhas ou esbranquiçadas na língua, gengivas, céu da boca e bochecha, bem como lesões na cavidade oral ou nos lábios e dificuldade na fala.


Atenção aos fatores

Tabagismo: Segundo o oncologista do CPO, o câncer de cabeça e pescoço apresenta maior incidência entre os jovens e pouco mais de um terço é causado por maus hábitos. "O principal e o mais importante de ser combatido é o tabagismo", revela.

Antigamente, o hábito de fumar era visto com elegância e glamour, sendo incentivado até pelas propagandas que mostravam atores famosos tragando seus cigarros, o que estimulava esse costume entre as pessoas mais jovens. O uso frequente do cigarro também é responsável pelo aparecimento do tumor na cabeça e pescoço. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 90% dos pacientes diagnosticados com câncer de boca eram tabagistas.


Álcool: Houve um tempo em que o cigarro era liberado nos restaurantes e até em sala de aula. Hoje, isso não é mais permitido. Contudo, o uso do tabaco persiste e, na maioria das vezes, vem acompanhando de bebidas alcoólicas. Estimativas apontam que 75% dos casos de câncer de pulmão são decorrentes do uso do tabaco e os fumantes têm cerca de 20 vezes mais risco de desenvolver a doença. "O álcool pode agir como um solvente e facilitar a penetração de carcinógenos nos tecidos-alvo. Além disso, aumenta o índice de quebras no material genético e a peroxidação de lipídios e, consequentemente, a produção de radicais livres. Vários estudos epidemiológicos demonstram que o consumo combinado de álcool e fumo constitui o principal fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça e pescoço", explica Andrey. 

Infecções Virais: A geração de jovens e adultos com menos de 40 anos preza e valoriza muito a liberdade sexual. Trata-se de um grupo que nasceu após o "boom" do HIV e, apesar de bem informada e consciente dos riscos envolvendo doenças sexualmente transmissíveis, apresenta índices elevados de contágio pelo chamado papilomavírus humano - conhecido como HPV. "Além disso, a hepatite B e C também são fatores de risco para câncer de cabeça e pescoço, são infecções virais que podem ser transmitidas em relações sexuais não seguras. Vale lembrar sempre da importância do uso de preservativos para a preservação da saúde", finaliza Andrey Soares.

5 dicas para tornar o home office ou a volta ao trabalho mais saudável

Pipo Saúde mostra como algumas simples atitudes podem contribuir para melhorar a rotina profissional em períodos turbulentos

A pandemia do coronavírus trouxe inúmeros problemas para a saúde mundial, não apenas fisicamente, mas o estresse e desgastes causados pelo isolamento ou a necessidade de seguir trabalhando em meio aos riscos pode contribuir para o aumento de distúrbios emocionais causados pelo cansaço. De acordo com a ISMA (International Stress Management Association), 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem de Síndrome de Burnout, um conjunto de sinais e sintomas causados por excessos, principalmente no âmbito profissional.

O diagnóstico de síndrome de burnout deve ser feito por uma orientação médica e o tratamento deve ser prescrito por uma psicóloga ou psiquiatra. No entanto, pequenas mudanças podem tornar a rotina do home office ou o ambiente de trabalho mais saudável. Quando não nos atentamos à elas, principalmente se estamos imersos em um ambiente acelerado, estressante, cheio de demandas e compromissos, seja na vida pessoal ou profissional, podemos ter esgotamento mental. Pensando no bem-estar dos trabalhadores brasileiros, a Pipo Saúde, startup criada para otimizar a relação do RH de empresas com os planos e benefícios de saúde, separou cinco dicas para ajudar com essas questões tanto em casa quanto no escritório:

Dizer não: Parece simples, mas não é. Muitas vezes acabamos aceitando mais reuniões, entregas com prazos menores, ficar mais um "pouquinho" no trabalho, principalmente porque nos preocupamos muito com a nossa entrega, resultado e engajamento profissional. E é por isso que precisamos aprender a dizer não. É saudável, assim como respeitar o horário de trabalho, desligar a mente, pedir mais prazo e saber valorizar quando isso está sendo feito de forma estratégica: descansar para produzir melhor.

Exercícios físicos: Ao praticar exercícios estamos produzindo endorfinas, que são substâncias naturais do organismo responsáveis pela sensação de relaxamento. Dessa forma é possível aliviar a ansiedade, diminuir o estresse e dormir melhor. Duas ou três vezes na semana já vão fazer mudanças positivas e saudáveis na rotina. Atividades físicas como aulas de yoga, pilates, por exemplo, podem ser feitas em casa ou sugeridas pelos gestores e profissionais de RH.

Comer bem: O que pouca gente sabe é que alguns alimentos que consumimos prejudicam a concentração, o relaxamento e até mesmo na hora de dormir. Refeições com excessos de carboidratos e açúcares exigem do nosso corpo um processo de digestão mais demorada e, por consequência, mais trabalhosa. Quando escolhemos alimentos mais nutritivos, pouco gordurosos, com bases mais proteicas e fibrosas, tudo funciona melhor: a concentração, a produtividade, os movimentos físicos e também o sono.

Descanso: É preciso buscar técnicas de meditação, exercícios de respiração, mudança de luz ou até mesmo uma posição para dormir que leve ao sono profundo. Pois, quando dormimos bem, produzimos o GH, Leptina e a Insulina que são hormônios saudáveis para o corpo. O essencial é se desligar dos eletrônicos cada vez mais cedo, saber fechar os olhos e respirar fundo, para esvaziar a mente e corpo.

Cuide da saúde: Primeiro de tudo, escolha um médico de confiança. Realize exames de check up anualmente, aproveite as práticas de um plano de saúde. Aproveitar as praticidades de um plano de saúde, aplicar essas cinco dicas na sua rotina e, principalmente, se priorizar podem ser a chave para um organismo saudável.

Síndrome de Burnout, ansiedade, esgotamento mental são crises mais comuns do que parecem, mesmo durante o home-office, e isso vale para qualquer área de uma empresa. "Repensar estratégias, ativação em equipe, 1:1 com gestores e oferecer opções de terapia online podem ser uma das mecânicas para evitar que esses tipos de síndromes alcancem seus colaboradores. Essa é a missão da Pipo Saúde, viemos para facilitar a rotina e oferecer benefícios de verdade, com diferentes produtos ligados à saúde para empresas que de fato se preocupam com seus colaboradores", afirma Manoela Mitchell, CEO da Pipo Saúde.

 

Os 7 passos para desenvolver uma mentalidade empreendedora anti-crise

A pandemia provocada pelo novo coronavírus tem deixado sequelas na saúde e também na economia mundial. Com o aumento acelerado do desemprego, e tentando nadar contra a maré, muitas pessoas apostaram no empreendedorismo para garantir sua sobrevivência. O tão sonhado desejo dos brasileiros em se tornar dono do próprio negócio, e ter autonomia e independência, ganhou ainda mais força no cenário atual.

Segundo pesquisas do Instituto Brasileira de Geografia e Estatística (IBGE), 60% das empresas fecham nos cinco primeiros anos de funcionamento e não é difícil entender o motivo dessa triste realidade. Muitas pessoas acreditam que ter experiência no segmento que deseja atuar já é suficiente para obter o sucesso, mas as estatísticas comprovam o contrário.

O desafio de empreender esbarra em dois tipos de competências: técnicas e comportamentais. As técnicas estão diretamente relacionadas com a área de atuação, gestão e mercado. A boa notícia é que essas são mais fáceis de aprender quando você adquire conhecimento e capacitação. As habilidades comportamentais exigem um processo intenso de autoconhecimento e resiliência para o seu desenvolvimento. E é exatamente nesse ponto que você precisa intensificar seu foco.

O desenvolvimento dessa mentalidade empreendedora de sucesso pode ser alcançado a partir do momento que você foca, única e exclusivamente, no que precisa fazer para seu negócio prosperar.  O real motivo para abrir um negócio não deveria ser o lucro e, sim, um desejo genuíno de mudar a vida do outro quando ele adquire seus produtos e serviços. O lucro é apenas uma consequência do excelente trabalho que você desenvolve e o quanto você ajuda as pessoas a resolverem seus problemas.

Mas como tirar o cifrão do olho e colocar no bolso? Aqui vão algumas dicas valiosas de quem chegou lá e pode encurtar o seu caminho.

- Propósito. Muito tem se falado em propósito nos últimos anos, mas pouco tem se praticado. Encontre o seu desejo de mudança. Geralmente o que mais te incomoda pode se tornar uma missão de vida através do seu trabalho. Pense em como, e pelo quê, você gostaria de ser lembrado. Se você ainda está nesse plano é porque tem algo extraordinário para fazer. Então faça seus dias valerem a pena! Uma missão de vida realizada traz felicidade, satisfação e autoconhecimento;

- Relacionamento. O empreendedor precisa entender que o trabalho é construído junto com seus pares e ter pessoas certas ao seu lado, que agregam na sua jornada, é um dos focos mais importantes do negócio. Aprenda a entender as pessoas e como elas se engajam. Faça elas se sentirem pertencentes e importantes. Contribua com elas e elas contribuirão com você.

- Direcionar objetivos e metas. Esse tópico também já virou clichê. Só estabelecer metas claras não é o suficiente. Quando você pensa no seu objetivo te dá borboletas no estômago? Se a resposta for não, ele não é desafiador o suficiente. Se apaixone! Já reparou que quando está apaixonada se torna resiliente e se mantém firme quando as coisas começarem a dar errado? Atingir os seus objetivos não é uma linha reta, é cheia de altos e baixos. Continuar olhando para a sua meta vai te manter em direção a ela.

- Autoconhecimento. Entender como você pensa e toma decisões te permite encontrar formas eficientes para lidar com diferentes situações do negócio, desde como fazer networking até como controlar seu emocional para ajudar no processo criativo. O autoconhecimento também pode ser ancorado com apoio profissional de um coaching ou um mentor;

A sua alta performance nos negócios está diretamente relacionada com sua auto performance. E auto quer dizer eu. Você só alcançará melhores resultados na vida profissional quando desenvolver novas habilidades e competências no âmbito pessoal. Invista mais tempo cuidando do seu CPF do que do seu CNPJ, afinal é isso que vai fazer a diferença nos seus resultados.

- Rotina produtiva X tempo ocupado. É preciso estabelecer uma rotina direcionada e constante para ser produtiva e fortalecer a mentalidade empreendedora. Escolha executar tarefas que te aproximem dos resultados que você demais. As demais, delegue para outra pessoa ou elimine.

No atual momento, vários conteúdos gratuitos estão sendo disponibilizados na internet e gerando obesidade mental, conteúdo não colocado em prática. Escolha lives que te proporcionam o conhecimento necessário para dar o próximo passo, defina o que é prioridade aprender agora e aja. Conhecimento sem ação não gera sabedoria. O empreendedor que conhece sua meta saberá buscar conhecimento direcionado e focado que agregue valor ao seu negócio.

- Comunicação assertiva. A comunicação sem fronteiras tem os dois lados da moeda. Tanto pode tornar a empresa reconhecida mundialmente, como denegrir sua imagem. Dessa maneira, parte do sucesso é oriunda da forma como ocorre essa comunicação com o outro. Faça uma comunicação baseada em fatos que realmente aconteceram, porque todo o restante é interpretação. A forma como você interpreta um acontecimento pode gerar distorções na comunicação.

Construir relacionamentos saudáveis é uma das bases principais para gerar reciprocidade e rede de apoio. Portanto, só conseguimos escalar nossos negócios se tivermos muitas pessoas envolvidas, que falam da empresa e nos indicam. Assuma a responsabilidade pela comunicação com clientes e funcionários e busque evoluir nas suas limitações. Quando você terceiriza a responsabilidade para outras pessoas perde a excelente oportunidade de se desenvolver. Aquilo que não te desafia não te transforma.

- Liderança. Muitas pessoas acreditam que a liderança é nata, geralmente atribuída aos bons comunicadores. No entanto, a comunicação é apenas uma, das diversas habilidades e competências atribuídas a um bom líder. Por isso, o primeiro passo é aprender a liderar a si mesmo, ter seus próprios resultados e extrair de si o seu máximo. Então, qual pessoa que esteja disposta pode desenvolver uma postura inspiradora?

Diante desses fatos, é preciso construir uma mentalidade empreendedora para ter sucesso no negócio, conectando-se a um propósito que traga satisfação e contribuição, além do lucro. Em busca de sua missão, o empreendedor precisa seguir metas direcionadas, integradas a um conjunto de habilidades em áreas estratégicas e uma rede de apoio tanto dentro quanto fora da empresa. A constante busca pelo autoconhecimento também gera alta performance nos resultados do negócio.

Por fim, o empreendedor precisa agarrar seus desafios e dificuldades e lembrar que eles fazem parte do crescimento profissional. Afinal, a história mostra que os maiores empreendedores do mundo quebraram pelo menos três vezes. Se você não quer fazer parte dessas estatísticas por que não aprender com os erros dos outros e tornar seu caminho rumo ao sucesso mais curto?

 

Wanessa Fonseca - mãe, escritora, professora e consultora de desenvolvimento humano e de negócios. Fundadora da UP Results, que ajuda empresários a construirem resultados acima da média. CEO da Innermetrix Goiás focada em Gestão Inteligente de Pessoas, levando indivíduos, times e empresas a alcançarem o dobro da performance com a metade do esforço. Entusiasta da inovação, tecnologia, neurociências e psicologia positiva. Treinadora comportamental formada pelo IFT - Massaru Ogata, Master Coach, Practicioner em Programação Neuro Linguística e Mentora de empreendedores.
Foi executiva de finanças em grandes empresas durante 15 anos até ter sua vida transformada pelo autoconhecimento e se apaixonar pelo desenvolvimento humano, tornando essa sua missão de vida.

Como gerenciar bem o seu tempo?

 Erika Linhares, executiva especializada em soft skills, pedagoga e palestrante revela algumas dicas. Veja abaixo.

O tempo é um dos bens mais valiosos. É perecível e impossível de ser recuperado. O que passou, passou. Apesar de implacável, se souber onde empregá-lo, pode ser o maior aliado. Segundo a executiva, é preciso usar o tempo no que realmente é importante e saber investi-lo da forma correta, sem desperdício.

De acordo com Erika, muitas pessoas acabam gastando um tempo enorme mexendo, por exemplo, em coisas irrelevantes nas redes sociais. O Brasil é o segundo país no mundo onde as pessoas passam mais tempo nas redes. A média do ano de 2019 foi de 225 minutos. As Filipinas, em primeiro lugar, tiveram a média de 241 minutos, enquanto no Japão a média foi de apenas 45 minutos.

Sera que estamos aproveitando o tempo de forma útil? Veja 5 dicas fundamentais de Erika Linhares, executiva especializada em soft skills, palestrante e pedagoga, que irão ajudar na boa gestão do tempo. 

1. Seja produtivo. De acordo com estudo do Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getúlio Vargas, de 1981 a 2018, ou seja, no período de 30 anos, a produtividade no Brasil avançou apenas 0,4%, dado que mostra que o país é um dos menos produtivos do mundo. Faça de tudo para não estar nessa estatística. Não veja o tempo passar na sua frente. O importante é se mexer, ser útil, não ficar parado. Quando não nos sentimos úteis, não ficamos satisfeitos nem felizes com nós mesmos.


2. Cultive a sanidade mental. De nada adianta ter dinheiro se não tiver saúde. Portanto, cuide de si mesmo. Durma bem, faça atividade física, se alimente bem e tente meditar. Não fique parado.

Um outro estudo da Leeds Metropolitan University mostrou que os benefícios do exercício físico ajudam não só a ter um corpo saudável, mas também aumentam a produtividade no trabalho. Os pesquisadores descobriram que, nos dias em que os profissionais fizeram aquela visita à academia, a performance no trabalho também aumentou. Eles disseram se sentir mais efetivos, ter melhores interações com os colegas e, o mais importante, ainda mais satisfeitos ao final do dia de trabalho. 

3. Cuide dos relacionamentos pessoais. Somos seres sociais e precisamos uns dos outros. Vivemos em sociedade e precisamos nutrir laços. Ninguém faz nada sozinho. Segundo pesquisa publicada pela Universidade de Oxford, dançar, cantar e trabalhar em equipe são atividades que melhoram, por meio de um aumento nas endorfinas, a união social e tolerância a dores. 

4. Não se distraia com coisas que não são relevantes. Evite distrações com atividades que não farão com que você se sinta satisfeito e feliz no fim do dia. Muitas pessoas reclamam que não têm tempo para nada, mas, na verdade, tempo é prioridade. Será que não é possível reservar apenas 20 minutinhos do dia para fazer alguma atividade física? Segundo cientistas do Departamento de Saúde de Taiwan, é possível reduzir em 14% a incidência de todos os tipos de doenças não genéticas associadas com o sedentarismo fazendo exercícios apenas por 15 minutos por dia. Repense se não consegue mesmo e não se distraia com o que não te faz feliz.

Erika Linhares - Executiva especializada em comportamento e cultura dentro de organizações, chegou a ser sacoleira aos 15 anos quando o pai, dono de uma imobiliária, perdeu tudo na década de 90. Trabalhou ainda na área pública na Prefeitura de Sete Lagoas, em Minas Gerais. Depois de entrar na faculdade de pedagogia, começou a carreira no sistema privado aos 19 anos, ganhando R$ 350 reais como atendente de loja. Vinte anos depois, deixou o mercado corporativo como diretora nacional de uma das maiores empresas do Brasil para atuar como gestora de carreiras em sua empresa, a B-Have. Mais de 15 mil pessoas e 600 parceiros comerciais passaram pela gestão da executiva.
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Três usinas nacionais já estão gerando energia de exportação para a Argentina

A quarta usina de Cuiabá entra em operação nesta quarta-feira, dia 29

O Brasil começou esta semana a exportar energia para a Argentina  através da comercializadora nacional Tradener, com sede em Curitiba. A empresa recebeu a autorização do Ministério de Minas e Energia no dia 9 de julho com a portaria 272/2020.  Já estão gerando a energia desse fornecimento as usinas térmicas Norte Fluminense, Engie e a Companhia Elétrica de Energia–Copel do Paraná através da UEGA-Usina Elétrica a Gás de Araucária e às zero horas do dia 29 entra em operação a Usina Ambar de Cuiabá.

O contrato é direto com a Compañía Administradora del Mercado Mayorista Eléctrico S.A. (Cammesa)  representada no Brasil pela Tradener.Toda essa operação contou com o apoio pleno da Câmara de Comercialização de Energia (CCEE) e do Ministério de Minas e Energia (MME). O negócio é uma excelente fonte geradora de divisas para o Brasil.

A Tradener possui autorização válida para exportação de energia elétrica interruptível para a Argentina até o dia 31 de dezembro de 2022, e as exportações não poderão causar aumento dos custos do setor elétrico brasileiro e deverão se submeter à fiscalização da Agência Nacional de Energia Elétrica.

O presidente da Tradener, Walfrido Avila, comentou que o total dessa operação “equivale a uma vez e meia a potência de uma máquina da Binacional Itaipu. É uma operação complexa, de grande porte, que mostra o esforço da Tradener e dos geradores térmicos trazendo mais divisas para o Brasil”.

A Tradener exporta e importa energia para Uruguai e Argentina desde 2006. Segundo Walfrido Avila, esse envolvimento comercial é resultante de uma profunda relação de confiança que se desenvolveu, durante os anos, da Tradener com a UTE, do Uruguai, e a Cammesa, da Argentina. “A exportação de energia é operação comercial internacional, com todas as responsabilidades junto às autoridades de todos os setores envolvidos. Por isso, é preciso destacar o trabalho da CCEE e do ONS, que orientam e coordenam todas as operações. Ambos são fundamentais”, salientou Avila. 

 

Tradener

www.tradener.com.br

  

Dia da Conservação da Natureza: Modelo revive ensaio com look feito com sacos plásticos de lixo

 

Em comemoração ao Dia Mundial da Conservação da Natureza, 28 de julho, o fashionista Israel Cassol e apegado às questões da sustentabilidade no mundo da moda reviveu um ensaio fotográfico em que transformou sacos plásticos de lixos em looks excêntricos. A produção ficou por conta totalmente do próprio fashionista. "Gosto de reinventar a moda e cuidar do planeta ao mesmo tempo. O resultado causa ainda mais impacto quando a gente sabe que está salvando o planeta com a moda".

Israel Cassol hoje mora em Londres e apresenta o programa Empire Style, da Band Triângulo, um programa sobre cultura, moda e compotamento que vai ao ar todos os sábados, às 9h30. Essa não é a primeira vez que Israel se compromete com a sustentabilidade. O modelo, fashionista, influencer e apresentador de TV também já abusou de saias feitas de canudos de plásticos, pegou lixos em volta do Rio Tâmisa, fez roupas recicladas para bonecas, entre outras diversidades.

Fotos: Divulgação | CO Assessoria 

Procura por cursos de graduação EaD será maior do que os presenciais neste segundo semestre, aponta estudo

Desafio da educação a distância é garantir a qualidade da aprendizagem e a aprovação nos exames de suficiência

Com o isolamento social as aulas on-line se tornaram mais frequentes. A modalidade EaD ganha força, como mostra um estudo feito pela Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES), em maio deste ano. Entre os que planejam iniciar a graduação no segundo semestre deste ano, 30% optarão pelo EaD e apenas 7% pelo presencial.

O estudo também faz uma projeção de que em 2023 mais alunos se matricularão em cursos da modalidade a distância do que nos presenciais, o que faz com que as instituições de ensino precisem se dedicar na melhoria da qualidade dos cursos.

O diretor-presidente da Fipecafi, Welington Rocha, explica que o EaD vai além de uma tendência, mas que é preciso oferecer conteúdo de qualidade. “O ensino a distância precisa oferecer ao estudante uma experiência similar ao da sala de aula. O conteúdo, claro, precisa ser adaptado para as plataformas on-line, de forma a garantir que as informações estejam sendo absorvidas adequadamente. Entendemos que oferecer educação superior a distância, além de ser uma forte tendência, é uma forma de adaptar as modalidades de ensino à nova realidade das pessoas. Focar na qualidade é essencial para oferecer ao mercado profissionais preparados para fazer a diferença”, destacou.

A educação a distância enfrenta o desafio de garantir a aprendizagem, mesmo com os alunos não estando presencialmente nas salas de aula. Os exames de suficiência, como os realizados pela Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) ou pelo Conselho Federal de Contabilidade (CFC), conhecidos pela rígida avaliação, são uma forma de mensurar a eficiência dos cursos.

No último exame do CFC para o curso EaD de Ciências Contábeis, 7162 pessoas fizeram a prova e a média nacional de aprovação ficou em 29%. Este curso é pautado em processos, cálculos e diretrizes que são importantes para os profissionais e na modalidade EaD isso não pode ser esquecido, como explica o coordenador dos cursos de graduação da Fipecafi, Jhonatan Hoff. “Diferente da média nacional, a graduação EaD em Ciências Contábeis da Fipecafi obteve 92% de aprovação. Este índice demonstra a qualidade do ensino e o comprometimento dos alunos com a educação a distância. Desenvolvemos um programa de ensino baseado em uma sólida formação teórica, mas também levando em consideração as necessidades do mercado, que são importantes para os profissionais. O aumento da procura pelo EaD faz com que estejamos cada vez mais atentos para adaptar, diversificar e oferecer um ensino de excelência”, ressaltou o professor.

O EaD rompe as barreiras antes impostas e agora oferece novas possibilidades para que quem deseja estudar consiga ter acesso a um ensino de qualidade, sem que seja necessário se deslocar. Neste momento de isolamento social, a educação a distância é uma ferramenta importante para que o aprendizado continue sendo buscado.

 

Fipecafi

https://fipecafi.org/

Estilista Nathalie Serafin traz dicas de como se vestir em home office

Segundo ela, conforto é essencial, mas sem necessariamente ter cara de pijama

 

Peças da marca Mudha, a venda na Thirty Seven Trend. Todas de tecido natural e vagano, conferem conforto e estilo para o home office

O home office tornou-se uma realidade. Com a pandemia, cada vez mais os escritórios e pessoas precisaram aprender a trabalhar de casa, encarando reuniões por internet e toda uma rotina que, apesar de diferenciada, torna-se cotidiana. Nesse cenário, diversas dúvidas de como se vestir ou se arrumar para esse momento do trabalho surgem – afinal, é mesmo importante tirar o pijama no home office?

“Saber fazer a escolha certa de roupa pode ajudar a ter um dia produtivo. Acredito que, mesmo estando em casa, tirar o pijama e colocar uma outra roupa ajuda, de uma certa forma, a iniciar o dia e estipular, mesmo que no psicológico, que é hora de trabalhar”, opina a estilista Nathalie Serafin, CEO do marketplace Thirty Seven Trend.

Segundo Nathalie, o vestuário tem influência direta quando o assunto é humor. “Se alguém está insatisfeito com o que está usando, costumeiramente não se sentirá seguro. Peças desconfortáveis também são capazes de tirar toda a concentração de alguém”, afirma a estilista, que acredita que a imagem de cada um também é uma forma de comunicação. Por isso, a escolha correta das roupas é extremamente importante. No home office, Nathalie sugere seguir com a rotina de um dia normal de trabalho, arrumando-se da mesma forma que aconteceria caso estivesse a caminho do escritório. “Mas como estamos em casa, saltos altos, por exemplo, são dispensáveis. É possível se arrumar, mas sem exageros”, opina.

Nathalie também relembra que é importante considerar a política de cada empresa – se o trabalho permite roupas mais casuais, é possível optar por roupas mais despojadas; agora, se o ambiente é mais formal, uma camisa pode ser a solução. Alguns tipos de peça, porém, são a aposta perfeita para o conforto. “Se for verão, aposte em peças amplas, leves e tecidos naturais e fluidos, nada de jeans ou peças muito apertadas. Se for inverno, um conjunto de moletom mais arrumado ou peças em tricot e lã são uma boa alternativa”, divide.

Peças da marca Mudha, a venda na Thirty Seven Trend. Todas de tecido natural e vagano, conferem conforto e estilo para o home office

A escolha acertada do tecido também pode fazer a diferença quando se pensa em conforto no vestir. “Os tecidos em fibras naturais ajudam a pele a respirar e dão mais conforto para quem provavelmente vai passar o dia na frente do computador ou no telefone”, explica.

Em seu marketplace Thirty Seven Trend, Nathalie Serafin oferece diversas opções de peças perfeitas para se usar em home office. São blusas, calças, casacos, todos feitos por artesãos brasileiros que seguem a filosofia slow fashion, em um trabalho ético e que respeita o tempo de produção de cada peça. “Além do conforto, é possível se vestir de moda consciente”, aponta.

 

Thirty Seven Trend
www.thirtyseventrend.com
@37trend

 

10 peças que todo homem moderno deve ter em seu closet: João Freire, consultor de estilo e expert em tendências, revela os itens obrigatórios !

Consultor de imagem revela o que não pode faltar no armário de um homem moderno 
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"Elegância não significa grife e sim uma combinação de postura, educação e boa aparência. Optar por peças neutras e clássicas é um ótimo caminho para melhorar sua imagem e autoestima", conta o jovem de 29 anos, que estudou em Nova York e já foi personal shopper da luxuosa Saks.

Independentemente da estação e do estilo, algumas peças de roupas masculinas são essenciais no guarda-roupa de todo homem moderno. Muitos homens erram na hora ter o mínimo necessário em seu guarda-roupa. Alguns itens ficam de fora do armário por não serem necessários todos os dias, já outros são simplesmente esquecidos. Para ajudá-los, o consultor de estilo João Freire, que estudou em Nova York e já foi personal shopper da luxuosa Saks, preparou uma lista com 10 itens que não podem faltar no closet de um homem moderno.

“Todo homem gosta e prioriza praticidade em seu dia a dia. Na hora de se vestir e se cuidar não é diferente! O homem cada vez mais está ligado às tendências do mercado e busca por soluções rápidas para aplicar em sua rotina. A dica é ter em seu armário peças clássicas e neutras que conversam com todos os estilos e podem ser consideradas atemporais”, explica o jovem de 29 anos, que é referência quando o assunto é moda masculina. João foi eleito como um dos 25 homens mais bem vestidos do ano de 2019 pela revista GQ.

João Freire, consultor de estilo
Arquivo Pessoal

O especialista explica ainda que para se vestir bem não é necessário ter roupas caras e de marca: “Elegância não significa grife e sim uma combinação de postura, educação e boa aparência. Optar por peças neutras e clássicas é um ótimo caminho para melhorar sua imagem e autoestima.” João aponta ainda os principais erros que as pessoas cometem na hora de escolher um look: “Às vezes as pessoas querem inovar ou adicionar muitas informações no seu visual e acabam atingindo o resultado oposto! O autoconhecimento é fundamental na hora de você decifrar o seu gosto e o que é de fato bacana para seu tipo físico e estilo.”

Menos é mais 

O segredo para não errar, segundo o consultor de imagem, é seguir aquele velho ditado ‘menos é mais’: “Para seguir um caminho seguro na hora de se vestir é investir em peças com bom caimento e modelagem, com cores neutras e lisas. Podemos destacar as cores infalíveis no guarda-roupa masculino como: marinho, preto, cinza e branco.”

Confiram as peças listadas por João:

1. Terno de cor neutra: Os ternos são essenciais tanto para quem trabalha em um ambiente mais social e até para eventos e festas. Uma dica boa é substituir o terno preto por marinho ou cinza - essas cores são mais modernas e atuais! Outra dica é combinar com sapatos marrom e camisa branca sem gravata.

2. Camisa branca: Peça coringa que vai de um evento importante com terno até um momento descontraído com jeans. A camisa branca é clássica e must have (tem que ter) para todos os homens.

3. Jeans escuro: O jeans é super democrático e além disso, traz casualidade ao look. Opto sempre por um tom escuro por ser mais fácil na hora de usar.

4. Calça preta: De sarja ou alfaiataria, a calça preta é aquela peça que vai com absolutamente tudo - camisa, camiseta, jaqueta, terno... Apostem!

5. Camisa de linho: Peça must have no guarda-roupa para quem viaja muito para praia/piscina e também para lugares mais quentes! O linho além de elegante é fresco, ideal para usar em estações mais quentes.

6. Bermuda de linho: Escura ou clara a bermuda de linho é perfeita para combinar com sua camisa de linho ou até mesmo com camiseta! Bermuda de linho com corte reto e/ou alfaiaria deixam os homens elegantes e modernos.

7. Camiseta branca ou preta: Camisetas básicas e lisas servem para compor o look - você pode usá-la com um terno ou até mesmo com bermuda ou jaqueta de couro. Lembrete importante: As camisetas tem prazo de validade - de atentar no tom da cor e manchas que podem surgir principalmente debaixo da axila.

8. Tênis branco: O tênis branco conversa com todos os públicos e estilo! Não à toa, ele pode ser usado com todos os tipos de roupa, a dica é apenas usar com meia curta (invisível) e de preferência com barras curtas ou dobradas.

9. Mocassim ou driver: São opções excelentes para o homem que é mais clássico e precisa desapegar daquele antigo “sapatênis”.

10. Sapato de couro: Para usar com seu terno ou calça preta, o sapato de couro tem que estar presente no closet mas em cores atuais como marrom ou caramelo, o sapato preto com looks sociais está muito ultrapassado!

E para quem gosta ainda de incrementar o visual, o expert indica alguns acessórios que dão o toque final de elegância e estilo: “Acessórios como relógios e óculos são: ‘must have’. Em termos de calçados, os tênis brancos estão cada vez mais presentes, assim como tênis slip on e mocassim. Os cintos são opcionais, eu particularmente uso muito pouco. E para quem gosta e quer inovar, joias e pulseiras de couro também são ótimos”.

E o que deveria estar fora de qualquer armário de um homem?

“Podemos começar pelo termo ‘sapatênis’ (risos). Além disso, aqueles ternos e calças com corte mais largo e com a barra muito aberta podem sumir também. A tendência é usar peças mais secas e isso não significa justas. O homem com pequenas mudanças e atentando-se aos detalhes consegue alcançar grandes resultados. Uma dica boa para mostrar que está antenado é trocar o sapato social preto por marrom - os italianos já fazem isso há muito tempo.”

PERIGOS NO PUXADINHO: ELEKTRO ALERTA SOBRE OS RISCOS DE ACIDENTES EM CONSTRUÇÃO IRREGULAR ENVOLVENDO REDE ELÉTRICA

Em todo o país, uma das principais causas de acidentes com a rede elétrica acontecem em obras que não respeitam a distância segura da fiação

 

 

A construção ou a reforma de uma casa pode significar o sonho da vida de muitas pessoas. Com o crescimento desordenado dos centros urbanos, não é raro encontrar obras repletas de irregularidades, representando um grande risco para a população. Para comprovar que elas são mais comuns do que se imagina, a Elektro selecionou alguns exemplos que demonstram altos riscos de acidentes elétricos graves. O popular puxadinho na laje se torna ainda mais perigoso quando não há uma distância segura da rede elétrica. Em todo o país, essa é uma das principais causas de acidentes envolvendo a rede elétrica e motivo de preocupação para as distribuidoras de energia.

O gerente de Saúde e Segurança da Elektro, Guilherme Mafra, reforça: “Os casos mostram situações reais que, infelizmente, ainda são muito comuns por conta do crescimento desordenado das cidades. Os registros foram feitos pelos nossos colaboradores em campo, responsáveis pelas inspeções e serviços de manutenção da rede de distribuição. Eles lidam, todos os dias, com situações de intervenções indevidas na rede de energia elétrica, a maioria construções irregulares São casos mais frequentes do que se pensa, por isso, há um trabalho constante em alertar a população sobre os riscos de acidentes que essas atitudes causam, levamos informação e aumentamos o nível de conscientização para prevenção”.

Fio perto demais!

Os moradores dessa casa não estão nada seguros com a rede de energia tão perto! O perigo é visível e é dos grandes!

Quais os riscos?

Risco altíssimo de choque elétrico, certo? Mas o problema não se resume somente a isso. Com acesso tão fácil e próximo aos fios energizados, acidentes podem ocorrer, inclusive levando a vítimas fatais.

O especialista de Saúde e Segurança da Elektro, Alcir Gonçalves, explica: “Para se levar um choque com a rede elétrica acima, não necessariamente o cabo precisa ser tocado, basta apenas se aproximar dele. A descarga elétrica nesta situação ocorreria por indução elétrica e também provoca danos desastrosos ao corpo humano, inclusive fatalidade”.

O que a Elektro recomenda?

Qualquer construção ou reforma civil deve ter, no mínimo, 2,5 metros de distância dos fios do poste. Essa é a orientação básica e segura para seguir antes de iniciar qualquer obra. Estas distâncias devem ser observadas, principalmente, por profissionais como pedreiros e pintores. Eles não podem se aproximar da rede, de forma alguma, pelo alto risco de acidente de origem elétrica.

Olha o andaime!

Quem não gosta de fazer uma reforma em casa, não é mesmo?

Mas atenção: toda construção e reforma precisam ser realizados por um profissional qualificado!

Quais os riscos?

Ao olhar para essa imagem, já dá para imaginar o problema: o grande risco de acidente causado pela montagem de andaime perto da rede elétrica. Você sabia que o metal é um excelente condutor de energia? Por isso, atenção redobrada na hora de pintar e reformar: barras de ferro, sarrafos, réguas de reboco, vergalhões e outros tipos de materiais metálicos podem transmitir a corrente elétrica da rede para o corpo. Mais uma dica valiosa: alguns fios da rede elétrica podem dar a falsa sensação de serem isolados. Então, para evitar acidentes, nunca se aproxime ou toque nenhum desses condutores. Qualquer contato com a rede elétrica pode representar um alto risco de choque elétrico, podendo ser fatal.

O que a Elektro recomenda?

A principal atitude que a pessoa deve seguir ao construir ou reformar algum imóvel é se direcionar até a prefeitura da cidade e buscar um profissional habilitado para regularizar a situação junto ao Conselho Regional de Engenharia e Agronomia (CREA) do estado. Eles irão confirmar se tudo está em conformidade e se a obra poderá ser realizada com segurança.

Tinha um poste no meio do caminho !

O que parece um poste instalado dentro da obra, na verdade, é uma casa sendo construída ao redor do poste. O que acontece nessa situação é o fato de o poste estar no que é chamado de faixa de servidão. Esse nome se refere ao trecho público no qual a distribuidora tem o direito de instalar os postes e redes elétricas. Quem constrói nessa faixa de servidão está descumprindo uma lei.

Quais os riscos?

O gerente de Saúde e Segurança, Guilherme Mafra, explica: ‘É essencial que o morador tenha conhecimento dos riscos envolvidos ao construir dentro da faixa de servidão da rede elétrica. A possibilidade de choque elétrico é muito alta, pois durante a execução da obra pode ocorrer um contato acidental ou, até mesmo, levar um choque pela proximidade da rede. Atitudes como essas podem provocar acidentes de origem elétrica, inclusive fatal. É nosso dever informar a população sobre os riscos que a eletricidade proporciona.”.

O que a Elektro recomenda?

Caso algum de nossos colaboradores de campo observe uma situação como essa, é dada a orientação de paralisação da obra, justamente para evitar que aconteça um acidente. Já pensou se você toca sem querer no fio enquanto está erguendo as paredes? E esse é apenas um dos muitos riscos existentes.

 “O nosso papel é o de orientar o proprietário para que ele siga as normas previstas de segurança, pois essa é a nossa principal preocupação. Por isso atuamos de modo preventivo, ao mesmo tempo que identificamos situações de proximidades com a rede elétrica e que representam risco à população”, diz Mafra.

Tudo junto e misturado!

Poste, a obra e a calçada, tudo junto em um lugar só e ainda com uma lâmpada de iluminação pública!

Quais os riscos?

Uma construção jamais deve ser erguida perto da rede elétrica. A atenção precisa ser maior principalmente para o pintor e o pedreiro, pois eles irão correr um alto risco ao realizarem os acabamentos nessa fachada.

O que a Elektro recomenda?

A primeira coisa é interromper a obra até que o poste seja modificado de local. Atualmente, todo poste é instalado no limite da calçada. Isso ajuda quem precisa andar pela calçada e mantém a distância segura da edificação.

Só que esse caso é um pouquinho mais complicado, como explica o gerente de Saúde e Segurança. “Mesmo com a remoção do poste para o limite da calçada, a marquise do prédio ainda estaria muito próxima à rede. Então, em certas ocasiões, avalia-se a remoção da rede para uma outra localidade para que seja garantida a segurança das pessoas”. É preciso muita atenção e cuidado quando o assunto é energia elétrica e construção, o risco de se aproximar das redes de distribuição podem causar acidentes, inclusive com fatalidades.

 

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