Compras mensais ou semanais? Especialista mostra vantagens e desvantagens

Decisão passa pela rotina e necessidades de cada consumidor

Que atire a primeira pedra quem nunca pegou uma calculadora e fez contas para tentar definir qual a melhor frequência de ida ao supermercado. Semanal ou Mensal? Na verdade, não existe uma resposta exata para essa dúvida que paira na cabeça. E isso ocorre simplesmente porque os fatores como renda e necessidades específicas de cada consumidor influenciam muito na decisão de compra.

E para ajudá-lo nessa decisão, o diretor de produtos da ValeCard, Alan Ávila, selecionou 3 vantagens e 3 desvantagens de cada tipo de compra para  que você possa avaliar o que se encaixa melhor na sua rotina. Confira:

Compras Semanais:

Vantagens:

1. Produtos frescos: Alimentos como carne, frutas e verduras são altamente perecíveis e a ida extra ao sacolão ou açougue pode ser evitada. Além disso, as chances de escolher produtos com data de vencimento próxima são menores;

2. Comparação de preços: com a maior frequência de visitas ao supermercado, é possível visitar um estabelecimento diferente a cada semana, o que torna mais fácil comparar os valores entre eles;

3. Foco no que realmente é necessário: como o número de visitas ao mercado é maior fica mais fácil saber o que é preciso comprar, evitando assim gastos desnecessários e desperdícios;

Desvantagens:

1. Mais tempo dedicado as idas semanais ao mercado fazem com que você gaste mais tempo nas compras e em filas;

2. Tentações: fica mais difícil resistir a tentações com o carrinho vazio;

3. Menos desconto: como a compra será feita em menor quantidade, as promoções para compras de vários itens do mesmo produto acabam sendo perdidas;

Compras Mensais:

Vantagens:

1. Descontos: como é necessário comprar produtos para estocar é comum a compra de vários itens repetidos, sendo possível aproveitar as promoções de um atacado;

2. Ganha de tempo: como a ida ao supermercado é apenas uma vez ao mês, ganha-se um tempo considerável para desempenhar outras atividades;

3. Melhor planejamento diário: como já se sabe o que tem em casa, é possível executar as atividades domésticas sem se preocupar em repor o estoque;

Desvantagens:

1. Diminuição do poder de pesquisa: no geral, as compras mensais são feitas em um único mercado, o que faz com que não seja possível comparar os preços em outros estabelecimentos;

2. Desperdício: a probabilidade de comprar quantidades exatas de cada produto é menor, o que faz com que os produtos acabem estragando ou não sendo utilizados;

3. Poucas ofertas: a visita mensal oferece menos acesso às promoções semanais e ofertas relâmpago.

ADT dá dicas de segurança para quem mora sozinho

 Seja por necessidade ou pela busca por independência, cada vez mais jovens e adultos procuram ter seu próprio canto e passam a morar sozinhos. Por essa razão, riscos com ações de criminosos aumentam, exigindo cuidados redobrados no dia a dia.

“Investir na segurança e procurar conhecer os vizinhos são algumas das soluções para quem mora sozinho. Conhecer quem está ao redor da sua casa é fundamental para evitar ameaças e, também, pedir ajuda”, alerta Robert Wagner dos Santos, especialista em segurança da ADT. Confira algumas dicas que podem te ajudar a evitar situações de risco.

1.   Localização: a localização da sua casa é de extrema importância, principalmente por conta de seu trabalho e/ou estudo. Dê preferência a lugares bem localizados, seguros e com movimentação;

2.   Tenha onde deixar seu seu carro, moto ou bicicleta: em cidades grandes, nem sempre há estacionamentos próximos de onde você está. Para não ter que andar a pé e sozinho na rua, opte por um imóvel que ofereça vaga na garagem;

3.   Conheça seus vizinhos: faça amizade com os moradores mais próximos de sua casa. Desse modo, você adquire confiança e sabe que poderá contar com a ajuda deles caso note algo de estranho por perto. Além disso, deixe sempre o número dos vizinhos de confiança e amigos que moram próximos na lista de discagem rápida do celular ou telefone;

4.   Rotina: não deixe que ninguém perceba que você tem uma rotina. Evite comentar com estranhos as horas em que você sai de casa. Procure alterar os trajetos e os horários e, no caso de perseguição, evite ir para casa e vá para lugares movimentados;

5.   Travas: nunca se esqueça de checar se todas as janelas e portas estão devidamente trancadas. Certifique-se de que tudo está bem fechado antes de sair ou antes de dormir, por exemplo; 

6.   Cuidado com pessoas estranhas: se quiser contratar o serviço de alguma pessoa para ajudar na faxina de casa, escolha alguém de confiança, de preferência com a indicação de algum amigo ou vizinho. Atente-se, também, para nunca abrir a porta para estranhos;

7.   Alarmes: para garantir ainda mais segurança, use soluções que avisem se houver invasão quando a casa estiver sozinha e que permitam pedir ajuda em situações de emergências. O alarme monitorado, por exemplo, tem essas funções. Além disso, a equipe de monitoramento irá ajudá-lo com providências, como avisar os familiares e alertar a polícia, se necessário.

 

Cuidados com a síndrome cardíaca de feriado

 O consumo de álcool cresce nesse período, alerta especialista da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP)

O médico da SOCESP Dr. Rogério Krakauer explica que, nos períodos de folgas prolongadas e datas festivas, o consumo de álcool tende a aumentar, podendo desencadear a síndrome cardíaca de feriado (Holiday Hearth Syndrome)”.

A média de consumo de álcool do brasileiro é superior à mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Além disso, nos últimos dez anos, segundo o Ministério da Saúde, o consumo abusivo de álcool cresceu 19,1%. “Esse hábito pode ser danoso à saúde do coração e está relacionado ao desenvolvimento de hipertensão, alteração no ritmo cardíaco e aumento de peso”, ressalta o médico.

Para quem já teve problemas no coração e quer sair da rotina nos feirados de Tiradentes (21/04) e Dia do Trabalho (1/05), o ideal é consultar o médico cardiologista. “Pessoas com doença coronariana podem aproveitar esse período de relaxamento. No entanto, devem realizar exames clínicos para verificar a saúde do coração e os seus limites, manter todas as medicações, exercícios e não sair muito da dieta”, explica Dr. Krakauer.

Portanto, o especialista aconselha que, mesmo quem tem uma saúde de ferro, quanto quem sofreu com problemas cardíacos, deve ter atenção ao perceber algum sintoma anormal. Por exemplo, falta de ar, dor no peito, tonteiras e palpitações.

Cuidados para evitar ressaca

Para evitar doenças e a famosa “ressaca”, é importante que o individuo tome alguns cuidados com a saúde. Segundo Marcia Gowdak, nutricionista e diretora científica do Departamento de Nutrição SOCESP, é necessário hidratar-se bem durante as atividades no período de relaxamento. “Durante os feriados, as pessoas fazem churrascos, frequentam bares e acabam consumindo alimentos calóricos e bebidas em excesso, que podem desencadear efeitos colaterais”, salienta a nutricionista.

A especialista reforça que os sucos e bebidas não devem substituir as refeições, mas as pessoas não podem deixar de se hidratar. A falta de cuidados com a hidratação do corpo pode provocar problemas sérios ao coração. “A desidratação pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, que começa a sofrer com o aumento do número de batimentos cardíacos e, consequentemente, eleva a pressão arterial”, destaca Marcia.

A nutricionista recomenda que para desfrutar do happy hour no feriado sem colocar a saúde em risco, é fundamental prestar atenção na hidratação corporal, consumir alimentos saudáveis e não abusar das bebidas alcoólicas.