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quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

Dezembro laranja - remoção cirúrgica pode ser o melhor tratamento para câncer de pele




 O cirurgião plástico Dr. Alexandre Audi reforça a importância do protetor e informa que a remoção cirúrgica, muitas vezes, é a única forma de acabar com a doença



A campanha Dezembro Laranja tem como objetivo alertar para os perigos de se expor ao sol sem controle. A exposição ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à saúde, além de ser responsável pelo câncer de maior incidência no Brasil, o câncer da pele. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), a estimativa de novos casos para 2016 é de 5.760 pacientes, sendo 3 mil homens e 2.670 mulheres.

“As causas para o carcinoma basocelular (CBC), o mais frequente, e o carcinoma espino-celular (CEC) estão ligadas à exposição excessiva e desprotegida ao sol. Quanto ao melanoma, o tipo mais grave e eventualmente fatal de câncer de pele, não sabemos exatamente todos os fatores que exercem influência em seu surgimento, visto que são registrados casos da doença em regiões do corpo onde não há exposição solar, como plantas dos pés, nádegas e órgãos genitais”, explica o cirurgião plástico Alexandre Audi.

O câncer de pele, depois de diagnosticado, tem na remoção cirúrgica o procedimento mais indicado. Para os tipos CBC e CEC, a cirurgia significa a cura. Em muitos casos são necessárias técnicas da cirurgia plástica para a reconstrução do tecido que foi afetado pelo câncer. Já no caso do melanoma, é preciso que o tecido retirado seja analisado para verificar necessidade de tratamentos complementares, como quimioterapia. 

Protetor solar - “Ao sair de casa é indispensável o uso do protetor solar nas áreas expostas, mesmo em dias frios e nublados, reaplicando o produto a cada quatro horas em dias comuns e a cada uma hora em caso de suor excessivo em praias e piscinas. Também é importante que se utilize proteção nos lábios”, aconselha o cirurgião plástico Alexandre Audi.




DR. ALEXANDRE AUDI - Formado pela Faculdade de Medicina da USP-SP, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBPC), especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, cirurgião plástico do Hospital da Aeronáutica de São Paulo e do Núcleo de Feridas Complexas do Hospital Sírio-Libanês. Realizou internato médico com equivalência na conceituada Harvard Medical School em Boston, e em Microcirurgia Reconstrutiva e Reconstrução Mamária, no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, após o término da residência médica de cirurgia geral e cirurgia plástica neste mesmo hospital.




Aprenda como evitar lesões durante atividades físicas




Com dicas simples, o Personal Trainer Wesley Paixão ensina quais pontos devem ser observados antes e durante a prática de esportes

Manter um ritmo de atividades físicas requer dedicação e atenção. Além da disposição envolvida no momento da pratica esportiva, os cuidados com a saúde e bom desenvolvimento do corpo são fundamentais para atingir o resultado desejado. Tendinites, fraturas, cãibra e dor no quadril são exemplos de lesões recorrentes entre adeptos de atividade físicas como corrida e musculação.

Antes de iniciar uma rotina ativa, a melhor forma de prevenir possíveis lesões é ir ao médico e verificar como está o quadro de saúde clínica. Em seguida, é necessário fazer uma avaliação física. “A avaliação física vai muito além de observar medidas ou percentual de gordura. É necessário realizar a avaliação de movimento”, destaca o educador físico Wesley Paixão, professor da Bodytech Sudoeste.

O profissional explica que por meio deste procedimento é possível verificar se existem déficits de movimento que podem acarretar sobrecarga articular e levar à alguma lesão durante a pratica da atividade fisica. Além da avaliação, Wesley elenca os principais pontos que devem ser observados durante a prática de qualquer tipo de exercício.


- Use o calçado correto
Para verificar qual calçado é indicado para prática esportiva específica existem os “testes de pisadas”. Geralmente, aqueles que pretendem praticar corrida e/ou participar de alguma atividade específica podem estar mais propensos a alguns tipos de lesões. Quando o calçado correto é indicado para a execução daquele exercício, o risco de contundir qualquer parte do corpo torna-se bem menor.


- Postura
Fazer uma avaliação do movimento é fundamental para detectar prováveis mecanismos de lesão, que ocorrem geralmente devido a encurtamentos musculares – por vezes originados no sedentarismo. Atualmente estão disponíveis no Brasil diversos métodos e protocolos para quantificar e qualificar como se comporta o corpo quando está em movimento. Através desta avaliação é possível observar se existe algum "mecanismo de lesão" nas articulações. Após este procedimento o profissional de Educação física pode prescrever exercícios para melhorar o gesto motor. "A ideia é fortalecer o que esta fraco, alongar o que esta encurtado e relaxar o que esta tenso", exemplifica Wesley. Alguns profissionais realizam o procedimento na própria academia onde o aluno é atendido. 


- Avaliação física
O acompanhamento profissional de um educador físico inclui tudo isso: teste de movimento, de pisada e postural. Em casa, por meio de gestos simples é possível avaliar a qualidade dos seu movimento. Um otimo exemplo é o agachamento, se você realizar este movimento e seus calcanhares saírem do chão, pode ser um sinal de encurtamento muscular - acontece devido a perda da função muscular. O encurtamento dificulta movimentos, causa desvios posturais e pode até causar lesão. 


- Alongamento
Fazer uma boa sequencia de alongamento é importante. "Com o alongamento é possível aumentar a nossa amplitude articular e combater os encurtamentos, com isso os movimento ficam mais eficientes", frisa Wesley.


- Respiração
Wesley explica que “a respiração é considerada algo tão importante que alguns atletas precisam aprender a respirar e inspirar corretamente para aumentar a capacidade física e aeróbia”. Com a respiração correta, esta capacidade pode melhorar em até 15%. "Quando você cansa muito o seu gesto motor é alterado, você perde qualidade de execução. Quando você começa a cansar, o exercício perde a precisão. Você tende a fazer a prática errada, com tendência a uma lesão", explica o professor. 


- Estar focado no exercício
É importante ter concentração total durante as práticas. Evitar conversas paralelas, falar ou mexer no celular durante o exercício. Fatores como agitação e ansiedade também podem atrapalhar o seu exercício. "Você deve estar focado no que está fazendo, sem distrações. Assim, evita que se machuque", orienta Wesley Paixão.


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