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segunda-feira, 11 de abril de 2016

Grávidas devem tomar a vacina contra a gripe H1N1





Todas as gestantes e mulheres que estão tentando engravidar precisam se proteger contra o vírus Influenza tipo A, por estarem mais vulneráveis ao contágio, alerta o ginecologista e especialista em Reprodução Humana, Dr. Luiz Eduardo Albuquerque, diretor da Fertivitro


Independente do tempo de gestação, todas as grávidas devem tomar a vacina contra a gripe H1N1,
doença causada pelo vírus Influenza tipo A, de acordo com a orientação do ginecologista e especialista em Reprodução Humana, Dr. Luiz Eduardo Albuquerque, diretor da Fertivitro. A recomendação é indicada, inclusive, pelo CDC (Centers for Disease Control and Prevention) – Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos. “A gravidez causa um esforço cardiovascular e pulmonar à paciente, além de diminuir a imunidade. Esses fatores aumentam os riscos de complicações da gripe”, explica o médico.

Dr. Luiz acrescenta que, além das gestantes, todas as pacientes em tratamento de reprodução assistida e que estão tentando engravidar de forma natural devem também se proteger e tomar a vacina.

A Fertivitro não aplica a medicação em suas pacientes e no público em geral. As gestantes e futuras mães devem procurar uma clínica particular ou o posto de saúde. “A boa notícia é que as grávidas têm direito à vacina gratuita oferecida pelo SUS (Sistema Único de Saúde), assim como doentes crônicos, crianças de seis meses a cinco anos, pessoas com obesidade, problemas respiratórios como bronquite e asma e portadores de diabetes, por serem mais vulneráveis ao contágio, devido à baixa imunidade no organismo”, informa.

A campanha de vacinação contra o H1N1 para imunizar gestantes, idosos e crianças de seis meses a cinco anos começa nessa segunda-feira, dia 11 de abril, na capital e Grande São Paulo. Confira as demais datas e outros públicos da campanha no site da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo: http://saude.sp.gov.br/

H1N1

A gripe H1N1 é uma doença causada pelo vírus Influenza tipo A, também conhecido por gripe suína, por ter sido iniciada nos porcos.

Assim como as demais gripes, a H1N1 é contagiosa. A transmissão se dá por meio de tosse, espirro, secreções respiratórias e gotículas de saliva. O paciente pode levar de um a quatro dias para apresentar os sintomas da doença, após o contágio, e de um a sete dias para transmitir o vírus.

Até o dia 26 de março, o Brasil já teve 71 casos de morte por H1N1, segundo o Boletim Epidemiológico de Influenza do Ministério da Saúde, divulgado no mês passado. De acordo com o Ministério da Saúde (MS), foram registrados 444 casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) pela Influenza A - H1N1 este ano.

 Os sintomas são febre, tosse, dor de garganta e de cabeça, calafrios e dores no corpo, fraqueza, náuseas, congestão nasal e coriza, bem similares a uma gripe comum, mas com o agravante que pode levar à morte, em casos de insuficiência respiratória. O tratamento inclui repouso, analgésicos, antirretrovirais e ingestão de líquidos.

Nesse período de epidemia, o indicado é evitar o contato com indivíduos contaminados, locais fechados, espaços com muitas pessoas e deve-se sempre lavar as mãos antes de levá-las à boca e ao nariz. Mas a melhor forma de prevenção é a vacina ministrada em clínicas particulares e no sistema público.

Em casos de suspeitas, os pacientes devem procurar um clínico geral, infectologista ou pneumologista para orientações, esclarecimentos de dúvidas e indicação de exames, se necessário. “As gripes, em geral, são mais comuns no inverno, mas o surto este ano começou no verão, por isso, a atenção deve ser redobrada neste momento. É importante consultar um especialista e já optar pela vacina”, alerta Dr. Luiz Eduardo Albuquerque da Fertivitro.

Mais informações no portal do SUS: http://portalsaude.saude.gov.br/


Dr. Luiz Eduardo Albuquerque - diretor clínico da Fertivitro, é ginecologista especialista em Reprodução Humana. Mestre em Ginecologia pela Unifesp e pós-graduado em Ginecologia pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro (RJ), possui o TEGO - Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia, certificado pela FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia).  Em seu currículo internacional destacam-se: título de especialista em Reprodução Humana pelo Instituto Dexeus, certificado em Barcelona, na Espanha; membro da American Society for Reproductive Medicine (ASRM), nos Estados Unidos; e membro da European Society of Human Reproductive and Embriology (ESHRE), na Bélgica. O profissional atuou como diretor do Núcleo de Esterilidade Conjugal do Centro de Referência da Saúde da Mulher, no Hospital Pérola Byington, em São Paulo (SP), durante os anos de 2001 a 2003. Foi médico do setor de Reprodução Humana da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), entre 2004 e 2014.

Dia do Beijo: identifique o tipo de beijo do seu paquera para saber as intenções dele



Rosana Braga, consultora de relacionamento do ParPerfeito, conta os segredos que o beijo pode revelar sobre alguém.  

Se você se identifica com a música da Ivete Sangalo que diz: “comigo é na base do beijo, comigo é na base do amor”, já deve estar se preparando para comemorar o Dia do Beijo, no dia 13 de abril! Em celebração a essa data tão especial, o ParPerfeito, o maior site de relacionamento do Brasil, traz algumas dicas da Rosana Braga, consultora de relacionamento do site, para você aprender o que cada tipo de beijo revela de bom e de perigoso sobre o seu pretendente.

Você já sentiu seu corpo estremecer com apenas um beijo? Já apostou que tinha encontrado sua cara metade assim que suas bocas se encontraram? Por outro lado, já teve a sensação de que julgou muito mal as intenções de alguém considerando apenas se o beijo foi bom ou ruim?  “O beijo é, sem dúvida, uma marca pessoal. Revela características interessantes sobre as intenções de uma pessoa. Porém, ninguém beija sempre do mesmo jeito. O desempenho de cada um vai depender do momento, da entrega, da segurança, da reciprocidade e, principalmente, do desejo sentido por quem está beijando. O fato é que, tecnicamente, os beijos até podem ser parecidos, mas só os que estão envolvidos nessa indescritível experiência é que sabem o que pode existir de arrebatador em cada um deles”, resume Rosana.

Confira as dicas da consultora para descobrir o que os detalhes de cada beijo podem revelar sobre as intenções - boas e perigosas - de uma pessoa:

1)       Beijos lentos e demorados
Revelam sentimentos mais profundos. Em geral, a intenção é de conquistar o outro e de demonstrar carinho, respeito e confiança. Sem dúvida, esse é o tipo de beijo preferido dos românticos.
 
Perigo: pode ser um beijo para manipular uma pessoa apaixonada e conseguir dela o que se quer!

2)       Beijos com força e intensidade
Mostram muito desejo e tesão. A intenção é devorar o outro e não perder um único segundo de sensações e de prazer. É o tipo de beijo preferido dos apaixonados.
 
Perigo: pode ser um beijo tipicamente sedutor e tão fugaz que vale somente naquele momento!

3)       Beijos intermitentes e acompanhados de carícias
Em geral, revelam vários sentimentos juntos: saudades, desejo, paixão, arrependimento, medo de perder. O beijoqueiro tenta cercar o outro de todas as formas para que ele sinta toda a sua intensidade.

Perigo: pode ser o beijo de pessoas ansiosas, instáveis e impulsivas.

4)       Beijos rápidos e sem olhar nos olhos
Expressam pressa, desconexão e talvez, desinteresse camuflado. Pode ainda revelar mágoa, tristeza e medo de se expor.
 
Perigo: se não houver uma conversa e um resgate da conexão, esse encontro pode se desmanchar.

Se você descobriu que ainda não encontrou um parceiro que demonstre pelo beijo querer o mesmo que você, de acordo com as dicas da Rosana Braga, alguns dados do  ParPerfeito (www.parperfeito.com.br) comprovam que nem todo mundo quer passar o Dia do Beijo pegando todo mundo por aí.  Dos usuários cadastrados no site, 80% procuram por um relacionamento sério. Além disso, o serviço conta com 450 mil novos usuários em busca de um novo amor todos os meses. Logo mais você encontrará o seu par parfeito!



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Alimentos que previnem a gripe





Reforce o cardápio e o sistema imunológico para ficar longe das doenças

Uma alimentação equilibrada, composta por frutas, legumes, verduras e grãos integrais, reforça o sistema imunológico e deixa o organismo mais resistente a vírus e bactérias. Ou seja, o consumo regular de alimentos ricos em vitaminas e minerais é capaz de blindar sua saúde, prevenindo gripes e infecções, entre outras doenças.

Mas não espere a enfermidade aparecer para fazer mudanças no cardápio. Reavalie sua dieta e seu estilo de vida antes que seu corpo fique suscetível aos vírus.

Além da alimentação, outros cuidados são importantes para a prevenção de doenças. Entre eles estão a prática frequente de exercícios, sono reparador e combate ao estresse.

Agora, se você já estiver gripado, procure descansar, aumente a ingestão de líquidos e reforce o prato com ingredientes saudáveis para ter alívio mais rápido dos sintomas.

Confira a seguir alguns alimentos que ajudam a reforçar a imunidade:

Probióticos: têm microorganismos vivos que recuperam a microbiota intestinal e fortalecem o sistema imunológico. Eles são adicionados a alimentos, como leites fermentados e iogurtes.

Alho: fonte de alicina, estimula a resposta imunológica. Use amassado no feijão, em sopas e temperos de saladas.

Cogumelo shitake: contém lentinana, substância que aumenta a produção das células de defesa do organismo.

Frutas cítricas: são clássicas no reforço à imunidade, graças à alta concentração de vitamina C.

Acerola: fruta riquíssima em vitamina C (30 a 50 vezes mais que a laranja), que age na reconstituição dos leucócitos em períodos de queda de resistência.

Gengibre: é expectorante, reduz a inflamação e a dor. Adicione a raiz a chás e sucos.

Chás verde e branco: essas bebidas são ricas em catequina, poderoso antioxidante que atua no combate aos radicais livres. A substância ainda fortalece o sistema imunológico.

Couve, cenoura, tomate: são fontes de betacaroteno, poderoso antioxidante que atua contra infecções e estimula as células imunológicas.

Óleo de coco: rico em ácido láurico e caprílico, possui atividade antiviral e antibacteriana. Use em sucos, shakes ou vitaminas.

Mel: contém substâncias que agem como antibióticos naturais. Eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados. Pode ser coadjuvante no tratamento de problemas pulmonares e da garganta.
Geléia real: estimula o sistema imunológico, combatendo infecções por vírus e bactérias.

Pólen: é rico em proteínas, vitaminas e minerais que ajudam na formação de anticorpos, fortalecendo o organismo. Pode ser consumido puro ou adicionado a sucos, iogurtes, vitaminas e frutas.


Talitta Maciel e Paula Castilho  - nutricionistas

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