Piquenique saudável reforça prevenção ao câncer nesta 6ª em SP

Com orientação nutricional e aula de Yoga, ação faz parte da campanha “Ganhe o Dia”, do Icesp, e marca o Dia Mundial de Combate ao Câncer

        

 Um piquenique saudável, aberto à população, com direito a orientação nutricional e aula de Yoga, vai marcar o Dia Mundial de Combate ao Câncer, nesta sexta-feira, 8 de abril, a partir das 9h30, na zona oeste da capital.

A ação faz parte da campanha “Ganhe o Dia: Viva melhor hoje”, do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), unidade ligada à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP.

 A iniciativa visa reforçar a importância da prevenção ao câncer com a adoção de pequenos hábitos diários. Além do café nutritivo e da sessão de alongamento com preparador físico, o público vai receber orientação nutricional e esportiva de profissionais da equipe multidisciplinar do Icesp para aprender a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis, mesmo em meio àrotina corrida.  Quem estiver presente também vai aprender técnicas de relaxamento e posições de Yoga para aplicar no dia a dia.

          

  “Quando falamos em prevenção, cada atitude importa. Ao dar preferência as refeições mais nutritivas e ricas em alimentos naturais, por exemplo, além de cuidar do corpo e da mente com a prática de alguma atividade física que seja agradável, é natural sentir mais disposição e bom humor ao longo do dia. Essa combinação contribui diretamente com a saúde e a ajuda na prevenção de diversas doenças, incluindo o câncer. O efeito também está ligado ao bem estar e a própria autoestima”, destaca o oncologista e diretor-geral Paulo Hoff.

 No estado de São Paulo, o Icesp é responsável por 10% do total de atendimentos em oncologia. “Hoje, o câncer é uma doença que afeta mais de 15 milhões de pessoas todos os anos no mundo e, de maneira mais significativa, leva mais de 8 milhões de pessoas ao óbito todo ano. É indispensável falarmos sobre prevenção primária, desde a primeira infância até a vida adulta, e do diagnóstico precoce, fundamental na busca pela cura e por uma boa qualidade de vida”, ressalta o especialista.

         

   O encontro, aberto a população, acontece na Atlética da Faculdade de Medicina da USP, localizada na rua Artur de Azevedo, 1 – Cerqueira César (próximo a estação Clínicas, da linha verde do Metrô). Para participar, o público deve confirmar a presença online, pelo link https://goo.gl/mnldDn ou ligar nos telefone (11) 3893-2428. As vagas são limitadas.

Ganhe o dia, viva melhor hoje

Os profissionais do Icesp listaram algumas atitudes simples que ajudam na prevenção de doenças e contribuem com a qualidade de vida:

Equilibre suas escolhas

Se alimentar bem é fazer refeições balanceadas, sem abrir mão de ingredientes gostosos, desde que com moderação. O importante é ficar atento a quantidade de cada tipo de alimento e priorizar sempre as escolhas naturais, em um prato bem colorido.

Mantenha o foco

A rotina é amiga da prevenção quando falamos em hábitos alimentares saudáveis. Manter a dieta equilibrada faz a diferença ao longo do tempo. Exceções devem se manter como esporádicas.

Movimente seu corpo

A agenda lotada de compromissos não pode ser uma desculpa para o sedentarismo, que tem relação direta com o câncer e outras doenças. Descubra uma atividade física que te dê prazer e encaixe essa prática no seu dia a dia. Quem movimenta o corpo, eleva o bom humor e o alto-astral, contribuindo diretamente com a autoestima.

Relaxe sua mente

Também é importante ter o seu momento de relaxamento. Separe um tempinho para fazer o que você mais gosta, seja sozinho ou em boa companhia. Uma sessão de gargalhadas e um bate-papo agradável proporcionam aquela gostosa sensação de leveza e bem estar.

Cinco dicas para começar a cuidar da sua saúde a partir de agora

Hoje, 7 de abril, é comemorado o Dia Mundial da Saúde. Em tempo de tantas doenças e tragédias ligadas a vírus e mosquitos, vamos reservar um tempinho para celebrar a saúde a vida?

Listamos abaixo 05 razões para você sair da cama cedo, tomar um café da manhã reforçado e ir ao Parque do Povo neste sábado, 09 de abril:

1) Das 8h às 13h você poderá fazer um circuito de exames gratuitos para medir colesterol, avaliar o risco cardiovascular, aferir a pressão arterial, fazer teste de glicemia e avaliar a massa corpórea – IMC.  Uma equipe de médicos, enfermeiros, fisiologistas, nutricionistas, médicos do esporte, farmacêuticos, fisioterapeutas e educadores físicos do Hospital Santa Paula darão assistência a população. É preciso ser maior de 18 anos.

2) Fumantes e ex-fumantes terão a oportunidade de fazer a espirometria, exame que detecta a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica). Conhecido também como “teste do sopro”, com ele é possível medir a quantidade de ar que entra e sai dos pulmões, de forma que, caso o paciente esteja fora dos padrões normais para sua idade, ele será encaminhado para os postos de referência da cidade, onde receberá orientação sobre o tratamento. O diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento adequado da doença, já que os primeiros sintomas são comumente confundidos com sinais do envelhecimento. O exame é uma ação da companhia farmacêutica Boehringer Ingelheim.

3) A personal trainer Cau Saad vai levar seu conhecido circuito funcional com exercícios que podem ser praticados por pessoas de todas as idades. O objetivo é trabalhar todas as capacidades físicas do indivíduo como força, equilíbrio, concentração, superação, flexibilidade, agilidade, performance, coordenação motora, consciência corporal e prevenção de lesões.

4) Das 10h às 11h30 haverá um bate-papo com a participação de esportistas com idade a partir de sessenta anos para falar de saúde e suas vivências em esportes nesta faixa etária. Entre os convidados estarão a recordista mundial de natação, Nora Rónai, de 92 anos, a lenda viva do remo catarinense, Odilon Martins, de 86 anos e o corredor Lúcio Diniz, de 72 anos, que acumula em torno de 400 troféus.

Curiosidade: a esportista Nora Rónai é mãe da jornalista e escritora Cora Rónai.

5) O bate-papo contará com a presença da geriatra Maristela Soubihe que falará do aspecto existencial e filosófico do processo de envelhecer. Já a personal trainer Cau Saad falará da importância de fazer exercícios físicos em todas as fases da vida e alguns cuidados particulares para pessoas acima de 60 anos.

Evento "Você Pode Sim" é uma ação do Hospital Santa Paula para o Dia Mundial da Saúde.

H 8h às 13h (bate-papo com convidados às 10h)

Parque do Povo - Av. Henrique Chamma, 420 – Vila Olímpia - São Paulo / SP (próximo ao Shopping JK Iguatemi)

Fone: (11) 3073-1217

Apoio: Sodexo.

Dever dos planos com os portadores de doenças

As seguradoras não podem se negar a fechar contrato com pessoas portadoras de certas enfermidades, tampouco romper o vínculo contratual.

É inaceitável a recusa de inclusão, em plano de assistência médica, de uma pessoa com deficiência, uma vez que tal atitude pode ser considerada discriminatória, conforme dispõe o art. 14 da lei nº 9.656/98:

“Em razão da idade do consumidor, ou da condição de pessoa portadora de deficiência, ninguém pode ser impedido de participar de planos privados de assistência à saúde.”

De acordo com a lei dos planos de saúde e, segundo a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), é garantido a todos o direito de contratar um plano de saúde e, mesmo nos casos de portadores de doença ou lesão preexistente, só pode haver restrição no uso do plano por dois anos, e ainda assim exclusivamente para procedimentos relacionados à doença declarada pelo consumidor no relatório de saúde.

O Código de Defesa do Consumidor dispõe em seu artigo 39, inciso IX, que é considerada conduta abusiva “recusar a venda de bens ou a prestação de serviços, diretamente a quem se disponha a adquiri-los mediante pronto pagamento, ressalvados os casos de intermediação regulados em leis especiais.”

Dessa maneira, impõe-se em determinadas circunstâncias o dever de celebrar o contrato, não se admitindo a recusa por parte da operadora. Com efeito, a lei dos planos de saúde define que, havendo lesão ou doença preexistente, deverá a operadora compensá-lo, realizando os cálculos que permitam a elevação adequada, ou seja, proporcional, de valores, o que é conhecido como agravo. E, como já dito, se for o caso restringir aos serviços ligados a doença por até dois anos.

No entanto, independentemente do que consta no contrato, devem ser respeitados os limites máximos de carências estabelecidos pelo artigo 12, inciso V da lei n.º 9656/98, os quais são: de 24 horas para atendimentos de urgência e emergência; de 300 dias para partos a termo; e de 180 dias para demais casos.

Neste sentido, os tribunais de justiça têm admitido apenas a extinção do contrato, seja ele individual ou coletivo, em caso de fraude e/ou de não pagamento do prêmio por período superior a 60 dias. Quando os planos de saúde cometem condutas abusivas, como as citadas acima, os magistrados condenam as empresas de saúde ao pagamento de indenização por danos morais.

O dever dos planos de saúde é preservar o vínculo contratual e garantir a assistência à saúde de seus beneficiários. Não se admite, em hipótese alguma, a exclusão e o impedimento do direito a usufruir de um seguro ou plano de saúde apenas pela presença de deficiência.

Gabriela Cardoso Guerra Ferreira - advogada do escritório Porto, Guerra & Bitetti Advogados, especializada em Direito à Saúde e Pós graduanda em Processo Civil pela Escola Paulista de Magistratura.

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