Durante
o tratamento do câncer de mama, cuidar da alimentação e da hidratação é
essencial para fortalecer o corpo, minimizar efeitos colaterais e contribuir
para a recuperação. A nutricionista Andrezza Botelho reforça que tanto a
ingestão adequada de proteínas quanto a manutenção da hidratação têm papel
determinante no bem-estar físico e emocional das pacientes.
“As
proteínas ajudam na reparação dos tecidos, no fortalecimento do sistema
imunológico e na manutenção da massa muscular, que pode ser comprometida
durante o tratamento”, explica Andrezza. Entre as principais fontes, ela
destaca peixes, ovos, frango, carnes magras, leguminosas — como feijão,
lentilha e grão-de-bico —, além de laticínios. Para vegetarianos e veganos,
opções como tofu, tempeh e leguminosas são excelentes alternativas.
A
nutricionista também ressalta a importância da hidratação adequada, que impacta
diretamente na resposta ao tratamento e na qualidade de vida. A água auxilia na
eliminação de toxinas, na proteção dos rins e na digestão eficiente dos
nutrientes, além de contribuir para a saúde da pele e o bem-estar emocional.
“Beber água ajuda a aliviar sintomas como náuseas e fadiga, comuns durante o
tratamento, e também melhora o equilíbrio emocional em momentos difíceis”,
destaca a especialista.
De
acordo com Andrezza, a quantidade ideal de água pode variar conforme as
necessidades individuais e o nível de atividade, mas uma boa meta é de 2 a 3
litros por dia. Outras bebidas, como chás, infusões, caldos e alimentos ricos
em água — como frutas e vegetais —, também contribuem para uma boa hidratação.
Ela orienta ainda que os pacientes observem sinais de desidratação, como boca
seca, urina escura ou diminuição na frequência urinária, ajustando o consumo
conforme necessário.
“A
alimentação equilibrada e a hidratação adequada são pilares fundamentais no
cuidado durante o tratamento oncológico. Elas fortalecem o corpo e a mente,
ajudando o paciente a enfrentar cada etapa com mais energia e qualidade de
vida”, conclui Andrezza Botelho.
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